Suha koža ruku: zašto se ljušti na dlanovima i kako se riješiti suhoće

Ruke su dio tijela koji je stalno izložen vanjskim utjecajima. Mehanička opterećenja i agresivni utjecaj čimbenika okoliša često dovode do pretjerane suhoće kože ruku. To se očituje ljuštenjem, crvenilom i pucanjem epiderme. Ruke postaju grube i grube na dodir, a svaki dodir s njima uzrokuje nelagodu. Estetika također pati, jer suha, beživotna koža izgleda neprivlačno i naglašava dobne promjene. Pažljivost prema stanju kože ruku i redovita njega omogućuju vam da se nosite sa suhoćom i riješite se neugodnih posljedica.

Uzroci suhe i ljuskave kože ruku

Kuja koža ruku

Struktura i struktura kože ruku razlikuje se od strukture druge kože ljudskog tijela. Koža na dlanovima i jastučićima bogata je masnim i vezivnim tkivom. Istodobno, na našim dlanovima praktički nema lojnih žlijezda, a znojne žlijezde preuzimaju funkciju vlaženja. Nasuprot tome, koža na stražnjoj strani ruku gotovo da nema masnog tkiva, što je čini posebno tankom i osjetljivom. Ovdje je također malo lojnih žlijezda, pa koža ruku ne može proizvesti dovoljnu količinu lipida za stvaranje zaštitne barijere i ne može dugo zadržavati vlagu. Ova anatomska struktura glavni je razlog zašto je koža ruku sklonija suhoći od ostalih epidermalnih tkiva našeg tijela.

Pogoršanje situacije može utjecati na niz vanjskih i unutarnjih čimbenika.

Vanjski čimbenici koji uzrokuju suhu kožu ruku

Među glavnim vanjskim čimbenicima koji negativno utječu na hidrolipidnu ravnotežu epiderme, stručnjaci razlikuju:

  1. Izloženost kemikalijama u kućanstvu. Pranje posuđa i kuhinjskih površina, pranje ruku i čišćenje-sve je to popraćeno izravnim kontaktom kože ruku s kemikalijama za kućanstvo. Sastav ovih proizvoda sadrži agresivne kemijske komponente koje razgrađuju prirodne lipide i uzrokuju iritaciju epiderme. Česti kontakt s kemikalijama u kućanstvu dovodi do potpunog gubitka lipidne barijere, stanjivanja tkiva i razvoja alergijskog dermatitisa. Da biste izbjegli takve posljedice, trebali biste obavljati kućanske poslove s posebnim rukavicama.
  2. Klimatski uvjeti. Pretjerano suh zrak u sobi, mraz i izravna sunčeva svjetlost ometaju procese proizvodnje sebuma. S obzirom na činjenicu da koža ruku proizvodi minimalnu količinu lipida, navedeni klimatski čimbenici potpuno lišavaju epidermu sposobnost zadržavanja vlage. To uzrokuje suhoću, zatezanje i ljuštenje tkiva.
  3. Prečesto pranje ruku. Održavanje higijene najvažniji je uvjet za očuvanje ljudskog zdravlja. Međutim, prečesto pranje ruku sapunom narušava prirodnu hidrolipidnu ravnotežu kože, uzrokujući suhoću, svrbež i iritaciju. Stručnjaci ne preporučuju pranje ruku sapunom više od 20 puta dnevno, a također savjetuju upotrebu hidratantnih krema i ulja nakon svakog pranja.
  4. Stres.Česti i dugotrajni učinci stresnih čimbenika na ljudsko tijelo popraćeni su oslobađanjem specifičnih hormona-kortizola i adrenalina. Ti hormoni ometaju proizvodnju hijaluronske kiseline koja veže molekule vode kako bi zadržala vlagu u tkivima. Nedostatak hijaluronske kiseline još je jedan vjerojatni uzrok prekomjerne suhoće epiderme.
  5. Nepravilna prehrana. Pridržavanje strogih dijeta za mršavljenje često je popraćeno nedovoljnim unosom esencijalnih vitamina, minerala i hranjivih sastojaka u tijelo. To negativno utječe na stanje kože cijelog tijela, uključujući kožu ruku. Posebno opasno za epidermu je nedostatak vitamina E, A i IPO 3. Da bi se održala normalna hidrolipidna ravnoteža tkiva, važno je osigurati uravnoteženu prehranu, kao i svakodnevno piti dovoljno čiste vode.
  6. Profesionalni čimbenici. Ljudi čije su profesije povezane s stalnim mehaničkim djelovanjem na kožu ruku često se suočavaju s abrazijom vanjskog sloja epiderme, što je popraćeno svrbežom, iritacijom i suhoćom tkiva.
Čitaj više  Kako pravilno nanijeti podlogu na lice: 4 tehnike

Također je važno napomenuti da su osobe starije od 40 godina 2 puta češće suočene sa suhom kožom ruku. To je zbog činjenice da su prirodni procesi starenja uvijek popraćeni smanjenjem proizvodnje hijaluronske kiseline i gubitkom vlage.

