7 najboljih hondroprotektora za zglobove

* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.

Za one koji ne vole dugo čitati, cijelu poantu ovog članka možemo sažeti u nekoliko rečenica: nema najboljih hondroprotektora, jer nema najgorih. Svi oni nemaju dokazanu učinkovitost, beskorisni su i mogu se usporediti na isti način kao i “zeleni i kvadratni”. Zašto hondroprotektori imaju tako ružnu sudbinu sa stajališta medicine utemeljene na dokazima, a istovremeno su stalni i siguran izvor profita za farmaceutske tvrtke?

Svi lijekovi s dokazanim mehanizmom djelovanja i djelotvornosti, bez obzira na to utječu li na vaskularni ton, receptore, proizvodnju klorovodične kiseline, promjenu vodljivosti srčanog impulsa, imaju dokazanu točku primjene, poznati mehanizam djelovanja, ozbiljnost kliničkog učinka koji se može izračunati i dokazati da lijek djeluje. A nakon toga možete dobiti sljedeću generaciju ovog lijeka, poboljšanu formulu i usporediti je s već poznatim lijekom.

Ali s hondroprotektorima je sve složenije. Čim se radi o pokušajima dokazivanja njihove učinkovitosti, o načinima njegove kvantitativne provjere neovisne o osobi, tada odmah ulazimo u nestabilno i nepouzdano tlo. Naime, tamo gdje nema potpune jasnoće, postoji prostor za sve vrste pametnih načina za povećanje potražnje. Ovo je nametljivo oglašavanje i agresivan marketing, to su visoke cijene (uostalom, beskorisno jednostavno ne može biti skupo). Ali prvo. Što su hondroprotektori i koje je njihovo mjesto? Među lijekovima, ili među dodacima prehrani, dodaci prehrani, koji nisu lijekovi?

Zaštita … regeneracija…obnova…

Život bilo kojeg organizma, uključujući osobu, proces je organiziran u vremenu. Stanice se stalno rađaju i umiru, to je fiziološka norma. Ali različita tkiva mogu se regenerirati na različite načine. Sposobnost oporavka je veća nego što je potrebno za rad tkiva. Što to znači? Na primjer, tkiva koja graniče s okolinom, kao što su koža, sluznica, epitelna tkiva, izložena su velikom stresu i moraju se brzo obnoviti. Ali živčane stanice polažu se u prenatalnom razdoblju i mogu ostati nepromijenjene tijekom cijelog života, otuda i izreka poznata svima: “ne brinite, živčane stanice se ne obnavljaju”.

Normalni proces regeneracije može se usporiti pod utjecajem čimbenika okoliša, kao i dobi, raznih bolesti, utjecaja toksina i uzimanja različitih lijekova, na primjer, imunosupresiva, citostatika, raznih lijekova protiv raka, antibiotika.

Međutim, postoje i drugi lijekovi s suprotnim učinkom. Postoje tvari koje povećavaju regeneraciju i njezin intenzitet, a takve se tvari nazivaju reparanti ili stimulansi regeneracije. Postoje različite vrste regeneracije i oporavka. Dakle, stanice mogu potpuno umrijeti, u tom će slučaju biti potrebne neke tvari za zamjenu mrtvih žarišta.

Ali postoji još jedan, opći oblik oporavka, kada nije riječ o obnovi nekih pojedinačnih područja mrtvih tkiva (nekroza), a reparant poboljšava prehranu tkiva ili njegov trofizam. U tkivu se normaliziraju opći metabolički procesi. Poboljšava se plastični metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata, poboljšava se sinteza fosfolipida, membrana, energetski metabolizam i tako dalje.

Moderna medicina zna puno lijekova koji imaju takvu aktivnost. Na primjer, to je:

1. anabolički ili anabolički steroidi;
2. nesteroidni anabolički lijekovi, na primjer metiluracil;
3. vitamini i tvari slične vitaminima.

Korištenjem stimulansa hematopoeze (hematopoeze) moguće je povećati stvaranje oblikovanih elemenata u crvenoj koštanoj srži, pa čak i selektivno. Na primjer, eritropoetini dokazano povećavaju sintezu crvenih krvnih stanica ili crvenih krvnih stanica. A krivci našeg razgovora, hondroprotektori, pripadaju skupini korektora metabolizma kostiju i hrskavice. Što je to?

U ovom slučaju, nećemo govoriti o kostima, lijekovima i vitaminima za poboljšanje rasta i funkcioniranja kostiju. Ovo je posvećen zasebnom članku, koji se zove: najbolji vitamini za kosti. Zanimat će nas samo sredstva za poboljšanje metabolizma hrskavice, budući da se izraz “hondroprotektori” prevodi: “zaštitnici hrskavice”. Nitko ne tvrdi da je hrskavica kod ljudi opterećeno područje mišićno-koštanog sustava. Najviše su pogođeni zglobovi koljena, kuka, kao i mali zglobovi između kralježaka, gdje se nalaze intervertebralni diskovi. Oni su također hrskavica, a s vremenom i pod utjecajem opterećenja mogu se deformirati, srušiti, pojaviti se izbočine, hernirani diskovi.

Prema jednom od najvećih domaćih farmaceutskih portala, takvi lijekovi uključuju više od stotinu različitih proizvoda koje proizvodi 118 tvrtki. S tako impresivnim popisom možete se upoznati na odgovarajućoj poveznici.

Pa, ovdje postoji jedna neobičnost, i to vrlo velika. Svi proizvođači hondroprotektora oslanjaju se na činjenicu da “potiču regeneraciju”, odnosno obnavljanje hrskavičnog tkiva. Međutim, odakle vam, dragi proizvođači hondroprotektora, da će vaša sredstva poboljšati razvoj hrskavice samo u zglobovima koji trljaju? Hrskavica je hrskavica i njihov je sastav svugdje isti. Svatko se može uzeti za nos i uviti, nos se također sastoji od hrskavice. Svatko može uzeti svoje uši i okrenuti ih u različitim smjerovima. Tako ćete biti sigurni da je vanjska ušna školjka također hrskavica.

A ako doista hondroprotektori imaju tako dobar učinak na obnovu, regeneraciju i razvoj hrskavice, zašto onda nakon dugog uzimanja tih sredstava i bacanja puno novca u vjetar, osoba koja ih prima ne završi s ogromnim ušima? Iako se, s ogromnim nosom, figurativno, još uvijek ispostavlja, baš kao i s praznim džepom. Današnja priča govori o hondroprotektorima koje mnogi toliko žude za stjecanjem, a to ne treba činiti.

