Kako odabrati vodoravnu traku za svoj dom

Kako bi se mišići održali u dobroj formi, u kuću se vrlo često ugrađuje obična vodoravna traka. Ovaj je uređaj svima nama dobro poznat od djetinjstva, omogućuje vam izvođenje raznih vježbi s tjelesnom težinom ili s malim opterećenjem. Preostaje samo odabrati vodoravnu šipku koja odgovara radnim uvjetima i težini sportaša.

sadržaj

1. Najbolji proizvođači vodoravnih šipki
2. Vrste vodoravnih šipki
3. Glavni kriteriji za odabir vodoravne trake

Najbolji proizvođači vodoravnih šipki

Modeli sljedećih marki su u potražnji:

1. Ruff Sport;
2. Central Sport;
3. Atlantis;
4. Torres;
5. HouseFit;

Prije nego što odaberete u korist proizvoda određenog proizvođača, najbolje je upoznati se s određenim karakteristikama, kao i proučiti recenzije i mišljenja korisnika. Potonje možete pronaći na društvenim mrežama, kao i na svim vrstama foruma posvećenih kondiciji i zdravlju

Vrste vodoravnih šipki. Koji preferirati?

Unatoč općenitosti dizajna, moderne vodoravne šipke skrivaju puno razlika. Oni se uglavnom odnose na funkcionalnost uređaja, kao i na način fiksiranja.

Zidne vodoravne šipke

Najjednostavnija opcija, koja se pričvršćuje na zid na najprikladnijem mjestu za to. Imaju posebnu krivulju profila i dovoljnu širinu i omogućuju vam izvođenje raznih vježbi, počevši od povlačenja i završavajući izlazom snage.

Prednosti

• Jeftini;
• Izdržati znatnu težinu;
• Omogućuju vam izvođenje mnogo različitih vježbi;
• Montiran bilo gdje;
• Izdržljiv;

Nedostaci

• Fiksni dizajn;
• Omogućuju ugradnju na čvrste i izdržljive zidove;

Stropne vodoravne šipke

Uređaji slične funkcionalnosti, čija se ugradnja izvodi na strop. Univerzalni, pružaju mogućnost izvođenja osnovnih vježbi i svih vrsta akrobatskih trikova. Pogodno za početnike i iskusne sportaše;

Prednosti

• Niska cijena;
• Univerzalni;
• Izdržljiv;
• Kompaktne dimenzije;

Nedostaci

• Ne možete ga popraviti svugdje, poteškoće nastaju kada je dom opremljen spuštenim ili rastezljivim stropom;
• Zbog činjenice da opterećenje pada na pričvršćivače, stropne vodoravne šipke zahtijevaju vrlo krutu fiksaciju u tom pogledu;

Vodoravna traka-odstojnik

Praktična vodoravna traka, za one koji nisu skloni redovitom treningu. Razlikuje se u kompaktnoj veličini i pričvršćuje se ugradnjom na vrata, izravno u kutiju. Za ugradnju nisu potrebni dodatni elementi, instalacija se provodi na principu odstojnika, a također pruža mogućnost brzog uklanjanja uređaja ako je potrebno.

Prednosti

• Kompaktne dimenzije;
• Jednostavna instalacija i mogućnost demontaže ako je potrebno;
• Minimalna težina;

Nedostaci

• Nisu prikladni za sportaše čija težina prelazi 100 kilograma;
• Ako je nepravilno instaliran, postoji velika opasnost od oštećenja okvira vrata;
• Ograničena funkcionalnost;

Podna

Najfunkcionalniji uređaji koji uključuju ne samo vodoravnu traku, već i šipke. Omogućuju vam rad ne samo mišića leđa, već i prsnog koša. Odlikuju se velikom čvrstoćom i omogućuju rad čak i onim sportašima čija težina prelazi 100 kilograma. Jednostavan za instalaciju i nepretenciozan u radu.

Prednosti

• Visoka funkcionalnost;
• Jednostavna instalacija;
• Nepretenciozan u radu;
• Izdržljiv i pouzdan;
• Prisutnost šipki;

Nedostaci

• Velike veličine, ne dopuštaju instalaciju u svakom stanu;
• Dovoljno skupo;

Glavni kriteriji za odabir vodoravne trake

Dimenzije uređaja i prostor koji zauzima

Prije nego što kupite ovu ili onu vodoravnu traku, potrebno je usporediti prostor koji zauzima s površinom prostorije u kojoj će se instalacija provoditi. Malo je vjerojatno da će se nekome svidjeti kada vodoravna traka zauzme dobru polovicu korisne površine spavaće sobe, u ovom je slučaju bolje pribjeći kupnji kompaktnog zidnog modela ili vodoravne šipke-odstojnika. I obrnuto, ako je mjesto ugradnje vodoravne šipke garaža ili improvizirana teretana u podrumu, preferirajte najfunkcionalniji uređaj, a to je podna vodoravna šipka-šipke.

Materijal od kojeg je izrađena vodoravna traka

S obzirom na činjenicu da je vodoravna traka stacionarni uređaj (osim, osim, modela-odstojnika), prednost treba dati izdržljivim čeličnim modelima izrađenim s minimalnim brojem zavara. Takvi će modeli vjerno služiti dugi niz godina. Modeli izrađeni od svih vrsta legura titana također su dobri, ali su vrlo skupi.

Najveća dopuštena težina

Izuzetno važan parametar koji se odnosi ne samo na samu vodoravnu traku, već i na pričvršćivače i dodatnu opremu. Prilikom odabira treba uzeti u obzir težinu sportaša s ispravkom od 15-20% prema gore – uz pravilnu prehranu i pridržavanje programa treninga, težina ima tendenciju rasta.

Estetski izgled

Ako planirate instalirati vodoravnu traku u dnevnoj sobi, njezin izgled trebao bi organski nadopuniti estetiku prostorije i ne isticati se iz nje svojim izgledom. Visokokvalitetno bojanje, prisutnost ukrasnih umetaka i drugih ukrasnih elemenata su dobrodošli. Ako je vodoravna traka ugrađena u takozvanu hardcore” stolicu za ljuljanje”, ovaj se parametar može zanemariti.

U sljedećim člancima naši stručnjaci govore kako odabrati Švedski zidtajnice za odabir ekspandera.