Jelovnik bebe hranjene adaptiranim mlijekom od 5 mjeseci: otprilike tjedan dana

U dobi od pet mjeseci roditelji prvi put počinju razmišljati o uvođenju komplementarne hrane. Do sada je beba dobivala ili majčino mlijeko ili prilagođenu formulu. Ali, sada mrvica počinje snažno rasti, za to joj je potrebna velika količina hranjivih sastojaka, vitamina i elemenata u tragovima. Raznovrsna prehrana može odgovoriti na zahtjeve rastućeg organizma i pružiti mu sve potrebne elemente.

Zašto trebate uvesti komplementarnu hranu

Komplementarna hrana sastavni je dio odrastanja djeteta. U pozadini njegovog pojačanog rasta i razvoja, formiranja novih vještina, povećava se potreba djeteta za hranjivim tvarima. Unatoč činjenici da je mrvica cijelo to vrijeme dobivala prilagođenu smjesu, više nije u stanju ispuniti sve potrebe za mikro i makro elementima.

U dobi od 5 mjeseci došlo je vrijeme uvođenja komplementarne hrane za djecu koja se umjetno hrane. To je potpuno nova vrsta hrane koja se bitno razlikuje od prilagođene mješavine. Komplementarna hrana priprema bebu za prijelaz na zajednički stol, omogućuje probavnom sustavu da se upozna s hranjivim tvarima koje se nalaze u prvim proizvodima.

Svrha komplementarne hrane nije nahraniti dijete, već ga upoznati s novim okusima, a njegov probavni sustav-s hranjivim tvarima. Glavni zadatak komplementarne hrane je stvaranje zdravih prehrambenih navika. Prvi proizvodi upoznaju dijete s drugačijom konzistencijom hrane, složenijom. Na taj način uči žvakati i gutati. Pedijatri kažu da ako pogrešno pristupite pitanju komplementarne hrane, postoji rizik od razvoja kroničnih bolesti u odrasloj dobi, kao što su alergije, pretilost, karijes, dijabetes melitus, onkologija.

U kojoj dobi se može uvesti komplementarna hrana

Uvođenje komplementarne hrane kamen je spoticanja u mladoj obitelji. Mnoge bake uporno provode činjenicu da su djecu počele hraniti kravljim mlijekom od mjesec dana, a u dobi od 5 mjeseci-bogatim juhama. I sve je u redu, svi su odrasli, nikad im nisu davali hranu iz staklenki, “napunjenu kemijom”. Dok lokalni pedijatar preporučuje započinjanje komplementarne hrane s konzerviranom hranom u dobi od 5 mjeseci. Ali na samoj staklenki pire krumpira piše da se može davati od 4 mjeseca starosti.

Svjetska zdravstvena organizacija kaže da bi umjetnu djecu trebalo početi prebacivati na komplementarnu hranu u dobi od 5 mjeseci. U isto vrijeme, kao i njihovi vršnjaci koji su na dojenju, bolje je ne davati dodatnu prehranu do 6 mjeseci, usredotočiti se na majčino mlijeko. Savjetujemo vam da razgovarate o mogućnosti uvođenja komplementarne hrane s pedijatrom koji promatra vaše dijete. On je taj koji zna njegove razvojne značajke, prisutnost problema.

Prije 4-5 mjeseci, djeci se ne smije davati komplementarna hrana, jer njihov probavni sustav još nije dovoljno zreo da prihvati drugu hranu osim prilagođene smjese kod “umjetnih”. Ako ne započnete s dohranom na vrijeme, tada beba može imati akutni nedostatak hranjivih sastojaka. Pedijatri kažu da je u zdravih beba 5 mjeseci optimalna dob za uvođenje nove hrane.

Zanimljivo! Dokazano je da djeca koja su počela primati prvu komplementarnu hranu tek u dobi od 9 mjeseci imaju problema s prehranom u školskoj dobi. U pravilu ne jedu povrće i voće koje su bogate elementima u tragovima i vitaminima neophodnim za tijelo.

Kako razumjeti da je vrijeme za uvođenje komplementarne hrane

Ljudi razlikuju neke kriterije koji su znak toga,da je beba spremna za novu hranu:

1. Dijete dobro drži glavu okomito.

2. Dijete pokušava sjediti uz podršku.

3. Beba vuče ruke i igračke u usta.

4. Klinac pokazuje zanimanje za novu hranu, poseže za tanjurom.

5. Prisutnost zuba. Ako mrvice imaju barem jedan zub, tada možete uvesti komplementarnu hranu.

Ponekad pedijatri savjetuju davanje dodatne hrane djeci koja slabo dobivaju na težini.

