10 najboljih vitamina u 2. tromjesečju za trudnice

* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.

Većina trudnica posebno voli drugo tromjesečje. U ovom trenutku toksikoza, povećani umor obično se već povlače. Za buduće majke apetit i vitalnost se vraćaju. U ovoj fazi opstetričari-ginekolozi preporučuju pridržavanje pravila zdrave prehrane, više hodanja na svježem zraku, dobro spavanje. Rastuća beba zahtijeva sve više hranjivih sastojaka i mikronutrijenata od majčinog tijela.

U paru mama-beba fetus je glavni. Dobit će sve što mu treba, čak i ako mama to ima minimalno. Ali za zdrav tijek trudnoće i uspješnu isporuku, zdravlje žene nije manje važno. Imajući to na umu, stručnjaci preporučuju uzimanje multivitamina u drugom tromjesečju trudnoće. Ali istodobno, ljekarnički vitamini ne bi trebali zamijeniti cjeloviti jelovnik.

Koji su vitamini posebno potrebni

S početkom drugog tromjesečja povećava se unos željeza, neophodan za procese stvaranja krvi i isporuke kisika za bebu. U to se vrijeme volumen crvenih krvnih stanica malo smanjuje u majčinoj krvi. To može izazvati anemiju, čak i ako trudnica ima vrlo uravnotežen jelovnik. Trebat će joj dodatni unos željeza. A kako bi se što više apsorbirao, važno je dodati pomoćne elemente: vitamin C, vitamine skupine B, folnu kiselinu, jod.

Utjecaj pojedinih mikronutrijenata na procese u tijelu majke i djeteta:

1. Vitamin A. Izuzetno je potrebno za uspješno intrauterino formiranje kostura, rast kostiju, razvoj organa vida i kože djeteta.
2. Vitamin E.Izravno sudjeluje u razvoju i rastu fetusa, a također štiti tijelo trudnica od razvoja hipertenzije.
3. Vitamin C. Glavni antioksidans i imunostimulant, čija se potreba dramatično povećava u drugom tromjesečju. Jača vaskularne zidove, potiče normalno funkcioniranje posteljice, smanjuje rizik od prijevremenog porođaja.
4. Folna kiselina. Potrebno je u dovoljnim količinama za formiranje opsežne mreže vaskularnog sloja u posteljici. Štiti od pojave eklampsije u trudnica, od mogućih malformacija intrauterinog razvoja beba.
5. Jod. Utječe na proizvodnju hormona koji sadrže jod. Njihov nedostatak u budućnosti može utjecati na inteligenciju i sposobnosti djeteta.
6. Kalcij. Glavni građevinski materijal za koštano tkivo, bez kojeg je normalna formacija kostura kod djeteta nemoguća. A zubi i nokti žene također mogu značajno patiti s nedostatkom.
7. Magnezij.Trudnice su potrebne za uklanjanje noćnih grčeva, bolova u leđima. Važno je za normalizaciju funkcija živčanog sustava i dobar rad gastrointestinalnog trakta kod budućih majki.

Ako u drugom tromjesečju postoji nedostatak esencijalnih hranjivih tvari u trudnica, to može uzrokovati niz komplikacija i negativno utjecati na rast fetusa, poremetiti formiranje njegovih funkcija i sustava, uključujući živčani, endokrini i probavni.

Dnevni unos mikronutrijenata u drugom tromjesečju

Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, u drugom tromjesečju žena bi trebala unositi sljedeću količinu mikronutrijenata:

Mikronutrijent	Prosječna dnevna stopa
Vitamin A (retinol)	1000 mikrograma (oko 3600 iu)
Vitamin E (tokoferol)	17 mg
Vitamin B1 (tiamin)	1,7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	2,0 mg
Vitamin B3 (PP ili niacin)	22 mg
Vitamin B5 (pantotenska kiselina)	6,0 mg
Vitamin B6 (piridoksin)	2,3 mg
Vitamin B9 (folna kiselina)	400-600 mcg
Vitamin C (askorbinska kiselina)	100 mg
Vitamin D (kalciferol)	12,5 mcg (500 IU)
Željezo	30-60 mg
Cink	15 mg
Jod	220 mcg
Kalcij	1500-2000 mg
Magnezij	450 mg
Fosfor	1000 mg

Također je dobrodošlo ako pripravci za trudnice sadrže oko 5 mg luteina, korisnog za organ vida majke i djeteta. Pri odabiru pripravaka i dodataka prehrani s vitaminima i mineralima za trudnice u drugom tromjesečju važno je obratiti pažnju na koncentraciju mikroelemenata prikazanih u tablici. U ovom ćemo pregledu razmotriti najbolja sredstva prema recenzijama opstetričara-ginekologa i trudnica.

