Kako povećati elastičnost kože lica i tijela-pregled postupaka i najboljih proizvoda

S godinama se smanjuje čvrstoća i elastičnost kože. To je zbog smanjenja kolagena i elastina. Koža postaje opuštena, dosadna. To je najviše vidljivo na licu, ali promjene povezane s dobi utječu na cijelo tijelo. Gubitak elastičnosti može se usporiti. Postoji nekoliko učinkovitih načina za produljenje mladosti.

Elastičnost kože

Elastičnost osiguravaju kolagenska vlakna koja stvaraju svojevrsni okvir. U slučaju bilo kakvih oštećenja, posebne stanice fibroplasta brzo popunjavaju praznine novim molekulama kolagena i elastina. Međustanični prostor ispunjen je hijaluronskom kiselinom koja pruža hidrataciju.

S godinama se proizvodnja ovih tvari smanjuje, pa koža postaje suha, opuštena, prekrivena borama, gubi elastičnost ili turgor. Takvi procesi mogu započeti već nakon 35 godina. Da biste shvatili da je potrebna posebna briga za povećanje elastičnosti, možete provesti jednostavan test. Dermatologinja-kozmetičarka Aleksandra Gant preporučuje štipanje kože na gornjem kapku ili unutarnjoj strani bedara. Ako se stezaljka ne ispravi odmah, a koža izgleda poput tijesta, turgor se smanjuje.

Posebno su vidljivi procesi starenja na licu, vratu, dekolteu. Koža na bokovima, trbuhu, stražnjici jako je opuštena. Nabori se formiraju ispod pazuha, na unutarnjoj površini ramena.

Uzroci smanjenja turgora

S godinama koža gubi čvrstoću kod svih žena. Ali ponekad se to dogodi i prije.Uzrok mogu biti različiti vanjski i unutarnji čimbenici.

1. Elastičnost ovisi o hormonalnoj pozadini. Estrogen je odgovoran za proizvodnju kolagena, kada se njegova proizvodnja smanji, koža počinje brže stariti.

2. Za normalnu proizvodnju kolagena i elastina potrebni su proteini. Ako se ne unose dovoljno s hranom, njihov se broj smanjuje.

3. Izlaganje sunčevoj svjetlosti ubrzava starenje. Pod utjecajem ultraljubičastog zračenja nastaju slobodni radikali koji oštećuju kolagenska vlakna.

4. Kršenje ravnoteže vode i masti također dovodi do gubitka elastičnosti. Razlog tome može biti dehidracija, nepravilna njega, loše navike.

5. Fizički umor, stres, nedostatak sna također su česti uzroci gubitka turgora. To je posebno vidljivo na licu – postaje dosadno, pojavljuju se vrećice, nabori.

6. Nedostatak tjelesne aktivnosti i svježeg zraka također je štetan za kožu. Sjedilački način života dovodi do usporavanja cirkulacije krvi i metaboličkih procesa.

Kako povećati čvrstoću kože

Ako je koža počela gubiti turgor, možete usporiti taj proces i vratiti joj zdrav izgled. To zahtijeva pravilnu njegu i skup mjera koje će poboljšati cirkulaciju krvi, metaboličke procese u epidermi.Kozmetičarka Aleksandra Gaunt nudi sljedećekompleks:

1. Kontrastni tuš.

2. Masaža silikonskim rukavicama.

3. Nanesite ulje na vlažnu kožu.

4. Nanesite hranjivu kremu na problematična i suha područja tijela.

Vodeni tretmani

Uzimanje kontrastnog tuša posebno je korisno za povećanje elastičnosti. Stručnjakinja tvrtke Etapina Elena Alekseeva napominje da izmjena Tople i hladne vode trenira krvne žile i poboljšava tonus kože. Učinak možete pojačati masažnom rukavicom.

Korisno je uzeti toplu kupku s morskom soli, trebat će joj 400 g. Ako nema alergije, u vodu možete dodati esencijalna ulja čempresa, limuna, lavande, komorača. Ovaj postupak ne samo da će poboljšati stanje kože, već će vam pomoći i u suočavanju sa stresom.

