Masaža lica-zašto je potrebna, tajne tehnike i stručni savjeti

Prema riječima stručnjaka, masaža lica, ako se redovito izvodi ili podvrgava tijeku postupaka, može značajno poboljšati izgled, pomladiti i povećati razinu zdravlja tkiva. Takve fizioterapije koriste se kao zamjena za njegu kozmetike za vanjsku upotrebu ili kao dodatak njima. Tečaj masaže lica može eliminirati potrebu za minimalno invazivnim kozmetičkim postupcima. Novinari internetske publikacije odlučili su saznati koje su prednosti masaže, koje su indikacije i kontraindikacije, tehnike izvođenja, gdje je bolje provoditi postupke-kod kuće ili u salonu. Odgovore na sva ova i mnoga druga pitanja možete pronaći u ovom članku.

Koje su prednosti masaže lica

Masaža bilo kojeg dijela tijela klasičan je postupak koji u nedostatku kontraindikacija može donijeti mnoge koristi. Blagi fizički učinak na kožu, mišiće, ligamente, krvne žile ne samo da može optimizirati stanje i funkciju tkiva, već i značajno poboljšati opću dobrobit, raspoloženje i pomoći u rješavanju glavobolje. I također eliminirati osjećaj nelagode i umora očiju.

Prednosti masaže lica, ako se provodi redovito:

1. Normalizacija cirkulacije krvi i kretanja limfe.

2. Stabilizacija metaboličkih procesa.

3. Povećanje opskrbe kisikom epiderme.

4. Učinkovita isporuka hranjivih sastojaka u duboke slojeve dermisa.

5. Poticanje procesa obnove epiderme.

6. Aktiviranje vlastite proizvodnje kolagena i elastina, obnavljanje elastičnosti i turgora kože.

7. Izravnavanje reljefa epiderme, površina lica postaje glađa, male bore nestaju. Duboke bore postaju manje izražene.

8. Jačanje krvnih žila u području lica, vrata i gornjeg dijela prsa.

9. Normalizacija ravnoteže vode kože lica, smanjenje suhoće epiderme.

10. Sužavanje pora i normalizacija lojnih žlijezda, uklanjanje akni i akni.

11. Normalizacija tena, uklanjanje sive i žute boje, pigmentacija. Koža izgleda svježe, odmorno, sjaji iznutra.

12. Smanjenje natečenosti, uklanjanje vrećica ispod očiju.

13. Smanjenje stupnja opuštenosti kože.

14. Smanjenje povećanog tonusa mišićnog tkiva.

15. Smanjenje tjelesne masti u području lica.

Očito je da je masaža lica namijenjena rješavanju estetskih nesavršenosti kože, kao i uklanjanju nekih fizioloških poremećaja. Ako imate navedene probleme, nemojte žuriti s pilingom, botulinskom terapijom, biorevitalizacijom, konturiranjem ili drugim mikroinvazivnim kozmetičkim postupcima. Možete proći tečaj masaže i dobiti ništa manje učinka bez potrebe za intervencijom u strukturi tkiva.

Pravila i tehnike masaže lica, značajke izvedbe

Bez obzira koja će se tehnika masaže koristiti, tijekom postupka morate slijediti jednostavna pravila:

1. Ruke masažnog terapeuta, poput kože lica klijenta, trebaju biti čiste. Šminka se uklanja, možete dodatno napraviti lagano površinsko ribanje, što će osloboditi dermis od keratiniziranih stanica. Preporučljivo je dodatno dezinficirati. Također, profesionalni masažni terapeuti i kozmetičari trebali bi imati kratke njegovane nokte s higijenskom manikurom, a na rukama ne bi trebalo biti prstenova, lanaca i drugog nakita. Ispunjavanje potonjeg uvjeta izbjeći će mogućnost ozljede kože klijenta.

2. Pacijentovu kosu treba staviti ispod zavoja ili posebnog šešira kako ne bi pala na područje lica.

3. Sjednica se održava u mirnom okruženju u tišini ili uz opuštajuću ugodnu glazbu.

4. Klijent bi trebao biti u udobnom položaju, odnosno u vodoravnom ili polusjedećem položaju.

5. Tijekom postupka ne možete razgovarati, smijati se ili na bilo koji drugi način naprezati mišiće lica.

6. Masaža lica gotovo se nikada ne radi “suho”. Kako bi prsti masažnog terapeuta glatko i nesmetano klizili po koži, a također, kako bi se epidermi osigurala dodatna prehrana, koriste se razni” podmazujući ” pripravci. To mogu biti esencijalna ulja ili njihovi sastavi, obične hidratantne kreme ili specijalizirani proizvodi za masažu.

