* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.
S nedostatkom melanina na kosi se pojavljuje sijeda kosa. Ovaj pigment ispunjava osovinu kose i utječe na njezinu boju. Melanociti s godinama slabe, pa kosa iznutra postaje prazna, a izvana siva. Neki pokušavaju sačuvati prirodnu boju kovrča uz pomoć posebne kućne njege i farmaceutskih pripravaka koji sadrže vitamine.
Čimbenici povezani s ranom pojavom sijede kose
Prije svega, sijeda kosa pojavljuje se s godinama, kada počinju gerijatrijske promjene. Istodobno, genetika, karakteristike tijela, opće zdravlje, način života, prehrambene navike igraju važnu ulogu.
Sijeda kosa može se pojaviti pod utjecajem sljedećih čimbenika:
- predispozicija na genetskoj razini;
- poremećen metabolizam;
- nedostatak vitamina B skupine;
- nedostatak tirozina u tijelu (važna komponenta proteina);
- neuravnotežena prehrana;
- pretjerana konzumacija pića koja sadrže kofein ili alkohol;
- pušenje duhana, zbog čega se krvne žile sužavaju;
- zlouporaba slane hrane;
- dugo izlaganje suncu;
- korištenje tople vode prilikom pranja kose;
- niska otpornost na stres;
- prisutnost bolesti endokrinog ili probavnog sustava.
Melanociti postaju manje aktivni kada su izloženi slobodnim radikalima koji se nakupljaju u epidermi. Također se može pojaviti na pozadini upale u vlasištu, pod utjecajem negativnih čimbenika okoliša, kada se koriste agresivni proizvodi za njegu kose.
Vitamini dobri za kosu
Sijeda kosa na kosi neće previše smetati ako nahranite tijelo sljedećim mikronutrijentima:
- Vitamin A (retinol). Hrani kožu, normalizira metabolizam i procese popravljanja u žaruljama kose. Aktivira proizvodnju prirodnog pigmenta i funkcioniranje melanocita.
- Vitamin E (tokoferol). Štiti od utjecaja slobodnih radikala, sprječava rane gerijatrijske procese. Učinkovitije u kombinaciji s vitaminom A.
- B1 (tiamin). Odgovoran za unutarnji integritet osovine kose.
- B2 (Riboflavin). Poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi u koži glave. Nedostatak ovog vitamina može ukazivati na suhe krajeve kose u prisutnosti masnih korijena.
- B3 (nikotinska kiselina). Čini folikule dlake jačim, aktivira proizvodnju prirodnog pigmenta.
- B5 (pantotenska kiselina). Omogućuje brzi rast kose, ubrzava regeneraciju kože, ublažava upalne procese, sprječava lomljivost kose.
- B6 (piridoksin). Štiti kožu glave od peruti i suhoće, kao i rješava druge dermatološke probleme.
- B7 (biotin). Poboljšava metabolizam, pojačava učinak drugih mikronutrijenata. Aktivira rast nove kose i održava je zdravom.
- B8 (inozitol). Osigurava prirodno funkcioniranje melanocita, sudjeluje u prehrani folikula, sprječava preranu pojavu sijede kose.
- B9 (folna kiselina). Aktivira se lokalna cirkulacija krvi, štiti od ranih gerijatrijskih procesa, smanjuje gubitak kose.
- B12 (cijanokobalamin). Potrebno za normalno funkcioniranje živčanog sustava, jača imunološki sustav, aktivira diobu epidermalnih stanica. Sa svojim nedostatkom pojavljuje se sijeda kosa, kovrče postaju tanje, postaju tanke, dosadne i slabe u izgledu.
- Važnu ulogu za kosu igraju i pojedini elementi u tragovima. Cink je neophodan za jačanje folikula dlake. S nedostatkom kalcija, kovrče postaju lomljive i polako rastu. Selen potiče protok krvi u folikule dlake. Magnezij štiti kosu od utjecaja stresora.
