Danas su školjke za razradu mišića zvane ekspanderi vrlo popularne. Uspješno se koriste u gotovo svim uvjetima i prikladni su i za regrute i za sportaše s iskustvom. Proizvodi su svoju popularnost stekli zbog kompaktnosti, udobnosti korištenja, učinkovitosti i pristupačnosti. Glavna stvar je odabrati pravu sportsku opremu za određenu skupinu anatomskog kompleksa.
Načela odabira ekspandera
Ekspander se bira ovisno o njihovoj svrsi, na temelju sljedećih preporuka:
- Simulator mora biti udoban. Vrijedno je uzeti ga i napraviti nekoliko vježbi prije kupnje.
- Za vježbe snage prikladan je ekspander velike krutosti i različitog otpora.
- Ne biste trebali promatrati uštede u odabiru inventara. Pouzdan i siguran model košta pristojno.
Ocjena najboljih ekspandera, sastavljena na temelju recenzija potrošača, pomoći će vam da napravite pravi izbor. Ima i svestrane modele i školjke specifične za mišićnu skupinu.
Ocjena najboljih traka otpora
| Nominacija | mjesto | Naziv proizvoda | cijena |
| Najbolje trake otpora četkica | 1 | adex SF 0198 | 479€ |
| 2 | HAMMAR Vice Gripper | 1 990€ | |
| Najbolje trake otpora za prsa i ramena | 1 | STARFIT ES-701 Power Twister | 900€ |
| 2 | | 529€ | |
| 3 | NIKE Accessories Universal | 1 699€ | |
| Najbolje svestrane trake otpora | 1 | “mascle kompleks” | 2 559€ |
| 2 | Multifunkcionalni ekspander Ina ” IPA-603 “ | 225€ | |
| 3 | Traka otpora “ adex” | 999€ | |
| Najbolje trake otpora za noge | 1 | Elastična traka za noge | 2 499€ |
| 2 | TORNEO A-910W | 799€ | |
| Najbolje trake otpora za ruke | 1 | StarFit ES-501 | 399€ |
| 2 | Elastična Traka | 550€ |
Najbolje trake otpora četkica
Ova vrsta uređaja namijenjena je rastu mišićnog tkiva podlaktica i distalnog dijela gornjih ekstremiteta. Trake otpora koriste se za povećanje snage prianjanja bodibildera i međusobno se razlikuju po materijalu konstrukcije, obliku i čvrstoći krutosti.
adex SF 0198
Ocjena: 4.9
Sljedeći model američke marke AIMAS jedan je od najboljih podesivih uređaja i Pandan inačici aimas, od koje se odlikuje lakšom težinom i udobnim okruglim gumbima. Traka otpora pogodna je i za profesionalce i za početnike. Tijelo je izrađeno od izdržljive aluminijske legure, nazubljene ručke samouvjereno leže u ruci. Paralelni hod letvica uzima u obzir ljudsku anatomiju.
Sve u svemu, ekspander ima pedeset i pet razina intenziteta. Možete ga koristiti bilo gdje – kod kuće, sjedeći na kauču, u pauzi za ručak, u šetnji. Proučavanje četkica omogućit će vam da dosegnete novu razinu u bilo kojem području života – od sviranja glazbenog instrumenta do tipkanja teksta na tipkovnici. Težina opreme manja od kilograma.
Prednosti
- širok raspon opterećenja;
- čvrsta konstrukcija;
- prihvatljiva cijena;
- jednostavnost rada;
- moderan i elegantan;
Nedostaci
- ne.
Najbolje trake otpora za prsa i ramena
Jačanje cijelog gornjeg dijela tijela olakšano je posebnim trakama otpora, koje su također usmjerene na razvoj mišića tricepsa i bicepsa. Najpopularniji je simulator s dvije ručke povezane oprugama.
STARFIT ES-701 Power Twister
Ocjena: 4.9
Projektil za trening pojasa gornjih ekstremiteta kineske marke UMPIN stvoren je s ciljem razvoja malih prsnih i velikih mišića, podlaktice i pronatora. Model se koristi u izgradnji tijela, fitnessu. Težina proizvoda je samo 1,76 kg, duljina-71 centimetar. Izrađen je od visokokvalitetnog metala i plastike. Na bočnim stranama nalaze se remenčići koji pomažu u čvrstom držanju simulatora u rukama.
Osnovna vježba je stiskanje opruge ispred sebe. Kupci primjećuju visoku učinkovitost projektila i pristupačnu cijenu. Glavna stvar je odabrati kompetentno opterećenje i ne precijeniti svoju snagu.
Prednosti
- zauzima minimalan prostor;
- razvoj i jačanje anatomskog kompleksa;
- pristupačna cijena;
- Visoka kvaliteta;
Nedostaci
- ne.
Ocjena: 4.8
Projektil svjetski poznate marke “Nike” ima pleteni kabel koji se ne lijepi za kožu ili kosu. Traka otpora optimalna je za fitness i kardio trening, kao i za trening leđa i jačanje bicepsa. Izvrsna apsorpcija udara postiže se zahvaljujući rukohvatima od pjenaste gume. Opterećenje ne prelazi 15 kilograma.
Mnogi kupci u recenzijama primjećuju precijenjene troškove, ali to model ne čini manje popularnim. Inventar se proizvodi u nekoliko boja.
Prednosti
- dizajn zadovoljava zahtjeve ergonomije;
- trajnost;
- učinkovitost treninga;
- upotrebljivost;
Nedostaci
- visoka cijena.
