Što učiniti ako ste prevareni

U prvoj minuti nakon otkrivanja veze sa strane, emocije su izvan ljestvice i nema snage trezveno procijeniti situaciju. Nudimo algoritam radnji kako biste se sabrali i mirno odlučili hoćete li ostati s partnerom ili prekinuti vezu.

Statistika Promjena

Premarezultati studijeamerički znanstvenici, 75% muškaraca i 68% djevojčica priznalo je da su varali partnera barem jednom u životu. Ruska statistika nudi i druge brojke:

1. 75% mladih i 25% žena varalo je svoje polovice;

2. 60% muškaraca i 40% žena to je učinilo dok su bili u formalnom braku.

U isto vrijeme, mnogi nastavljaju vezu. Statistika pokazuje da više od 70% Supruga koje znaju za avanture supružnika oprašta i spašava brak. Slično tome, 50% od broja ispitanih muškaraca.

Takve studije pokazuju da mnogi varaju, ali zanimljivo je da istodobno dobivaju oprost od partnera i nastavljaju vezu s njim.

Uzroci nevjere

Unatoč činjenici da i muškarci i žene varaju, to čine iz potpuno različitih razloga. Shvatimo što gura na takav korak kako bismo znali kako spriječiti takvu izdaju.

Zašto muškarci varaju

Statistike pokazuju da muškarci najčešće varaju impulzivno. Zanimljivo je da većina njih izdaju ne smatra izdajom, jer i dalje vole svoju ženu.

Navedimo druge uobičajene uzroke afera.

Nedostatak seksa

Neusklađenost temperamenta prije ili kasnije dovodi do činjenice da muškarac s povećanim libidom počinje tražiti vezu sa strane. U ovom slučaju, Varanje se često događa s različitim partnerima, ali nema ozbiljnih odnosa s ljubavnicama.

Važno je napomenuti da čak i ako su supružnici intimno u redu, varanje može započeti tijekom trudnoće supruge, kada ona fizički ili psihološki nije spremna za intimnost.

Raznolikost

Neki muškarci vjeruju da propuštaju nešto važno ako ne pokušaju uspostaviti vezu sa strane. Čak i ako je u obitelji sve normalno, takva se afera često događa tijekom krize srednjih godina, kada supružnik preispituje život i može smatrati da se u starosti neće imati čega sjetiti.

Slučajnost

Povremeni seks može biti:

1. pod utjecajem alkohola;

2. zbog viška adrenalina;

3. u pozadini specifičnih emocija, i negativnih i pozitivnih.

Važno je da muškarci takvu intimnost ne smatraju nečim značajnim, pa su sigurni da nisu počinili izdaju.

Samopotvrđivanje

Za mnoge mlade ljude promiskuitet je način da pokažu sebi i drugima vlastitu privlačnost i značaj. Stoga će se stalno mijenjati, čak i ako je u obitelji sve glatko i mirno.

Uporni prijedlozi

Inicijativa ne dolazi uvijek od muškarca, često se dogodi da oni jednostavno podlegnu ustrajnosti žena. I u ovom se slučaju rijetko osjećaju krivima, tvrdeći da nisu planirali izdaju.

Zašto žene varaju

Razlika između ženske nevjere i Muške je u tome što je to rijetko samo fizička privlačnost. Da bi supruga imala vezu sa strane, potreban je dobar razlog-ozbiljni problemi u braku ili stvarni osjećaji prema drugom muškarcu. Važna nijansa je da je to rijetko prolazna veza, veza se započinje Ozbiljno.

Evo glavnih razloga zbog kojih žene idu na izdaju.

Težnja za poboljšanjem samopoštovanja

Ne samo muškarci, već i dame mogu se tvrditi. No, za razliku od muževa, žene češće idu na izdaju kada se odnosi u obitelji pogoršaju. Tako se pokušava ponovno osjećati željenom i voljenom — dobiti senzacije koje više ne doživljava sa suprugom.