Pa kako bi trebali djelovati hondroprotektori?

Jasno je da reparanti i lijekovi koji štite, obnavljaju različita tkiva djeluju na različite načine. Ali postoji jedan uobičajeni korak koji se ne može izbjeći-to je isporuka tvari u pravo tkivo. Na primjer, čim se izvrši injekcija eritropoetina, tvar ulazi u krv, zatim u crvenu koštanu srž kroz kapilarni krvotok i tamo proizvodi svoj učinak. Metiluracilna mast, izravno nanesena na sporo zacjeljujuću ranu, prodire nekoliko milimetara duboko i prenosi aktivnu tvar u razne stanice i tkiva.

Sada ćemo otvoriti upute za neki hondroprotektor i tamo ćemo pročitati nešto poput sljedećeg.

Dvije glavne aktivne komponente hrskavičnog tkiva koje čine hrskavicu glatkom i elastičnom su hondroitin sulfat i glukozamin sulfat. Svi proizvođači hondroprotektora žive na tim “dva kita”, na ove dvije tvari. Bez njih se zapravo ne bi stvarala normalna hrskavica, točnije kolagen hrskavice i njegovi proteoglikani. Ove dvije komponente daju hrskavičnom tkivu elastičnost, inhibiraju djelovanje enzima koji uništava hrskavicu, hijaluronidazu, povećavaju kvalitetu fiziološkog podmazivanja, odnosno sinovijalne tekućine, a također ubrzavaju obnavljanje hrskavice.

Kao što znate, loša, kvrgava, stara, slabo popravljiva hrskavica koja djeluje u uvjetima nekvalitetnog podmazivanja u zglobnoj šupljini dat će karakterističnu kliničku sliku, na primjer, deformirajućeg osteoartritisa. To su bolovi i škripanje pri kretanju, ograničenje pokretljivosti u zglobu. A ako govorimo o zglobovima koljena, onda je to i ograničenje tjelesne aktivnosti same osobe, što će sasvim mirno dovesti do povećanja tjelesne težine, a to povećanje tjelesne težine, formirajući začarani krug, još će gore utjecati na zglobnu hrskavicu, ubrzavajući njezino uništavanje.

Te su tvari dobro proučene. Hondroitin sulfat na najvećem svjetskom mjestu stručne medicinske literature, mjestu Nacionalne medicinske knjižnice SAD-a, nazire se oko 18 000 različitih studija.

Druga komponenta hrskavičnog tkiva, glukozamin, čak nadmašuje hondroitin sulfat po broju studija i publikacija, predstavlja ga gotovo 24 tisuće članaka i studija.

Gotovo svi vitaminski dodaci i kompleksi za zglobove sadrže ili hondroitin sulfat, ili glukozamin, ili njihovu kombinaciju. Oglašavanje izvještava da kombiniranje u jednoj kapsuli ili u jednoj tableti kondroitina i glukozamina dramatično povećava učinkovitost u usporedbi s njihovom odvojenom uporabom.

Čini se da bi na mreži trebalo biti još više članaka ako uzmemo kombinaciju ove dvije tvari. Ali to je daleko od slučaja. Desetak manje članaka posvećeno je zajedničkom proučavanju učinaka glukozamina i hondroitina nego komponentama pojedinačno: oko 1200 članaka.

Vidite, s hondroprotektorima sve nije tako jednostavno. Pa čak i ne toliko s hondroprotektorima, koliko sa samom hrskavicom.

Značajke prehrane hrskavice

Činjenica je da je vrlo teško isporučiti hranjive tvari izravno u sve hrskavice, mnogo teže nego u sve kosti koje sadrže crveni mozak, isporučiti eritropoetin, “dajući naredbu” za sintezu crvenih krvnih stanica. Da biste to učinili, dovoljno je da eritropoetin uđe u krv.

Ali hondroitin i glukozamin beskorisni su za ulazak u krv. Uostalom, hrskavica ne sadrži krvne žile. Hrskavica, za razliku od kostiju, njihovi su krajevi, šarke, zglobovi sposobni za kretanje. Mreža kapilara koja plete šarke na kraju će se slomiti. Zglobni prostor koji razdvaja podmazanu, trljajuću hrskavicu ne može sadržavati ništa osim podmazivanja, a u blizini su glatke površine hrskavice. Nijedna kapilara, arterije, ili vene ne odgovaraju nijednoj hrskavici.

Sukladno tome, beskorisno je gutati hondroprotektore, jer će se sve što smo progutali apsorbirati u krv, a ne odgovara zglobovima. A ako još neko tkivo koje se hrani bez opskrbe krvlju? Da, postoji. To su optički prozirni mediji oka: rožnica, tvar prednje komore, leća, ili optička leća, i staklasto tijelo kroz koje prolaze snopovi svjetlosti fokusirani lećom, a zatim padaju na mrežnicu. Da, optički mediji oka također se opskrbljuju difuzno, kao i hrskavica.

Ali trošenje hrskavice zahtijeva njihovo stalno ažuriranje. Hrskavica se neprestano uništava s obje strane i neprestano se obnavlja s obje strane, a hranjive tvari ulaze kroz sinovijalnu tekućinu, koja je isto mazivo, a također ulaze u glavnu ploču hrskavice, gdje se nalaze hondrociti.

Rast i obnavljanje hrskavice možete zamisliti na sljedeći način. Zamislite zid koji se sastoji od običnog glinenog maltera. S jedne strane je osoba koja struže glinu pokušavajući zid učiniti tanjim. A s druge strane zida, druga osoba neprestano baca sve više i više dijelova gline ili žbuke na isti zid. Ako je njihov rad jednak, uskoro će se cijeli zid obnoviti i ostat će iste debljine i iste čvrstoće kao i hrskavica.

Naravno, primjer s dva radnika nije u potpunosti uspješan, jer će se u ovom slučaju zid pomicati, a hrskavica se ne pomiče, a to je zbog osobitosti njegove strukturne obnove, jer se istovremeno uništava sa svih strana i raste sa svih strana. Donatori, građevni blokovi hrskavičnog tkiva su hondroitin i glukozamin, ali hrskavica ih sama stvara.

Kako dostaviti prehranu hrskavici?

Upravo je to vrlo ranjiva faza s gledišta medicine utemeljene na dokazima koju proizvođači hondroprotektora zaobilaze “mrtvom tišinom” . Uputa obično kaže da” u početku hondroitin i glukozamin ulaze u krvotok”, a zatim magično prodiru u hrskavično tkivo koje nije opskrbljeno krvlju i, poput čarobnog štapića, glukozamin i hondroitin koje ste pojeli u obliku tablete ili kapsule i trebali bi stvoriti novu hrskavicu.