Ocjena najboljih vitamina u 2. tromjesečju za trudnice

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	cijena
Najbolji uvezeni prenatalni vitamini u 2. tromjesečju	1	Femibion Natalker 2	966€
2	Vitrum Prenatal Forte	860€
3	Elevit Pronatal	686€
4	Prenatalni vitamini 2	4 250€
5	Antenatalni lijek za trudnice	4 390€
6	antenatalni kompleks	2 950€
7	21st Century PreNatal	616€
Najbolji Hrvatski vitamini za trudnice u 2. tromjesečju	1	Complivit Trimestrum 2 trimestar	250€
2	Abeceda mamino zdravlje	280€
3	Fortevit za trudnice od A do cinka	250€

Najbolji uvezeni prenatalni vitamini u 2. tromjesečju

Razne farmaceutske tvrtke specijalizirane su za proizvodnju vitamina za trudnice. Lijekovi i dodaci njemačkih i američkih proizvođača popularni su kod opstetričara-ginekologa i budućih majki. Neke od njih možete kupiti u bilo kojoj ljekarni u blizini kuće, dok ćete druge morati naručiti putem interneta.

Femibion Natalker 2

Ocjena: 4.9

Njemački dodatak prehrani Femibion Natalker 2 sadrži: folnu kiselinu, metafolin, 10 vitalnih vitamina, jod i omega-3 PUFA (dokozaheksaenska kiselina iz ribljeg ulja). Posljednja komponenta posebno je važna kako bi se osiguralo da se mozak normalno razvija u fetusu i formira organ vida. Ovaj dodatak namijenjen je trudnicama od drugog tromjesečja i može se koristiti do kraja laktacije.

Aktivni sastojci Femibiona podijeljeni su u tablete (blijedo ružičaste) i meke kapsule (prozirne, žute). Oblik im je u obliku badema, konveksan. Veličina je prilično velika, ali ne stvaraju nelagodu prilikom gutanja. Svaki blister sadrži 6 tableta i 6 kapsula. Jednom dnevno prikazana je primjena 1 komada svakog oblika doziranja Femibiona 2. Preporučuje se da ih konzumirate zajedno s hranom ili odmah nakon jela.

Žene koje su u 2. tromjesečju trudnoće uzimale Femibion Natalker 2 napominju da su se osjećale dobro. Nisu doživjeli ozbiljan gubitak kose, ljuštenje noktiju, suhu kožu. Ti su im vitamini pomogli da ostanu privlačni dok su nosili dijete. Ovaj kompleks značajno jača imunitet budućih majki. Što se tiče sadržaja folata, joda i DHA, ovaj kompleks odgovara mnogima, ali nedostatak željeza, kalcija i magnezija uznemiruje neke žene.

Prednosti

• dobar sadržaj folata i DHA;
• vitamini pogodni za gutanje;
• uzimanje 1 puta dnevno;
• jača imunitet;
• poboljšava opću dobrobit;
• sprječava gubitak kose, raslojavanje noktiju.

Nedostaci

• nedostatak kalcija, željeza, magnezija u sastavu.

Vitrum Prenatal Forte

Ocjena: 4.8

Američki lijek Vitrum Prenatal Forte proizvodi farmaceutska tvrtka Unifarm. Njegov sastav uključuje: 13 vitamina i 10 minerala. Folna kiselina je prisutna 800 mcg, željezo — 60 mg, jod-150 mcg. Ali sadržaj kalcija (200 mg) i magnezija (25 mg) je nedovoljan. Također, neki su zbunjeni ukupnim visokim sadržajem retinoida u ovom kompleksu.

Tablete Vitrum Prenatal Forte u obliku kapsule obojene su svijetlosivom bojom. Prilično su velike i nekima ih nije lako progutati. Vitamini se prodaju u plastičnoj bočici. Proizvođač je osigurao poklopac koji štiti spremnik od slobodnog otvaranja djece. Preporučuje se ovaj lijek uzimati 1 tabletu svaki dan. Najbolje vrijeme za to je nakon jutarnje konzumacije hrane s vitaminima s pola čaše vode.

