Kako razumjeti da je osoba ljubomorna na vas

Ali ibn Abu Talib je rekao: “najbolje bogatstvo je ravnodušnost prema onome što drugi imaju.”. Doista, mnogi su se ljudi suočili sa zavišću. I svi koji su iskusili taj osjećaj znaju koliko je to mučno. Proučavanje fenomena zavisti potječe iz antičkih vremena. U vjerskim spisima važno je mjesto za opis obrazaca ponašanja sa zavišću. Do danas zavist ostaje gorući problem čovječanstva. A.Adler, utemeljitelj sustava individualne psihologije, pretpostavio je da potječe iz inferiornosti pojedinca. Odnosno, nedostatak unutarnje harmonije, nezadovoljstvo sobom i nesigurnost generiraju zavidan stav prema postignućima drugih ljudi.Psihološke studije poznatih psihologa koji su svoje ime utisnuli u povijest znanosti sadrže njegove definicije:

1. G. Allport, utemeljitelj dispozicijske teorije ličnosti definirao je taj osjećaj kao zaseban oblik osobne agresije, pronalazeći izlaz u odnosu na druge. Ljutnja okrenuta prema sebi povećava se kada osoba promatra uspjehe drugih.

2. Humanist A. Uljeu vjeruje da je zavist odjek nezdrave osobnosti koja je uspjela doći do samoaktualizacije. Odnosno, ostvarena, samodostatna osoba zavidi kad doživi nedostatak samoostvarenja.

3. U.N. Mesishchev, utemeljitelj teorije mentalne prilagodbe ličnosti, zavist pripisuje osjetilno-emocionalnim komponentama međuljudskih odnosa.

Koliko god tema bila duboko razrađena u znanosti, to ne umanjuje učestalost njezine manifestacije. Istraživanje provedeno na Kalifornijskom sveučilištu pod vodstvom Christine Harris i Nicole Henniger imalo je za cilj istražiti izloženost iskustvu zavisti prema spolu. U istraživanju je sudjelovalo 900 ispitanika u različitim dobnim skupinama i različitim spolovima (u približno jednakom omjeru). Hipoteza je bila da su žene sklonije zavisti više od muškaraca. Rezultati prema spolu podijeljeni su u približno jednakim postotcima (muškarci 74,1%, žene 79, 4%). Ali opće ankete pokazale su da je 80% ljudi mlađih od 30 godina iskusilo zavist. Dok samo 69% ljudi starijih od 50 godina doživljava taj osjećaj. Statistika sugerira da s godinama postajemo manje osjetljivi na brige zbog tuđih uspjeha.

Znakovi da ste ljubomorni

Kad osoba osjeća zavist prema vama, to uvelike utječe na vaš odnos. Osjećaj nelagode, napetosti, karakteristične “hladnoće” u odnosima ukazuje na prisutnost problema. Iskustvo zavisti ostavlja trag ne samo na vezama. Netko tko doživi taj osjećaj prolazi kroz mješavinu dosade, krivnje, a ponekad i samobičevanje, jer se ne može nositi s destruktivnom emocijom. Da biste razumjeli osobu i zatvorili problematična pitanja, pogledajte analizu kako ide vaša komunikacija. Slijede karakteristični znakovi da vam zavide.

Zavide na konkretnim postignućima

U trenucima kada govorite o određenim postignućima, osoba se mijenja u reakciji. Mogući su pokušaji bijega od razgovora, prevođenja teme. Vjerojatne su i oštre primjedbe, zajedljive šale itd.d. Istraživači iz Engleske i SAD-a proveli su opsežan rad na prikupljanju teorijskog i praktičnog materijala kako bi utvrdili prave izvore zavisti. Kao rezultat toga, otkrili su da ljudi nisu ljubomorni iz općih, apstraktnih razloga (sreća, ljubav, sklad, bogatstvo). Osjećaju bolnu dosadu zbog određenih postignuća, pogotovo ako ih morate redovito promatrati. Na primjer, mnogo je jači osjećaj zavisti prema susjedu koji je smršavio i ljepši nego prema holivudskoj glumici.

Osoba se udaljava od vas

Gledanje prijatelja ili rođaka koji dosežu visine o kojima zavidna osoba samo sanja postaje nepodnošljivo. Što je jača vaša radost i ozbiljnija postignuća, to je manje prisutna ljubomorna osoba u vašem životu. To se događa jer je njegov osjećaj vlastite vrijednosti i samopouzdanja obrnuto proporcionalan vašim uspjesima i radosti. Postoji jasna tendencija: kada postanete uspješniji, osoba se udaljava od vas. A kad doživite pad, on je uvijek tu da uživa u vašim negativnim emocijama.