Da biste spriječili nedostatak vitamina, prije svega morate prilagoditi prehranu. U prehrani bi trebalo dominirati svježe povrće i voće. Ali nije uvijek moguće u potpunosti riješiti problem, revidirajući samo svoje prehrambene navike. U tom slučaju morat ćete uzeti farmaceutske vitaminske komplekse. U ovom smo pregledu prikupili najbolje opcije uvoznih i domaćih proizvođača.
Ocjena najboljih vitamina za sijedu kosu
| Nominacija | mjesto | Naziv proizvoda | cijena |
| Najbolji vitamini za sijedu kosu uvoznih proizvođača | 1 | Garden of
|
1 890€ |
| 2 | Country
|
2 590€ | |
| 3 | Now Foods PABA | 850€ | |
| 4 | Revalid | 350€ | |
| 5 | Perfectil Tricholodzhik | 1 355€ | |
| 6 | Doppelhertz aktivni vitamini za zdravu kosu i nokte | 450€ | |
| Najbolji vitamini za sijedu kosu Hrvatskih proizvođača | 1 | Complivit formula za rast kose | 300€ |
| 2 | Evalar stručnjak za kosu | 430€ | |
| 3 | Selmevit Intensiv | 200€ | |
| 4 | Pentovit | 112€ |
Najbolji vitamini za sijedu kosu uvoznih proizvođača
Američki, britanski, njemački proizvođači specijalizirani su za proizvodnju pojedinačnih mikronutrijenata ili cijelih kompleksa za kosu. Oni ne samo da pomažu u borbi protiv sijede kose, već i ublažavaju krhkost, jačaju, probude uspavane folikule.
Garden of
Ocjena: 4.9
Popularna američka robna marka IPA izdaje dodatak IPA. Svaka porcija ovog proizvoda sadrži 500 mg para-aminobenzojeve kiseline. Pripada vitaminskim tvarima skupine B. Ovaj dodatak može postupno vratiti pigment u kosu, ali samo ako se sijeda kosa pojavi na nekim mjestima i još nije zahvatila cijelu kosu.
Dostupan je u obliku standardnih kapsula koje sadrže bijeli prah. Vitamini su pakirani u plastične staklenke u količini od 100 komada. Odraslima se savjetuje da uzimaju ovaj dodatak od 1 kapsule tijekom glavne konzumacije hrane. Proizvod je udoban i jednostavan za uzimanje, učinkovito apsorbira u tijelo.
Iz recenzija proizlazi da se suplementacija IPAINA obično dobro podnosi i učinkovito pomaže u ranoj fazi pojave sijede kose. Također značajno poboljšava strukturu kose i dobro njeguje kožu. A zbog činjenice da ovaj vitamin potiče proizvodnju melanina, koža je bolje zaštićena od ultraljubičastog zračenja i ne izgara na suncu.
Prednosti
- visok sadržaj vitamina B10;
- kapsule su udobne za upotrebu;
- boca je dovoljna dugo vremena;
- dobro obnavlja pigment kada se pojavi rana sijeda kosa;
- savršeno štiti od ultraljubičastog zračenja;
- bez konzervansa i kemijskih dodataka.
Nedostaci
- nisu identificirani.
Revalid
Ocjena: 4.6
Farmaceutska tvrtka Teva proizvodi lijek Revalid. Sadrži: 4 vitamina skupine B, elemente u tragovima u kelatnom kompleksu, odvojeno željezo, bakar i cink, 2 aminokiseline, ekstrakte ljekovitog bilja i kvasac. Ovaj je kompleks prvenstveno namijenjen borbi protiv gubitka kose. Ali zbog sadržaja vitamina B10 i drugih tvari iz ove skupine, možete računati na obnavljanje pigmenta kada se pojave primarni znakovi sijede kose.
Revalid je kapsula standardne veličine čija se ljuska sastoji od svijetlozelene i tamnozelene polovice. Sadrže smeđe-žućkasti prah. Pakirani vitamini u blistere. Odraslima se savjetuje da uzimaju 1 kapsulu 3 puta dnevno uz obroke ili neposredno prije konzumiranja hrane. Ponekad se, prema preporuci stručnjaka, doziranje može povećati na 6 kapsula dnevno. Tijek liječenja je 2-3 mjeseca.
