Dijete ne jede: problem rješavamo brzo i osjetljivo

Odgoj djeteta nikako nije jednostavan proces, a kad se svemu ostalom doda i nespremnost djeteta da jede ono što se poslužuje na stolu, tada roditelji barem vuku. Nažalost, djeca obično “bojkotiraju” zdravu hranu, preferirajući sve vrste “štetnosti”. Jeste li spremni popustiti mališanu i hraniti ga nezdravom hranom ili samo onim što želi ili, ipak, želite pronaći način da inzistirate na svojoj opciji? Naši stručnjaci će vam reći kako riješiti neugodnu situaciju kada dijete ne želi jesti.

Kako hraniti bebu s užitkom: 7 jednostavnih koraka

Govoreći o ugodnom obroku, uvijek vrijedi uzeti u obzir važan preduvjet za to – trebao bi biti zajednički. Osim toga, važno je djetetu dati izbor, ali ga ne pretjerano poticati. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći nahraniti dijete.

Jedite samo za stolom

Da bi konzumirali hranu prema roditeljskim pravilima, bebama je potreban određeni redoslijed. Stol je jedan od važnih atributa koji vam omogućuje stvaranje odgovarajućeg okruženja. Kad dijete dobije poziv da sjedne za stol kako bi jelo, instinktivno shvaća da je potrebno odmah odgoditi sve svoje dječje “poslove”. Ne dopustite djetetu da koristi uređaje ili gleda televiziju dok jede. U procesu obroka treba postojati samo apsorpcija hrane i komunikacija s rodbinom.

Raspravite o svemu osim o hrani

Ako redovito primjenjujete ovo pravilo, dijete će brže naučiti komunicirati i neće se usredotočiti na ono što jede. Nekima je prilično teško prilagoditi se ovoj opciji, ali morate shvatiti da dijete vjerojatno neće biti zadovoljno slušati vaše komentare o tome što i kako jede. Ali ako ga zaokupite razgovorom o nadolazećoj šetnji parkom ili, na primjer, kupovini, osjećat će se slobodnije. Istina, ne biste trebali očekivati da će vaše dijete definitivno sudjelovati u razgovoru (u većini slučajeva djeca samo šire otvaraju uši).

Jedite s bebom, čak i ako to ne želite

Naravno, u maloj djeci često raspored prehrane predviđa češći unos hrane, ali to ne znači da bi dijete trebalo sjediti za stolom u sjajnoj izolaciji. Budući da bi svaki obrok za bebu trebao biti nešto od pravila koje slijedi, a komunikacija nije njegova posljednja komponenta, pridružite se djetetu za stolom. Nije potrebno jesti, iako možete lagano grickati nešto lagano. Uostalom, teško je naučiti bebu dobrim manirima i održati apetit ako nema primjer koji treba slijediti.

Kad je dijete jelo, nema što raditi za stolom

Većina djece (posebno mlađe od 3 godine) vrlo je nemirna, pogotovo kad završe s jelom. Stoga ih nemojte zadržavati za stolom. Dovoljno je reći bebi da ako je sit, može se igrati, večera je gotova za njega. Na taj način nećete stvoriti osjećaj pritiska na bebu i postaviti ispravnu instalaciju: “kad jedu, sjede, ustaju samo kad jedu”.

Ako dijete baci hranu

Najčešće to ukazuje na to da je beba puna. Ako želite, komentirajte njegovo ponašanje riječima da ako je već završio s jelom, možete napustiti stol. A kako bi dijete odmah shvatilo o čemu se radi, uklonite mu tanjur sa stola. Ako beba počne bacati hranu gotovo odmah nakon što su svi sjeli za stol, recite mu da to ne možete učiniti i, očito, završio je s jelom(uzevši tanjur).

