5 najboljih masažnih kuglica

* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.

Masažne kuglice sportski su dodaci koji pomažu opuštanju mišića, povećavaju tonus i ublažavaju bol. Ako se pravilno odabere i koristi, lopta može zamijeniti profesionalnu masažu, pomaže u postizanju boljih sportskih performansi i poboljšava kvalitetu života. Za razliku od masažnih valjaka, oni vam omogućuju da precizno razradite mišiće problematičnih područja.

Pomoću kuglica može se napraviti miofascijalno oslobađanje, to je tehnika masaže koja se koristi za oporavak od tjelesnih aktivnosti. Morate pronaći okidačku točku, ovo je mjesto gdje se vezivno tkivo (fascija) zalijepilo i ne dopušta mišićima da slobodno rade. Kada se pronađe područje boli, možete ga pažljivo početi raditi s kuglicama. Ne zaboravite disati, ograničite trajanje masaže na 5-15 minuta, izbjegavajte koštane strukture i područja zagušenja limfnih čvorova. Ali MFP se ne preporučuje trudnicama, osobama s dijabetesom, onkološkim bolestima, proširenim venama i kožnim lezijama na području predviđene masaže.

Kako odabrati masažnu loptu? Morate sami odlučiti o sljedećim kriterijima:

1. Veličina. Kuglice malog promjera pogodne su za ruke i stopala, podlaktice i telad. Srednja veličina-za mišićne skupine, stražnji i prednji dio bedara, leđa i prsa.
2. Reljef– glatka, teksturirana ili igličasta. Usredotočite se na svoje osjećaje i sklonosti.
3. Oblik.Predstavljene su pojedinačne i dvostruke kuglice.
4. Dovoljna mekoća / krutost. Stručnjaci savjetuju početnicima da započnu s mekim modelima, za pripremljene ljude prikladna je srednja krutost, iskusni sportaši mogu si priuštiti masažu tvrdim kuglicama.
5. Mehanički ili vibracijski.Vibracijske kuglice čine masažu mnogo učinkovitijom, ali koštaju i nekoliko puta više i zahtijevaju punjenje.
6. Siguran materijal. Što je kvalitetniji materijal, to bolje. Kuglice izrađene od komponenti niske kvalitete neće dugo trajati, bit će ih teško održavati čistima i u odgovarajućem obliku.
7. Težina. Ako želite ponijeti loptu sa sobom, trebali biste uzeti u obzir njezinu težinu.

Zatim razmotrite ocjenu raznih masažnih kuglica, njihove prednosti i nedostatke.

5 najboljih masažnih kuglica

Nominacija	Mjesto	Ime	Cijena
5 najboljih masažnih kuglica	1	Compex INTL-CX202WL03	11 900 €
2	Xiaomi Yunmai Massage Fascia Ball Blue	1 608 €
3	RockBalls Infinity	1 790 €
4	Reform Shape Matters	423 €
5	Ortosila 0109	249 €

Compex INTL-CX202WL03

Ocjena: 4.9

Masažna lopta s 4 brzine vibracijskog utjecaja. Zbog vibracija:

1. Brzo pripremite mišiće za vježbanje, poboljšavajući cirkulaciju krvi i protok limfe;
2. Opustit će mišiće i povećati pokretljivost, što će dovesti do manje ozljeda tijekom sporta;
3. Smanjuje bol i napetost mišića, oporavak nakon treninga je brži.

Lopta je izrađena od izdržljivog industrijskog poliuretana, što osigurava njezinu sigurnost pod najozbiljnijim opterećenjima. Teksturirani premaz eliminira klizanje prilikom korištenja uređaja, može se koristiti na bilo kojoj površini. Mala težina (310 grama), kompaktnost (promjer 9 centimetara), vrijeme rada (1,5 sata) čine loptu nezamjenjivim prijateljem u teretani i na putovanjima. Paket uključuje vibracijsku kuglu, punjač i upute. Predstavljen u brutalnom crno-plavom dizajnu.

Proizvođač profesionalnih gadgeta za sportski oporavak i poboljšanje performansi. Marka sa svjetskom slavom, neusporedivim iskustvom i priznanjem.