Znatiželja

Rutina obiteljskog života često dovodi do želje za isprobavanjem uzbuđenja. Takav se motiv češće javlja kod djevojčica koje nisu imale olujni osobni život, komunicirale su samo sa suprugom. S godinama postoji osjećaj da je nešto propušteno i da bi to nadoknadila, žena ide na izdaju.

Karijera

Supruga može ići na varanje kako bi dobila povišicu ili određene privilegije na poslu. Ako joj vođa pokaže znakove pažnje, uredska romansa može biti odskočna daska za osobni i profesionalni rast.

Osveta

Ako žena sumnja u nevjeru svog supružnika, može ići na izdaju kako bi mu se osvetila. U ovom slučaju veza može biti prolazna i ne sugerirati nikakve osjećaje.

Što učiniti ako saznate da vas varaju – postupak

Nakon što naučite informacije o komunikaciji sa strane, provjerite jesu li pouzdane. Ako imate samo sumnje ili nepotvrđene tračeve, pričekajte dok stvari ne postanu očite i tek onda prijeđite na akciju.

Analizirajte situaciju

Naučite što više detalja kako biste naučili veliku sliku onoga što se dogodilo.Dobijte odgovore na sljedeća pitanja:

1. Partner je zapravo otišao na spoj ili je došlo do koketiranja?

2. Postoje li osjećaji i odnosi ili se radi samo o fizičkoj intimnosti?

3. Koje su okolnosti izdaje? Je li se to dogodilo pod utjecajem alkohola ili se radi o dugotrajnoj vezi? Jedno je ako se partner namjerno registrirao na stranicama za upoznavanje, a drugo ako je riječ o pijanom poljupcu na zabavi.

4. Koliko je vremena prošlo od varanja?

5. Riječ je o izoliranom slučaju ili dugotrajnoj vezi?

I naravno, važno je razumjeti želi li osoba spasiti vaš brak ili vezu. Uostalom, može biti da ne morate razmišljati o tome što dalje.

Ne zaboravite pojasniti je li vaš partner zabrinut zbog zaštite. Naravno, to neće utjecati na vašu odluku o daljnjim radnjama, ali znat ćete Trebate li hitno otići liječniku.

Uzmi stanku

U početku, nakon informacija o izdaji, emocije ometaju trezvenu procjenu situacije, stoga nemojte žuriti s donošenjem odluke. Nakon razgovora s partnerom, recite mu da vam treba vremena da se oporavite i shvatite što dalje. Možete odrediti vrijeme nakon kojeg ste spremni dati odgovor ili reći da ćete sami izvijestiti o svojoj odluci.

Dajte sebi snagu za oporavak

Dok ste zastali, radite što je više moguće kako biste povratili svoju mentalnu snagu.Zatražite slobodno vrijeme na poslu i odvojite vrijeme samo za sebe:

1. družite se s prijateljima;

2. puno hodajte;

3. bavite se sportom;

4. spavaj više.

Općenito, radite ono što vam se sviđa i osnažuje. Možete otići psihoterapeutu kako se ne biste samo riješili negativnosti, kao u razgovoru s prijateljima, već stvarno riješili problem.

Donesite odluku

Kad se osjećate spremni, odlučite što dalje. Vrlo je važno da je to informirana odluka koja dovodi do poboljšanja kvalitete vašeg života, a ne obrnuto.

Razmotrite sljedeće nijanse:

1. je li se izdaja doista dogodila ili je partner jednostavno posrnuo;

2. ovo je prva izdaja ili se situacija ponavlja — u drugom slučaju teško je računati na to da će se partner promijeniti;

3. koliko ste dugo zajedno — ako je veza započela nedavno, lakše ju je prekinuti, a ako ste zajedno dugi niz godina, možda će zajednička prošlost nadmašiti ovaj čin;

4. isplati li se vaša veza spasiti — ako je odgovor negativan, zašto trošiti vrijeme i trud na to;

5. kaje li se partner — ako ne, onda je očito da oprost neće dovesti do ničega dobrog;

6. spremni ste zajedno raditi na svojoj vezi — samo u ovom slučaju možete računati na to da ćete uspjeti.