Ali, u ovom slučaju, zapitajmo se: kako se tijek uzimanja hondroprotektora razlikuje od svakodnevne upotrebe tanjura ukusnog želea ili želea, koji također sadrži u izobilju isti hondroitin i glukozamin, kolagen i druge komponente hrskavičnog tkiva? A ako ovdje dodate i prirodni žele od želatine “za desert”, tada ćemo dobiti isti kompletan set hondroprotektora, koji će koštati manje, a tu će biti puno ukusniji, posebno s hrenom i senfom.

Sofisticirani čitatelj pitat će: “je li nemoguće znati jesu li hondroprotektori, “pojedeni” u obliku kapsula, izravno u hrskavično tkivo? Kako odrediti gdje je pojedena tvar otišla”? To je prilično jednostavno učiniti: za to postoji radioizotopska dijagnostika. Uzimaju neki izotop koji emitira određene vrste bezopasnih elementarnih čestica, a zatim gledaju odakle dolazi zračenje. Na primjer, aktivni izotop joda nakuplja se u štitnjači, a glukoza obilježena izotopom kisika vrlo se dobro apsorbira metastazama tumora raka i one počinju biti vidljive. To je princip pozitronske emisijske tomografije (PET-CT).

I za hondroitin sulfat i za glukozamin nema problema s” pričvršćivanjem ” radioaktivne oznake na njih, a zatim možete napraviti izotopske slike, provesti scintigrafiju i vidjeti kamo je otišao označeni izotop, koliki je volumen i lokalizacija distribucije. A u slučaju da se svi uneseni glukozamin i hondroitin, ili barem većina njih, tada pronađu isključivo u hrskavičnom tkivu, onda će to, naravno, biti znanstvena senzacija!

Da, uzmi hondroitin, glukozamin. Napokon, sada je dokazano da padaju u zglobove i, prema tome, obnavljaju ih. Jao! Uostalom, provođenje takve studije bit će “dokazna smrt” za proizvođače hondroprotektora. Oni se na svaki mogući način opiru ovoj jednostavnoj i jeftinoj metodi, smišljajući razne izgovore, na primjer, da će radioaktivna oznaka “promijeniti svojstva hondroitina i glukozamina, pa stoga neće ući u hrskavicu”. Da, oni jednostavno i bez ikakve radioaktivne oznake nikada neće ući u hrskavicu!

Enzimi “ubojice” režu molekule

Stvar je u tome što nemilosrdni enzimi našeg želuca i gušterače, koji režu na komade duge molekule proteina, masti, ugljikohidrata, istih glikozaminoglikana, proteoglikana koji dolaze iz hrane, također će se razgraditi i izrezati na kratke lance ovaj isti glukozamin i hondroitin, koji ćete kupiti za puno novca. Doista, u tankom crijevu apsorbira se samo ono što može prevladati transportni sustav crijeva, odnosno molekule određenih veličina pogodne za apsorpciju.

Zatim ulaze kroz portalnu venu u jetru, ali u jetri se već mogu koristiti bilo gdje. Jetra će sama odlučiti gdje će potrošiti ove molekule hondroprotektora izrezane na komade. Možda će ih poslati da sintetiziraju ugljikohidrate, možda će ih staviti u drugi ciklus i proizvesti aminokiseline, zatim proteine i antitijela za zaštitu tijela, možda će ih pretvoriti u molekule transferina koje će nositi željezo ili faktore zgrušavanja krvi. Organizam ima trenutnu “državnu narudžbu” , ne možete narediti organizmu da prenosi tvari tamo gdje nalaže “kotač”, odnosno farmaceutska tvrtka-proizvođač. Tijelo čini ono što je potrebno u ovom trenutku.

To se već dugo razumije u razvijenim zemljama, a, na primjer, u SAD-u, najvećem svjetskom gospodarstvu, isti glukozamin nije lijek, već elementarni dodatak prehrani i nije pokazao nikakvu kliničku učinkovitost u stvarno ispravno provedenim studijama. Pa, ako se istraživanje provodi pogrešno, Mogu li hondroprotektori biti učinkoviti? Da, mogu!! A ovo područje manipulacije tijekom istraživanja omogućuje vam ispis članaka čak i u medicinskim časopisima o učinkovitosti tih lijekova, nazovite ih lijekovima, ali to nije ništa drugo nego dodaci prehrani.

Oni čak ne trebaju svoj status u Ruskoj Federaciji u tim studijama, jer su registrirani kao dodaci prehrani. Proizvođači se u potpunosti snalaze samo s potrebnim dokazima o svojoj sigurnosti. A činjenica da su hondroitin i glukozamin sigurni, tako da to možemo odmah izjaviti, jer ih ima u izobilju u želeu, jelima od želea i želeima.

Ali kako liječiti zglobove?

No, doista nema načina za uvođenje lijekova u zglob, ako krvne žile nisu prikladne za hrskavicu? Pa, naravno da postoji. To je punkcija zgloba, artroskopija i ubrizgavanje lijeka izravno u zglobni prostor. Na primjer, to je primjena umjetne sinovijalne tekućine, gdje se zglob jednostavno “podmazuje iznutra”. Kod osobe se bol odmah značajno smanjuje ili nestaje, škripanje prolazi tijekom kretanja, a amplituda mu se povećava.

Ako postoje indikacije, a postoje simptomi upale ili artritisa, tada možete napraviti intraartikularnu injekciju kortikosteroidnih hormona dugog djelovanja, na primjer, uvođenjem Diprospana. Može nekoliko mjeseci, kao i dobro umjetno mazivo (Fermatron, sinvisk) ublažiti stanje.

Pa što je postalo, pitat će pedantni čitatelj? Stavimo hondroprotektore izravno u zglob, u njegovu šupljinu i problem je riješen! Jao, oni će se, ubrizgavanjem, pokazati kao balastne tvari. Napokon, hondrociti, odnosno stanice hrskavice, koje se brišu i obnavljaju, već imaju svoje načine dobivanja prehrane i svoje trofičke putove. I uopće nisu obvezni ugraditi bačeni hondroitin i glukozamin u ove prehrambene lance.

Uostalom, umjetno mazivo djeluje jer je stvarno mazivo, a njegove fizičke karakteristike omogućuju poboljšanje kretanja i povećanje klizanja. Hormonski lijek djeluje zato što, budući da je u okolnom tkivu, uopće ne sugerira kao hranjivi izvor. Ne zahtijeva nove stanice i podmazivanje. Proizvodi svoje najjače protuupalno djelovanje, kao i u bilo kojem drugom organu i tkivu, i na bilo koji način primjene. Djeluje i hormonska mast, hormonske kapi za oči i hormonske intraartikularne injekcije.