Mliječna kupka je učinkovita – naziva se Kleopatrina kupka. Trebate otopiti pola čaše meda u 3 litre toplog punomasnog mlijeka. Dodati 2 h. l. bademovo ulje. Ulijte smjesu u kadu. Postupak se provodi 2 puta tjedno 10-15 puta.

Korisno je redovito posjećivati kupku. Parna soba otvara pore, tako da će svaka kozmetika nakon toga biti učinkovitija. Tijekom kupanja možete provesti ribanje, to potiče obnovu stanica epiderme.

Masaža

Masaža aktivira cirkulaciju krvi, metaboličke procese, pokreće obnovu epidermalnih stanica. Bilo koja tehnika masaže povećava turgor kože, čini je glatkom. Sami možete napraviti samo-masažu tijela mokrim ručnikom, valjkastim masažerima.

Tjelesna aktivnost

Tjelesna aktivnost, hodanje na svježem zraku poboljšava zasićenost stanica kisikom. A razne fizičke vježbe zatežu kožu, povećavaju tonus mišića i sprječavaju opuštanje. Trebate izvoditi vježbe za ruke, bedra, trbuh. Gimnastika za lice također je korisna.

Pravilna prehrana

Stanje kože često se pogoršava zbog nedostatka hranjivih sastojaka. Stoga morate uravnotežiti prehranu kako biste dobili potrebnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata. Obavezno svakodnevno konzumirajte svježe voće i povrće – oni nadoknađuju nedostatak vitamina, minerala i tekućine. Da biste izbjegli dehidraciju, trebate piti najmanje 2 litre vode dnevno.

Takvi proizvodi korisni su za kožu:

1. heljda i zobena kaša;

2. laneno sjeme;

3. pileće meso, teletina, jetra;

4. morska riba;

5. pileća jaja;

6. zelenilo;

7. matice;

8. zobene ili pšenične mekinje.

Uz to se preporučuje uzimanje multivitamina. Vitamini A, E, C, K, tiamin, pantotenska kiselina, biotin, cink, željezo, selen, silicij posebno su korisni za kožu. Postoje i razni dodaci prehrani. Američki znanstvenici istraživali su učinke oralnog unosa kolagenskog hidrolizata na stanje kože starijih žena. Pokazalo se da se nakon tretmana elastičnost kože povećala i taj je učinak bio produljen.

Kozmetički tretmani

Najpopularniji postupak za poticanje procesa regeneracije i povećanje turgora kože je piling. Može se izvoditi u salonu ili kod kuće.Postoji još nekoliko učinkovitih postupaka.

1. Oblozi pomažu povećati čvrstoću kože na bedrima, stražnjici, trbuhu. Ovaj postupak možete provesti u salonu ili kod kuće. Učinkoviti oblozi od algi, čokolade, blata.

2. Najbolji salonski tretmani za povećanje elastičnosti su ultrazvučna terapija, mikrostruje, radiofrekventno podizanje, fotolifting, ozonska terapija. Potiču proizvodnju kolagena i procese regeneracije.

3. Uz ozbiljne promjene povezane s dobi, prisutnost bora, možete koristiti tehnike ubrizgavanja. To je mezoterapija, Plazmolifting, injekcije hijaluronske kiseline, botoksa.

Njega kože za održavanje čvrstoće

Kako bi se spriječilo smanjenje elastičnosti kože, potrebna je pravilna njega.Kozmetolozi preporučuju svakodnevno korištenje takvih postupaka:

1. čišćenje šminke, prašine, sebuma mekim gelovima ili pjenama;

2. toniranje – tonici bez alkohola ili kockice leda su u redu;

3. dnevna hidratantna krema, opcionalno – krema za oči;

4. prije spavanja – noćna krema za obnavljanje.

Također se preporučuje dublje čišćenje pilingom ili pilingom 1-2 puta tjedno. Takvi postupci potiču procese regeneracije. U toploj sezoni prije ulaska na ulicu obavezno nanesite kremu sa zaštitom od sunca.