Zavidna osoba uzima vas za konkurenta

Bolno je priznati, ali čak i najbliži ljudi koji su nam ljubomorni zamjenjuju nas konkurentima. Rivalstvo proizlazi iz pokušaja da se poveća u socijalnom statusu, financijskoj situaciji itd.d., da biste povratili samopouzdanje. Oni dostižu najvišu točku užitka kada je moguće nadmašiti objekt zavisti u svim pogledima. Takve igre su destruktivne za odnose i često dovode do njihovog konačnog prekida, prestanka komunikacije.

Usporedba

Unatoč tome koliko zavidna osoba mrzi čovjekove uspjehe, pokušava biti poput njega. Da biste testirali ovu hipotezu, možete promijeniti frizuru, kupiti nešto novo ili se baviti novim hobijem i podijeliti ga s navodnom zavidnom osobom. Vjerojatno će nakon nekog vremena početi duplicirati vaše ponašanje i sigurno će podijeliti svoje uspjehe.To se događa jer:

1. Želi dobiti odobrenje od vas. Vi ste za njega značajna figura koja može učiniti ono za što on nije sposoban. A vaš prolazni kompliment je stvarno postignuće.

2. Želi pokazati da ni na koji način nije inferioran u odnosu na vas. Vitalno je da zavidni ljudi osjećaju da nisu gori od drugih ljudi. Pogotovo oni koji su uspješni.

3. Želi postati poput tebe. Zavidna osoba sugerira da usvajanje Vaših karakternih osobina, vanjskih atributa znači djelomično stjecanje vašeg uspjeha. To je, naravno, zabluda, ali oni se smiruju kad se približe vašoj slici.

Vaš neuspjeh je njegova radost

Zavidni ljudi neće zanemariti vašu pogrešku. U trenucima vaše slabosti sigurno će se naći u blizini i dokazati da je vaš neuspjeh bio opravdan, a rekli su da će biti tako. Toksično ponašanje poput ovog oduševljava ih spoznajom da je predmet njihove zavisti nesavršen. Oni svoje dobro raspoloženje hrane vašom nesrećom.

Pokušava obezvrijediti vaše uspjehe

Pokušaj obezvrijediti vaš uspjeh očajnički je vapaj za pomoć. Toliko im je nepodnošljivo razmišljati o vašoj radosti da su spremni izbrisati osmijeh s vašeg lica oštrim primjedbama. Na primjer, govorite o tome da ste unaprijeđeni na poslu. Znate da ste to zaslužili odgovornim stavom prema poslu, talentom i nekonvencionalnim pristupom izvršavanju naloga. Ali zavidna osoba pokušat će smanjiti vaše postignuće i reći da je to situacijski uspjeh (“okrenuli ste se pod ruku, šef je bio dobro raspoložen”), banalna sreća.

Licemjerje

U izravnoj komunikaciji s vama, zavidna osoba pokazuje prihvatljivo ponašanje (izražava se umjereno, ponekad govori komplimente i pokušava podržati). Ali kad jednom nestanete iz vida, on se odmah mijenja i već govori drugim ljudima da ste loša osoba i da vaša postignuća ne vrijede ništa. Otkrivanje licemjera bit će veliki uspjeh. Ali mnogi ljudi žive ovako godinama, držeći otrovne zavidne ljude u bliskom okruženju.

Lažni pokušaji pomoći

Zavidni ljudi-vole davati savjete pod krinkom brige, koji su dizajnirani da vam oduzmu uspjeh. To se lako utvrđuje ako analizirate riječi i postupke navodne zavidne osobe. Budite izravni da preporuke štete. Sigurno će vas pokušati uvjeriti u suprotno. Za vrstu se može uvrijediti što ne cijenite njegovu brigu i ljubav, igrajući se na svoje osjećaje.

Osjećate da je neiskren prema vama

Pravi osjećaji navodne zavidne osobe za vas su tajna. Na licu mu se redovito navlači” dežurni ” osmijeh, ispod kojeg leži oluja razornih emocija. Istodobno, zavidnici vas iskreno smatraju krivima za svoje neuspjehe, propuštajući činjenicu da je njegov život u potpunosti pod njegovom odgovornošću. Osjećaj očite neistine u reakciji sugovornika, u kombinaciji s prethodnim znakovima, sugerira da vam zavide.