Pojedinci koji su se pokušali riješiti sijede kose uz pomoć Revalida dijele da se tijekom 2-3 tečaja taj proces zapravo može zaustaviti. Istodobno, kosa postaje svilenkasta, sjajna, puno manje se lomi. Također uspijeva zaustaviti gubitak kose. Međutim, napominju da se najbolji rezultati postižu konzumiranjem 6 kapsula dnevno, ali probava može biti značajno poremećena.
Prednosti
- dobro osmišljena glumačka postava;
- omogućuje vam zaustavljanje širenja sijede kose;
- poboljšava izgled kovrča;
- smanjuje lomljenje kose;
- kapsule se lako gutaju.
Nedostaci
- u visokim dozama može poremetiti probavu.
Perfectil Tricholodzhik
Ocjena: 4.5
Pozornost zaslužuje Britanski bad-Perfectil Tricholodzhik. Ovaj dodatak bogat je takvim korisnim komponentama: 12 vitamina, 7 minerala, aminokiselina, biljnih ekstrakata, kao i kolagen izvađen iz tkiva epiderme ribe. Tricholodzhik ima za cilj pružiti sveobuhvatnu potporu kosi, uključujući borbu protiv rane pojave sijede kose.
Odabirom ovog dodatka, morate biti spremni uzeti ovalne, prilično velike tablete. Boja im je bež, aroma nije osobito ugodna, podsjeća na mačju hranu. Ovaj proizvođač pakira sve svoje vitamine u blistere i Tricholodzhik nije bio iznimka. Uzmite dodatak od 1 tablete dnevno s hranom. Preporučuje se da ove vitamine progutate cijele i popijete 200 ml vode ili bilo kojeg hladnog napitka bez kofeina. Minimalni tijek prijema je 4 tjedna.
Dodatak Perfectil Tricholodzhik dobro se pokazao u rješavanju svih vrsta problema s kosom. Pomoću nje možete značajno poboljšati opće stanje kose, vratiti pigment u prisutnosti sijede kose, spasiti kovrče od krhkosti, vratiti im sjaj. Uz to, dodatak prehrani dobro utječe na stanje noktiju. Podnošljivost takvog proizvoda obično je dobra. Ne uzrokuje negativne manifestacije iz gastrointestinalnog trakta.
Prednosti
- 26 hranjivih sastojaka u sastavu;
- 1 tableta dnevno;
- poboljšava cjelokupno zdravlje kose;
- bori se protiv sijede kose;
- jača ploče nokta.
Nedostaci
- tablete mirišu na “mačju hranu”;
- može izazvati alergijski osip.
Doppelhertz aktivni vitamini za zdravu kosu i nokte
Ocjena: 4.4
Njemački dodatak prehrani Doppelhertz sredstvo za kosu sadrži: 3 vitamina B skupine, cink, omega-3 PUFA (linolna kiselina), ekstrakt prosa i ulje pšeničnih klica. Ovaj kompleks podržava prirodni metabolizam u folikulima, hrani ih, vraća ljepotu i zdravlje kose. Ovaj dodatak se također može koristiti za sprečavanje pojave rane sijede kose.
Vitamini iz Doppelhertza prodaju se u obliku prilično velikih kapsula s gustom želatinoznom ljuskom crvene boje. Ako ih progutate, mogu se pojaviti poteškoće. Pakirani vitamini u blistere. Dodatak se preporučuje uzimati 1 kapsulu 1 put dnevno. Optimalno vrijeme za to je nakon doručka. Kapsule treba progutati cijele i popiti s pola čaše vode. Trajanje minimalnog tečaja je 2 mjeseca.