Nakon 30. godine postupno se smanjuje proizvodnja kolagena. Stoga morate odabrati proizvode s aktivnim sastojcima koji povećavaju elastičnost: antioksidansi, voćne kiseline. Nakon 40 godina pojavljuju se prve bore. Kozmetički proizvodi trebaju biti protiv starenja s hidratantnim učinkom. Od 50 godina preporučuje se korištenje seruma na bazi peptida, hijaluronske kiseline.

Domaće maske

Maske se mogu koristiti ne samo za lice, već i za vrat, prsa, trbuh.Odabrali smo nekoliko jednostavnih učinkovitih recepata koji će vam pomoći povećati turgor kože.

1. Samljeti 1 žlica. l. zobena kaša. Dodajte istu količinu kokosovog mlijeka i meda. Nanesite na tijelo 30 minuta, držite manje na licu.

2. Za grudi i dekolte možete napraviti masku s vitaminom E. Prikladna je uljna otopina. Za 1 kapsulu potrebno je 1 jaje i 1 žlica. l. prirodni jogurt.

3. Želatinska maska prikladna je za lice. 1 h. l. želatinu navečer prelijte sa 100 ml vrhnja, ostavite cijelu noć. Ujutro zagrijte na laganoj vatri, dodajte žlicu meda i glicerina. Ova se masa može čuvati u hladnjaku nekoliko dana.

4. Učinkovit piling na bazi prirodnog jogurta. U 1 st. l. dodajte po žličicu fine morske soli, zdrobljene zobene pahuljice i kokosove pahuljice.

5. Za vrat možete napraviti oblog od ulja. Prikladna maslina, badem, breskva, sjemenke grožđa, avokado. Treba ga malo zagrijati, utrljati u kožu vrata i omotati pergamentnim papirom, a na vrhu šalom.

6. Ako je koža osjetljiva, možete napraviti biljnu masku. Pogodan je za lice, vrat, dekolte, prsa. Trebat će vam 1 grančica kopra, peršina, lavande i kadulje, kao i list aloe. Sameljite bilje u blenderu, uklonite tvrde komade, ulijte 1,5 žlice. l. laneno ulje. Inzistirati 1 sat.

7. Anticelulitni piling može se napraviti na bazi zobenih pahuljica. Trebat će 1 žlica. l. mljevene zobene pahuljice i kukuruzne pahuljice, 2 žlice. l. šećera, 3 žlice. l. maslinovo ulje.

Kozmetika za povećanje elastičnosti

Sastav takvih sredstava trebao bi sadržavati hijaluronsku kiselinu, termalnu vodu, antioksidanse, vitamine, peptide male molekularne težine. Kofein, biljni ekstrakti prikladni su za povećanje tonusa. Dobro je ako sastav sadrži vitamine E, C, organska ulja, voćne kiseline. Analizirali smo recenzije popularne kozmetike i odabrali 7 najučinkovitijih za povećanje turgora kože.

Nominacija	Mjesto	Ime	Cijena
Kozmetika za povećanje elastičnosti	1	Kremu L ‘ Oreal Paris Revita Carpenter filler [carpenter] dnevno	700 €
2	Krema Vichy ftActiv Supreme	2200 €
3	Acina serum za lice aktivator mladosti	4700 €
4	Cina mlijeko za tijelo ultraelastičnost	260 €
5	Energija i čvrstoća pilinga tijela	970 €
6	Krema za tijelo	1200 €
7	Matičnjak za tijelo e Vinosc elastičnost koja povećava elastičnost	2000 €

Kremu L ‘ Oreal Paris Revita

Carpenter filler [carpenter] dnevno

Ocjena: 4.8

Krema je namijenjena normalnoj koži lica, vrata, dekoltea. Brzo ispravlja znakove starenja: izravnava reljef, zaglađuje bore, povećava elastičnost. Umiruje, daje zdrav sjaj licu. Sadrži termalnu vodu, kofein, adenozin, dimetikon, ramnozu, voćne kiseline. Potiče procese oporavka i sintezu kolagena, djeluje antioksidativno, poboljšava zaštitnu barijeru.

Prednosti

• pogodno za osjetljivu kožu;
• pruža dugotrajan učinak podizanja;
• dobro se upija;
• vlaži;
• matira;
• može se koristiti ispod šminke.