Opet postoji jednostavna analogija s proizvodnjom hrane. Zamislite da u velikoj sobi imate stroj za izradu kobasica. Da biste dobili mljevenu kobasicu, potrebno je redovito stavljati meso, mast i druge sastojke u određenim omjerima u gornju zdjelu u malim obrocima. Sad zamislite da biste ih, umjesto da sastojke u određenim omjerima servirate strogo u posudu dozatora, slijepo bacili u sobu u kojoj stoji stroj. Oni će pasti na pod, ispuniti sobu do koljena, ali stroj će se zaustaviti jer ništa neće ući u posudu dozatora.

Pričekajte, reći će opet sofisticirani čitatelj. Ali postoji mnogo hondroprotektora koji se proizvode u obliku krema, masti i gelova, na primjer, isti Hondroksid. Ako se krema, na primjer, Advantan ili hormonski Triderm apsorbira u kožu i pomaže kod psorijaze, zašto onda Hondroksid ne bi trebao pomoći kod oštećenja zglobova?

Ono što je najzanimljivije, takvi su eksperimenti provedeni, a istodobno samo uz upotrebu označenih izotopa: u hondroitin sulfatu određeni su atomi promijenjeni u druge koji prolaze kroz brzo radioaktivno raspadanje. Eksperimenti su provedeni na štakorima, koji su utrljali “označeni” hondroitin sulfat u obliku lokalnog pripravka preko zglobova u prethodno obrijanu kožu. Nakon toga, miševi su poslani na scintigrafiju, a rezultat je bio da je apsorpcija bila samo 14%, a to je samo apsorpcija. Ova studija ne govori ništa o učinkovitosti lijeka. I, imajte na umu, zglobovi miševa, u usporedbi s ljudima, mnogo su tanji i sitniji. Koža iznad njih je tanka, a metabolizam miša neusporedivo je veći nego kod ljudi. Stoga je sigurno reći da ako bi se proučavala apsorpcija hondroitin sulfata u ljudski zglob koljena, tada čak ni takva veličina ne bi bila postignuto.

Ali zašto sva ta složenost, zašto sve dokazati proizvođačima hondroprotektora? Doista, zašto? Pravim istraživanjem samo će pokvariti prodaju! Pacijenti su More, ne trebaju nikakve studije, ti se “lijekovi” dobro kupuju, asortiman je velik, a oni od proizvođača koji su uspjeli čvrsto zauzeti ovu sigurnu tržišnu nišu osigurani su redovitim profitom.

Kako se provode studije o “učinkovitosti” hondroprotektora?

Postoje lijekovi koji doista sami, svojim mehanizmom djelovanja i jasnim rezultatom uporabe, uvelike olakšavaju rad istraživača učinkovitosti tih lijekova. Na primjer, antikonvulzivi za epilepsiju trebali bi rjeđe napadati. Izvrstan lijek za epilepsiju čini česte napadaje vrlo rijetkim, a ako se napad dogodio, onda to nije tako teško. Na primjer, nema ništa lakše nego uzeti štopericu i izračunati trajanje napadaja. Nema ništa lakše nego nakon 6 mjeseci uzimanja novog antikonvulzivnog lijeka usporediti ga sa starim: koliko je bilo napadaja i koliko je postalo.

Isti eritropoetin koji bi trebao povećati reprodukciju crvenih krvnih stanica. Jednostavno je! Napravili smo kompletnu krvnu sliku prije injekcije eritropoetina, saznali koliko je crvenih krvnih stanica bilo prije liječenja, a zatim napravili niz krvnih pretraga nakon liječenja. Brojke će se odmah vidjeti: kada, koliko i u kojem vremenskom razdoblju nakon injekcije eritrociti su se podigli, kada je njihova maksimalna proizvodnja i kada je učinak lijeka završio. Tada su se crvene krvne stanice ponovno počele smanjivati u svom broju.

Otprilike je jednostavno provjeriti učinkovitost sredstava za smanjenje tlaka i tako dalje.

A koje objektivne metode mogu pružiti istraživačima hondroprotektore, čiji je prvi i glavni zadatak poboljšati kvalitetu života, smanjujući bolove u zglobovima? Uostalom, ljudi koji uzimaju hondroprotektore, beskrajno ih kupuju, u ljekarnama se žale na bol. Ali bol se može mjeriti samo riječima same bolesne osobe. Ne postoji objektivan, neovisan standard boli. I ne podudara se uvijek sa stupnjem deformacije i uništavanja hrskavice. Stoga, kada se testiraju hondroprotektori, rezultat njegovog utjecaja, Jačina njegove anestezije mjeri se takozvanom vizualno-analognom skalom, vaš.

“Vaš” je zastarjela metoda

Vizualno-analogna ljestvica vrlo je jednostavan način za mjerenje” otprilike ” boli i koliko se ona mijenja. Pacijentu se nudi niz slika koje shematski prikazuju ljudsko lice. Na prvoj slici vidimo sretno, nasmijano lice, na drugoj — osmijeh je već manji, na trećoj-još manje, na četvrtoj je prikazan neutralan izraz lica, slijedi lagano nezadovoljstvo, zatim grimasa lagane boli. A negdje na posljednjem položaju prikazana je nepodnošljiva i vrlo jaka bol.

Zadatak pacijenta je pokazati koja slika trenutno odgovara njegovom osjećaju boli. Obično, kada se testiraju hondroprotektori, to se radi prije početka ispitivanja, u procesu i nakon završetka.

Ako se za liječenje artritisa testira bilo koji lijek s dokazanom učinkovitošću, na primjer, nesteroidni protuupalni Meloksikam, tada se vaš lijek ne može koristiti tamo. Postoje objektivniji podaci: blokira enzim ciklooksigenazu, prekida ciklus arahidonske kiseline i kao rezultat toga smanjuje se oticanje zgloba koje se može izmjeriti, crvenilo zgloba koje se može objektivno procijeniti, smanjuje se lokalno povišena temperatura iznad zgloba, i tako dalje. Učinci NSAID – a mogu se kvantificirati.

Svatko zna da percepcija boli može varirati u vrlo širokom rasponu. Zamislite da dva pacijenta trebaju odrediti bol i njezinu snagu, s istim oštećenjem zglobova i približno istim pritužbama. Ali:

1. prvi pacijent jučer je imao dugo očekivanog sina;
2. jučer je umro prijatelj drugog pacijenta.

