* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.
Prema analitičkoj tvrtki, Prodaja domaće sportske tvrtke u Rusiji počela je brzo rasti od 2015. godine. Rast prodaje bio je posljedica smanjenja uvoza i povećanja proizvodnje ruske hrane za sportaše za više od 3 puta. Stabilan rast tržišta domaće sportske prehrane pao je 2020. godine. Stručnjaci to pripisuju prije svega zatvaranju teretana zbog nestabilne epidemiološke situacije širom svijeta. 2021. situacija s prodajom Ruske sportske prehrane počela se stabilizirati.
Dodaci domaće proizvodnje privlače sportaše zemlje po demokratskoj cijeni. Protein je vrlo popularan. Ali odabir visokokvalitetnog ruskog proteinskog dodatka prilično je težak. To se posebno odnosi na ljude bez iskustva u području sportske prehrane. Ova situacija je zbog prisutnosti krivotvorina na tržištu. Kako bismo izbjegli kupnju nekvalitetnih proizvoda, stvorili smo ocjenu najboljih Hrvatskih marki proteina za domaće sportaše. Nadamo se da će vam informacije pomoći da pronađete vrstu takvog aditiva prikladnu za kvalitetu i cijenu.
Ocjena najboljih Hrvatskih proteina
| Nominacija | Mjesto | Ime | Cijena po kg. |
| Top 8 najboljih Hrvatskih marki proteina | 1 | First Whey Instant | 1 878 € |
| 2 | Geneticlab Nutrition Whey Pro | 1 886 € | |
| 3 | BinaSport Supreme Whey Protein | 1 781 € | |
| 4 | CyberMass Casein | 1 507 € | |
| 5 | R-
| 1 129 € | |
| 6 | Bombbar Whey Protein | 1 610 € | |
| 7 | ure Protein M
| 1 249 € | |
| 8 | CMTech Whey Protein | 1 600 € |
Top 8 najboljih Hrvatskih marki proteina
Ocjena je sastavljena uzimajući u obzir mišljenja profesionalnih sportaša, komentare ljudi koji se redovito bave sportom na amaterskoj razini. Uz to smo uzeli u obzir sastav (vrstu i postotak proteina, prisutnost boja, aroma itd.), trošak proizvoda.
First Whey Instant
Ocjena: 4.9
Ovaj proteinski dodatak uključuje 76% proteina sirutke. Popis dodatnih komponenti sastoji se od minimalnog udjela zaslađivača i aromatičnih tvari, lecitina. Potonji ubrzava otapanje proteina. Proizvođač potrošačima nudi opcije s prirodnim, voćnim, čokoladnim okusima. Prosječna količina proteina u obroku je 26,5 g. Porcionirana hranjiva vrijednost doseže 149 kcal.
Protein ove marke savršeno se otapa, praktički se ne pjeni. Protein se probavlja bez problema. Proizvod je pogodan za žene i muškarce. Sportpit se može dodati sladoledu, pecivima. Protein sirutke ima visoku stopu apsorpcije, optimalni profil aminokiselina. Ovaj proteinski dodatak preporučujemo kada je potrebno brzo povećati količinu aminokiselina u krvi.
Protein ove marke pokreće stvaranje slobodnih Bun u mišićima. To ubrzava proces oporavka mišićnog tkiva nakon tjelesnog napora. Dodatak potiče rast mišića. Tijekom dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, proteini pomažu u smanjenju masti. Protein ove marke pomaže povećati izdržljivost, performanse snage.
Prednosti
- apsorbira se za 20 … 40 minuta;
- prisutnost kompletnog aminokiselinskog profila (IPO, glutamin itd.);
- nedostatak boja;
- usklađenost sa standardima Ace i ACE.
Nedostaci
- nije prisutan u svim trgovinama.
Geneticlab Nutrition Whey Pro
Ocjena: 4.8
Smjesa u prahu izrađena je na bazi koncentrata sirutke. Potonji se apsorbira u tijelu 20 … 40 minuta. Stoga se dodatak može koristiti kada je potrebno brzo napuniti razinu aminokiselina u krvi (na primjer, nakon treninga snage). Proizvod se odlikuje cjelovitim aminokiselinskim profilom. Jedna porcija praha od 30 g sadrži oko 22 grama proteina. Dakle, smjesa uključuje 73% čistog proteina. Ovaj pokazatelj znatno premašuje stvarni postotak proteina u mnogim stranim proizvodima.
Dodatak se ističe pojačanim glutaminom i oceanom. Prilikom uzimanja ove smjese kod sportaša započinje proces brze izgradnje mišića. Protein potiče rast parametara snage. Stoga je protein ove marke pogodan za muškarce i žene koji se bave kondicijom, izgradnjom tijela, dizanjem snage i dizanjem utega, kao i borilačkim vještinama, timskim sportovima. Proizvod je u skladu s propisima o trenutnim standardima, zbog čega, ako se pravilno koristi i nema kontraindikacija, ne šteti zdravlju.
