Kako postati odrasla osoba

U djetinjstvu je želja za odraslom osobom bila određena željom za razdvajanjem (povlačenjem iz roditeljske skrbi), slobodom izbora i beskrajnom zabavom. Ali mi odrastamo, a unutarnje dijete se pobuni u potrazi za neopterećenom zabavom. Postati istinski ODRASLA osoba znači riješiti se infantilnosti i postati gospodar svog života. Što predstavlja infantilnost:

1. Nezrelost emocionalno-voljne sfere.ODRASLA osoba zaglavljena u djetinjstvu nije dobra u kontroli svojih osjećaja i osjećaja, čak i kad je to potrebno. Stoga Infanti često plaču, pokazuju agresiju i lako gube živce u stresnim situacijama.

2. Nedostatak formiranja mehanizama međuljudske interakcije. Interakcija odraslih događa se na pozicijama jednakosti. Infant zauzima dječji položaj, gdje mu nije povjerena odgovornost i pomaže na svaki mogući način. Ako partner u vezi počne zahtijevati da preuzme ulogu odrasle osobe, gubi samokontrolu i ponaša se izuzetno emocionalno.

3. Eskapizam (izbjegavanje odgovornosti).Ljudi se zaglave u položaju djeteta uglavnom zbog straha od preuzimanja odgovornosti u svoje ruke. Spotaknuti se i ne ispuniti svoja ili tuđa očekivanja znači im ispustiti samopouzdanje. Lakše je prebaciti odgovornost na druge i vješto izbjeći poteškoće.

4. Nedostatak jasne organizacije. Infant lako kasni na važne sastanke, ne ispunjava ta obećanja, odbija izgovorene riječi.

Ardeljanova.A. said B.SH. proveli zanimljivodruštvena istraživanja, usmjeren na proučavanje reprezentacije infantilizma mladih u medijima, a posebno na primjeru televizijskog i internetskog oglašavanja. Kao rezultat toga, pokazalo se da prevladavajući broj junaka videozapisa pokazuje dječje ponašanje (67%). U kategoriji “neovisnost”, prema rezultatima analize, samo 15% junaka potpuno se samostalno nosi sa zadatkom (30% bježi od problema, 25% pomaže rodbini ili prijateljima, 30% pomaže “čarobnoj moći”). Mladi, skloni usvajanju vizualnih slika koje prikazuju mediji, stječu obilježja infantilnosti.

U ovom ćemo članku razmotriti psihološki portret infantilne osobe, razloge zbog kojih ne možemo izaći iz dječjeg položaja i načine izlaska iz njega.

Glavne karakteristike infantilne osobe

Neće biti teško otkriti Infanta ispred sebe. Nakon najbližeg poznanstva i nekoliko vodećih pitanja, brzo se manifestira. To se događa jer im je, poput djece, teško držati svoje osjećaje pod kontrolom. Sljedeće reakcije u ponašanju i osobine ličnosti ukazuju na nezrelu osobu:

1. Egocentrizam.Pravi infant nikada neće priznati da griješi pred osobom koja pokazuje drugačije mišljenje. Ekstremna usredotočenost na svoju osobnost i stavljanje u središte svemira ne dopušta odrasloj osobi u položaju djeteta da razumije i analizira tuđe stajalište. Sve odluke koje donose temelje se na osobnim potrebama, iracionalnim težnjama i željama. U dijalogu imaju tendenciju raspravljati samo o svojim problemima i smatraju da je dužnost sugovornika da ga sasluša i izrazi suosjećanje.

2. Nedostatak neovisnosti. Hedonizam je temeljno načelo života Infanta. Oni postupci i postupci koji vas tjeraju da skupite volju u šaku i uložite sve napore, plaše ih. Svaki posao u kojem je potrebna koncentracija, volja i marljivost odgađa se i zaboravlja. To se događa zbog nedostatka volje za koncentracijom na izvršavanje važnog zadatka. Rješavanje problema prenosi se na” značajne odrasle ” u očima Infanta. To su ljudi uhvaćeni u mreži njegovih manipulacija.

3. Neodgovornost.Ako udari prstom o nogu stolice, za to će biti kriva stolica ili osoba koja je bila u blizini i nije je spasila. Sklonost prenošenju krivnje za svoje postupke i postupke jasno pokazuju Infanti. Na poslu se ne penju ljestvicom karijere jer to zahtijeva preuzimanje odgovornosti i postajanje samostalnim članom tima. Potrebno im je stalno društvo drugih ljudi kako bi bilo moguće prebaciti teret odgovornosti na one oko njih.

4. Nemogućnost izrade planova. Infanti ne znaju planirati daleku budućnost. Nemaju pojma što će im se dogoditi za tjedan ili mjesec dana. Takvo ponašanje u odnosu na njihov život diktira eskapizam i pokušaji očuvanja dječje komponente osobnosti. Poricanje budućeg planiranja djeluje kao obrambeni mehanizam.

