Što učiniti ako dijete u dobi od 3 godine ne jede dobro

Često majka odbijanje jesti dijete doživljava kao tjeskobu, brine se da njegovo tijelo prima nedovoljnu količinu vitamina i hranjivih tvari za rast i razvoj. Svaki obrok za živčani sustav obojice pravi je izazov. Pokušajmo shvatiti kako nahraniti “bebu” i treba li to učiniti.

Različite vrste apetita

Svatko razumije da je nemoguće živjeti bez hrane, ali to nije uvijek slučaj, kao što mnogi tvrde, apetit dolazi s hranom.Pokušajmo shvatiti koje su vrste apetita.

1. Prirodno. To se događa kada tijelo zahtijeva snagu za nadopunu energetskih rezervi.

2. Izborni. Ova vrsta apetita često prati moderne ljude. Dijete, a često i ODRASLA osoba, želi jesti kolačiće, a ne želi jesti kašu.

Selektivni apetit daje pravu sliku potreba samo u ranom djetinjstvu. Dijete u dobi od 9 mjeseci može odbiti juhu u korist mliječnih proizvoda jer mu je kalcij sada važniji, a ne zato što juha nema dobar okus. U dobi od godinu dana, iz istog razloga, beba odbija meso u korist povrća. Samo što je u ovom razdoblju važnije da dječje tijelo dobije povrće, voće, svježi sir. Dijete to razumije na razini intuicije. Ali, ako djeca u dobi od 3 godine odbiju pire od povrća i zahtijevaju kobasice i čokoladu, onda to nije selektivni apetit. Problem leži u pedagoškoj pogrešci roditelja, a nema potrebe tražiti uzrok u bolestima i uzeti testove za pregled.

Je li apetit stvarno loš

Prije nego što donesete odluku o povećanju apetita, morate shvatiti je li to stvarno loše. Možda se samo majci i baki čini da bi beba trebala jesti više. Možda mu je dovoljna količina hrane koju dobije tijekom dana.

Roditelji ne uzimaju uvijek u obzir takav trenutak kao što je grčevit apetit, on može prelaziti iz jedne faze u drugu. Najaktivniji rast djeteta događa se u prvoj godini života, pa bi apetit trebao odgovarati njegovim potrebama. U drugoj godini života beba aktivno uči hodati, uči svijet, njegova se energija maksimalno troši. Sukladno tome, bebi je potrebno više prehrane da bi je nadoknadila.

U dobi od 3 godine djeca prelaze u fazu stabilizacije. Oni nemaju aktivan rast, što znači da je potreba za hranjivim tvarima nešto smanjena. Ne trebaju toliko hrane. Sljedeći nalet rasta i, sukladno tome, apetit se očekuje za 5-6 godina. Roditelji moraju shvatiti da dijete u različitim razdobljima života ima različit apetit. Ako je aktivan, mobilan, razvija se u granicama normale, neka jede koliko želi. Kad beba ogladni, sigurno će vas obavijestiti.

Uzroci gubitka apetita

Gubitak apetita je stanje u kojem dijete ne želi ništa jesti iako već neko vrijeme nije jelo. Ako Preskoči jedan obrok, a da uopće ne gricka, ne dobije kolačiće, sok ili jogurt, a za sljedeći obrok proguta doslovno par žlica. Ovdje govorimo o smanjenju apetita. U tom slučaju roditelji trebaju shvatiti što je uzrokovalo ponašanje.

Svi uzroci slabog apetita uvjetno su podijeljeni u 2 skupine: uzrokovane zdravstvenim stanjem i karakternim osobinama. Promatrajte dobrobit djeteta, vjerojatno je da nespremnost za jelo leži u slabosti. Možda ne želi hranu koja mu se nudi. Osim toga, ne zaboravite da je 3 godine krizna dob u kojoj djeca imaju tendenciju da rade sve suprotno.

Razloge lošeg apetita treba tražiti ako beba nema selektivno odbijanje hrane, odnosno preskače jedno hranjenje, ali voljno pristaje na drugo s drugim jelom koje mu se nudi. Ako dijete ne jede ništa tijekom dana, tada morate dobiti savjet pedijatra, možda razlog leži u bilo kojoj bolesti.