Ne biste trebali dugo razmišljati o tome gdje, u kojem smjeru će se subjektivni osjećaj boli jednog i drugog pacijenta pomaknuti iz objektivnog osjećaja. Prvi pacijent vrlo je vjerojatno da će pokazati da ga gotovo ništa ne boli, a drugi će pokazati da ga boli mnogo više nego što zapravo jest. To je znanstveno dokazana medicinska činjenica: depresija, posebno kronična, i anksioznost, vrlo se često manifestiraju u somatoformnim ekvivalentima, u različitim sindromima boli na različitim mjestima u tijelu, a uzimanje antidepresiva potrebno je kako bi se riješili ovih neugodnih simptoma.

Kao takva, vizualno-analogna ljestvica ne drži vodu, posebno u stoljeću s oceanima. Evo izvataka iz poznate studije:

1. visokokvalitetne studije pokazale su da se smanjenje boli dogodilo slično kod pacijenata koji su uzimali glukozamin ili placebo (lažne prazne tablete). Gledajući sve studije (uključujući nekvalitetne i starije studije), glukozamin je smanjio bol u većoj mjeri od placeba;
2. u visokokvalitetnim studijama pokazalo se da glukozamin dovodi do poboljšanja funkcije zglobova u usporedbi s placebom pri mjerenju funkcije zgloba na jedan način, ali kada se mjeri na drugi način, učinak glukozamina bio je usporediv s placebom.

Ovo istraživanje objavljeno je u cochraneovim protokolima, koje objavljuju samo činjenice povezane s medicinom utemeljenom na dokazima. Oni koji su zainteresirani za cjelovit tekst mogu slijediti ovu vezu.

Zašto su hondroprotektori velika dobit?

Da, jer možete uštedjeti na skupim istraživanjima. Uostalom, patologija zglobova je dugogodišnja povijest, a što je osoba starija, to je gore sa zglobovima. Stoga su povoljni aspekti proizvodnje hondroprotektora:

1. pristalica liječenja može kupiti hondroprotektore do smrti, a osoba ima mnogo zglobova (postojanost i količina kupnje);
2. oštećenje zglobova povezano s dobi nije opasno za život. Hondroprotektor nije dužan spasiti život, a zahtjevi za njega uopće nisu isti kao lijekovi “hitne pomoći” (odgovornost proizvođača je nekoliko puta manja);
3. hondroprotektor — nije moćan, nije droga, nema ograničenja u prodaji, a prodaje se svugdje bez recepta (dostupnost javnosti);
4. hondroitin i glukozamin isti su žele, praktički nemaju nuspojava i kontraindikacija, što znači da neće biti slučajnih pritužbi, tužbi protiv proizvođača (sigurnost)
5. glukozamin i hondroitin dostupni su bilo kojoj tvrtki, ti su lijekovi prilično jeftini u proizvodnji i ne mogu se usporediti s modernim monoklonskim antitijelima koja zahtijevaju biotehnološku složenu proizvodnju (niska cijena);
6. lijekovi nemaju brz učinak i jasan učinak, na primjer, kao nitroglicerin, koji prekida napad angine pektoris. Učinak nestanka boli, poboljšanje pokreta za sve izražen je u različitom stupnju, očituje se u različito vrijeme. Odnosno, proizvođačima hondroprotektora potreban je zbunjujući i subjektivni, nejasni rezultat (veliki vremenski jaz, mala odgovornost za rezultat).

Dakle, vidimo da hondroprotektori, “zaštitnici zglobova” , imaju niz neprocjenjivih prednosti za proizvođače. Istodobno je moguće održavati razinu cijena hondroprotektora vrlo, vrlo visokom, nekoliko puta većom od njihove stvarne cijene.

Varalice

Hondroprotektori, kao i drugi dodaci prehrani — vitamini, obilno su zastupljeni na suvremenom tržištu nutraceutika i zauzimaju istu nišu. Može se reći da su proizvođači u ovoj niši vrlo skučeni. Stoga su se počele koristiti agresivne marketinške metode pomoću internetskih tehnologija. Svi znaju da je puno lakše i lakše kupiti bilo koji proizvod u internetskoj trgovini nego ga potražiti u trgovinama “u stvarnom životu”. Hondroprotektori su jedna takva roba, sirena, primamljiva Odiseja koja plovi oceanom interneta.

Ovaj je proizvod oslikan, govori o čarobnim svojstvima i jedinstvenosti. I ništa što ovaj lijek nije poznat nikome osim autorima stranice i proizvođačima. Glavni cilj je da izvršite uplatu, a ono što će vam biti isporučeno i kako će alat raditi više nije važno. Dakle, nudimo vam nekoliko karakterističnih i nepogrešivih znakova varalica koje koriste beskrupulozne tehnologije agresivnog marketinga.

Evo karakterističnih znakova takvog agresivnog mjesta. Štoviše, to nisu nužno hondroprotektori. To su bilo koji biološki aktivni aditivi, kapi za spavanje ili za energiju, sredstva za potenciju, oglašavanje modernih načina zarađivanja novca, i općenito, sve što lakovjerna osoba može kljucati:

1. Čudno ime domene stranice. Ako tražite bilo koji biljni čaj, a nudi vam se da ga kupite, na primjer, na ovoj stranici — onda je sve u redu, odmah možete vidjeti da je ovo stranica internetske trgovine, s kratkim i dobro odabranim imenom. Ali ako vam se preporuči dodatak prehrani, ili hondroprotektor, i uvjerite se da ste trenutno na mjestu “Instituta za ortopediju i traumatologiju”, ali ovo se mjesto naziva ovako— 23948*34 — bolje je ne vjerovati onome što je napisano. Usput, stranice koje poštuju sebe koriste enkripciju na internetu i počinju na