Nemojte obećavati poslastice

Slatkiši su previše atraktivni za mrvice i zaokupit će svu njegovu pažnju i misli, pa mu ih ne biste trebali obećavati u zamjenu za jelo koje ste pojeli. Velika je vjerojatnost da će dijete jednostavno početi moliti za poslasticu od vas i općenito se početi upuštati kako bi izbjeglo “kaznu” u obliku hrane. Sva hrana mora se percipirati na isti način.

Ne računajte na dobre manire

Rijetko je imati dobre manire kod djeteta u ranoj dobi. Najčešće se formiraju pod budnom kontrolom odraslih, a potonji također služe kao živopisan primjer za bebu. Ako se prema bebi odnosite s poštovanjem, uvijek ćete mu reći “Molim” i “Hvala”, s vremenom će on automatski preuzeti vaše dobre manire.

Zašto ne biste trebali prisiljavati dijete da jede ako ne želi

Među djecom u dobi od 2 do 5 godina ima mnogo izbirljivih. Neki mališani imaju prilično izbirljiv okus, odbacujući određenu hranu ili dijelove hrane koji su preveliki, prema njihovom mišljenju. Svaki je roditelj zabrinut za zdravlje svog djeteta, pa pokušava što više diverzificirati njegovu prehranu, obraćajući pažnju na to što i u kojoj količini dijete jede.

U praksi, takvo roditeljsko ponašanje može samo spriječiti djecu da razviju zdravu naviku prehrane. Zapamtite da samo dijete zna koliko je gladno. Svaki put kad ga pokušate pritisnuti ili ga “podmititi” ukusom, on takav čin doživljava kao pokušaj da mu pokaže da samo vi znate najbolji način za njega.

Umjesto stvaranja sukoba, bolje je voditi računa o stvaranju ispravnih prehrambenih navika kod djeteta. Da biste to učinili, potrebno mu je pružiti mogućnost neovisnog izbora: to jest, on sam mora odlučiti želi li jesti ili ne.

NAPOMENA. Nutricionisti sa sigurnošću izjavljuju da stroga kontrola prehrane djeteta i stalno diktiranje njegovih pravila mogu dovesti samo do negativnih posljedica – dijete će se jednostavno pobuniti: počet će se prepuštati, potajno jesti nezdravu hranu, prestat će ispravno prepoznavati signale svog tijela o gladi. Važnije nije ono što vaša beba jede tijekom dana, već kakav je njezin tjedni režim hrane.

Savršeni recepti za ručak

Da biste dijete upoznali sa zdravom i zdravom hranom, ponekad nije dovoljno samo staviti kuhano jelo na stol. Važno je uključiti svoje dijete ne samo u proces apsorpcije hrane, već i izravno u proces njezine pripreme.

1. Savjet 1. Idite s djetetom u kupovinu namirnica. Ako bebu ponesete sa sobom u kupovinu, tada možete upotrijebiti njegovu “pomoć” pri odabiru prikladnih sastojaka za jelo, a istovremeno mu reći kako se proizvode i koriste u kuhanju. Dijete će biti zainteresirano znati, na primjer, da se prije nije novac koristio kao valuta, već zrna kave itd. Za nas su to povijesne činjenice, a za malog” istraživača ” uzbudljive priče.

2. Savjet 2. Neka dijete bude pomoćnik u kuhinji. Neka uđe u duh kulinarske umjetnosti. Zajedno prelistajte prekrasne ilustracije kuharice ili potražite zanimljive recepte na internetu. Pitajte ga za savjet što će mu biti ukusnije. Ako je dijete dovoljno staro (ne nužno školske dobi), dodijelite mu jednostavne kuhinjske dužnosti: samljeti začine ili oguliti luk. U procesu pripreme jela promatrajte s njim kako se peče ili pirja.

3. Savjet 3. Ukrasite jela neobično i šareno. Zapamtite da su djeca oprezna prema hrani s” novim ” izgledom ili okusom za njih. Pokušajte ne ići u krajnosti uvođenjem nove hrane s dijete dijeta postupno. Ali ne zaboravite na barem najjednostavniji dekor ili neobičan dizajn jela.