Glavni uzroci gubitka apetita u dobi od 3 godine:

1. Individualna netolerancija na predloženo jelo. Često se događa da dijete odbije neku vrstu hrane, na primjer, mliječnih proizvoda, na intuitivnoj razini. Kasnije se otkriva da ne podnosi laktozu. Odbijajući jesti mliječnu kašu, dijete se zaštitilo od činjenice da će naštetiti njegovom tijelu.

2. Reakcija na novo jelo. Obično u dobi od 3 godine djeca su oprezna i nepovjerljiva prema novim jelima. Čini se da se boje svega nepoznatog. Štoviše, što im se upornije nudi novo jelo, to će biti veći otpor. U tom slučaju roditelji bi trebali biti tolerantni i ni u kojem slučaju ne prisiljavati dijete da jede.

3. Možda se ponuđena hrana djetetu čini kroz vruću ili kroz hladnu ili nema prikladnu konzistenciju.

4. Ponuđene velike porcije. Često se dijete stavlja kroz velike dijelove koji ga plaše. Klinac je jeo, jeo pola tanjura juhe, a tu je i prilog s kotletom. Potrebno je saznati jednokratnu normu djeteta. Možda nije hirovit, ali već je sit. Ne stavljajte previše. Bolje je ako dijete ne jede dovoljno, ponuditi mu više.

5. Nedostatak dnevne rutine. Već u drugoj godini života trebate razviti dnevnu rutinu hrane kod djece, prehrambene instinkte. Možda je prošlo malo vremena između obroka, a dijete jednostavno nije imalo vremena biti gladno.

6. Grickalice slatko. Ako se dijete hrani kolačićima, sokovima, voćem između obroka, onda je vjerojatno da kad dođe vrijeme obroka, jednostavno neće htjeti jesti.

7. Malo energije se troši. Ako beba ne pokazuje motoričku aktivnost, sjedi na podu i oduševljeno se bavi dizajnerom, tada nije izgubila energiju, ne želi jesti.

Možda je dijete loše volje, osjeća tjeskobu, nešto ga muči. U vezi s živčanim šokovima gubi apetit.

Kada posjetiti liječnika

Ako dijete željno sjedne za hranu, a zatim naglo Odloži žlicu, onda ga nešto muči. Možda počinje manifestirati stomatitis ili anginu, može mučiti gastritis. Često uzrok lošeg apetita leži u prisutnosti parazita u tijelu, iako je često suprotno da je dijete zaraženo crvima i istodobno doživljava pretjerani apetit.Situacije koje služe kao razlog za posjet liječniku:

1. Gubitak težine bez ikakvog vidljivog razloga.

2. Nedostatak debljanja šest mjeseci.

3. Proljev.

4. Groznica.

5. Povraćanje nakon jela.

Ako dijete odbije jesti, provjerite ima li upaljenih desni, mikrotrauma u ustima. Djeca u dobi od 3 godine često” vuku ” igračke, ruke u usta, možda je ogrebao desni, nepce. Tada ne čudi, jer proces apsorpcije hrane postaje neugodan.

Obratite pažnju na to kako dijete diše, ima li začepljen nos. Možda se počinje razboljeti. Uostalom, djetetovo tijelo počinje osjećati negativne promjene ranije. Ako djeca odbiju jesti, možda se “uključuje” zaštitni mehanizam. Gladnom tijelu je lakše boriti se protiv infekcije ili virusa, ne treba trošiti energiju na probavu hrane. U ovom je slučaju posebno važno ne hraniti se silom. Dijete sve radi kako treba. Ali, ako dijete ima kroničnu bolest, onda je nedostatak apetita negativan simptom. Poznati dječji liječnik Komarovski tvrdi da bolesno dijete ne treba hraniti dok to ne zatraži. Ali osigurati vodu glavni je zadatak majke.