Buduće majke dobro govore o lijeku Vitrum Prenatal Forte. Sviđa im se što im takvi vitamini daju osjećaj vitalnosti i navale snage. Ovaj alat osigurava dobre rezultate ispitivanja u drugom tromjesečju. Lijek se obično dobro podnosi. Mučnina ili druga nelagoda iz gastrointestinalnog trakta ne uzrokuje ako ga ne uzimate na prazan želudac. Buduće majke primjećuju da im nokti postaju jači, a kosa manje opada prilikom uzimanja takvih vitamina.

Prednosti

• visok sadržaj folne kiseline i željeza;
• bočica je zaštićena od lakog otvaranja djece;
• uzimanje 1 puta dnevno;
• daje snagu i snagu;
• povećava hemoglobin;
• čini nokte jakim;
• štiti kosu od brzog opadanja.

Nedostaci

• nizak sadržaj kalcija i magnezija;
• velike tablete.

Elevit Pronatal

Ocjena: 4.7

Njemačka farmaceutska tvrtka Baier proizvodi lijek Elevit Pronatal. Sadrži: 12 vitamina, uključujući 800 mcg folne kiseline, kao i 7 minerala i elemenata u tragovima. Sadržaj željeza ovdje je visok-60 mg, kalcij (125 mg) i magnezij (100 mg) nisu dovoljni, a jod je potpuno odsutan. Pa ipak, ovaj je lijek popularan među opstetričarima-ginekologima i često ga propisuju svojim pacijentima.

Elevit Pronatal je duguljasta tableta u žuto-sivoj ljusci. Konveksni su s dvije strane i imaju rizik razdvajanja. Vitamini se nalaze u blisterima. Trudnicama u 2. tromjesečju preporučuje se da ih konzumiraju 1 komad dnevno uz obroke, s malo vode. Tijekom primjene ovog lijeka, trebali biste biti spremni na činjenicu da će urin postati boje limuna, a izmet crn (zbog sadržaja željeza).

Mlade mame dijele da ih je Elevit Pronatal savršeno podržavao usred trudnoće. U recenzijama izvještavaju da su se s tim vitaminima osjećali energično tijekom dana. Održavali su stabilno emocionalno stanje i imali povećanu otpornost na prehlade. Tolerancija ovih vitamina nije loša, ali kod nekih trudnica izazivaju glavobolju i alergijske osipe na koži.

Prednosti

• visok sadržaj folne kiseline i željeza;
• tablete imaju rizik razdvajanja;
• daje snagu i energiju;
• jača imunitet;
• poboljšava emocionalno stanje.

Nedostaci

• nedostatak joda u sastavu;
• može izazvati glavobolju, alergijske osipe.

Prenatalni vitamini 2

Ocjena: 4.6

Američka robna marka za iPhone proizvodi Atopijki Atopijki Atopij 2 za trudnice. Ovaj dodatak prehrani sadrži: 14 vitamina, uključujući folat iz brokule-600 mcg, kao i 9 minerala (jod-150 mcg, željezo-18 mg). Treba imati na umu da u ovom kompleksu nema magnezija i kalcija. Nasa 2 odlikuje se posebnom tehnikom izrade. U procesu se koriste 100% prirodni sastojci. Svi vitamini su u aktivnim oblicima.

Dodaci prehrani 2 su velike (duljine 2 cm), ovalne, konveksne tablete s obje strane. Imaju pješčanu boju s mnogo inkluzija i prilično specifičnu aromu i kiseli okus. Oni su pakiran u boce od tamnog stakla u količini od 60 ili 120 komada. Trudnice u 2. tromjesečju trebale bi ih uzimati 2 tablete dnevno. Poželjno ih je uzimati ujutro. Čak je i prijem dopušten na prazan želudac.

Žene izvještavaju da s ovim kompleksom imaju puno više snage, hemoglobin raste, raspoloženje se poboljšava, razdražljivost nestaje, osjetljivost zuba se eliminira. Čak i zahvaljujući ovom dodatku, buduće majke prestaju “opadati kosu”, ten se poboljšava, piling na koži nestaje. Dodaci prehrani dobro se podnose. Ne uzrokuje mučninu ili žgaravicu, čak i ako se uzima na prazan želudac.

Prednosti

• vitamini u aktivnim oblicima;
• 100% prirodni sastav;
• može se uzimati na prazan želudac;
• pruža nalet snage i energije;
• poboljšava raspoloženje;
• smanjuje gubitak kose.