Potrošači dijele da takav njemački dodatak značajno poboljšava stanje njihove kose. Ne može se nositi s jako izraženom sijedom kosom, ali s pojavom zasebnih” srebrnih ” niti, ovaj će se postupak moći zaustaviti. Ovaj alat također savršeno zaustavlja gubitak kose. Kovrče postaju svilenkaste i ne cijepaju se. Ali iz recenzija proizlazi da se pozitivan učinak ne razvija odmah. Ponekad morate pričekati 2-4 tjedna da biste vidjeli prve rezultate.
Prednosti
- nije preopterećen, ali učinkovit sastav;
- 1 kapsula dnevno;
- doprinosi manjem gubitku kose;
- zaustavlja širenje sijede kose;
- čini kovrče privlačnijim izgledom.
Nedostaci
- mogu se pojaviti poteškoće u gutanju kapsula.
Najbolji vitamini za sijedu kosu Hrvatskih proizvođača
Među domaćim farmaceutskim tvrtkama koje proizvode vitamine koji pomažu kod sijede kose, dobro su se dokazali: Pharmstandart, Valenta Pharm, Evalar.
Complivit formula za rast kose
Ocjena: 4.9
Farmaceutska tvrtka Pharmstandart proizvodi dodatak prehrani Complivit formula za rast kose. Ovaj dodatak sadrži: vitamine A, E, C, B5, B6, biotin, inozitol, kao i 3 minerala. Sve komponente kompleksa sudjeluju u svim vrstama metabolizma, igraju ulogu antioksidansa, ubrzavaju regeneraciju tkiva. Prije svega, ovaj dodatak bori se protiv gubitka kose, ali može utjecati i na sijedu kosu.
Complivit formula za rast kose dolazi u kapsulama standardne veličine u bijeloj boji. Smješteni su u blister pakiranju. Osobama koje se bore sa sijedom kosom preporučuje se uzimanje 1-2 kapsule dnevno. Pravo vrijeme za to je jutarnji obrok. Vitamini se uzimaju s pola čaše vode. Minimalni tijek terapije trebao bi biti 4 tjedna. Nakon nekog vremena, prijem se može ponoviti. Jedno pakiranje dovoljno je za 1-2 mjeseca uporabe.
Recenzije takvih vitamina iz farmaceutskog standarda uglavnom su pozitivne. Potrošači napominju da ovaj kompleks aktivira rast nove kose, značajno poboljšava stanje postojećih. Također, ovaj dodatak dobro se nosi s pojavom sijede kose na pojedinim kovrčama. Ne dopušta mu da raste, a nakon nekoliko tečajeva primjene, čak i postupno vraća izgubljeni pigment.
Prednosti
- dobra kombinacija vitamina i minerala;
- kapsule se lako gutaju;
- potiče rast nove kose;
- poboljšava stanje kovrča;
- ne dopušta širenje sijede kose.
Nedostaci
- nisu identificirani.
Evalar stručnjak za kosu
Ocjena: 4.8
Sljedeći nominirani za recenziju bio je proizvod farmaceutske tvrtke Evalar-stručnjak za kosu. Ovaj dodatak prehrani sadrži: biotin, cink, 2 aminokiseline( taurin i cistin), ekstrakt preslice i autolizat pivskog kvasca. Ovaj dodatak bori se protiv gubitka, tuposti, gubitka volumena, presjeka i pojave sijede kose na kosi. Sve komponente ovog dodatka prehrani su prirodne, pa se lako probavljaju.
Stručnjak za kosu iz Evalara dostupan je u obliku ovalnih,” trbušastih ” tableta u bijeloj ljusci. Pakirani su u blistere. Dodatak se preporučuje uzimati 1 tabletu dva puta dnevno, zajedno s doručkom i večerom. Minimalni tijek terapije je 12 tjedana. Ovaj dodatak prehrani također se može redovito uzimati, ali važno je napraviti pauze između tečajeva od 10 dana. Jedno pakiranje sadrži 60 tableta.
Ovaj kompleks iz Evalara savršeno aktivira rast nove kose. Ali iz recenzija proizlazi da se to događa i na neželjenim područjima. Struktura kovrča također se značajno poboljšava. Oslobađanje od slabo izražene sijede kose događa se pred kraj trećeg mjeseca primjene. Ti se vitamini obično dobro podnose ako se ne uzimaju na prazan želudac.