Zavist se ogleda u fizičkom stanju

G.H. Seidler je iznio ideju da se situacijsko akutno iskustvo zavisti prenosi u unutarnju razinu i pretvara u duboki očaj. U tom kontekstu razvija se osjećaj srama i krivnje zbog neusklađenosti slike “ja” i razine očekivanja. Sličan sukob izaziva fiziološku reakciju. Osoba postaje blijeda ili, obrnuto, pocrveni. Moguće povišenje krvnog tlaka i blaga tahikardija.

Tim japanskih znanstvenika predvođen Hidehiko Takahashi proveo je neurobiološka istraživanja usmjerena na proučavanje reakcije moždane kore na osjećaj zavisti. Otkriveno je da su tijekom akutnog iskustva zavisti uključena ista područja mozga koja su odgovorna za bol.

Odakle zavist: uzroci destruktivnog osjećaja

Teško je prihvatiti činjenicu da voljena osoba osjeća zavist prema vama. Ali svaki osjećaj ima svoj razlog. Da biste bolje razumjeli nekoga tko vam zavidi, vrijedi se obratiti vjerojatnim uzrocima sklonosti zavisti:

1. Sumnja u sebe. Nesigurnoj osobi nedostaje snage da napravi prvi korak i, s obzirom na potrebne uvjete i resurse, postigne nevjerojatan uspjeh. Shvaćanje toga i gledanje kako drugi lako napreduju prema postignućima izaziva veliku zavist.

2. Omjer niskog samopoštovanja i visoke razine samo-zahtjeva. Stalno nezadovoljstvo sobom u kombinaciji s visokim očekivanjima dovodi do dubokog intrapersonalnog sukoba. Pojavljuju se misli: “zašto drugi izlaze, a ja ne mogu?». Nezadovoljstvo sobom pretvara se u mržnju, što kasnije povlači zavist prema nekome tko je uspio živjeti u skladu sa sobom.

3. Materijalna nesigurnost.Stalni nedostatak materijalnih sredstava plodno je tlo za razvoj kompleksa, koji se kasnije pretvaraju u slijepu zavist.

4. Patološki stavovi iz djetinjstva koje su cijepili roditelji. Neki roditelji ne vole dijete bezuvjetnom ljubavlju, već zbog određenih postignuća. Kao rezultat toga, to će dovesti do toga da on pokušava dobiti ljubav i prihvaćanje drugih ljudi kroz konkretne akcije. Ako razina njegovog uspjeha ne dosegne prihvaćanje i ljubav, zrelo dijete počinje zavidjeti onima koji to uspiju postići.

5. Vanjska kontrola lokusa. Vrednovanje nečijih postignuća kroz objektiv konvencionalnih normi i vrijednosti često dovodi do spoznaje globalne razlike među njima. Kad se osoba usredotoči na mišljenja drugih i prema njoj procijeni vlastiti život, gubeći vrijednost svojih postignuća. Provodeći usporednu analizu svojih i vaših uspjeha, on počinje mrziti sebe, ali taj osjećaj prenosi na vas.

Kako se ponašati ako vam zavide

Idealna taktika ponašanja s otrovnim, zavidnim ljudima je potpuno zaustavljanje kontakta s njima. Poznata orijentalna praksa uklanjanja viška proteže se na složene, negativne odnose. Ali ako želite održati dobro prijateljstvo ili neutralnu vezu sa zavidnom osobom, tada biste se trebali pridržavati nekoliko pravila:

1. Smanjite vrijeme interakcije što je više moguće. Važno je da negativne emocije zavidne osobe ne utječu na vaš život. Da biste to učinili, smanjite kontakte s njim.

2. U razgovoru pokušajte ne dirati temu postignuća i akvizicija. Izbjegavajte” problematične ” teme koje izazivaju negativne emocije u sugovorniku.

3. Nemojte raspravljati o svojim problemima. Vaši su problemi izlaz zavidne osobe i razlog za radost. Uskratite mu ovu priliku, a vi predavanja o tome da su vaši problemi prirodni i zasluženi.

4. Ako ste izazvali zavist i čuli oštru primjedbu, reagirajte na nju što mirnije.Vaša nasilna reakcija pokazuje da je pritisnuo bolno mjesto. Budite suzdržani i sigurni, to će obezvrijediti negativne napade zavidne osobe.

Zaključak

Voltaire je u kratkoj izjavi izrazio cijelu bit zavisti: “zavist je otrov za srce”. Njezina iskustva donose duboku patnju samom zavidniku i uništavaju svijet oko njega. Ako ste otkrili da ste ljubomorni, to vas ne karakterizira kao uspješnu ili demonstrativnu osobu. Korijeni osjećaja leže u osobnosti nekoga tko je ljubomoran. Vi samo trebate odabrati taktiku ponašanja u ovoj situaciji.