Nedostaci

• vitamini kiselog okusa.

Antenatalni lijek za trudnice

Ocjena: 4.5

Američki proizvođač Interneta izdaje antenatalni lijek za internet. Ovaj dodatak prehrani sadrži: 12 vitamina (folna kiselina-800 mcg), 10 minerala. Jod iz algi ovaj kompleks sadrži 75 mcg, željezo u obliku bisglicinat-kelata-30 mg, ali kalcija (25 mg) i magnezija (12,5 mg) vrlo malo, pa ih treba uzimati odvojeno. I također je poželjno dodatno uzimati jod.

Antenatalni lijek za Umpin dolazi u obliku kapsula standardne veličine. Gutaju se bez problema. Ljuska im je prozirna, a sadržaj je bijel, prošaran. Prodaju se u plastičnim bocama u količini od 60 ili 120 komada. Dodatak se uzima svaki dan u 1 kapsuli. To je najbolje učiniti za vrijeme doručka. Za trudnice su obično prikladni, ali neki se žale na pojavu alergijskog osipa.

Trudnice koje su uzimale ovaj dodatak u 2. tromjesečju dijele da su se s njim osjećale vrlo dobro. S takvim vitaminima bili su mnogo manje umorni, noću su čvrsto spavali, bili su otporniji na stres. Rezultati krvnih pretraga također su ih obradovali u tom razdoblju. Acina pomaže smanjiti gubitak kose, ojačati ploče nokta i stvoriti čišću kožu.

Prednosti

• dobar sadržaj folne kiseline i željeza;
• kapsule se lako gutaju;
• eliminira stalni osjećaj umora;
• povećava otpornost na stres;
• poboljšava rezultate krvnih pretraga.

Nedostaci

• nizak sadržaj kalcija i magnezija.

antenatalni kompleks

Ocjena: 4.5

Američka robna marka 21. Ovaj dodatak sadrži: 10 vitamina, kalcij (200 mg), željezo( 28 mg) i cink (25 mg). Nedvojbena prednost ovog dodatka prehrani je prisutnost 800 mcg folne kiseline, ali može uznemiriti potpuni nedostatak magnezija i joda, koji će se morati dodatno uzimati.

Tablete od 21. godine od 21. godine imaju ovalni, konveksni oblik s obje strane. Ljuska im je boje breskve. U duljini dosežu 2 cm, ali zahvaljujući pojednostavljenom obliku gutaju se bez problema. Postoje vitamini u plastičnoj bočici u količini od 60 komada. Dnevna doza ovog kompleksa za trudnice u drugom tromjesečju je 1 tableta. Uzima se tijekom doručka.

Buduće majke dijele da su s ovim kompleksom povećale vitalnost, poboljšale raspoloženje. Pokazatelji hemoglobina su se povećali, glava je postala manje vrtoglavica, pojavilo se zdravo rumenilo. Trudnice u 2. tromjesečju s tim vitaminima poboljšavaju strukturu kose i noktiju. Koža se čisti od osipa i prestaje se ljuštiti.

Prednosti

• dobar sadržaj folne kiseline i željeza;
• vitamine nije teško progutati;
• povećava vitalnost;
• poboljšava mentalno i emocionalno stanje;
• jača imunitet.

Nedostaci

• nedostatak joda i magnezija.

Najbolji Hrvatski vitamini za trudnice u 2. tromjesečju

Domaći lijekovi i dodaci prehrani pogodni za trudnice u 2. tromjesečju imaju povoljnije cijene, ali nisu inferiorni u sastavu i kvaliteti. Farmaceutske tvrtke Pharmstandart i Vneshtorg Pharma dobro su se pokazale.

Complivit Trimestrum 2 trimestar

Ocjena: 4.9

Ruska farmaceutska tvrtka Pharmstandart proizvodi lijek Complivit Trimestrum 2 trimestar. Sadrži: 12 vitamina, 8 minerala, lipoičnu kiselinu i lutein. Folna kiselina je prisutna samo 350 mcg, željezo-10 mg, magnezij-15 mg, kalcij-40 mg, jod — 150 mcg. Iako su sve ove tvari dostupne u sastavu, one su daleko od prosječnih dnevnih potreba tijela trudnica u 2. tromjesečju.

Complivit Trimestrum je okrugla, konveksna tableta s obje strane, obložena bijelom bojom. Pakirani su u blistere. Jedno pakiranje je za 30 dana primjene. Svakodnevno, buduće majke trebaju konzumirati 1 tabletu takvih vitamina, bez žvakanja i piti 100-200 ml čiste vode. Da biste izbjegli mučninu, lijek treba uzimati odmah nakon jela.

