Što dijete može jesti u 3 mjeseca – odgovori stručnjaka

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da se bebe mlađe od 6 mjeseci hrane isključivo majčinim mlijekom. Ali, postoje razne situacije kada djeca u dobi od 3 mjeseca imaju potrebu za vođenjem prve komplementarne hrane, potrebne su joj dodatne hranjive tvari i vitamini. Ali, ovdje je važno trezvena procjena situacije i stalno praćenje liječnika.

Dojenje

S 3 mjeseca dijete postaje aktivnije, manje spava, povećavaju se razdoblja budnosti. Prema tome, njegovo tijelo treba više energije. Ali, vrijeme za uvođenje komplementarne hrane još nije došlo. U ovoj dobi treba obratiti dodatnu pozornost na proces dojenja i prilagodbe na režim odmora. Obično u dobi od tri mjeseca dijete postaje hirovito tijekom dojenja. Ili češće zahtijeva dojku ili je odbija uzeti i okreće se. Često se ovaj faktor pretvara u mješovitu ili umjetnu prehranu.

U dobi od 3 mjeseca beba ima sve veću potrebu za vitaminom Cop. Može ući u djetetovo tijelo ili zahvaljujući šetnjama sunčanih dana ili umjetnoj smjesi. U ovom trenutku, u pravilu, majka počinje s laktacijskom krizom, jer se njezino tijelo još nije prilagodilo povećanim potrebama djeteta. Ako pravilno pristupite prehrani i povećanom unosu tekućine, moguće je normalizirati laktaciju. Obično kriza traje ne više od 3 dana, tijekom kojih trebate što češće staviti dijete na dojku.

Ne biste trebali žuriti s dohranom. Umjetna smjesa je teška hrana za bebe. Teže se probavlja od majčinog mlijeka. Često se na pozadini prijenosa na novu prehranu mijenja crijevna mikroflora. Za to vrijeme novopečena majka često čuje savjete starije generacije o prednostima kozjeg ili čak kravljeg mlijeka. Ali ova hrana je teška za bebe prve godine života. Negativno utječe na njihovu gušteraču, bubrege.

Često se majka brine da ima mlijeko s nedovoljnom masnoćom. Ti su strahovi neutemeljeni. Pokazatelj sadržaja masti u majčinom mlijeku mijenja se ne samo svaki dan, već i tijekom jednog hranjenja. “Prvo” mlijeko, koje se nalazi prema izlazu, manje je masno, sadrži više vode. Čim mu dijete Isisa, do njega dolazi “stražnje” mlijeko. Masnija je, bogata hranjivim tvarima, vitaminima. Što češće žena stavlja dijete na dojku, to više mlijeka ima. Tijekom čestih hranjenja, njezino se tijelo prilagođava novim uvjetima, a dijete dobiva hranu koja zadovoljava sve njegove potrebe.

Umjetno hranjenje

Prilagođena mješavina sadrži više hranjivih sastojaka. Masnije je i slađe od majčinog mlijeka, ne zahtijeva napor djeteta u obliku sisanja, formula gotovo izlazi iz dude. Ako je dijete na umjetnom hranjenju, potrebno je pratiti protok smjese u djetetovo tijelo. Razgovarajte o tome koliko puta dnevno hraniti dijete mješavinom i u kojoj količini, trebate s pedijatrom koji promatra dijete i zna njegove karakteristike rasta i razvoja. Obično se u 3 mjeseca bebe hrane 7 puta dnevno. Dnevna doza formule ovisi o težini djeteta, odgovara 1/6 njegove težine.

Ako nije potrebno, onda ne trebate žuriti s uvođenjem prilagođene formule djetetu.Smjernice za umjetno hranjenje:

1. obavezno dopunite dijete;

2. ako dijete odbije, nemojte inzistirati;

3. nemojte koristiti više mješavina odjednom;

4. slijedite preporuke za razrjeđivanje smjese.

Kada se donese Odluka o ranom hranjenju

Donošena beba u dobi od 3 mjeseca ne treba dodatnu prehranu. Dobiva sve potrebne tvari iz majčinog mlijeka, koje su dovoljne za daljnji rast i razvoj. No, događa se da beba slabo dobiva na težini, razlozi mogu biti u individualnim karakteristikama ili nedostatku majčinog mlijeka u majci. Događa se da beba na umjetnom hranjenju ne podnosi prilagođene formule. Pokazao je negativnu reakciju na nekoliko vrsta adaptiranog mlijeka, netoleranciju na kravlje i kozje mlijeko. U ovoj situaciji pedijatar donosi odluku o započinjanju ranog komplementarnog hranjenja.