5. Nedostatak razmišljanja o prošlim iskustvima.Ne uče ni na vlastitim ni na tuđim greškama. Stoga Infanti nekoliko puta zaredom stupaju u neperspektivne odnose (ponekad s istom osobom), jer nisu u stanju analizirati i asimilirati prošla iskustva.

6. Želja za pronalaženjem zaštitnika. Prisutnost “značajne odrasle osobe” u blizini, koja je spremna donijeti odluku za njega i učiniti životne uvjete povoljnim, određuje unutarnju udobnost Infanta. Štoviše, često pronalaze zaštitnike i ulaze u ovisne odnose. To je zbog njihovog položaja djeteta (sustav roditelj-dijete). Takvu vezu karakterizira stalna kontrola, obrazovne mjere, ograničenja, pa čak i fizičko kažnjavanje.

7. Prihvaćanje života iz perspektive igre.Život Infanta-fascinantna potraga. Razmatra akcije iz perspektive igre i Odabire najzanimljivije zadatke (ovdje se pojavljuje i eskapizam). Umjesto da se obrazuje i radi, odlučit će otići u klub ili kupiti.

Uzroci infantilnosti

Među izvorima infantilnosti psiholozi identificiraju duboke razloge (koji dolaze iz djetinjstva) i socijalne (stečene na putu svjesne socijalizacije). U.U. Labud, I. U. Kulagina i drugi stručnjaci koji proučavaju fenomen infantilnosti,iznijeli su teorijskepozadinapromjene dobne periodizacije. U ranom formativnom razdoblju pojedinca razlikuju se dva glavna razloga:

1. Kršenje osnovnog povjerenja u svijet (do 1 godine). U razdoblju do 1 godine majka je djetetov vodič u vanjski svijet. Dijete ne shvaća da su ona i majka odvojene osobe. U ovoj fazi majčina briga, njezina ljubav, česti taktilni kontakt formiraju povjerljive odnose s vanjskim svijetom. Hladnoća, emocionalna deprivacija oblikuje strah od svijeta. Zrelo dijete na svaki mogući način izbjegava odgovornost kako bi ostalo podalje od problema.

2. Patološki tijek krize 3 godine.Kriza “ja sam” završava konačnim odvajanjem djeteta od identiteta roditelja. Počinje shvaćati sebe kao osobu i teži neovisnosti. Prekomjerna zaštita, prepreka prevladavanju krize, ostavlja dijete vezano za roditelje.

Mnogo je razloga za razvoj infantilnosti kod djece mlađe i starije adolescencije:

1. Kult ljepote i mladosti.Suvremeni trendovi promiču ljepotu i mladost. Nije postalo moderno postati odrasla osoba i svjesno, pa se budući Infanti dugi niz godina zaglave u dječjem položaju.

2. Ekonomska nestabilnost. Poteškoće u stjecanju materijalne stabilnosti u prvim fazama izolacije od roditelja izazivaju strah. Lakše je ostati u roditeljskoj skrbi prihvaćajući njihovu brigu i kontrolu.

3. Promjena vrijednosnih orijentacija.Pronalaženje obitelji, rađanje djece i stvaranje obiteljskog ognjišta prestali su biti vodeće vrijednosne orijentacije. Mladi ljudi ve više po taju predan tvenici “života za ebe”, gdje nema Mje ta za Odra le pozicije itd.d.

Načini koji pomažu postati odrasla osoba

Ako ste shvatili da ste zapeli u djetinjstvu i tražite načine kako svoju osobnost učiniti zrelom, svjesnom, pogledajte sljedeće preporuke.

Riješite se stereotipnog razmišljanja

Svijet se mijenja, kao što se i ljudi mijenjaju u njemu. S infantovog stajališta, uhvatiti se za jedino ispravno mišljenje ili stereotip mnogo je lakše nego imati fleksibilno razmišljanje. Kad se pojavi kontroverzna situacija za raspravu, razmislite razmišljate li o njoj u smislu stereotipa ili je analizirate iznutra? Nezrele ličnosti razmišljaju i djeluju u smislu društvenih klišeja. Razbijte obrasce, usredotočite se na unutarnje senzacije-to će vam pomoći da se riješite stereotipa koje nameće društvo.

Preusmjerite fokus odgovornosti na sebe

Prestanite tražiti uzroke neuspjeha u ljudima i okolnostima oko sebe. Kad vaši postupci dovedu do nepredvidivog ishoda, nemojte brzo kriviti druge ljude. Čak i ako stvarno želite. Razmislite u kojem je trenutku situacija izmakla kontroli i kako ste u to uključeni. Primijetite da se drugi ljudi ne pojavljuju u vašoj dubinskoj introspekciji. Jednom kada naučite vidjeti sebe u središtu uspjeha i neuspjeha koji vam se događaju, doći će vam osjećaj odgovornosti.