Nedostaci

• skupo košta.

Acina serum za lice aktivator mladosti

Ocjena: 4.8

Koncentrirani serum na bazi hijaluronske kiseline i kompleksa od 7 prebiotika. Ispravlja dobne promjene, vraća ravnotežu vode i masti, tonizira. Redovitom primjenom zaglađuje bore, povećava elastičnost. Sadrži glicerin, dimetikon, ekstrakt kvasca, ricinusovo ulje, askorbinsku kiselinu.

Prednosti

• pogodno za sve tipove kože;
• učinkovito povećava turgor;
• vlaži;
• ne sadrži sulfate, parabene;
• prikladna primjena;
• lijepo miriše;
• lako se upija;
• ujednačava ten;
• uklanja ljuštenje, osjećaj zategnutosti.

Nedostaci

• skupo košta.

Cina mlijeko za tijelo ultraelastičnost

Ocjena: 4.6

Hidratantno mlijeko za njegu normalne kože tijela. Ima učinak podizanja, zateže, tonizira. Sadrži kofein, ekstrakt algi, koncentrat voća, dimetikon, parafin. Vraća vodenu ravnotežu kože, povećava elastičnost.

Prednosti

• brzo se upija;
• lijepo miriše;
• vlaži;
• vidljivi učinak zatezanja nakon tjedan dana primjene;
• koža je glatka i meka;
• ne ostavlja ljepljiv osjećaj.

Nedostaci

• za suhu kožu nije prikladno;
• može izazvati alergije.

Energija i čvrstoća pilinga tijela

Ocjena: 4.5

Mekani piling konzistencije gela. Pogodno za sve tipove kože. Piling, čisti pore, njeguje, vlaži. Potiče procese obnove stanica i sintezu kolagena. Sadrži ekstrakte rhodiole, limunske trave, kokosa, cedra, limunskog ulja, glicerina. Nadoknađuje nedostatak vlage, uklanja suhoću i ljuštenje, zateže kožu, povećava turgor. Piling nastaje zbog prisutnosti u sastavu sjemenki i sjemenki voća. Postoje i cijele bobice koje, kada se nanose, ispuštaju sok.

Prednosti

• prirodni sastav;
• ugodan miris;
• dobro vlaži;
• zateže kožu;
• ekonomično se troši;
• lako se ispire;
• može se koristiti za lice.

Nedostaci

• nije otkriveno.

Krema za tijelo

Ocjena: 4.5

Hidratantna krema za tijelo s učinkom podizanja. Pogodno za sve tipove kože. Hrani, vlaži, povećava elastičnost, usporava promjene povezane s dobi. Tonizira, ima anticelulitni učinak. Sadrži kompleks ulja, ekstrakte grejpa, kamilice, zelenog čaja. Zbog prisutnosti alantoina i pantenola ublažava upalu, smiruje, povećava zaštitnu barijeru.

Prednosti

• brzo se upija;
• lijepo miriše;
• izražen učinak zatezanja;
• čini kožu glatkom, podatnom;
• ne ostavlja ljepljivost;
• ekonomično se troši.

Nedostaci

• sadrži parabene.

Matičnjak za tijelo

e Vinosc

elastičnost koja povećava elastičnost

Ocjena: 4.5

Hidratantni balzam s učinkom zatezanja. Ima složen učinak: antioksidans, vlaži, obnavlja. Poboljšava čvrstoću kože, pogodno za osjetljiva područja. Sadrži shea maslac, sjemenke grožđa, glicerin, ekstrakt irisa, voćne kiseline. Zaglađuje, omekšava kožu, vraća ravnotežu vode.

Prednosti

• prirodni sastav;
• ne uzrokuje alergije;
• lako se nanosi i upija;
• lijepo miriše.

Nedostaci

• skupo košta.

Da biste povećali elastičnost kože, potreban vam je integrirani pristup. Čak i najučinkovitija krema neće pomoći ako ne promijenite način života i prehranu, ne izvodite posebne vježbe, vodene postupke. Ako svojoj koži date barem 15-20 minuta dnevno, bit će glatka i čvrsta.