Unatoč prilično niskom sadržaju glavnih hranjivih sastojaka u sastavu, buduće majke dobro govore o ovom kompleksu. Napominju da im ovaj lijek daje snagu i energiju koja se osjeća ne samo nakon buđenja, već i tijekom cijelog dana. Complivit Trimestrum dobro jača imunološki sustav. Trudnicama koje ga koriste rijetko se dijagnosticira prehlada.

Prednosti

• sadrži najvažnije mikronutrijente;
• lijek se lako proguta;
• pakiranje traje 30 dana;
• proračunski trošak;
• pruža nalet snage;
• jača imunitet.

Nedostaci

• nizak sadržaj esencijalnih mikronutrijenata.

Abeceda mamino zdravlje

Ocjena: 4.8

Među ruskom serijom dodataka prehrani Abeceda postoji kompleks mamino zdravlje. Njegov sastav je bogat za 13 vitamina, 11 minerala i taurin. Folna kiselina u ovom dodatku sadrži 600 mcg, željezo-20 mg, jod — 150 mcg, magnezij-50 mg, kalcij-250 mg. Proizvođač kompetentno kombinira komponente u ovom proizvodu, što povećava njihovu apsorpciju, a također smanjuje vjerojatnost alergijskih reakcija.

Mamino zdravlje, poput ostalih vitamina pod markom Abeceda, dolazi u kompletu tableta u tri boje. Svaki od njih uključuje vlastiti set hranjivih sastojaka. Sve tablete su okrugle, konveksne s obje strane, prilično ugodne za gutanje. Za dan, trudnice u drugom tromjesečju trebale bi uzeti 3 tablete (1 Svaka boja). Između svake sljedeće doze trebate pričekati 4-6 sati.

Buduće mame izvještavaju da su uživale u uzimanju Trudničke abecede u 2. tromjesečju. S njim su tijekom dana osjećali nalet snage, vedrine. Njihovo raspoloženje održavalo se dosljedno dobro. Oni koji su nosili dijete pali su za sezonu prehlade, napominju da praktički nisu bili bolesni. Zahvaljujući tim vitaminima, mnogima je kosa počela manje ispadati, a nokti su se prestali ljuštiti.

Prednosti

• Kompetentno odvajanje komponenata;
• vitamini pogodni za gutanje;
• jača imunitet;
• održava dobro psiho-emocionalno stanje;
• povećava izdržljivost tijela;
• smanjuje gubitak kose, odvajanje noktiju.

Nedostaci

• nizak sadržaj magnezija i kalcija.

Fortevit za trudnice od A do cinka

Ocjena: 4.7

Hrvatski proizvođač Vneshtorg Pharma proizvodi dodatak za trudnice Fortevit od A do cinka. Ovaj dodatak prehrani sadrži: 12 vitamina i 11 minerala. Dvije tablete ovog dodatka sadrže 600 mcg folne kiseline, 300 mg kalcija, 220 mcg joda, 33 mg željeza, 120 mg magnezija. Izvrsni studenti su vitamin B9, jod i željezo, a magnezij i kalij ne zadovoljavaju prosječne dnevne norme.

Fortevit tablete za trudnice bijele, okrugle, blago konveksne s obje strane. Smješteni su u blister pakiranju. Progutajte tablete bez većih problema. Za žene u drugom tromjesečju, trebali biste uzimati ove vitamine 2 komada 1 puta dnevno uz obroke, s dovoljno čiste vode. Ako ih uzimate na prazan želudac, tada je moguća mučnina.

Prema trudnicama, proizlazi da je Fortevit od A do cinka izvrsna alternativa skupljim uvoznim kolegama. Žene napominju da su s ovim dodatkom njihovi rezultati krvnih pretraga uvijek bili dobri. Osjećali su se energično tijekom cijelog dana. Nisu bili uspavani, nisu imali apatično raspoloženje. Kosa, nokti i koža također nisu smetali sve do rođenja.

Prednosti

• dobro osmišljena glumačka postava;
• visok sadržaj vitamina B9, željeza i joda;
• tablete pogodne za gutanje;
• povećava hemoglobin;
• poboljšava raspoloženje;
• daje izdržljivost.

Nedostaci

• ako se uzima na prazan želudac, može izazvati mučninu.