Kada možete hodati s novorođenčetom nakon bolnice, iscjedak zimi, ljeti

Mlade majke često ne znaju po kojem vremenu možete hodati nakon bolnice s novorođenčetom i ne izlaziti s njim prvih dana na svježi zrak. No, pedijatri preporučuju uključivanje šetnji u dnevnu rutinu. To neće naštetiti djetetu ako slijedite princip postupnosti i pravilno ga obučete.

Prvi put hodamo

Na pitanje na koji dan možete hodati s novorođenčetom nakon bolnice, ne može se dati nedvosmislen odgovor.Ovisi o čimbenicima kao što su:

1. dobrobit mame;

2. doba godine;

3. vremenski uvjeti;

4. Regija;

5. zdravlje djeteta.

Još u 20. stoljeću pedijatri su preporučili izvođenje novorođenčeta na ulicu 40-60 dana njegova života. Sada stručnjaci ne postavljaju strogi okvir u ovom pitanju. Neki mladi roditelji počinju hodati već 3-5 dana nakon otpusta iz bolnice. Poznati pedijatar Jevgenij Komarovski ne savjetuje odgađanje prve šetnje. Ali, preporučuje da prvi dani nakon otpusta ostanu kod kuće. Novorođenčetu treba vremena da se prilagodi, a roditelji bi trebali promatrati dijete, razgovarati o ovom pitanju s pedijatrom. Bolje je započeti šetnju 10. dana nakon boravka kod kuće.

Važno! Ako je dijete prerano, onda ostavljamo šetnje dok ne dobije potrebnu tjelesnu težinu.

Koliko hodati prvi put

Koliko hodati po prvi put s novorođenčetom točno će vam reći pedijatar, znajući značajke bebe. Ako je dijete rođeno na vrijeme, zdravo je, tada trajanje šetnje ovisi o sezoni i vremenskim uvjetima.Optimalno vrijeme “prvog izlaska”:

1. zimi-5-10 minuta;

2. u proljeće-10-15 minuta;

3. ljeti-15-20 minuta;

4. u jesen – 10-15 minuta.

Savjetujemo vam da sa svakom sljedećom šetnjom povećate vrijeme novorođenčeta na ulici za 5 minuta, postupno dovodeći dijete u mjesečnu dob do 1,5 sata. Trajanje boravka izvan kuće u jesensko-zimskom razdoblju kraće je nego u toplim danima.

Vremenski uvjeti

Često roditelji ne izvode novorođenče u šetnju ako je vrijeme izvan prozora neugodno, tamo je hladno ili pada kiša. Ti su strahovi suvišni ako je beba adekvatno odjevena i zdrava. Jevgenij Komarovski predlaže roditeljima da se usredotoče na jednostavno pravilo: “možete hodati po bilo kojem vremenu, ako za svaki mjesec beba ima minus 5 stupnjeva, ali ne niži od minus 15 stupnjeva”.

Koliko god paradoksalno zvučalo, zimske šetnje korisnije su od ljetnih. Naravno, u nesunčanim danima beba prima manju količinu vitamina D, ali u ovom trenutku smanjuje se rizik od pregrijavanja i zaraze gripom. Na ulici nije opasna kiša, snijeg, pa čak ni vjetar, već pogrešno odabrana odjeća. Tijekom šetnje ulicom formira se jak imunitet otporan na infekcije.

Šetnja na balkonu

Ako stan ima balkon, tada nitko ne treba herojske napore majke da izvuče kolica na ulicu, a zatim je odvuče na 5. kat natrag. To neće donijeti zadovoljstvo ni bebi, a još manje mladoj majci. A kotrljanje kolica s jednog mjesta na drugo neće povećati zdravlje djeteta. Naravno, ako nema pomoćnika, ali trebate otići u trgovinu, mliječnu kuhinju, onda je to već potreba.

Ako postoji balkon ili vlastito dvorište, onda je ovo optimalno mjesto za šetnju novorođenčeta. Ovdje prljavština ispod kotača neće letjeti na njega, nema velikih koncentracija ljudi, nitko ne kihne na bebu. Da, i majka može raditi potrebne stvari, kao što su pranje, glačanje, kuhanje, a navečer provesti vrijeme sa suprugom, odmarajući se od kućne vreve. U prvim mjesecima života dijete cijelo vrijeme spava u šetnji, tako da za sada to možete koristiti i organizirati mu prostor za šetnju. Sa starijom djecom ova opcija više neće raditi.

Ali nije svaki balkon prikladan za šetnju dojenčadi.Važno je uzeti u obzir sljedeće značajke:

1. Balkon mora biti ostakljen kako slučajno ne bi dobio krhotine s gornjih katova. Prašina, glasni zvukovi, propuh negativno utječu na zdravlje djeteta.