Kada uvesti komplementarnu hranu alergičarima

Alergična djeca uzrokuju puno problema u vezi s prilagođenom smjesom. Stoga, naravno, roditelji imaju pitanje u kojem vremenskom okviru započeti uvođenje komplementarne hrane za rizične bebe. Ranije u pedijatriji postojalo je mišljenje da alergičari što duže odgađaju komplementarnu hranu, to bolje. Na taj način možete smanjiti rizik od negativnih reakcija iz tijela.

U posljednje vrijeme dječji liječnici kažu da kasno uvođenje komplementarne hrane samo pogoršava situaciju, kako kod zdravih beba, tako i kod alergičnih osoba. Uostalom, oni ne dobivaju hranjive tvari i elemente u tragovima potrebne za razvoj i rast. U pozadini brojnih studija identificiran je takozvani “prozor tolerancije”, koji pada na razdoblje od 4-6 mjeseci. U ovoj dobi poboljšava se probavljivost novih proizvoda. U to je vrijeme djeci koja pate od alergija i djeci koja su u opasnosti bolje davati komplementarnu hranu.

Gdje započeti komplementarnu hranu

U dobi od 5 mjeseci dijete se počinje hraniti pireom od povrća ili žitaricama. Pedijatri preporučuju da većina djece prvo uvede pire od povrća. Bebe s nedovoljnom tjelesnom težinom, sklone labavim stolicama, poželjnije je početi hraniti žitaricama. Djeci koja se umjetno hrane daju se manje količine hrane. Budući da adaptirana formula ima više kalorija u odnosu na majčino mlijeko.

Kako započeti s uvođenjem nove hrane

Kako ne biste naštetili djetetu, učinite proširenje prehrane ugodnijim,savjetujemo vam da se pridržavate sljedećih smjernica:

1. Uvođenje nepoznatog proizvoda trebalo bi biti glatko, u roku od tjedan dana. U ovom trenutku zabranjeno je davati djetetu druga nepoznata jela. Počinjemo davati komplementarnu hranu s čajnom žličicom, postupno, do kraja tjedna, dovodeći do doze koja se preporučuje djetetu prema dobi.

2. Hrana se daje iz žlice. Bolje je koristiti plastičnu žlicu, koja se smatra najsigurnijom za dječje desni.

3. Hranu treba davati prije hranjenja prilagođenom formulom.

4. Dajte novi proizvod ujutro, po mogućnosti radnim danom. Da biste imali vremena promatrati djetetovu reakciju i, ako je potrebno, dobiti savjet pedijatra.

5. Prvo se odlučite za jednokomponentni pire ili kašu. Ako dijete dobro podnosi, unesite jela koja se sastoje od 2 sastojka koja su mu poznata.

6. Hrana ne smije sadržavati sol, šećer.

7. Komplementarna hrana započinje homogenim pireom, postupno, do 8-9 mjeseci, prenoseći dijete na fino mljevene proizvode.

8. Višekomponentna jela daju se tek nakon što beba savlada hranjenje svakog proizvoda zasebno.

9. Nemojte drastično mijenjati proizvode. Novo jelo uvodi se postupno, postupno razrjeđuje s već poznatom hranom. Ako djetetu dajemo pire krumpir, onda postupno povećavamo njegov volumen. Tjedan dana kasnije, uobičajenu količinu pire krumpira razrijedimo žličicom kupusa. Nakon tjedan dana na sličan način uvodimo mrkvu. Tako će dijete konzumirati višekomponentno jelo od tri proizvoda.

10. Tijekom razdoblja uvođenja komplementarne hrane održavajte hranjenje prilagođenom formulom.

Kada ne biste trebali uvoditi nove proizvode

Postoje razdoblja u kojima ne biste trebali uvoditi nove proizvode:

1. Ako je dijete bolesno.

2. Prije cijepljenja i u danima nakon cijepljenja.

3. Prije promjene uobičajenog okruženja za dijete.

Svaki novi proizvod uvodi se otprilike tjedan dana. Ako nema alergijske reakcije, netolerancije, nakon 7 dana možete pokušati uvesti novu komplementarnu hranu. Ako beba ima osip, povraćanje, promjene u stolici, kolike u trbuhu, tada daljnje eksperimente s hranom treba odgoditi dok simptomi potpuno ne nestanu i stanje mrvica se obnovi.