Klasična tehnika

Klasična masaža postupak je koji lako možete izvesti kod kuće za sebe ili za mamu, prijateljicu. To je nježna tehnika koja ne zahtijeva posebne kvalifikacije i iskustvo, doprinosi poboljšanju funkcije i izgleda kože, održava dermis u dobroj formi i sprječava razvoj procesa starenja.

Pokreti milovanja izvode se vrhovima prstiju koji se na ovaj način moraju voziti duž masažnih linija:

1. Od područja brade do krajnjih točaka donje čeljusti.

2. Od reza usana do donjeg dijela ušiju – do režnja.

3. Od krila i srednjeg dijela nosa do ušiju i sljepoočnica.

4. Od jagodica i jabuka obraza do područja sljepoočnica (radimo kružne pokrete).

5. Od područja nosa do linije kose i u oba smjera (nacrtajte slovo T).

6. Od unutarnjih kutova donjih kapaka do sljepoočnica.

7. Iz unutarnjih kutova gornjih kapaka, ispod obrve i u smjeru sljepoočnica.

Postupak masaže započinje potezima, a zatim pritisak postaje intenzivniji, pretvarajući se u trljanje. Pritisak prstiju na kožu trebao bi biti minimalan, pacijent ne bi trebao imati nelagodu i, posebno, bol.

Nakon razrade svih masažnih linija, majstor provodi ritmično tapšanje kože vrhovima prstiju. Cijeli postupak traje otprilike 15-20 minuta.

Dodatne tehnike masaže lica koje majstor može izvesti u salonu ili kod kuće

Postoji još nekoliko tehnika masaže lica koje se ne preporučuju samostalno, ali koje kozmetičar može izvesti u klinici:

1. Ahabadzeova masaža lica. Antonina Akhabadze je liječnica, doktorica znanosti koja je izumila naprednu tehniku fizioterapije. Ova tehnika uključuje liječenje kože i potkožnog tkiva jastučićima nekoliko prstiju istovremeno.

2. Tehnika masaže h. Kim. Autor tehnike je liječnik i osnivač vlastite škole. Kimova tehnika uključuje provođenje kompleksa manipulacija i tehnika koje doprinose dubljem i snažnijem učinku na tkiva. Ovom tehnikom možete ne samo pomladiti lice, već i ukloniti zagušenja u limfnom sustavu.

3. Pinch masaža. Unatoč činjenici da je uvriježeno mišljenje da uporaba ove tehnike uzrokuje bol ili vrlo neugodne senzacije, ne trebate se bojati napraviti masažu pincetom od kvalificiranog stručnjaka. Intenzitet štipanja postupno se povećava, pacijent se postupno prilagođava i ne osjeća značajnu nelagodu. A učinkovitost ove tehnike veća je od učinkovitosti klasične masaže.

4. Vakuum masaža. Ova tehnika uključuje upotrebu posebnih uređaja s usisnim čašama koji nježno djeluju na kožu, mišiće i druga tkiva lica.

Postoje i druge tehnike, tehnike masaže lica, mnoge od njih su autorske ili inovativne, druge su usmjerene na rješavanje specifičnih problema. Da biste odabrali najprikladniji postupak, recite kozmetičaru ili masažnom terapeutu što vas posebno brine, kojih biste se nedostataka željeli riješiti.

Koliko često trebate raditi masažu lica.

Ako nema kontraindikacija za masažu lica, tada se kozmetički postupak može provoditi svaki dan. Optimalno vrijeme za masažu je navečer, jedan do dva sata prije spavanja. Učestalost takvih postupaka ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući:

1. Dob– što je osoba starija, to se češće preporučuje masaža.

2. Ozbiljnost estetskih nedostataka. Ako je stanje kože i drugih tkiva lica nezadovoljavajuće, masažu treba raditi češće nego inače. Stručnjaci preporučuju nekoliko tečajeva terapijskih postupaka koji se provode jedan do dva mjeseca svakih nekoliko dana.

3. Sezona. Zimi koža treba više podrške nego u toploj sezoni. Stoga, ako ljeti radite masažu lica jednom ili dva puta tjedno, onda zimi posvetite više vremena ovom procesu. Odnosno, povećajte učestalost terapijskih postupaka na tri do četiri puta tjedno.

4. Dostupnost slobodnog vremena i željepotrošite ga na takve postupke. Ako ste zauzeti, često nema vremena za provođenje terapijskih postupaka, tada masažu lica možete raditi u subotu navečer ili u nedjelju jednom tjedno.