2. Idealna opcija bio bi balkon na 4-5 katu. Ispušni plinovi padaju na prve katove, lopta može letjeti.

3. Obucite bebu na isti način kao i za uličnu šetnju.

Ne ostavljajte novorođenče dugo na balkonu bez nadzora, često ga provjeravajte.

Ako se dijete rodi ljeti

Pogrešno je pretpostaviti da ako je dijete rođeno ljeti, tada možete hodati odmah nakon otpusta, i to bez ograničavanja vremena boravka na ulici. U vrućim ljetnim danima postoji opasnost da novorođenčad dobije toplotni udar. Posebno se povećava usred dana. To je opasno, u dojenčadi do 3 mjeseca sustav izmjene topline još nije formiran.U vezi s ovom značajkom dječjeg tijela, potrebno je ozbiljno shvatiti ljetne šetnje i pridržavati se sljedećih preporuka:

1. počnite hodati s 15-20 minuta, a zatim postupno povećavajte vrijeme provedeno Vani;

2. ne hodajte između 12-16 sati, u to je vrijeme sunce najaktivnije;

3. ako temperatura na ulici dosegne 30 stupnjeva, premjestite šetnju na jutarnje i večernje sate;

4. odaberite odjeću samo od prirodnih, dobro prozračnih tkanina;

5. stavite madrac od prirodnog materijala u kolica;

6. zaštitite dijete od izravne sunčeve svjetlosti;

7. nosite prozračnu kapu na glavi;

8. hodajte nekoliko puta dnevno.

Duge šetnje nisu potrebne, nisu prikladne. Bolje je hodati nekoliko puta dnevno s vodičem za raspored hranjenja i spavanja djeteta.

Ako je dijete rođeno u proljeće i jesen

Važno je zapamtiti da je vrijeme izvan sezone vrlo promjenjivo. Činilo se da samo sunce sja, ali vjetar je već puhao i počeo kopati kišu. Tijekom tog razdoblja trebali biste biti posebno oprezni. Duge šetnje nisu potrebne i za bebu i za majku koja još nije ojačala nakon poroda. Čak i manji kašalj i curenje iz nosa opasni su za novorođenče.Savjetujemo vam da se pridržavate jednostavnih pravila:

1. ne hodajte po kišnom vremenu;

2. odaberite odgovarajuću odjeću;

3. ako je sunce vruće, nemojte žuriti da skinete bebu;

4. koristite prozračne kombinezone koji zadržavaju tjelesnu toplinu;

5. sunčanog dana prva šetnja može se produžiti na 15 minuta;

6. postupno povećavajte trajanje šetnje na 1,5 sata.

Savjet: koristite kabanice u kolicima kako biste brzo stigli kući ako iznenada počne padati jaka kiša. Ostatak vremena negativno utječu na zdravlje djeteta, jer stvaraju efekt staklenika.

Ako je dijete rođeno zimi

Mladi roditelji najviše sumnjaju u šetnju u hladnoj sezoni. Ali, još uvijek trebate hodati, ne možete dugo ostaviti dijete bez svježeg zraka.U zimskim mjesecima poznavanje osnovnih pravila pomoći će vam da se ne razbolite u šetnji:

1. prvi izlazak organizirajte najranije 14 dana nakon otpusta iz bolnice;

2. ako je temperatura zraka minus 5 stupnjeva, započnite šetnju s 15 minuta;

3. ako je temperatura pala ispod minus 15 stupnjeva, tada će 10 minuta boravka na ulici biti dovoljno za bebu;

4. ne nosite novorođenče vani u jakom mrazu i vjetru, bez obzira kako ga zamotali, nos i obrazi i dalje se mogu smrznuti;

5. zamijenite šetnju vani izlazom na balkon;

6. izađite u zimskim mjesecima u šetnju dva puta dnevno.

Obratite posebnu pozornost na odjeću djeteta, bolje je kupiti novorođenče kombinezon-transformator. Omogućuje vam gotovo trenutno presvlačenje bebe bez ometanja sna.

Kada ne biste trebali hodati

Unatoč svoj korisnosti šetnji, u nekim slučajevima mogu naštetiti novorođenčetu. Ako je beba bolesna, tada morate ostati kod kuće u bilo kojem vremenu, dok stalno provjetravate djetetovu sobu. Inače će se situacija samo pogoršati, proces oporavka će se odgoditi. Nakon tretmana potrebno je obnoviti šetnje, svježi zrak potiče oporavak. To se posebno odnosi na bolesti gornjih dišnih putova.

Prve šetnje novorođenčeta ne smiju se provoditi na temperaturama iznad plus 30 stupnjeva i ispod minus 15 stupnjeva. Također morate pričekati s prvim posjetom ulici ako je vani vjetrovito ili pada kiša. U drugim slučajevima, šetnje će koristiti bebi i njegovoj majci.