2. Priča da je ovaj lijek izumljen u “zatvorenom istraživačkom institutu”, u “obrambenoj kutiji”, u “tajnom biološkom Institutu specijalnih službi” ili je bio namijenjen isključivo astronautima. Sve što je povezano s tajnim državnim tehnologijama izaziva poznato strahopoštovanje kod prosječnog Rusa, posebno nostalgično za “tajnim sovjetskim razvojem koji je sada dostupan nekolicini predstavnika elite”;
3. Badiag koji vam žele “dati” mora biti “jedinstven i nema analoga na svijetu”. I ti momci nisu zbunjeni što se obični aspirin tvrtke Baier, koji ima desetke analoga proizvedenih u drugim zemljama svijeta, prodaje vrlo dobro i redovito daje tvrtki milijune dolara dobiti. Osim toga, jedinstvenost još nije jamstvo učinkovitosti;
4. Ovaj lijek nema kontraindikacija. Stranica tvrdi da je prikazana svima! Ponekad, učvršćujući srce, kako bi ljudi snažnije vjerovali u stvarnost, autori objese jednu dežurnu kontraindikaciju. Ali kako ne bi ometali posao, na primjer, dob do 1 mjeseca;
5. Takve stranice obiluju snimkama zaslona dokumenata, fotografijama zgodnih muškaraca i žena u kravatama i bijelim kaputima s natpisom da je to poznati profesor, ili akademik, direktor Medicinskog istraživačkog instituta ili glavni liječnik velike bolnice;
6. Postoji neki zaključak o nevjerojatnim rezultatima studije s ispisom, ali kada pokušavate preuzeti ovu snimku zaslona i pročitati što je napisano na ispisu, to se ne može učiniti, ispis je nečitljiv, iako je iz daleka prilično uvjerljiv;
7. Stranica je samo jedna stranica i jednostavno nije moguće ići na druge stranice, nema ih. To znači da je “zapljusnula” kako bi smanjila novac, a za mjesec ili dva nestat će;
8. Kada se pokušate vratiti natrag pomoću navigacije ili napustiti stranicu, pojavljuje se histerični vrisak: ne odlazite, za vas postoji posebna ponuda!;
9. Izuzetno vjeran i karakterističan znak varalice je upečatljivo odbrojavanje vremena koje vam doslovno vrišti da ako za pola sata ili sat ne kupite ovaj proizvod s ogromnim popustom, popust će biti zatvoren. Trenutno to nije previše učinkovit način da se osoba potakne na kupnju, ali nikada ne podcjenjujte broj impulzivnih ljudi;
10. Veliki broj vidljivih komentara i recenzija o “čudesnom lijeku” koji su izuzetno pozitivni i pohvalni;
11. Ako pokušate dodati komentar od sebe, vidjet ćete da to nije moguće učiniti. Recenzije nisu ništa drugo nego crtež, a jednostavno ne postoji interaktivni oblik koji uključuje komunikaciju posjetitelja stranice s administratorom ili moderatorom;
12. Konačno, cijena takvog lijeka nikada neće biti mala. Najvjerojatnije će vas za jedno pakiranje tražiti ne manje od uvezenog hondroprotektora. Na primjer, Inoltra u prosjeku košta u Hrvatskim ljekarnama po cijeni od 3700 kuna. za pakiranje od 90 kapsula. Stoga, za takav” Lipov ” dodatak prehrani od vas može uzeti 4500 kuna, na primjer, za 30 kapsula.

Što će se dogoditi u tim kapsulama-nema veze. Hondroprotektori su sigurni, pa stoga prevaranti mogu jednostavno kupiti najjeftiniji domaći hondroprotektor i spakirati ga u svijetle staklenke.

Recimo samo da je jedan od najjeftinijih domaćih hondroprotektora glukozamin-hondroitin u kompleksu, jedna od domaćih tvrtki. 90 kapsula može se kupiti u ljekarni za 360 kuna, pa čak i za 295! Kupivši kondroprotektor na veliko u ljekarničkom skladištu, recimo, za 260 kuna. za pakiranje, prevaranti ponovno pakiraju kapsule. Kao rezultat toga, možete” magično ” pretvoriti potrošenih 260 kuna za 90 kapsula u 4500 za 30 kapsula ili 13 000 kuna dobiti. Naravno, ovo je već kazneni članak, to je prijevara. Ali stvar je u tome što je potrošaču vrlo, vrlo teško dokazati da je to prijevara.

7″ najboljih ” hondroprotektora za zglobove

Nominacija	Mjesto	Ime	Cijena
Generacije i predstavnici hondroprotektora.	1	Alflutop	1473 €
	2	Rumalon	1539 €
	3	Terafleks	1326 €
	4	Terafleks Advance	1439 €
	5	Sustafleks	3000 €
Vođa jeftinosti	1	Čarolija Piaskledina-300	1586 €

Generacije i predstavnici hondroprotektora.

Zapravo, čitatelji su to već shvatili. U potpunosti možete bez hondroprotektora. Ali, ako postoji vješto stvorena ponuda, umjetno potaknuta potražnja, tada su se lijekovi hondroprotektora sigurno razvili. Trenutno postoje tri generacije hondroprotektora za zglobove:

prva, najstarija i najstarija su biološke tvari, ekstrakti iz hrskavice, na primjer, riba ili životinja. Ti lijekovi uključuju Alflutop, koji se proizvodi od male crnomorske ribe, otpada od proizvodnje ribe i Rumalona (iz čega nije poznato);

Alflutop

Ocjena: 4.9

Alflutop je lijek za intramuskularnu primjenu, rijetkost za moderne hondroprotektore. Već smo rekli da čak i intravenska intraartikularna primjena čistog glukozamina i hondroitina neće dovesti do ničega. I ovdje samo odrežu zglobove ekstraktom male morske ribe, koji se s ponosom naziva “bioaktivni koncentrat”. No, Alflutop se počeo proizvoditi i prije nego što se razjasnila neučinkovitost hondroprotektora, a njegovi su ga entuzijasti proizvodili, baš kao i frakcija ASD-a.

Riblja sitnica se ekstrahira, nakon čega se otopina proteina lišava, odnosno vrši se deproteinizacija tako da otopina nije imunogena, a lipidi se uklanjaju. U ovom slučaju, to bi trebalo ostati više ili manje ugljikohidrata ostataka, a kondroitin, glukozamin i kolagen tipa 2 samo pripadaju složenim ugljikohidratima, odnosno proteoglikana, to jest, ugljikohidrata, koji još uvijek postoje lanci aminokiselina.

Alflutop je deklariran ne kao hondroprotektor, već kao stimulans za popravak tkiva, a koji nisu naznačeni. Međutim, lijek je indiciran za liječenje osteoartritisa, osteohondroze i spondiloze. Farmakokinetika je nepoznata jer je aktivni sastojak nepoznat i ne može se odrediti u tijelu, upravo je to gore rečeno. U slučaju osteohondroze, lijek se preporučuje davati duboko intramuskularno, 1 ml dnevno, tijek liječenja je 20 injekcija. Tvrtka Biotechnos iz Rumunjske proizvodi lijek, a jedno pakiranje od 10 ampula koštat će u prosjeku 1400 kuna., a tijek liječenja od 20 injekcija je 2800 kuna.