Dodatak u prahu treba uzimati 1 … 3 puta dnevno. Dovoljno je otopiti dio proteina težine 30 g (2 mjerne žlice) u čaši mlijeka ili vode (250…300 ml), a zatim temeljito promiješati shakerom ili miješalicom. Gotova otopina može imati talog. Stoga, prije uzimanja proteinski shake treba protresti. Prašak treba čuvati na mjestu zatvorenom od izlaganja sunčevoj svjetlosti. Temperatura skladištenja ne smije prelaziti 20.%.
Prednosti
- dugi rok trajanja (do 2 godine);
- prisutnost različitih varijacija okusa;
- proizvodi se u pakiranjima različite težine;
- ugodan okus.
Nedostaci
- može se stvoriti pjena.
BinaSport Supreme Whey Protein
Ocjena: 4.8
Proizvod se proizvodi na bazi izolata sirutke. To pridonosi brzoj apsorpciji ovog dodatka u tijelu (do 40 minuta). Uz to, u prahu postoje prirodni aditivi za okus. Potonje proizvode najbolja poduzeća u Europi, stoga su dobre kvalitete. Pri dobivanju izolata seruma koristi se membranska filtracija. Ova tehnologija omogućuje proizvodnju proteina izravno iz mlijeka. To pridonosi manjoj denaturaciji sintetiziranog proteina.
Smjesa uključuje glutamin, razgranate aminokiseline (oko 16, odnosno 23 g na 100 grama praha). To pridonosi brzom mršavljenju, izgradnji mišića i učinkovitom povećanju performansi snage sportaša. Protein karakterizira nizak sadržaj ugljikohidrata, masti (do 10 i 1 g na 100 grama proizvoda). To ukazuje na visoku kvalitetu smjese. Udio proteina u obroku od 33 g iznosi 29 grama. Stoga se prah razlikuje po gotovo 88 posto čistog proteina. Hranjiva vrijednost porcije je 117 kcal.
Proteinski shake treba pripremiti u mlijeku ili vodi. Dio proteina treba razrijediti u 250 … 300 ml tekućine. Morate uzeti koktel pola sata prije početka tjelesne aktivnosti ili odmah nakon završetka treninga. Preporučeno trajanje uzimanja dodatka je 4 tjedna. Ponovljeni ciklus primjene smjese treba dogovoriti sa stručnjacima.
Prednosti
- prisutnost različitih mogućnosti pakiranja;
- prisutnost različitih okusa;
- nema učinka pjenjenja prilikom miješanja;
- usklađenost s trenutnim standardima.
Nedostaci
- neki su okusi pretjerano Slatki.
CyberMass Casein
Ocjena: 4.7
Preporučujemo uzimanje proteina kazeina sportašima koji su na dijeti ili” sušenju ” tijela. Smjesa uključuje protein složenog tipa. Komponenta se dobiva ultrafiltracijom mliječnih proizvoda. Zbog odsutnosti visokih temperatura tijekom obrade, ova metoda proizvodnje doprinosi očuvanju korisnih tvari. Ovaj se dodatak apsorbira 6 … 8 sati. Stoga preporučujemo proteine ove marke sportašima koji se ne pridržavaju jasnog rasporeda obroka (preskaču ručkove, večere).
Smjesa postupno hrani mišiće proteinima, sprječavajući njihovo uništavanje zbog kratkotrajnog gladovanja. Među ostalim korisnim svojstvima može se primijetiti aktiviranje procesa razgradnje masnih slojeva, povećanje izdržljivosti. Puder je pogodan za profesionalne sportaše (bodibildere, dizače utega, dizače snage, borilačke vještine itd. d.) i ljubitelji fitnesa. Sastav smjese uključuje kazein, arome (identične prirodnim), fruktozu, lecitin, sukralozu( zaslađivač), ksantansku gumu (stabilizator).
Koktel se priprema u negaziranoj tekućini s dodatkom 30 g praha. Otopinu treba temeljito promiješati (npr. Dopušteno je uzimati najviše 2 koktela dnevno (ujutro i navečer). Proizvod treba čuvati na hladnom, suhom i zatvorenom mjestu od izlaganja ultraljubičastom zračenju.
Prednosti
- odgovara muškarcima i ženama;
- Dostupno u pakiranjima različite težine;
- ističe se ugodnim okusom;
- udovoljava propisima o trenutnim standardima.
Nedostaci
- osobe mlađe od 18 godina prije uzimanja trebaju se posavjetovati sa stručnjakom.
R-
Ocjena: 4.7
Protein se ističe nedostatkom viška ugljikohidrata, šećera. Proizvod se proizvodi na bazi proteina sirutke. Potonji se dobiva iz prirodne sirutke, koja ostaje nakon proizvodnje sireva. Proizvodnja se provodi na niskoj temperaturi. Stoga protein zadržava svoju prirodnu strukturu, zbog čega se odlikuje visokom biološkom vrijednošću. Smjesa pomaže povećati izdržljivost, snagu, inicira aktivni rast mišićnog tkiva. Stoga je protein pogodan za borilačke vještine, bodibildere, teške i atletičare.