Priprema za šetnju

Ako je ovo prva šetnja djeteta, tada postaje važno pitanje kako pravilno odjenuti bebu i što ponijeti sa sobom. Promijenite pelenu prije nego što obučete novorođenče. Prije svega, majka se mora odjenuti, a zatim možete odjenuti dijete. Inače će se znojiti, što će uzrokovati rizik od bolesti. U hladnom vremenu izolirajte kolica toplom dekom.

Ako izađete u šetnju po vrućem vremenu, tada na bebu možete nositi klizače i majicu. U toplom vremenu bolje je nositi bluzu s dugim rukavima umjesto majice. Preduvjet je kapa koja će zaštititi bebinu glavu od zagrijavanja, a uši od laganog vjetra.

U izvan sezone vrijeme je podmuklo, sklono brzim promjenama. Stoga je bolje novorođenče odjenuti u nekoliko slojeva. Ako mu je vruće, lako je ukloniti jedan sloj i zamotati ga ako se dijete smrzne.

1. Na temperaturama od plus 2 do 8 stupnjeva, najbolja opcija je pamučni kombinezon, kombinezon od flisa i još jedan topli kombinezon. Na glavi, osim kapice, trebate nositi topli šešir.

2. Na temperaturama od plus 8 do 13 stupnjeva možete se ograničiti na pamučni Slip, topli kombinezon, kapu i toplu kapu.

3. Na temperaturama od plus 13 do 17 stupnjeva bit će dovoljni pamučni kombinezon, velur kombinezon, topla kapa.

Shvatite je li djetetu ugodno dodirivanjem vrata. Ako je bebin vrat vruć i vlažan, tada je na njemu previše odjeće. Bolje ga odmotati. Nos će mu pomoći da shvati da je beba smrznuta. Ako je nos hladan i pocrvenio, to je znak da se dijete smrzava. Ružičasti, ali ne crveni obrazi, malo topli nos, hladne ruke pomoći će vam da shvatite da se dijete osjeća normalno.

Što spakirati

Broj stvari koje trebate ponijeti sa sobom u šetnju izravno ovisi o njegovom trajanju. Ako planirate kratku šetnju, ne više od 15 minuta, onda osim vlažnih maramica ne trebate ništa ponijeti sa sobom. Kada dugo posjećujete ulicu, bolje je biti potpuno naoružan. Mama svakako treba uzeti:

1. čiste pelene;

2. vlažne maramice;

3. pelene;

4. duda;

5. bočica s vodom za umjetno dijete;

6. lagana karirana u slučaju da je vrijeme promjenjivo;

7. igračku.

Mama može uzeti svoj omiljeni časopis ili knjigu za sjedenje u parku na klupi.

Opća pravila

Ako su vremenski uvjeti povoljni, a majka s novorođenčetom izašla je u šetnju, tada biste se trebali pridržavati sljedećih pravila:

1. Hodajte vani nakon hranjenja bebe.Na svježem zraku dobro hranjeno dijete spava čvršće, ne plače. Stoga ga unaprijed nahranite.

2. Ne stavljajte kolica na izravnu sunčevu svjetlost. Inače se povećava rizik od toplinskog udara.

3. Ne ostavljajte kolica s bebom dugo u hladu. Najbolja opcija je meka sunčeva svjetlost.

4. Šetajte trgovima na kojima ima četinjača.Izbjegavajte gužve, bučna mjesta.

5. Optimalno vrijeme za svečanosti je prije 11 i nakon 16 sati. Tijekom tog razdoblja održava se visok intenzitet ultraljubičastih zraka, što utječe na proizvodnju vitamina D. To smanjuje utjecaj infracrvenih zraka, zbog čega se dijete pregrijava na suncu.

6. Ako idete u šetnju vani zimi, onda 20 minuta prije izlaska iz kuće podmažite bebino lice posebnom kremom za bebe, koji štiti bebinu kožu od mraza. Istodobno, napravite alergijski test unaprijed. Nanesite malu količinu kreme na zapešće vašeg mališana. Ako se nakon 20 minuta ne pojavi crvenilo, svrbež, tada se može koristiti kozmetika. Neće naštetiti djetetu.

Važno je da beba ne bi trebala vrištati na ulici, što može dovesti do hipotermije gornjih dišnih putova. Lutka će vam pomoći riješiti ovaj problem.

Svjež zrak potreban je novorođenčetu i njegovoj majci. Redovito hodanje na ulici jača imunitet djeteta. Da bi zdravo rastao, idite s njim u šetnju najmanje 2 puta dnevno, pod uvjetom da ga vremenski uvjeti ne sprečavaju.