I što je najvažnije, iskreno odgovorite sebi jeste li spremni u potpunosti oprostiti izdaju. To znači da nećete podsjećati partnera na ono što se dogodilo i nećete se ponovno navijati. Ako niste spremni za to — nećete moći spasiti svoj par.

Idi dalje

Bez obzira na odluku koju donesete, okrenite ovu stranicu i krenite dalje. Ako odete, učinite to do kraja, ne gomilajte ogorčenost, ne slijedite bivšeg partnera i ne pravite životnu tragediju od onoga što se dogodilo.

A ako odlučite ostati-poradite na svojim osjećajima kako biste vratili bivšu bliskost i vratili sklad.

Radite na odnosima

Ponovno okupljanje nakon varanja bolan je proces koji zahtijeva puno mentalne snage. Vrlo je važno da se tijekom ove faze podržavate.

Evo naših savjeta kako prevladati ovo teško razdoblje.

Posjetite psihologa

Zajedničko pješačenje učinkovitije je od odvojenog posjeta stručnjaku. Na sesijama ćete razgovarati o svojim problemima, identificirati točke na kojima trebate poraditi. Također, sa stručnjakom će biti lakše pronaći uzrok izdaje, a time i smanjiti rizik od njegovog ponavljanja.

Oslobodite emocije

Budite spremni na činjenicu da bol u srcu neće proći tako brzo kao što biste željeli. Čak i ako ste izvana mirni, emocionalna eksplozija može se dogoditi u bilo kojem trenutku. Stoga se nemojte iznenaditi ako počnete jecati kad vidite stariji par koji se drži za ruke.

Vrlo je važno ne gomilati negativnost u sebi i dati joj izlaz. Možete voditi dnevnik i u njega napisati sve što vam padne na pamet kako biste izbacili svoje emocije i preživjeli ovu tešku fazu.

Pusti situaciju

Ne trebate se zadržavati na onome što se dogodilo, pokušavajući doći do korijena problema. Takvi nesvjesni pokušaji da se zaštitite od ponavljanja situacije u budućnosti neće ništa pomoći, ali spriječit će vas da pustite situaciju i prijeđete na sljedeću fazu.

Pripremite se za promjene u seksualnom smislu

Teško ćete se riješiti ideje u krevetu da vas uspoređuju s nekim i da ćete stalno misliti da gubite u tome. Stoga budite spremni na činjenicu da se mogu pojaviti problemi u intimnom planu, koji mogu doseći potpunu nespremnost za intimnost. Dajte si vremena da živite ovu fazu i shvatite je kao poticaj eksperimentiranju koje će diverzificirati vaš seksualni život. A ako se problem ne riješi, to je razlog da se obratite stručnjacima.

Nemojte započeti potpunu kontrolu

Nakon izdaje, čini se da su negdje previdjeli i nešto propustili. Postoji želja da se zaštitite od ponavljanja situacije kroz kontrolu. Netko počne provjeravati telefon svog partnera, drugi pozivaju prijatelje s ispitivanjima, treći provjeravaju vrijeme dolaska kući po satu. Takvo ponašanje samo će dovesti do pogoršanja odnosa jer govori o nedostatku povjerenja. Pa čak i ako partner shvati da je i sam kriv za takav stav, potpuna kontrola dovest će do bijesa s njegove strane i sukoba.

Prihvatite novu vezu

U nekim se slučajevima izdaja događa pod utjecajem vanjskih okolnosti, a ponekad signalizira kraj veze. Kad prođe vrhunac ogorčenja i možete racionalno razmišljati, ponovno razgovarajte o onome što se dogodilo kako biste razumjeli razloge. Možda je vašem partneru nešto nedostajalo u vezi ili se vaši pogledi na vezu jednostavno ne podudaraju. Shvaćajući zašto je došlo do veze sa strane, možete raditi na tome da smanjite rizik od ponovnog pojavljivanja situacije.

Teško je preživjeti nevjeru, ali ako se volite i mislite da je vaša veza vrijedna nastavka, spasite je. Glavna stvar je da sami odlučite jeste li spremni oprostiti partneru i zaboraviti što se dogodilo? Samo u slučaju pozitivnog odgovora, počnite raditi na vezi.