Prva komplementarna hrana

Ako postoji oštra potreba za dobivanjem dodatnih hranjivih sastojaka, vitamina, tada se u iznimnim slučajevima može uvesti komplementarna hrana. Obično je pire od povrća prva komplementarna hrana. U rijetkim slučajevima uzrokuje netoleranciju, crijevne kolike, alergijske reakcije. Većina djece uživa u konzumiranju povrća, jer je pire od njih jednolike konzistencije.

Najčešće se djeci prvi put daje pire od tikvica. Možete ga kupiti gotovog, možete ga sami kuhati. Da biste to učinili, kuhajte tikvice 15 minuta u vodi, istucite u blenderu. Važno je osigurati da beba ne dobije sjeme. Tada se djetetu nudi pire krumpir. Krumpir sadrži veliku količinu škroba, što može uzrokovati nadutost, alergije. Stoga se povrće prije kuhanja namače 30 minuta u hladnoj vodi. U ovom trenutku iz njega će izaći višak škroba. Ako je pire od povrća guste konzistencije, tada ga možete razrijediti majčinim mlijekom ili prilagođenom smjesom.

Prva komplementarna hrana daje se u malim količinama, čajna žličica, ujutro, tako da majka ima priliku promatrati djetetovu reakciju. Ako je dobro podnio komplementarnu hranu, onda se nakon jednog dana bebi ponovno nudi pire od povrća, ali već povećavamo porciju na 1 žličicu. Komplementarna hrana uvijek se daje djetetu koje želi jesti. Zatim ponudite dojku ili prilagođenu smjesu.

Nakon što je dijete probalo jednokomponentni pire krumpir, pokazalo se da ima dobru toleranciju, predlaže se pire od nekoliko povrća. Možete mu napraviti juhu koja se priprema na isti način kao i pire krumpir, ali ima tekuću konzistenciju.Juhe za bebe kuhaju se u povrtnoj juhi iz sljedećih setova proizvoda:

1. krumpir;

2. karfiol;

3. tikvice;

4. bundeve;

5. mrkve;

6. brokula.

Nakon uvođenja komplementarne hrane, trebate dopuniti dijete čistom vodom. I nije važno koja je njegova glavna vrsta hranjenja. Ovo je pitanje posebno relevantno u vrućim danima kako bi se izbjegla mogućnost dehidracije. Bolje je bebama davati posebnu dječju vodu iz boca. Ako to nije moguće, tada je prikladna prokuhana voda. Osim obične vode, djetetu možete ponuditi kompot od suhog voća, vodu od kopra. Dodatni volumen vode dnevno – ne više od 100 ml.

Uvođenje žitarica

Obično komplementarna hrana započinje povrćem, a zatim, ako ih dijete dobro podnosi, žitarice se postupno uvode u obliku žitarica. Ali, događa se da beba slabo dobiva na težini. U ovom slučaju, prvo mu se daju žitarice, nakon čega se nudi povrće. Za prvu komplementarnu hranu kaša se bira bez glutena, riže, heljde, zobi, kukuruza. Prva kaša trebala bi biti ljekarna. To se događa sa sadržajem laktoze i mlijeka. Na pakiranju je napisana metoda uzgoja prema dobi.

Mogući problemi

Često se događa da u 3 mjeseca djeca imaju smanjen apetit. Pedijatri to često povezuju s uvođenjem komplementarne hrane. Ne trebate hraniti dijete na silu. Ostavite dijete. Ponudite mu hranu nakon nekog vremena. Pregledajte prehranu, možda su ti problemi počeli nakon uvođenja bilo kojeg proizvoda.

Ako dijete nakon hranjenja ima reakciju u obliku dijateze, potrebno je konzultirati pedijatra ili alergologa. Možda na sličan način dječje tijelo pokazuje svoju nespremnost ili za uvođenje bilo kojeg proizvoda ili komplementarne hrane u cjelini. Uostalom, većina pedijatara širom svijeta mišljenja je da ne biste trebali početi hraniti dijete ako je mlađe od 6 mjeseci.

Negativna reakcija prvog hranjenja može uzrokovati poremećaj u funkcioniranju gastrointestinalnog trakta, što se očituje bolovima u trbuhu, proljevom, zatvorom, povraćanjem, regurgitacijom, nemirnim ponašanjem. Ako se ti signali tijela ne obraćaju dovoljno pozornosti, onda se u budućnosti, čak iu školskoj dobi, mogu pojaviti problemi s upalnim procesima želuca i crijeva.