Na poslužitelju američke Nacionalne medicinske knjižnice poznato je samo 11 djela o Alflutopu (usporedite s glukozaminom), a svi domaći. Ovo je vrlo katastrofalan rezultat više od 20 godina korištenja Alflutopa.

Rumalon

Ocjena: 4.9

Rumalon, s ponosom nazvan “glikozaminoglikan-peptidni kompleks”, također je dostupan u ampulama. A pakiranje od 10 ampula od 1 ml također nije jeftino: od 1200 do 1800 kuna. Rumalon se proizvodi i u Rumunjskoj, a ovaj put nije rečeno od čega je napravljen, samo je naznačeno da je “lijek životinjskog podrijetla i normalizira metabolizam hrskavice”. Pojačava biosintezu mukopolisaharida i potiče regeneraciju hrskavice. Drugim riječima, na pozadini uzimanja Rumalona, nos i uši osobe također bi trebali rasti, jer se regeneracija pojačava posvuda. Međutim, to se zapravo ne događa. Zanimljivo je da se sredstva nazivaju peptidni kompleks. A ako je u slučaju Alflutopa ekstrakt deproteiniziran, odnosno lišen proteina, onda je suprotno: postoji neka vrsta proteinskog kompleksa, a tehnologija proizvodnje, ili čak približni sastav, također nije naveden u službenim uputama.

druga generacija hondroprotektora su kapsulirani, pročišćeni pripravci koji sadrže čisti glukozamin i hondroitin. Sirovine biološkog podrijetla, koje se ne sintetiziraju umjetno, inače bi njihovi troškovi bili stvarno vrlo visoki, a profit-nizak. To je većina modernih hondroprotektora, na primjer, Artra, Struktum, klasični terafleks, Elbona, Dona i tako dalje. Jao, visok stupanj pročišćavanja još nije visoka učinkovitost;

Terafleks

Ocjena: 4.9

Terafleks je već pročišćeni hondroitin sulfat i glukozamin. Lijek je dostupan u kapsulama, kao i obično, potiče obnovu hrskavice, sve je napisano u službenim uputama i čita se vrlo uzbudljivo. Indikacije su standardne: osteoartritis, osteohondroza, i degenerativno-distrofične bolesti zglobova. U prva tri tjedna trebate uzeti 1 kapsulu 3 puta dnevno, odnosno trebat će vam 90 kapsula, a sljedećih dana-jedna kapsula (očito terapija održavanja), i tako dalje do 6 mjeseci. Za tijek uzimanja ovog dodatka prehrani bit će potrebno 247 kapsula ili četiri pakiranja. Trošak jednog paketa Terafleksa kreće se od 1750 do 2130 kuna, prosječna cijena je 2070. Dakle, tečaj će koštati više od 8000 kuna.

treća generacija hondroprotektora vrlo je zanimljiva. Proizvođači su počeli miješati NSAID u hondroitin i glukozamin, odnosno lijekove s izraženim protuupalnim učinkom. Predstavnici ove skupine mogu se smatrati terafleks Advance. Uz glukozamin i hondroitin, dodan mu je i ibuprofen. Ovaj dodatak za kupce može se usporediti s zabranjenim udarcem ispod pojasa, a zašto-saznat ćemo malo dalje.

Terafleks Advance

Ocjena: 4.8

Oni koji ga uzimaju doista će osjetiti smanjenje boli u zglobu, a ako postoje simptomi artritisa, crvenilo i oteklina će se smanjiti, ali prirodno, zbog djelovanja ibuprofena, a ne zbog glukozamina i hondroitina. Ali prodati osobi jedan ibuprofen znači spasiti denar, a prodati mu glukozamin i hondroitin uz dodatak stvarno ljekovitog ibuprofena mnogo je isplativije.

Dakle, svaka kapsula” Terafleksa Advance ” sadrži 100 mg ibuprofena. Jedno pakiranje sadrži 60 kapsula. Sukladno tome, osoba stječe 6 grama ibuprofena, koji doista ima dokazanu učinkovitost protiv upale, na primjer kod artrozo-artritisa. Hondroitin i glukozamin, koji nemaju tu učinkovitost, također su tamo. Kao rezultat toga, za 6 grama ibuprofena koji stvarno pomaže, osoba će u prosjeku platiti 1300 kuna, to je trošak ovog lijeka. Prema tome, 1 g ibuprofena, koji se nalazi u tim kapsulama, koštat će ga 216 kuna.

Sada ćemo vidjeti koliko bi ovaj pacijent koštao samo kupnju ibuprofena, a on će dobiti glukozamin i hondroitin s želeom, želeom i studijima iz nogu za stolom za večerom: ibuprofen iz Srbije, kojeg proizvodi tvrtka Kemofarm, može se kupiti za 70 kuna. To je 30 tableta od 400 mg ili 12 grama. Cijena 1 grama ovdje je 5 kuna. 80 policajac. Kao rezultat toga, pacijent, kupujući modnu verziju “hondroitin + glukozamin + ibuprofen”, plaća ibuprofen koji stvarno pomaže u njegovom sastavu 37 puta više nego da je kupio tablete ibuprofena.

Sustafleks

Ocjena: 4.8

Sljedeći karakteristični predstavnik skupine kombiniranih hondroprotektora može se smatrati Sustafleksom. Proizvodi se u Francuskoj, a za pakiranje od 60 kapsula, koje se, međutim, uzimaju jednu dnevno, morat ćete platiti 3100 kuna. Što sadrži francuski Sustafleks? Dnevna doza vitamina Core 3, askorbinska kiselina, od elemenata u tragovima-bakar i mangan. Naravno, to su dodatne tvari. A sada glavni element: kolagen drugog tipa, koji je, poput glukozamina i hondroitina, glavna komponenta matrice hrskavice.

Kako se ovaj kolagen toliko razlikuje od drugog kolagena, koji također konzumiramo zajedno s želeom? Uputa izvještava da se “ekstrahira iz hrskavice pileće prsne kosti, jedinstvenom tehnologijom koja ne mijenja njegovu strukturu”. A ljubitelj grickanja hrskavica pilećih prsa, kako mijenja njihovu strukturu? Uz pomoć zuba? Proizvođači mogu reći, na primjer: “da, kolagen je identičan, ali pileća hrskavica će se otopiti u želucu i raspasti se na komade, a kapsula u želucu neće se otopiti, već će se otopiti samo u crijevima, a kolagen pod utjecajem enzima neće se raspasti na komade, već će se apsorbirati kako se očekuje”.