Upravljajte emocijama

Sposobnost kontrole emocija nije laka, ali kad je savladate, život postaje kontroliran i svjestan. Ako postoji sukobljena emocija, pokušajte je analizirati. Što ju je točno uzrokovalo? Zašto je tako oštro osjećate? Koja će taktika ponašanja biti prikladna u ovoj situaciji? Povezivanje refleksije pomoći će odvratiti pozornost od nasilne reakcije i dati vremena za traženje odgovarajuće taktike ponašanja.

Nabavite dnevnik

Bavite se poslovanjem kao odrasla odgovorna osoba. Započnite planiranje s jednim danom. Opišite ga po satu, koliko vremena izdvajate za doručak, radne i osobne sastanke, hobije, obrazovanje itd.d. I pokušajte tijekom eksperimentalnog dana jasno slijediti određeni vremenski okvir. Nakon uspješnog završetka, pokušajte planirati dva dana, itd.d. Što ćete dobiti kao rezultat ovog eksperimenta:

1. Jasna organizacija u vremenu.

2. Vještina planiranja i procjene vlastitih sposobnosti.

3. Shvatite vrijednost vremenskih resursa, kako vlastitih tako i tuđih.

4. Točnost.

5. Odgovornost za svoje postupke.

Razmislite o tome što vam je vrijedno

Nedostatak infantilnih ljudi je nedostatak unutarnje potpore, vrijednosnih orijentacija. Analizirajte svoja životna iskustva, odredite prioritete na koje se obično fokusirate prilikom donošenja odluka. Isključite iz njih one koje su na vas emitirale značajne osobe i pokrovitelji. Pronađite jezgru svojih misli. Dubinska introspekcija pomoći će vam da izađete iz položaja odraslog djeteta.

Naučite konstruktivno komunicirati s ljudima

Nezrele osobnosti grade odnose s položaja djeteta. Češće je to manipulativna taktika, gdje svatko koristi slabosti drugog u svoje svrhe. Zreli, ispunjeni ljudi grade zdrave odnose temeljene na međusobnom poštovanju i odgovornosti. Nekoliko trikova iz knjige Marka Rhodesa “kako razgovarati s bilo kim” pomoći će vam da izgradite konstruktivan dijalog:

1. Aktivno slušanje. Naučite slušati sugovornika. Emitiranje vaših riječi, bez mogućnosti partnera da izrazi stajalište, smanjuje vrijednost dijaloga i minimizira vaše kontakte. Postavljajte pitanja o temi razgovora, tako ćete pokazati pažnju i poštovanje prema riječima sugovornika.

2. Nemojte davati negativne ocjene. Oštre procjene smanjuju učinkovitost interakcije. Naučite analizirati dolazne informacije bez uspoređivanja s subjektivnim procjenama. Tako ćete postati pažljiv, taktičan i zreo partner u dijalogu.

3. Ne postavljajte vrlo osobna pitanja. Čak i kada komunicirate bliskim poznanicima, pokušajte izbjeći pitanja o financijkim poteškoćama, zdravtvenim problemima, bolnim vezama itd.d. Stalna neugodna pitanja dovode do udaljenosti i naknadnog prestanka komunikacije s vama.

Naučite empatiju

Infanti nisu u stanju suosjećati i stajati u položaju druge osobe. Otuda problemi u odnosima i nerazumijevanje s rodbinom, bliskim ljudima. Pokušajte analizirati osjećaje i osjećaje sugovornika, razmislite kako biste postupili na njegovom mjestu. Sposobnost empatije pomoći će učinkovito izgraditi interakciju s ljudima, razumjeti njihove skrivene motive.

Bavite se samoobrazovanjem

Sposobnost djelovanja u nestandardnim situacijama svjesno se razvija zahvaljujući prisutnosti impresivne prtljage znanja. Zahvaljujući stalnom samopoboljšanju stječete široku perspektivu, vještine samodiscipline i približavate se položaju odrasle osobe. Kako možete sami podići razinu obrazovanja:

1. Čitanje fikcije. To će vam pomoći povećati vokabular, naučiti kako lijepo izraziti svoje misli. Ponekad nas nedostatak odgovarajućih riječi natjera da pokažemo emocije kad to nije prikladno.

2. Tečajevi osvježavanja.Oni će transformirati vaše znanje, naučiti vas disciplini, pomoći vam da napredujete u karijeri.

3. Čitanje stručne literature.Upoznavanje srodnih profesionalnih područja povećava vašu vrijednost kao stručnjaka. Redovito odvajanje vremena za čitanje gradi disciplinu i čini Vas odraslom osobom.

Zaključak

Dobro je kad osobine spontanog, bezbrižnog djeteta ostanu u odrasloj osobi. Problem se pojavljuje kada unutarnje dijete zauzima sva područja života. Nakon što shvatite poteškoće koje vam predstavlja pretjerani infantilizam, sigurno ćete početi raditi na sebi. I donijet će puno koristi, a vi ćete postati odrasla osoba kakva ste oduvijek željeli biti.