Uzorak izbornika

S početkom uvođenja novih proizvoda, beba se prebacuje na pet obroka dnevno. Prosječna količina hrane u jednom obroku je oko 200 ml. Hranu koja je uključena u dječju prehranu treba izmjenjivati. Na primjer, ako u petak hranimo pire od tikvica, u subotu dajemo pire od banana. Zatim spojite nasjeckano pureće meso, umak od jabuka.

Približni tjedni jelovnik bebe koja se hrani prilagođenom smjesom:

Prvi dan:

1. 6: 00-mješavina;

2. 10: 00-kaša;

3. 14: 00 – voćni pire, kefir;

4. 18: 00 – pire od povrća;

5. 22: 00 – mješavina.

Drugi dan:

1. 6: 00-mješavina;

2. 10: 00-kaša;

3. 14: 00-mesni pire, sok;

4. 18: 00 – pire od povrća;

5. 22: 00 – mješavina.

Treći dan:

1. 6: 00-mješavina;

2. 10: 00-kaša;

3. 14: 00 – pire od povrća, kefir;

4. 18: 00-svježi sir;

5. 22: 00 – mješavina.

Četvrti dan:

1. 6: 00-mješavina;

2. 10: 00-kaša;

3. 14:00-voćni pire, kolačići, kefir;

4. 18: 00 – pire od povrća;

5. 22: 00 – mješavina.

Peti dan:

1. 6: 00-mješavina;

2. 10: 00-kaša;

3. 14:00 – pire od povrća s žumanjkom;

4. 18: 00 – kolačići, kefir;

5. 22: 00 – mješavina.

Šesti dan:

1. 6: 00-mješavina;

2. 10: 00-kaša;

3. 14: 00-mesni pire, kefir;

4. 18: 00 – voćni pire;

5. 22: 00 – mješavina.

Sedmi dan:

1. 6: 00-mješavina;

2. 10: 00-kaša;

3. 14: 00 – pire od povrća, kefir;

4. 18: 00-kolačići, sok;

5. 22: 00 – mješavina.

Dodatni proizvodi

Petomjesečnoj bebi koja je na umjetnom hranjenju dopušteno je povezivanje sljedećih proizvoda:

1. kuhani žumanjak dodan u pire od povrća;

2. dječji kolačići;

3. pureća kaša;

4. svježi sir.

Povrće

Obično povrće djeluje kao prva dodatna prehrana. Pogotovo ako bebe pate od zatvora, aktivno dodaju težinu. Bolje je započeti s tikvicama, brokulom, cvjetačom. Nakon što ih dijete savlada, dodajte krumpir s mrkvom. U ovoj fazi trebate pričekati sa svijetlim plodovima. Budući da izazivaju alergije. U vrijeme uvođenja komplementarne hrane, dijete treba dodatno praćenje.

Kashi

Ako je prehrana započela pireom od povrća, tada nakon 3 tjedna možete u prehranu uključiti žitarice. Ako beba ne dobiva na težini, imao je slučajeva labave stolice, anemije, onda je bolje započeti s žitaricama, a ne s pireom od povrća. Petomjesečne bebe prvo uključuju heljdu, rižu, kukuruz. Žitarice napravljene od ovih žitarica ne sadrže gluten, lakše se probavljaju neformiranim probavnim sustavom.

Voće

Nakon što se beba navikne na žitarice, pire od povrća, voće se postupno uključuje. Oni su posljednji, jer nakon slatkog voća dijete može odbiti uzimati povrće i žitarice. Morate početi sa zelenim jabukama, koje ne daju alergije i dobro se apsorbiraju u tijelu. Zatim spojite bananu, krušku. Breskve, marelice, šljive smatraju se proizvodima srednje alergenosti, a mogu uzrokovati i slabu stolicu.

Sookie

Sokovi se daju nakon što je dijete već savladalo osnovnu hranu. Povrće, žitarice, voće sadrži veću količinu hranjivih sastojaka, minerala, vitamina. Počinjemo s sokom od jabuke, a zatim prelazimo na breskvu, krušku. Ali sok od citrusa, rajčice, bobica najbolje je ostaviti dok dijete ne navrši 6 mjeseci. Osim soka, dijete može kuhati kompote od suhog voća.

Nakon što se dijete prilagodi komplementarnoj hrani, postupno uvodimo novu hranu. Kombinirajte mesni pire s voćem i povrćem. Ako postoje znakovi dijateze, trebate pokazati bebu liječniku, razgovarati o pitanju prehrane.