Unutarnji čimbenici koji uzrokuju suhu kožu ruku

Broj lojnih žlijezda u epidermalnim tkivima i aktivnost proizvodnje lipida razlikuju se od osobe do osobe. To posebno ovisi o genetskim karakteristikama organizma. S tim u vezi, među glavnim unutarnjim čimbenicima koji izazivaju suhe ruke, liječnici nazivaju nasljednu predispoziciju. Osim toga, bol, ljuštenje, stanjivanje i pucanje epiderme mogu ukazivati na razvoj takvih bolesti:

  1. Alergijski dermatitis– očituje se izraženom suhoćom i bljedilom kože kao odgovor na izloženost alergenu;
  2. Dijabetes melitus– u pozadini dijabetičke neuropatije poremećen je proces znojenja. Budući da znojne žlijezde igraju glavnu ulogu u vlaženju tkiva dlanova, dijabetes melitus često uzrokuje njihovu suhoću i ljuštenje;
  3. Ekcemi– ovo je kronična patologija kože, koja se u zanemarenom stanju očituje stanjivanjem kože ruku i izraženim ljuštenjem;
  4. Psorijaza– genetska bolest epidermalnih tkiva, koja se očituje stvaranjem ljuskavih ljuskavih formacija na koži ruku;
  5. Gljivična infekcija– gljiva češće napada kožu stopala, međutim, u nekim slučajevima gljivična infekcija uzrokuje i suhu, ljuskavu i svrbež epiderme ruku;
  6. Ihtioza –još jedna genetska patologija kože povezana s kršenjem procesa keratinizacije stanica.

Ako suhoća i ljuštenje kože ruku uzrokuje bolne senzacije, popraćeno jakim svrbežom, ljuštenjem i stvaranjem otvorenih rana, važno je ne samoliječiti se, već na vrijeme konzultirati liječnika kako bi se utvrdio točan uzrok razvoja patologije.

Kako odabrati hidratantnu kremu za suhu kožu ruku

Kako odabrati hidratantnu kremu za suhu kožu ruku

Moderne hidratantne kreme i losioni za ruke pomažu u rješavanju problema suhoće i ljuštenja tkiva. Najučinkovitije su okluzivne kozmetičke formulacije. Takva sredstva tvore tanki nepropusni film na koži koji sprječava isparavanje vlage s površine epiderme. Okluzivi su obično na bazi ulja i prilično masne teksture. Da bi se takve kreme brže apsorbirale i ne ostavljale masni osjećaj na rukama, uključuju lakše omekšavajuće i hidratantne sastojke.

Čitaj više  7 trikova za stvaranje savršenih obrva tekućom olovkom za oči

Prema američkoj akademiji za dermatologiju (TV), popis najboljih sastojaka kozmetike za liječenje i zaštitu suhe kože ruku uključuje takve tvari koje pružaju učinak okluzije:

  1. petrolatum (vazelin);
  2. mineralna ulja;
  3. shea ulje sjemenki;
  4. lanolin (prirodni životinjski vosak dobiven probavljanjem ovčje vune).

Da bi se postigao učinak intenzivne hidratacije tkiva, krema treba sadržavati sljedeće komponente:

  1. hijaluronska kiselina;
  2. glicerin;
  3. mliječna kiselina;
  4. urea.

Za njegu osjetljive kože trebali biste odabrati opcije bez mirisa i boja, jer je manje vjerojatno da će izazvati iritaciju tkiva. Posebnu pozornost treba posvetiti izboru konzistencije proizvoda. Guste kreme obično imaju visok udio ulja, pružajući dugotrajniji i dugotrajniji učinak. Preporučuje se nanošenje hidratantne kreme nekoliko puta tijekom dana i uvijek prije spavanja. Česta uporaba pomaže vratiti hidrolipidnu ravnotežu, ojačati kožnu barijeru i ukloniti nelagodu.