Ali već znamo da apsorbirani kolagen, kondroitin i glukozamin uopće ne teže ući u zglobove i hrskavicu nosa i ušiju, a od njih se može napraviti sve, točnije, od njihovih ostataka.

Vođa jeftinosti

Doista, što je najjeftiniji glukozamin i hondroitin? Postoji, a proizvodi ga farmaceutska tvornica u Penzi. Za pakiranje od 60 kapsula koje sadrže 100 mg hondroitin sulfata i 200 mg glukozamina, možete platiti “samo” 170 kuna. Stoga adepti hondroprotektora mogu poboljšati stanje svojih zglobova, kao i promatrati povećanje i prosperitet hrskavice uha i nosa, počevši od jeftinih sredstava. Naravno, postoje i neki ljudi koji odmah imaju magareće uši, pa stječu vrlo skup hondroprotektor. Ali, kao što jedan, skup, ne radi na isti način i drugi, jeftin, neće raditi.

Međutim, sumnjičavi ljudi i samo ljudi koji su platili puno novca za nešto uvijek će u sebi biti sigurni da su ih platili s razlogom. Nitko se ne želi obeshrabriti. Stoga će skupa duda, zlatna duda biti generator pozitivne samohipnoze u mnogo većoj mjeri od jeftine. To je tajna učinkovitosti svih skupih i beskorisnih sredstava.

Čarolija Piaskledina-300

Ocjena: 4.9

Upoznajte: “Piaskledin 300”, prodaje se u kapsulama. Sastoji se od ulja avokada i ulja soje. Njegov trošak u Rusiji je oko 1400 kuna po pakiranju od 30 kapsula. Dopustite i kakve veze ima ulje avokada i soje sa zglobovima? Gdje je ovdje glukozamin i hondroitin sulfat? Koga briga?! Slijedeći ovu vezu, koja se odnosi na oglašavanje ovog lijeka, možete saznati da je ovaj alat pozicioniran za liječenje zglobova!

Opet farmakoekonomsko brojanje: svaka kapsula sadrži 100 mg ulja avokada i 200 mg sojinog ulja. Kao rezultat toga, 3 grama ulja avokada i 6 grama sojinog ulja (jedno pakiranje) košta 1400 kuna kada se kupi u ljekarni. Tražimo koliko možete kupiti ove sirovine na tržištu: 340 kuna za 50(!) mililitara ulja avokada i od 100 kuna po kilogramu (!) sojinog ulja. Istodobno, u ovom izračunu cijena ulja avokada već je uzeta ljekarna, odnosno visoka i maloprodajna.

Dakle, trošak proizvodnje ambalaže iznosi 21 kunalju za avokado i 60 kopejki za sojino ulje, što se općenito može zanemariti. Plus karton, obloga, alatni strojevi, zaposlenici, električna energija (općenito, amortizacija osnovnih sredstava). Kao rezultat toga, cijena u ljekarni je nekoliko puta veća od cijene sirovina. Nije li lakše kapati ta ulja na kruh i uzimati ih

Čitatelj se može zapitati: kakve veze ulje avokada i soje imaju s hrskavicom? A proizvođač izričito tvrdi da reguliraju metabolizam u hrskavici, smanjuju upalu, ublažavaju bol, usporavaju degeneraciju hrskavice i tako dalje. Dakle, tržište hondroprotektora već je potpuno otvoreno aditivi za hranu, budući da je prodor na ovo tržište profitabilan i siguran za sve manje ili više okretne ljude.

Umjesto zaključka

Svaki pacijent može uzeti bilo koji savjet liječnika ili iscjelitelja. Ali ako liječnik preporučuje pacijentu hondroprotektor, onda je sasvim razumno postaviti liječniku sljedeća pitanja:

1. je li poznato da li se ovaj lijek koristi u razvijenim zemljama;
2. je li preporučen od strane Interneta, postoji prilično velik broj istraživanja o njemu na stranicama Cochrane protokola, na internetu, odnosno poslužitelju Nacionalne knjižnice SAD-a;
3. ovaj alat nije dodatak prehrani u drugim zemljama;
4. i, što je najvažnije — koje su moderne, ozbiljne randomizirane, dvostruko slijepe, kontrolirane studije dostupne za vaš preporučeni lijek, koliko ih je osoba uzela, koji su podaci dobiveni.

Domoljubni ljudi mogu pitati Je li ovaj alat preporučio formularni odbor Ruske akademije medicinskih znanosti, FC Ruske akademije medicinskih znanosti, a ako ne, zašto? I možete znatiželjno gledati kako će se ovaj liječnik izvući iz ove situacije.

Stoga, umjesto da kupujete hondroprotektore za puno novca, jedite više jela od želea, želea, apetitnog želea, prirodnih želea, od bobica i voća do mliječnih proizvoda. Živite prema pravilima zdravog načina života. To znači da je potrebno:

1. vratite tjelesnu težinu u normalu u odnosu na visinu i dob;
2. izvodite terapijsku gimnastiku;
3. davanje dozirane tjelesne aktivnosti, na primjer, plivanje, što je vrlo korisno za zglobove;
4. u nedostatku kontraindikacija, redovito izvodite tečajeve terapijske i profilaktičke masaže;
5. izbjegavajte hipotermiju i veliko opterećenje zglobova;
6. zimi poduzmite sve mjere kako biste izbjegli ozljede i padove na ledu i skliskim dionicama ceste;
7. pazite na metabolizam kalcija i fosfora, uzimajte vitamin Astini3, kako biste izbjegli osteoporozu;
8. ako imate artrozu zgloba koljena i ne podnosite dugo hodanje, tada će vam biti puno lakše voziti bicikl, jer će zglobovi koljena biti opterećeni nekoliko puta manje;
9. ponekad je poželjno promijeniti radne uvjete, na primjer odustajanjem od stojećeg rada iza transportera;
10. naravno, važnu ulogu igra pravilna prehrana i odbacivanje loših navika.

Nadamo se da vam je ovaj kratki članak pokazao suvremeno mjesto hondroprotektora u medicini razvijenih zemalja svijeta, omogućio vam da naučite sve najvažnije o ovoj skupini nutraceutika ili dodataka prehrani koji nisu lijekovi i zaštitite svoja sredstva.

I zapamtite da je najbolji lijek za bilo koji zglob koji će polirati hrskavicu i proizvesti normalnu količinu sinovijalne tekućine kretanje. Da ne bi došlo do degeneracije, ne trebaju vam beskorisni hondroprotektori, već plivanje, kretanje i tjelesni odgoj.