Usporedite sambo i hrvanje slobodnim stilom | što je bolje

Postoji puno borilačkih vještina, a još više škola koje su ih spremne naučiti barem “od nule”. Stoga se sportaš početnik suočava s teškim izborom-kamo ići? Po čemu se jedna borilačka vještina razlikuje od druge? Hoće li biti moguće primijeniti znanje stečeno u učionici u praksi, ako je iznenada potrebno?

A među “najpraktičnijim” vrstama borilačkih vještina mogu se izdvojiti sambo i hrvanje slobodnim stilom. Ova dva područja ne samo da uče kako posjedovati svoje tijelo, već su i punopravne sportske discipline, a također – u nekim slučajevima-pomažu u uličnim okršajima. Shvatimo kako se sambo i hrvanje slobodnim stilom razlikuju – i što je bolje odabrati za sebe ili dijete.

Sambo

Sambo je prilično mlada borilačka vještina. Pravila za njegovo vođenje kao sportske discipline formirana su oko vremena Sovjetskog Saveza. Ali glavna prednost samboa je u tome što je to nevjerojatno “praktična” vrsta borilačkih vještina.

Čak i sam naziv discipline – “sambo” – znači “samoobrana bez oružja”. Sve tehnike koje se proučavaju u ovoj umjetnosti usmjerene su na praktičnu upotrebu. Sasvim je moguće iskoristiti stečeno znanje, nailazeći na svaru gopnikov u nekoj mračnoj uličici.

Vrijedno je uzeti u obzir da sambo postoji u dvije verzije:

1. Sportski sambo– punopravna disciplina s ogromnim brojem pravila borbe. Dopušteno je bacanje, bol i gušenje. Izravni udarci nogama ili rukama su zabranjeni;

2. Borbeni sambo– sveobuhvatan sustav samoobrane koji se ne primjenjuje na turnirima ili natjecanjima zbog visokog rizika od ozljeda sportaša. U ovoj borilačkoj vještini dopušteni su udarci rukama i nogama po protivničkom tijelu, kao i bacanja, gušenja i tehnike boli.

Kao posljedica toga, borbeni sambo nije borba. Radije se može usporediti s boksom ili kick boksom.

Sambo dopušta i druge tehnike usmjerene na pobjedu nad neprijateljem. Na primjer, hvatanje jakne ili zakačenja. Općenito, ova borilačka vještina agresivnija je od ostalih hrvačkih disciplina i dopušta više tehnika bolnih ili traumatičnih, čak i u svojoj sportskoj iteraciji.

Ali Sambo je vrlo koristan u svakodnevnom životu. Odnosno, sambistički sportaš ne može se bojati sudara s neprijateljima na ulici – tehnike naučene na treningu prilično su primjenjive u stvarnim uvjetima.

Dakle, da rezimiramo.

Prednosti

• Mogućnost korištenja tehnika u stvarnom životu;

• Prilično “labava” pravila borbe;

• Podučavanje praktičnih i korisnih pokreta.

Nedostaci

• Visoka opasnost od ozljeda;

• Čak i u sportskoj verziji dopuštene su bolne i gušeće tehnike;

• Postojanje dvije verzije – sportska i borbena.

U principu su korisne obje verzije samboa-što je sportsko, što je borbeno. Oni ne samo da treniraju važne tehnike borbe, već i poboljšavaju fizičku spremnost sportaša, kao i uče ga da kontrolira svoje tijelo i osjeća stanje tuđeg.

Hrvanje slobodnim stilom

Hrvanje slobodnim stilom prilično je drevni sport. Nije točno poznato kada se pojavio, ali prema dokumentima, čak i prije 100-150 godina u Britanskom Carstvu, Gospoda sebi nisu uskratila zadovoljstvo borbe u ringu. A “antika” ove discipline odigrala joj je ruku – slobodno hrvanje uključeno je u popis olimpijskih sportova.

Činjenica da je slobodno hrvanje olimpijski sport pruža ovoj disciplini dvije važne prednosti odjednom:

1. Stroga pravila,usmjeren ne samo na točnost u vođenju borbi, već i na zaštitu sportaša. U hrvanju slobodnim stilom zabranjeni su izravni udarci, bolovi i gušenja. Kao posljedica toga, traumatičnost tijekom bavljenja ovom borilačkom vještinom prilično je niska i utječe samo na određene aspekte;

2. Ogroman broj klubova, natjecanja na različitim razinama – od regionalnih do saveznih i međunarodnih, kao i, naravno, Olimpijada. Za osobu koja se odlučila baviti hrvanjem slobodnim stilom neće biti teško pronaći odgovarajuću školu. A sportska karijera, uz određenu fizičku spremnost i uspjeh u treningu, može biti vrtoglava.

