Oni koji žele imati zategnuto tijelo i baviti se sportom kod kuće, trebali bi kupiti steper. Njegovo djelovanje temelji se na simuliranom usponu pješice. Na taj se način postiže sagorijevanje masti, uklanja se celulit i povećava ukupna izdržljivost tijela. Naravno, važno je odabrati pravu kardio opremu i ne pogriješiti s kupnjom.
Kako odabrati pravi steper
Prilikom odabira stepera važno je uzeti u obzir sljedeće parametre:
- Površina stana. Za malu sobu prikladan je model uravnoteženja male veličine.
- Tjelesna težina.Ne smije prelaziti prag naveden u tehničkim specifikacijama.
- Program obuke. Bolje je odabrati višenamjenski steper s mogućnošću podešavanja opterećenja.
- Prisutnost ekspandera i rukohvata.Omogućuju vam jačanje trbušnjaka i održavanje ravnoteže.
- Dostupnost cijena. Svakodnevnim vježbanjem možete postići dobar rezultat na jeftinim simulatorima.
Prije kupnje vrijedi odlučiti o vrsti stepera. Događa se:
- klasična;
- ministepper;
- rotacijski;
- s epanderima;
- balansiranje;
- eliptična;
- hidraulički;
- stubište.
Izbor ovisi o financijskim mogućnostima i osobnim preferencijama. U svakom slučaju, vrijedi razmotriti proizvode pouzdanih marki koje su se odavno etablirale na tržištu sportskih simulatora. U tome će vam pomoći ocjena najboljih stepera, sastavljena uzimajući u obzir odgovore potrošača.
Što je bolje steper, traka za trčanje ili sobni bicikl
| Vrsta simulatora: | Prednosti: | Nedostaci: |
| Stepper | jednostavnost upotrebe; rad izvan mreže; kompaktna veličina; pristupačna cijena; razvoj mišićne mase; opuštanje živčanog sustava; povećanje snage i performansi; simulirano prirodno podizanje; jednostavno održavanje. | stres na zglobovima koljena; nizak intenzitet nastave; bučan rad na dodiru papučice i metalnog okvira; zabranjeno u patologijama pluća. |
| Treadmill | varijabilnost programa; udobnost korištenja; prirodni pokreti; opremanje opcijama i postavkama; mala buka. | nedostatak prirodne aerodinamike; mala traka za trčanje u jednostavnim modelima; trošenje dijelova u jeftinim stazama; potreba za potrošnjom energije; glomaznost; složeno održavanje; nije prikladno za pretilost. |
| Sobni bicikl | nedostatak očitih kontraindikacija; jačanje mišića; uklanjanje lipodistrofije. | relativno je skup; ograničeni broj radnih mišića; brzo trošenje dijelova; zabranjeno kod angine pektoris. |
Ocjena najboljih stepera
| Nominacija | mjesto | Naziv proizvoda | cijena |
| Najbolji klasični steperi | 1 | Sportop MST 8100 P | 84 000€ |
| 2 | Horizon Dynamic 2 | 41 490€ | |
| Najbolji okretni steperi | 1 | DFC SC-S085 | 4 990€ |
| 2 | Starfit HT-102 | 3 195€ | |
| 3 | Torneo Tempo S-221 | 4 999€ | |
| Najbolji ministeppers | 1 | Sport E
| 3 470€ |
| 2 | ody Sc
| 3 350€ | |
| Najbolji steper za uravnoteženje | 1 | Sport E
| 2 620€ |
| Najbolji profesionalni steperi | 1 | Matrix S3X (2012) | 339 890€ |
| 2 | SPIRIT CS800 | 132 990€ | |
| Najbolji stepenici | 1 | Matrix C7XI-05 | 949 890€ |
Najbolji klasični steperi
Klasični simulatori najjednostavniji su dizajn koji je idealan za ljude koji provode puno vremena na računalu ili se malo kreću. Takav steper tjera noge da hodaju, kao da su na stubištu.