Prednosti
- sastav sadrži prirodne vitamine;
- izvrsno potiče rast kose;
- poboljšava izgled kose;
- dugotrajnom uporabom bori se protiv sijede kose;
- dobro se podnosi.
Nedostaci
- poteškoće pri gutanju tableta;
- kosa dinamički raste ne samo na glavi.
Selmevit Intensiv
Ocjena: 4.7
Pharmstandart također proizvodi prilično učinkovit lijek Selmevit Intensiv. Ovaj lijek sadrži kompleks vitamina B skupine, kompleks antioksidansa, kao i 4 minerala, uključujući selen. Lijek osigurava uravnoteženu opskrbu komponentama potrebnim za održavanje optimalnog funkcioniranja tijela. Ponekad se propisuje za borbu protiv sijede kose.
Selmevit Intenziv proizvodi se u obliku okruglih, konveksnih tableta prekrivenih svijetložutom ljuskom. Pakiraju se u plastične staklenke u količini od 30 ili 60 komada. Za borbu protiv sijede kose, ovaj se lijek preporučuje uzimati 1 tabletu dnevno nakon jela. Kada koristite ove vitamine na prazan želudac, može se osjećati mučno. Trajanje primjene tečaja do 3 mjeseca.
Selmevit Intenziv ima izvrstan učinak na rad živčanog sustava, uklanja sindrom kroničnog umora, jača imunološki sustav. Istodobno, značajno poboljšava izgled kovrča. Ako se sijeda kosa pojavila nedavno i ne u velikim količinama, tada postoji velika vjerojatnost zaustavljanja ovog postupka i vraćanja pigmenta u” srebrnu ” kosu.
Prednosti
- dobra kompatibilnost komponenata;
- tablete se lako gutaju;
- poboljšava funkcioniranje živčanog sustava;
- jača imunitet;
- bori se protiv sijede kose.
Nedostaci
- ako se konzumira na prazan želudac, može izazvati mučninu.
Pentovit
Ocjena: 4.6
Ruska farmaceutska tvrtka Valenta PHARM proizvodi lijek Pentovit. Sadrži vitamine: B1, B3, B6, B9, B12. Ovaj se alat obično propisuje za složenu terapiju asteničnih stanja različitog podrijetla. Budući da je to Jednostavan, ali učinkovit pripravak vitamina B, može se koristiti i za borbu protiv sijede kose i drugih problema s kosom.
Pentovit je dostupan u obliku okruglih, konveksnih tableta s obje strane, prekrivenih bijelom ljuskom i specifične arome. Gutaju se bez ikakvih problema. Pentovit se preporučuje uzimati nakon jela 3 puta dnevno. Jedna doza može biti 2-4 tablete. Minimalni tijek terapije je 3-4 tjedna. Ne biste trebali koristiti ove vitamine na prazan želudac kako ne biste izazvali mučninu.
Prema recenzijama, Pentovit je prilično učinkovit lijek ako se uzima prema uputama. Savršeno jača živčani sustav, ublažava nervozu, razdražljivost. Čak i zahvaljujući ovom kompleksu, poboljšava se probava i stanje kože. S pojavom rane sijede kose, Pentovit se također dobro pokazuje kada se koristi u udarnim dozama.
Prednosti
- savršeno nadoknađuje nedostatak esencijalnih vitamina B skupine;
- tablete su prihvatljive veličine;
- poboljšava funkcioniranje živčanog sustava;
- bori se protiv rane pojave sijede kose;
- poboljšava stanje kože.
Nedostaci
- dnevno trebate uzeti do 12 tableta.
“Koje su točno vitamini koje preporučujete za sijedu kosu i kako ih mogu najbolje integrirati u svoju prehranu?”
Koji su to najbolji vitamini za sijedu kosu? Da li je moguće popraviti ili spriječiti pojavu sijede kose putem vitamina? Hvala unaprijed na odgovoru!