Prednosti

• Vibracijska tehnologija;
• Visokokvalitetni materijali;
• Lijep izgled.

Nedostaci

• Relativno visoka cijena;
• Potreba za punjenjem uređaja.

Xiaomi Yunmai Massage Fascia Ball Blue

Ocjena: 4.8

Set uključuje 2 kuglice (pojedinačne i dvostruke) dizajnirane za masažu različitih mišićnih skupina i ligamenata. Uz njihovu pomoć možete napraviti opuštajuću masažu ne samo nakon iscrpljujućeg treninga, već i dugog napornog radnog dana. Masaža pomaže opustiti napete mišiće, povećati protok krvi.

Kuglice su izrađene od silikona, što osigurava hipoalergenost, čvrstoću i jednostavnu njegu. Promjer kuglica je samo 6,3 centimetra, pa ih je prikladno ponijeti sa sobom. Možete birati između dvije boje: ružičaste i plave.

Proizvođač Interneta stvara gadgete i dodatke u rasponu od joga prostirki do pametnih utega.

Prednosti

• Kvalitetan materijal;
• Dvije vrste kuglica u setu.

Nedostaci

• Visoka cijena za mehaničku kuglu;
• Glatka površina može kliziti.

RockBalls Infinity

Ocjena: 4.7

Dvostruke masažne kuglice, njihov dizajn omogućuje vam istezanje mišića i zglobova u dva smjera. Dizajn osmice prikladan je za valjanje mišića, stiskanje i pritisak na njih, pri čemu se može obratiti velika pažnja na okidačke točke. Promjer kuglica je 6 centimetara, tako da ih možete nositi svugdje. Materijal kuglica je guma i lako ih je održavati čistima. Kuglice su izrađene u crvenoj boji, što im neće dopustiti da se izgube.

Na loptice su priložene upute s vježbama, opisane su sve suptilnosti u primjeni. Također su opisane tehnike pravilnog disanja i kako zauzeti ispravan položaj tijela.

Tvrtka Azipa daje svijetu Novi pogled na sportsku medicinu, zahvaljujući vrhunskoj kvaliteti robe i stalnom razvoju.

Prednosti

• Dvostruki oblik lopte;
• Detaljne upute sa savjetima;
• Poznati sportski brend.

Nedostaci

• Visoka cijena za mehaničku kuglu.

Reform Shape Matters

Ocjena: 4.6

Predstavljeni su s dvije vrste mehaničkih masažera-dvostrukom masažnom loptom (veličine 16 puta 8 ili 24 puta 12 centimetara) ili jednostrukim promjerom (8 centimetara). Pogodno za samo-masažu nakon fizičkog napora, treninga, sporta. A također i za ljude koji se ne kreću puno. Masažne kuglice pomoći će smanjiti bol, aktivirati cirkulaciju krvi, povećati protok limfe. Možete raditi bilo koju mišićnu skupinu. Ublažite stres i napetost. Izrađen od izdržljivog polipropilena. Dizajn u raznim bojama s kontrastnim mrljama.

Proizvodi kineska tvrtka za sportsku dodatnu opremu.

Prednosti

• Niska cijena;
• Različite vrste kuglica.

Nedostaci

• Vrlo mala težina.

Ortosila 0109

Ocjena: 4.5

Masažna lopta s šiljcima. Može se koristiti na različitim dijelovima tijela. Igličasti elementi pružaju složeni učinak: napetost u mišićima se ublažava, pomaže u borbi protiv prekomjerne težine, sprječava ravna stopala. Lopta se može koristiti u fizikalnoj terapiji i za samo-masažu. Izrađen od higijenskog materijala-polivinilklorida. Za odrasle može poslužiti za masažu, kod djece razvija fine motoričke sposobnosti i poboljšava cirkulaciju krvi u rukama.

Promjer lopte 9 centimetara, izrađen od crvenog materijala.

Proizvođač-ruska marka “Ortosila”, koja sadrži ortopedske proizvode i opremu za fitness.

Prednosti

• Pogodno za cijelu obitelj;
• Širok raspon primjena;
• Niska cijena.

Nedostaci

• Teško se brinuti;
• Reljef se možda neće svidjeti.