5 pravila za njegu suhe kože ruku

Dermatolozi preporučuju osobama koje pate od prekomjerne suhoće ruku da se pridržavaju ovih pravila svakodnevne njege:

  1. Koristite blagi sapun za ruke. Pranje i saniranje ruku antibakterijskim i dezinficijensima na bazi alkohola može isušiti kožu, uzrokujući nelagodu. Ovaj je problem postao posebno hitan tijekom razdoblja pandemije, kada je prodaja alkoholnih antiseptika porasla stotinama puta. Da biste se riješili osjećaja suhoće i zategnutosti tkiva, primjenu takvih proizvoda na kožu treba napustiti. Za održavanje higijene stručnjaci preporučuju davanje prednosti blagom sapunu koji ne sadrži mirise i agresivne kemijske komponente.
  2. Operite ruke toplom vodom. Prema dermatolozima, vruća voda u potpunosti ispire lipidni sloj s površine kože, što dovodi do gubitka vlage i pogoršanja “dehidracije”. Da biste to izbjegli, preporučuje se pranje suhih ruku jedva toplom vodom.
  3. Nosite rukavice. Ako profesionalna aktivnost zahtijeva često pranje ruku ili stalni kontakt s tekućinama (frizer, kuhar, liječnik), nosite rukavice od lateksa ili vinila kako biste zaštitili kožu od vode i jakih kemikalija. Isto pravilo treba slijediti prilikom čišćenja i tijekom pranja posuđa. Za suhi rad, poput vrta, koristite platnene rukavice.
  4. Nanesite kremu za ruke na blago vlažnu kožu. Nakon pranja ruke morate obrisati ručnikom, ostavljajući ih malo vlažnima. Primjenom hidratantne kreme na vlažnu kožu ruku postiže se najizraženiji učinak. Jedini nedostatak ove metode nanošenja kreme je stvaranje povoljnog okruženja na površini tkiva za razvoj patogene flore. Da biste to izbjegli, nakon nanošenja kreme, preporučljivo je ne dodirivati okolne predmete i površine rukama 10-15 minuta (dok se krema potpuno ne upije).
  5. Promijenite način života.Uravnoteženjem prehrane i režima pijenja možete ukloniti problem nedostatka hranjivih sastojaka i tekućine u tijelu. Također je važno odustati od loših navika, dovoljno spavati i minimizirati stresore.
Čitaj više  Što je jastuk i tajne upotrebe u šminki

Ako upotreba hidratantnih krema i pridržavanje preporuka za njegu ne riješe problem suhe kože ruku, ne biste trebali odgađati posjet profesionalnom dermatologu.

Ocijenite članak
( Još nema ocjena )
Allen Ovich

Zdravo svima! Ja sam Allen Ovich, i veoma sam uzbuđen što mogu da podelim svoju strast prema popravci i instalaciji opreme sa vama. Kao autor na ovom sajtu, pokreće me moja ljubav prema tehnologiji i želja da pomognem drugima da razumeju i reše probleme vezane za njihovu opremu.

Udobnost.info -časopis o dizajnu interijera, dekoru i obnovi kuće
Comments: 4
  1. Ivan

    Imate li možda preporuku za hidratantnu kremu koja bi pomogla ukloniti ljuskanje suhe kože na dlanovima? Hvala unaprijed na odgovoru!

    Odgovori
  2. Leon

    Imate li preporuke za tretiranje suhe kože na dlanovima i kako se riješiti ljuštenja? Što može biti uzrok ove suhoće?

    Odgovori
    1. Davor Kovačić

      Ako imate suhu kožu na dlanovima, preporučuje se redovito hidratiziranje pomoću kvalitetne kreme ili losiona za ruke koji su obogaćeni uljima ili hijaluronskom kiselinom. Također je važno izbjegavati izlaganje rukama agresivnim kemikalijama i tvarima koje isušuju kožu, kao što su deterdženti i sapuni. Uz to, nošenje zaštitnih rukavica prilikom obavljanja kućanskih poslova ili uslužnih djelatnosti može smanjiti iritaciju kože. Ljuštenje kože na dlanovima može biti uzrokovano nedovoljnom hidratacijom, čestim pranjem ruku sapunom, hladnim i suhim vremenom, izloženosti kemikalijama ili alergijskim reakcijama. U slučaju da se simptomi pogoršavaju ili traju dulje vrijeme, preporučljivo je posjetiti dermatologa radi dijagnostike i dodatnih savjeta za tretiranje suhe kože na dlanovima.

      Odgovori
  3. Mateo Grubišić

    Zašto dolazi do ljuštenja suhe kože na dlanovima i postoji li neki tretman koji može pomoći u rješavanju ovog problema?

    Odgovori
Dodaj komentare