Općenito, kako bi se dobio trajni, izraženi učinak masaže lica, preporučuje se pohađanje tečajeva postupaka ili njihovo samostalno provođenje 2-3 puta godišnje. Jedan tečaj trebao bi se sastojati od 10-15 masaža. To su, naravno, približne brojke. Samo kozmetolog ili masažni terapeut može točno reći koliko često treba raditi masažu i koliko dugo tečaj treba trajati nakon savjetovanja, kao i detaljne dijagnoze stanja tkiva lica.

Gdje je bolje raditi masažu lica-izbor između kućnih tretmana i sesija u klinici

Ako želite pohađati tečaj masaže lica, bit će vam korisno naučiti o prednostima i nedostacima samostalnog izvođenja ili posjeta salonu.

Samo-masaža kod kuće ima sljedeće prednosti:

1. Ne trošite novac na usluge majstora, odnosno štedite oko 500-2000 kuna za svaki postupak.

2. Ne trebate se prijaviti u red za masažnog terapeuta, prilagoditi se njegovom rasporedu, gubiti vrijeme na putu do salona.

3. Masažu možete raditi bilo gdje i bilo kada, provodeći onoliko tretmana i onoliko često koliko želite.

Postoje i nedostaci samo-masaže lica. Prvo, ne možete biti sigurni u učinkovitost postupaka, jer nemate specijalizirano obrazovanje. Ali još uvijek možete pokušati. Drugo, nepoštivanje sigurnosnih mjera ili tehnika masaže može dovesti do komplikacija. Na primjer, ako se masaža ne radi duž masažnih linija, možete istegnuti kožu i dobiti dodatne bore, nabore na njenoj površini.

Masaža u salonu kod majstora, osim troškova i potrebe za odlaskom u salon, nema nedostataka. Učinkovitost fizioterapije bit će vidljiva nakon prve sesije. Kako se provode sljedeći postupci, pozitivne promjene će ići brže, dostići maksimum pred kraj terapije. Ako nemate dovoljno slobodnog novca za posjet kozmetičkom salonu ili klinici, pronađite majstora koji je spreman raditi kod kuće – kod kuće ili kod vas. Na internetu postoji mnogo stranica, uključujući neovisne forume na kojima ljudi dijele svoje dojmove o suradnji s jednim ili drugim majstorom, ostavljaju recenzije i preporuke, objavljuju fotografije “prije” i “poslije”, navode cijene i daju kontakte pouzdanih masažnih terapeuta. Stoga ćete sigurno pronaći majstora koji posjeduje tehniku masaže koja vam je potrebna, radi kod kuće i čiji vam trošak rada u potpunosti odgovara.

Kontraindikacije za masažu lica

Kozmetička masaža lica u većini slučajeva propisana je ženama u dobi nakon 35-40 godina s ciljem:

1. Uklanjanje simptoma starenja epiderme.

2. Inhibicija ili sprečavanje naknadnih promjena povezanih s dobi.

3. Opće poboljšanje i poboljšanje izgleda.

4. Masaža se može izvoditi i na mlađim ženama u dobi od 20-25 godina ako imaju problema poput akni, akni ili ožiljaka na licu.

Masaža područja lica nesumnjivo koristi tijelu, ali samo ako nemate kontraindikacija. Većina je relativna i može se eliminirati. Postupak se ne smije izvoditi bez prethodnog savjetovanja s liječnikom u sljedećim slučajevima:

1. U roku od 10-14 dana nakon bilo kakve intervencije u tkivu lica (piling različitih dubina, mehaničko obnavljanje gornjeg sloja dermisa, uvođenje botoksa itd.d.).

2. Mučnina, slabost, povišena tjelesna temperatura i drugi znakovi bolesti ili bolesti.

3. Pogoršanje kroničnih bolesti.

4. Onkološke bolesti.

5. Bolesti krvi koje su popraćene poremećajima zgrušavanja.

6. Prisutnost bilo kakvih oštećenja na koži lica – rane, ogrebotine, duboke ogrebotine, modrice, dermatitis, opekline.

7. Prisutnost na koži u području izloženosti žarištima zaraznih i upalnih bolesti ili alergijskih osipa.

8. Teške akne u području liječenja.

9. Prisutnost izraslina na licu koje mogu biti potencijalno kancerogene.

10. Povećani ili smanjeni intrakranijalni tlak.

11. Kila (ili druge degenerativne bolesti) vratne kralježnice.

12. Prisutnost vaskularne mreže na površini kože, što ukazuje na kršenje stanja malih krvnih kapilara. Kao i kod povećane krhkosti kapilara.

13. Netolerancija na postupak.

Ovo je popis glavnih kontraindikacija za masažu lica. Više o razlozima koji mogu spriječiti takav postupak možete saznati na sastanku s terapeutom ili kozmetologom, dermatologom.