Aminokiselinski sastav proteina sličan je ljudskom proteinu. Stoga sportsku prehranu karakterizira visoka stopa asimilacije (do 40 minuta). Preporučujemo uzimanje dodatka 30 minuta prije početka tjelesne aktivnosti ili odmah nakon završetka treninga.
Porcija za pripremu koktela je 30 g. Ovu količinu proizvoda treba pomiješati s čašom (250…300 ml) mlijeka ili vode. Važno je temeljito promiješati otopinu.
Prednosti
- ugodan okus;
- pogodno za žene i muškarce;
- sastoji se od prirodnih sastojaka;
- udovoljava svim trenutnim standardima.
Nedostaci
- za miješanje vam je potreban Shaker.
ure Protein M
- ti Protein
Ocjena: 4.6
Protein se proizvodi na bazi ultrafiltriranog koncentrata proteina sirutke. Proces proizvodnje odvija se bez upotrebe visokotemperaturne obrade. Stoga protein ne gubi svoju prirodnu strukturu. To pridonosi visokoj stopi apsorpcije proteina. Smjesa je bogata iPhoneom, glutaminom. Brza razgradnja dodatka čini takav sportpit izvrsnom opcijom za uzimanje prije početka tjelesne aktivnosti.
Jedna porcija (30 g) sadrži oko 20 grama čistog proteina. Ovaj pokazatelj može varirati za različite varijante okusa sportske prehrane. Dodatak sadrži prirodne sastojke. Unos proteina doprinosi brzom izgradnji snage, izdržljivosti, mišićne mase. Protein odgovara ženskim i muškim dijelovima sportske zajednice.
Sportpit treba koristiti miješanjem 1 obroka s čašom vode ili mlijeka. Dopuštena je uporaba drugih negaziranih pića. Sportaši mlađi od 18 godina trebaju se prije uzimanja posavjetovati sa stručnjacima.
Prednosti
- podijeljeno u roku od 40 min;
- dobar okus;
- lako se miješa s tekućinom;
- pogodno za amaterske i profesionalne sportaše.
Nedostaci
- kada se pomiješa s mlijekom, dolazi do pjene.
Koja vrsta proteina je najbolja za postizanje najboljih rezultata u fitnessu?
Koje su točno proteine mislite kad spominjete “8 najboljih hrvatskih proteina”?
Koji su točno ti 8 najboljih hrvatskih proteina i gdje ih mogu pronaći? Jesu li dostupni i načinjeni od prirodnih sastojaka?
Najbolji hrvatski proteini su:
1. Sirutka – može se pronaći u specijaliziranim fitness prodavnicama ili online prodajama. Sirutka je prirodni sastojak, dobiva se iz mlijeka.
2. Jaje – može se naći u bilo kojoj trgovini prehrambenim proizvodima. Jaja su prirodni izvor proteina.
3. Meso – može se naći u mesnicama. Meso je izvrstan izvor proteina, ali pazite na kvalitetu i način pripreme.
4. Riba – može se naći u ribarnicama ili supermarketima. Riba je bogata proteinima i omega-3 masnim kiselinama.
5. Grčki jogurt – može se naći u većini supermarketa. Grčki jogurt je izvrstan izvor proteina, a proizvodi se od prirodnih sastojaka.
6. Mlijeko – može se naći u trgovinama prehrambenim proizvodima. Mlijeko je prirodni izvor proteina.
7. Leća – može se naći u prodavnicama zdrave hrane. Leća je biljni izvor proteina, pogodna za vegane i vegetarijance.
8. Orašasti plodovi i sjemenke – mogu se naći u bilo kojoj trgovini prehranom. Orašasti plodovi i sjemenke su prirodni izvori proteina.
Svi nabrojani proteini su prirodni i dostupni u Hrvatskoj, ali uvijek provjerite deklaraciju proizvoda kako biste bili sigurni u sadržaj i kvalitetu.
Točno osam najboljih hrvatskih proteina uključuje: sirutku, grah, puretinu, piletinu, ribu, jaja, orašaste plodove i kvinoju. Ove namirnice bogate proteinima mogu se pronaći u većini prehrambenih trgovina, lokalnim tržnicama i specijaliziranim prodavnicama zdrave hrane diljem Hrvatske. Svi ovi proteini su prirodni i nisu genetski modificirani. Sirutka, grah, puretina, piletina, riba, jaja i orašasti plodovi dolaze iz prirodnih izvora, dok kvinoja, iako nije izvorno hrvatsko, može se naći u specijaliziranim prodavnicama. Važno je paziti na kvalitetu ovih namirnica i preferirati organski uzgojene proizvode kad god je moguće.