Sportop MST 8100 P
Ocjena: 4.9
Simulator 8100 IPA s magnetskim sustavom kočenja omogućuje vam izvrstan rad mišića potkoljenica, bedara i stražnjice. Smanjuje prekomjernu težinu i poboljšava rad unutarnjih organa i krvnih žila. Upotrebljivost postignuta glatkom vožnjom i tišinom. Instrument ima funkcije ergometra i određivanja tipa tijela. Računalo s pozadinskim osvjetljenjem u boji prikazuje sve potrebne vrijednosti.
Svi simulatori su prilično veliki-78 kg. Pogodan je za osobe težine do 135 kg. Cijena simulatora ne može si svatko priuštiti. U prosjeku električni steper košta 85 tisuća kuna.
Prednosti
- udobnost tijekom vježbanja;
- vidljivi učinak nastave;
- 16 razina opterećenja;
- multifunkcionalnost;
Nedostaci
- glomazan;
- visoka cijena;
- teška;
Horizon Dynamic 2
Ocjena: 4.8
Sljedeći sudionik u ocjeni pogodan je za ljude bilo kojeg spola i dobi, bez obzira na stanje tijela. Ovo je moderan simulator, čiji je razvoj koristio inovativne tehnologije usmjerene na postizanje maksimalnih rezultata.
Steper vam omogućuje odabir najboljeg profila treninga i prikazuje broj koraka i sagorijenih kalorija, broj otkucaja srca. Za upotrebu nije potreban priključak za napajanje, tako da se može postaviti na bilo koje prikladno mjesto. Ne zauzima puno prostora i može izdržati težinu do 130 kilograma. Takvo zadovoljstvo košta više od 40 tisuća kuna.
Prednosti
- 12 stupnjeva opterećenja;
- kompaktnost;
- trajnost;
- mobilnost;
- imati zaslon s punim informacijama;
Nedostaci
- visoka cijena.
Najbolji okretni steperi
Kardio uvijači imaju dodatni mehanizam koji omogućuje dvije vrste pokreta-hodanje i bočne rotacije trupa. Izvrstan je izbor za one koji žele napumpati noge, ojačati mišiće leđa i trbušnjake.
DFC SC-S085
Ocjena: 4.9
Lider u ocjeni među okretnim steperima je model Ina-Ina 085. Odlikuje se svestranošću i sposobnošću promjene stupnja opterećenja (osam razina). Ako odvojite pokretne ručke, možete dobiti kompaktni uređaj za dom. Kada koristite cijeli uređaj, bit će moguće postići dobre rezultate za mišiće leđa, tiska, stražnjice i nogu.
Steper ima ugrađeni zaslon, dodatne kompenzatore površinske nepravilnosti i podešavanje visine pedala. Kupci primjećuju blagi miris plastike nakon prve kupnje simulatora. Međutim, ubrzo prirodno nestaje. Cijena – 4790 kuna.
Prednosti
- podešavanje pedala;
- neklizajuća platforma;
- udobne ručke;
- 8 razina opterećenja;
Nedostaci
- nedostatak monitora otkucaja srca na zaslonu.
Starfit HT-102
Ocjena: 4.8
Steper od osam kilograma marke Aisine pogodan je i za profesionalnog sportaša i za domaćicu. Pod uvjetom da ima isti intenzitet, sagorijeva dovoljno kalorija da izgubi višak kilograma. Nezaobilazan je pomagač za trening kvadricepsa, teladi i bedara. Rotacijska funkcija pomaže u izvođenju rotacije zglobova kuka i maksimiziranju istezanja mišića stražnjice. Dodatno opterećenje diverzificira vježbe-trake otpora.
Model je pogodan za početnike i apsolutno siguran kada se koristi kod kuće. Može se čuvati na uromnom mjestu zbog svoje kompaktne veličine. Simulator košta oko 3600 kuna. Dopuštena težina korisnika je do sto kilograma.
Prednosti
- prisutnost ekspandera;
- prihvatljiva cijena;
- prikazuje kalorije;
- lagana težina;
Nedostaci
- bez ugrađenih programa.
Torneo Tempo S-221
Ocjena: 4.7
Sljedeći natjecatelj na ljestvici je steper s vlastitim napajanjem i senzorima koji prikazuju učestalost koraka i potrošnju kalorija. Maksimalna težina korisnika – 100 kg. Sam uređaj teži više od 12 kilograma.