Kako nahraniti dijete koje ne jede puno

Ako ste prošli pregled, pedijatar je rekao da je sve normalno, smanjeni apetit nije uzrokovan unutarnjim problemima tijela, sada je majka suočena s teškim zadatkom da se nosi s vanjskim uzrocima. Proučavali smo preporuke dječjih psihologa i na temelju njih dajemo sljedeće savjete:

Ne treba vršiti pritisak na dijete.Savršeno osjeća emocije svojih roditelja, pogotovo ako su negativne. S napola pojedenim obrokom treba postupati smireno. Nije jeo-znači da ne želi jesti. Ako to nije problem za djetetovo tijelo, onda ne biste trebali oglašavati alarm, ne trebate si postavljati cilj: nahraniti dijete pod svaku cijenu. Nemojte jesti sada, ne dopustite nikakve grickalice, jesti sljedeći obrok.

1. Ne hranite dijete na silu, ne prijetite mu, “ne jedite, sipajte hranu na glavu”. Ne možete slomiti volju djeteta. Psiholozi su primijetili da od one djece koja su bila prisiljena jesti sve za stolom odrastaju slabi, slabovidni ljudi.

2. Ne grdite zbog lošeg apetita, zbog zasađenog mjesta tijekom obroka, zbog prolivenog kompota, drobljenog kruha. Sve što uzrokuje negativne emocije za stolom kasnije je izvor lošeg apetita.

3. Ako beba zatvori usta, nemojte prisilno gurati hranu i nije važno je li to nagovaranje, “za mamu, za tatu, za crveni automobil” ili prijetnje, “ako ne jedete, nećete ići gledati crtiće”.

4. Ne kažnjavajte dijete hranom.

Važno je da roditelji nauče pronaći razlike između hirova i sitosti. Nemojte biti agresivni, ponudite slatke grickalice tek nakon glavnog obroka. Dijete će, kad ogladni, doći i zatražiti hranu.

Napravite lijepu tradiciju obroka.Ako se isti rituali ponavljaju iz dana u dan, tada se beba osjeća sigurno. Možete napraviti lijepu tradiciju od običnog ručka ili doručka, položiti šareni stolnjak na stol, zamoliti dijete da rasporedi lijepa jela, položi salvete. Neka sudjeluje u pripremi. Pokušajte večerati kao obitelj. Uklonite ometajuće predmete, isključite televizor. Započnite tradiciju razgovora za večerom, razgovora o prošlom danu, izrade planova. Neka dijete vidi da je jelo miran, ugodan događaj. Bit će mu zanimljivo i sam sudjelovati u obiteljskom obroku.

Postavite pozitivan primjer.Ako želite da dijete pravilno pristupi pitanju prehrane, učinite isto.

1. Jedite samo kad ste gladni.

2. Pokušajte osigurati da se obroci događaju u isto vrijeme.

3. Stavite male porcije.

4. Ne dopustite grickalice.

5. Ograničite vrijeme obroka, ne više od 20 minuta.

6. Preferirajte raznoliku prehranu.

7. Pazite na dovoljno povrća, mesa, voća.

8. Kuhajte u odnosu na dob djeteta.

Obratite pažnju na prehrambene navike. Nemoguće je zahtijevati od djeteta pravilnu prehranu ako sami grickate čaj s jetrom ili čokoladom.

Pokušajte lijepo rasporediti istu kašu na tanjur, ukrašavajući je bobicama.Da biste lijepo dizajnirali poznato jelo, ne treba puno vremena. Dijete će biti oduševljeno kobasicama s kosom od špageta, svježim sirom s repom od sira, očima od grožđica. Možete imati svoje prekrasno posuđe za dijete. Pojeo je sve u tanjuru, na dnu se pojavila smiješna slika.

Tražite kompromis.Dijete odbija povrće, ostavite ga, ponudite prilog s ribom ili mesom, ne želi jesti variva, ispeći iste proizvode. Razmotrite sklonosti okusa mrvica. On ima pravo na to. Postoje razdoblja kada dijete jednostavno” pojede ” tjesteninu s kotletom, dok odbija krumpir i ribu. Proći će, neka jede ono što voli.

Najvažnije, budite strpljivi. Takvi hirovi s hranom ne traju vječno. Zadatak roditelja je stvoriti ispravne prehrambene navike. I ovdje ne možete bez vlastitog primjera.