Najbolje svestrane trake otpora
Višenamjenske trake otpora pogodne su za rast mišića leđa, ramena, ruku i trbušnjaka. Beskrupulozne tvrtke proizvode školjke loše kvalitete. Kako se ne biste ozlijedili od takvih proizvoda, trebali biste obratiti pažnju na modele provjerenih marki predstavljenih u ocjeni.
“mascle kompleks”
Ocjena: 4.9
Univerzalni ekspander marke Iphine možda je Najproračunski projektil u ovoj ocjeni. Može se kupiti po cijeni od 190 kuna, ali to nisu sve njegove prednosti. Model vam omogućuje treniranje mišića udova, leđa i prsa. Izrađen je od neoprena, kao i polivinilklorida.
Kupci vole udobne ručke ekspandera, strukturnu čvrstoću, ugodan materijal na dodir. Proizvod je postao jedan od omiljenih sportskih dodataka profesionalaca i amatera. Djevojke su oduševljene jarkom bojom simulatora. Duljina ekspandera je 48 centimetara, stupanj opterećenja je prosječan.
Prednosti
- niska cijena;
- Visoka kvaliteta;
- multifunkcionalnost;
Nedostaci
- ne.
Traka otpora “
adex”
Ocjena: 4.7
Ovaj model zaslužuje biti na ljestvici najboljih zbog svoje visoke učinkovitosti i udobnosti korištenja. Opterećenje se može mijenjati pomoću zamjenjivih pojaseva, a mekane manžete lako se podešavaju po duljini, ovisno o anatomskoj strukturi određene osobe. Izvrstan je izbor za fitness sportaše i boksače.
Crveni pojas daje naglasak do sedam kilograma i pogodan je za vježbanje udarca koljenima i nogama. Sivo uže dizajnirano je za usavršavanje stava. Pruža otpor od jedanaest kilograma. Simulator teži vrlo malo (340 g) i savršen je za crtanje mišića. Kupci primjećuju povećanje ukupne izdržljivosti i jačanje mišića bedara.
Prednosti
- kvalitetan materijal;
- jačanje mekih tkiva;
- višenamjenska upotreba;
Nedostaci
- precijenjena vrijednost.
TORNEO A-910W
Ocjena: 4.8
Marka “Torneo” zauzima značajan udio na domaćem tržištu sportske robe. Ekspander koji proizvodi asa-910 asa pogodan je za ljude u bilo kojoj dobi i s različitim razinama treninga. Model je izrađen od termoplastičnog poliuretana, umjetne gume i plastike. Savršen je za fitness kod kuće.
Udoban hvat jamče mekane ručke, a neklizajući graničnici čvrsto zaključavaju stopala. Kupci pozitivno govore o kupljenom projektilu i nazivaju ga “snažnim”, “jakim”. Treba imati na umu da proizvod možda nije prikladan za vrlo visokog ili preniskog sportaša. Primjeri vježbi prikazani su na kutiji proizvoda.
Prednosti
- ujednačeni otpor;
- pristupačna cijena;
- puno vježbi;
Nedostaci
- možda neće odgovarati visokim ili niskim sportašima.
Najbolje trake otpora za ruke
Svakodnevni trening sa strojem povećava snagu stiska i omogućuje vam izgradnju mišića ruku. Sportski pribor udobno leži na dlanu i omogućuje vam podešavanje stupnja krutosti.
StarFit ES-501
Ocjena: 4.9
Školjka “leptir” nezamjenjiva je stvar za razradu mišića ruku. Pogodan je i za bedra. Dizajn sportske opreme prilično je primitivan, ali vrlo učinkovit. Sastoji se od dva zakrivljena okvira izrađena od izdržljivog metala, koji su povezani spiralom i izgledaju poput leptira. Da biste pumpali triceps, morate ga stisnuti ispred sebe ili iznad glave.
Pravilnim treningom osjetit će se napetost u prsnim mišićima, dok se mišići primjetno smanjuju. Preporuča se postupno povećavati opterećenje, počevši od 50-100 pristupa. Djevojke odabiru ovaj model kako bi održale formu i ojačale mišiće. Cijena robe je 300 kuna.
Prednosti
- kompaktnost;
- jednostavnost i jednostavnost korištenja;
- niska cijena;
- pumpanje mišića;
Nedostaci
- nije otkriveno.
Elastična Traka
Ocjena: 4.8
Posljednji sudionik ocjene idealan je za početnike fitness sportaše, djevojke i tinejdžere. Proizvod je izrađen vrlo pažljivo. U proizvodnji su korišteni čelik, PVC i neopren. Mnogi kupci primjećuju da je kvaliteta ekspandera upitna, međutim, za takvu cijenu ne biste trebali očekivati više.
Tijekom vježbanja simulator ne škripi i ne leti. Lako ga je pohraniti čak i u malom stanu. Desetominutni treninzi dnevno dovoljni su za jačanje mišića i toniranje figure. Treba napomenuti da u opisu modela nema uputa s vježbama za ruke.
Prednosti
- mala veličina;
- udobnost korištenja;
- jeftinost;
- multifunkcionalnost;
Nedostaci
- slab stupanj otpora.
Koji su kriteriji korišteni za odabir ovih 12 najboljih traka otpora? Da li su testirane različite vrste traka ili samo određeni brendovi? Također, da li je uključeno mišljenje korisnika u donošenju ovog popisa? Zanima me kako mogu biti siguran da ću dobiti kvalitetnu traku otpora ako ju kupim prema ovom preporučenom popisu.