Kupci napominju da će biti nemoguće izgraditi mišiće na njemu, kao u teretani. Ali ovo je izvrsna opcija za vitke noge, zatezanje kukova i stražnjice. Trbušni mišići također su uključeni tijekom vježbanja. Problem škripanja može se riješiti običnim motornim uljem. Steper košta oko 5 tisuća kuna.
Prednosti
- moderan dizajn;
- kompaktnost;
- jeftina cijena;
- dobar učinak;
Nedostaci
- nedostatak podesivog opterećenja;
- ne slaže se;
- ponekad može škripati;
Najbolji ministeppers
Mini steper je klasični model smanjene veličine. Oprema je prikladna za mali životni prostor i ne uključuje dodatni pribor ili funkcije.
Sport E
Ocjena: 4.9
Profesionalni model svjetskog brenda Iasina ističe se među ostalim sudionicima ocjene ne samo po visokoj cijeni, već i po originalnom dizajnu, zbog kojeg se savršeno uklapa u bilo koji interijer. Izvrsna biomehanika stepera postignuta je točkovnom putanjom pokreta, optimalnim razmakom između uspona koraka i pedala, najkvalitetnijim dijelovima.
Glavne prednosti simulatora uključuju kanelirane gumene pedale, neovisnost od električne mreže, dostupnost internetske multimedijske usluge, funkcije preuzimanja, analize i spremanja osobnih podataka. Trošak profesionalnog stepera prelazi 300 tisuća kuna. Može izdržati težinu do 182 kilograma.
Prednosti
- različite metrike konzole s višejezičnim sučeljem;
- učinkovito pumpa mišiće;
- 25 razina opterećenja;
- posebne softverske značajke;
Nedostaci
- glomaznost i težina (teži 125 kg);
- pogodno uglavnom za teretanu.
SPIRIT CS800
Ocjena: 4.8
Steper iz IPHINE800 poznat je po visokoj učinkovitosti u treningu različitih mišića. Razvija koordinaciju i jača krvne žile. Uređaj ima glatku vožnju bez previše buke, kao i dvadeset razina otpora. Konstrukcija je izrađena od visokokvalitetnog čelika (tri mm) i obložena s dva sloja polimerne boje. Tehnika je opremljena grafičkim zaslonom s pozadinskim osvjetljenjem, koji prikazuje podatke o pulsu i opće parametre treninga.
Sigurna i udobna uporaba postiže se zahvaljujući rukohvatima s mekim premazom. Sustav valjaka zaštićen je kućištem. Cijena – 133 tisuće kuna.
Prednosti
- potpuna kontrola nad uređajem;
- dopušteno opterećenje – 205 kg.
- ergonomske pedale;
- prisutnost zaslona s parametrima;
- kompaktne dimenzije;
Nedostaci
- nije otkriveno.
Najbolji stepenici
Steper tipa stubišta naziva se klimber. Takvi modeli imaju stepenice s rukohvatima i odlikuju se minimalnom bukom, nedostatkom dodatnog održavanja, kao i visokim troškovima.
Matrix C7XI-05
Ocjena: 4.9
Najnoviji član ljestvice jedan je od najpopularnijih sprava za vježbanje u fitness klubovima. Climber je udoban i siguran za upotrebu pri svim brzinama. Ručke i rukohvati smješteni su što je moguće povoljnije. Daju osjećaj otpornosti. Ako se korisnik prestane kretati, kretanje stepera je blokirano. Isto će se dogoditi ako osoba napusti stepenice ili bilo koji predmet uđe u otvor.
Posebno se ističe ultramoderni zaslon zasnovan na Androidu, koji sadrži mnoge interaktivne funkcije usmjerene na motivaciju, zabavu i uslugu. Najveća težina korisnika je 82 kilograma. Sam simulator teži puno – 172 kg. Njegova cijena prelazi 1 milijun kuna.
Prednosti
- sigurnost upotrebe;
- jačanje mišićne mase;
- gubitak viška kilograma;
- izvorni dizajn;
- Visoka kvaliteta gradnje;
- dostupnost multimedijske usluge;
Nedostaci
- visoka cijena;
- teška težina.
Koje su točno steperice na popisu “12 najboljih stepera”?