Zanimljiva značajka hrvanja slobodnim stilom je izvrstan trening mišića leđa. Činjenica je da za pobjedu hrvač mora položiti protivnika na obje lopatice. Stoga sportaši treniraju da “padnu” na takav način da ne dodiruju tlo cijelim leđima. Kao posljedica toga, mišići oko kralježnice i fleksibilnost same kralježnice “pumpaju se” do nevjerojatnih granica.

Pravila hrvanja slobodnim stilom dopuštaju mnoge tehnike kojima je cilj srušiti protivnika. Među njima su udarci, upotreba nogu, bacanja, hvatanja, prevrtanja i još mnogo toga.

Naravno, u stvarnom životu sve ove tehnike također mogu biti korisne.

Dakle, da rezimiramo.

Prednosti

• Vrhunski trening mišića leđa;

• Ogroman broj klubova, škola i drugih sportskih udruga;

• Niska opasnost od ozljeda;

• Mogućnost vrhunske sportske karijere.

Nedostaci

• Nije toliko korisno u stvarnom životu kao sambo.

Doista, hrvanje slobodnim stilom sportska je disciplina sa strogim pravilima koja zabranjuju izravne udarce. Osim toga, druge tehnike borbe također su regulirane ili ograničene.

Međutim, vrijedno je uzeti u obzir da je ova disciplina osnova za (mješovite borilačke vještine ili takozvanu “mješovitu borbu”). U 70% prvaci ovog sporta bavili su se slobodnim hrvanjem prije nego što su došli na internet.

To je zbog činjenice da se hrvači sportaši odlikuju visokom fizičkom snagom i okretnošću. Osim toga, oni već znaju kako srušiti neprijatelja. Trening mješovitih borilačkih vještina za njih je uglavnom ograničen na izvođenje udaraca. Također, hrvački sportaši odlikuju se visokom izdržljivošću, što je vrlo korisno za intenzivne, intenzivne dvoboje u oceanima.

Usporedba

Glupo je poreći korist obje vrste borilačkih vještina. I sambo i hrvanje slobodnim stilom uče kontrolirati svoje tijelo, povećavaju izdržljivost, osiguravaju moralni razvoj sportaša. Tako će hrvački sportaš postati hladnokrvan, neustrašiv i organiziran.

Međutim, još uvijek vrijedi usporediti ova dva sporta.

Značajka	Sambo	Hrvanje slobodnim stilom
Razvijene fizičke osobine	Izdržljivost, motorička koordinacija, kontrola tijela	Snaga, fleksibilnost
Prisutnost tehnika boli	Jesti	Ne
Koliko je dobro za samoobranu	Izvrsno. Temelji se na vojnim tehnikama samoobrane	Slabo, jer ima hrpu pravila koja ne dopuštaju štetu protivniku
Rizik od ozljeda	Prosjek (na primjer, niži od boksa ili kick boksa)	Niska
Prevalencija	Nije olimpijski sport, malo je klubova i saveza	Olimpijski sport, ogroman broj klubova, škola i saveza
Dob od koje se može baviti ovom disciplinom	7-8 godina	10-12 godina

Dakle, ako govorimo o razvoju tjelesnih kvaliteta, Sambo je za samoobranu, a hrvanje slobodnim stilom za povećanje snage i fleksibilnosti. Međutim, oba ova sporta uključuju naporan trening.

Kao posljedica toga, sportaš mora imati želju baviti se jednom ili drugom borilačkom vještinom. Inače će se treninzi i satovi preskočiti, a učinak će postati nula. Odabirom borilačke vještine za sebe, trebali biste odrediti što više želite raditi. A za dijete-prvo je poželjno razgovarati sa sinom ili kćeri, razgovarati o svakoj disciplini ili čak dovesti do pokaznih natjecanja.

Osim toga, važno je uzeti u obzir dob djeteta. Djeca mlađa od 10 godina mogu se poslati na trening s utezima, ali bolje je naučiti tehnike samoobrane i boli nakon navršene desete godine života.