6 najboljih dobitnika za ektomorf

Ako je osoba prirodno Mršava, tada čak ni fizičke vježbe i posebna prehrana neće pomoći da se dobije željeno olakšanje tijela. U ovom slučaju u pomoć dolaze dobitnici kilograma koji povećavaju učinkovitost aktivnosti i pomažu u održavanju mišićne mase. Pregledali smo sportsku prehranu različitih proizvođača i odabrali 6 najboljih dodataka prehrani koji zaslužuju zasebno razmatranje.

Kako odabrati dobitnika

Opće zdravstveno stanje i vidljivi učinak ovise o kompetentnom izboru dobitnika. Stoga je vrijedno odgovorno pristupiti kupnji sportske hrane, obraćajući pažnju na sljedeće parametre:

1. Sadržaj proteina. Optimalna koncentracija je od 25 do 30 %.
2. Vrsta proteina. Ne biste trebali kupovati dodatke sojinim proteinima. Bolje je kupiti dobitnik na bazi proteina sirutke ili miješanih proteina.
3. Raznolikost ugljikohidrata. Rižino, zobeno ili ječmeno brašno doprinose sporom povećanju mišićne mase.
4. Količina šećera. Njegov sadržaj trebao bi biti minimalan. Malo je koristi od šećera.
5. Tvrtka. Najpopularniji gaineri proizvode se u Americi i Europi.
6. Cijena. Visokokvalitetni dodatak neće koštati manje od 600-700 kuna po 1 kg. Nema potrebe loviti preskupe proizvode. Oni mogu postati rasipanje novca.
7. Ostale komponente. Ne kupujte proizvode s nerazumljivim vezama.
8. Prije odabira važno je upoznati se s recenzijama kupaca i ocjenom najboljih dobitnika za ektomorf.

Ocjena najboljih dobitnika za ektomorf

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	cijena
Ocjena najboljih dobitnika za ektomorf	1	BSNTrue-Mass	2 990€
2	Optimum-Nutrition Serious Mass	3 690€
3	Universal Nutrition Real Gains	3 530€
4	San mass effect revolution	1 850€
5	Muscle juice revolution 2600	2 870€
6	Dymatize Mega Gainer	2 830€

BSNTrue-Mass

Ocjena: 4.9

Najbolji izbor za ektomorf bit će proizvod iz CLIPSA. Glavni izvori energije u svemiru su polisaharidi i kristalna fruktoza. Jedna porcija sadrži oko 1000 kcal, 250 g ugljikohidrata i 50 g proteina. Kvalitetni proizvodi dostupni većini potrošača isporučuju se pod ovom markom.

Mnogi sportaši, komunicirajući na internetskim forumima, hvale dobitnika i dijele svoja postignuća. Većina mišljenja odnosi se na pristojnu kvalitetu praha, visok stupanj povrata. Savjetujemo vam da koristite snažni blender za bolje miješanje koktela, jer u protivnom mogu ostati grudice. Cijena-oko 900 kuna po kilogramu.

Prednosti

• opipljiv učinak;
• ugodan okus;
• nije loše promiješati;
• cijena odgovara kvaliteti;
• dobra reputacija marke.

Nedostaci

• nema ozbiljnih nedostataka.

Universal Nutrition Real Gains

Ocjena: 4.7

Američki dodatak Iphine ne sadrži saharozu, uključuje spore i brze ugljikohidrate, zdrave masti, optimalnu koncentraciju proteina( 32%). Kupci vole ugodnu aromu vanilije, kvalitetno razrjeđivanje praha vodom. Nakon kuhanja nema grudica.

Sudeći prema recenzijama, nakon uzimanja smjese Nema težine u želucu. Okus banane očito daje kemiju. Proizvođač je pretjerao s njim. Što se tiče učinka, dobitnik kilograma doista povećava mišićnu masu i izdržljivost. Za 2,5-3 mjeseca treninga s njim ispada da dobije oko 7 kg. Prosječni trošak je 1100 kuna po kg.

Prednosti

• bez šećera;
• vidljivi učinak;
• dobro umutiti;
• ne uzrokuje probavne smetnje.

Nedostaci

• previše izražen miris banane.

San mass effect revolution

Ocjena: 4.6

Nastavlja se ocjena sigurnog dobitnika od američke marke, što jamči kvalitetan dobitak mišićne mase. Pogodan je za ektomorfe jer ne dodaje višak masnoće. Sadržaj kalorija u jednoj porciji je 1100 kcal, tako da će 1 unos dnevno biti dovoljan za početnike.

Formula uključuje proteine sirutke, kreatin i kazein. Kao ugljikohidrat, proizvođač je koristio rižino brašno, koje ima malu sposobnost povećanja apetita. Stoga potrošači glavni nedostatak proizvoda smatraju ne baš uspješnim sastavom. Međutim, prisutnost sporih ugljikohidrata u njemu prekrivena je prisutnošću drugih učinkovitih sastojaka. Stoga Gainer savjetuje kupnju mnogih sportaša. Za 2968 g morate platiti 2400 kuna.

Prednosti

• optimalna kombinacija cijene i kvalitete;
• kreatin i kazein u sastavu;
• visoka učinkovitost;
• različiti okusi;
• nema problema s probavom.

Nedostaci

• potrebno je uložiti napor da se dobro promiješa;
• prisutnost sporih ugljikohidrata.

Muscle juice revolution 2600

Ocjena: 4.5

Dobitnik je popularan zbog optimalne kombinacije cijene i kvalitete. Sastav 1 porcije uključuje 25 % složenih proteina, veliku količinu aminokiselina i ugljikohidrata. Ima glutamin, kalcij i željezo. U jednoj dozi od oko 1000 kcal.

Smjesa daje dobre rezultate pod uvjetom stalnog treninga. Proizvod je hvaljen zbog nedostatka šećera i visokokvalitetnih sastojaka. Postoje recenzije nezadovoljnih kupaca koji primjećuju slatki okus i složenost miješanja praha u vodi. U rijetkim slučajevima, dobitnik težine uzrokuje težinu u želucu. Početnicima se savjetuje da započnu s malom dozom. Cijena za 2120 g – 1590 kuna.

Prednosti

• brza probavljivost;
• minerali i vitamini u sastavu;
• pristupačna cijena;
• pristojna kvaliteta;
• dobri rezultati redovitim treningom.

Nedostaci

• Loše se miješa;
• slatki okus;
• može uzrokovati težinu u želucu.

Dymatize Mega Gainer

Ocjena: 4.4

Izrazita karakteristika posljednjeg sudionika u ocjeni je prisutnost proteina dobivenog iz sirutke u sastavu. Formula uključuje esencijalne aminokiseline, proteine s brzim ugljikohidratima. Jedna porcija sadrži 30 g proteina (540-550 kcal). Kupci odabiru proizvod zbog izvrsnog ukusa i pristupačnosti. Sudeći prema recenzijama, zajedno s ovim dodatkom možete povećati pokazatelje snage i skratiti razdoblje oporavka.

Postoje informacije o nuspojavama u obliku akni na licu, nadutosti, poremećaja stolice. Gainer nije prikladan za osobe s intolerancijom na mliječne proizvode i početnike koji mogu pretjerati s dozom. Cijena za 1 kg-oko 1200 kuna.

Prednosti

• ugodan okus čokolade i vanilije;
• vidljivi učinak;
• korisne komponente;
• oporavak nakon vježbanja;
• idealna opcija za mršave.

Nedostaci

• rizik od nuspojava;
• nije prikladno za osobe s alergijom na laktozu.