Savjeti za pravilno uvođenje dopunske hrane

Naravno, beba stara 3 mjeseca trebala bi primati samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko. Ali, ako je potrebno, u ekstremnim slučajevima, dijete možete prebaciti na mješovito hranjenje, što podrazumijeva dobivanje 50% majčinog mlijeka. Ako dijete prima manje od 50% majčinog mlijeka, to se već smatra umjetnim hranjenjem, što podrazumijeva postupno odvikavanje.Pedijatri daju sljedeće savjete za uvođenje dopunske hrane u 3 mjeseca:

1. Dojene bebe ne moraju nužno dodavati adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko u komplementarnu hranu. Možete skuhati tekuću kašu, a zatim je samljeti u stanje pirea. Nakon što beba počne raditi žvakaće pokrete desni, možete povezati krupniju kašu. Za umjetnu djecu kašu je bolje kuhati u smjesi.

2. Žitarice, kao i povrće, kuhaju se u vodi. Uvođenje mliječnih proizvoda u dojenčadi vrši se bliže 9 mjeseci.

3. Hranjenje povrćem identično je i kod umjetnih i kod beba. Prve porcije ne bi trebale biti veće od žličice na internetu. Ako je dijete na mješovitom dojenju, rizik od razvoja alergija značajno se smanjuje.

4. Bebe mogu početi davati zelenu jabuku. Ako ga dijete normalno podnosi, nakon tjedan dana možete probati bananu. Voće se uzgaja u pire stanju, šećer nije potrebno dodavati.

5. Uvođenje komplementarne hrane događa se ujutro.

Što ne davati djeci u 3 mjeseca

Iz prehrane 3-mjesečnog djeteta potrebno je potpuno isključiti jela koja su strogo zabranjena za davanje u 3 mjeseca.U ovoj dobi isključena je dopuna sljedećim proizvodima:

1. Griz kaša.

2. Bijeli kupus.

3. Mahunarke.

4. Luk, češnjak.

5. Crveno povrće i voće.

6. Jaja.

7. Skuta.

8. Ribe.

9. Meso.

Navedene namirnice teško je probaviti djetetov probavni sustav. Oni mogu uzrokovati pojačano stvaranje plina, fermentaciju, što dovodi do poremećaja stolice i upale želučane sluznice. To je zbog nezrelosti probavnog trakta, nedostatka enzima za preradu ove hrane. Ne možete dodati sol i šećer jelima i pićima za 3-mjesečnu bebu.

Terapijska prehrana

Ako dijete pati od probavnih problema ili osipa, pedijatar odlučuje o uvođenju medicinske prehrane. To su posebne smjese koje sadrže ljekovitu komponentu, probiotike, prebiotike, gluten, laktulozu, inulin. Postoje smjese protiv refluksa koje pomažu kod crijevnih kolika, zatvora. Imaju sva svojstva prilagođenih smjesa. U pravilu imaju precijenjenu energetsku vrijednost. Pomažu u poboljšanju imunološkog sustava, pozitivno djeluju na crijeva. Kategorija terapijske prehrane uključuje sojine smjese. Primijećeno je da su manje vjerojatne od formula na bazi kravljeg mlijeka da izazovu alergijsku reakciju.

Dr. sc. Kopanev u svom radu“Algoritmi, principi i optimalno vrijeme uvođenja prilagođenih i specijaliziranih smjesa za hranjenje dojenčadi” rekao je da s jedne strane terapijske smjese poboljšavaju kliničke manifestacije, ali s druge pogoršavaju stanje djeteta. Oni se ne bave rješavanjem problema, samo ga utapaju, što dovodi do njegovog pogoršanja. Probavni sustav djeteta, koji je lišen odgovarajućeg opterećenja, prestaje se razvijati na odgovarajućoj razini. S tim u vezi mogu se pojaviti problemi s uvođenjem novih proizvoda. Stoga je imenovanje terapijske prehrane najbolje obaviti kao dodatak dojenju, a ne kao zamjenu.

Naravno, beba u dobi od 3 mjeseca trebala bi se hraniti samo majčinim mlijekom. Ali, ako je bilo potrebno, onda pod nadzorom pedijatra možete početi uvoditi komplementarnu hranu, potpuno isključujući svjesno alergene proizvode.