11 najboljih ab strojeva

Trbušni mišići igraju važnu ulogu u ljudskom životu. Nije ni čudo što se od djetinjstva posebne vježbe koriste u obrazovnim i obrazovnim ustanovama na satovima tjelesnog odgoja. Za visokokvalitetno proučavanje svih skupina trbušnih mišića potrebni su simulatori. Mnogi Rusi tijekom pandemije nisu mogli posjetiti fitness centre, pa su morali instalirati sportsku opremu kod kuće. Na domaćem tržištu postoji širok raspon simulatora za tisak. Kako bi odabrali najučinkovitiju i najjeftiniju opciju za vježbanje, potencijalni kupci trebali bi poslušati savjete naših stručnjaka.

Smjernice za odabir

Vrste simulatora.Svi AB simulatori mogu se podijeliti u dvije skupine.

1. Univerzalni modeli su u velikoj potražnji među ljudima koji radije održavaju dobru fizičku formu kod kuće. Uz pomoć takvih uređaja možete ne samo izvoditi vježbe za tisak, već i raditi mišiće ruku, leđa i nogu. Međutim, složena oprema je skupa, a stan će zauzeti puno prostora.
2. Visoko specijalizirani projektili omogućuju vam da se usredotočite na područje donjeg dijela leđa. Prednost takvih simulatora je mogućnost razrade maksimalnog broja trbušnih mišića. Mnogi modeli izgledaju kompaktno i jeftini su.

Izrada programa obuke.Niti jedan najmoderniji simulator ne može ukloniti masne naslage u trbuhu bez sustavnog pristupa treningu. Najbolja opcija bila bi kontaktirati iskusne fitness trenere koji će razviti skup vježbi za određeni simulator. Ali postoje i neke opće smjernice za početnike.

1. Da biste učinkovito sagorjeli masnoću, potrebno je konfigurirati simulator na takav način da osoba može izvesti veliki broj ponavljanja (30-40 puta) na granici svojih mogućnosti, a takvih serija treba biti 3-5. Lagana bol sljedećeg dana reći će vam koja je mišićna skupina najviše opterećena. Dok bol ne prođe, možete trenirati druge mišiće.
2. Kada korisnik postavi zadatak pumpanja “kockica”, prvo morate izgraditi mišićnu masu. Da biste to učinili, odabire se skup vježbi s maksimalnim brojem ponavljanja u rasponu od 6-12 do 3-5 pristupa. Istodobno, tijekom tjedna preporuča se raditi istu mišićnu skupinu 2-3 puta.

U pregledu smo odabrali 11 najboljih simulatora za tisak. Svi ovi modeli mogu se kupiti u sportskim trgovinama u Rusiji. Prilikom dodjele mjesta, uredništvo časopisa iasipi oslanjalo se na mišljenje stručnjaka, uzimajući u obzir povratne informacije domaćih potrošača.

Ocjena najboljih ab trenera

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	cijena
Ocjena najboljih ab trenera	1	Body So d GAB300	29 632€
2	Body So d GAB400 / WAB-400G	50 075€
3	DFC R7108P	33 790€
4	Hasttings HastDual	11 590€
5	MB Barbell MB 2.04	32 786€
6	Beurer EM32	2 890€
7	DFC SJ300	4 170€
8	erfect Fitness, Ab Carver Pro	6 990€
9	Sport E te AB Coaster (SE-9105)	4 990€
10	Starfit RL-104	832€
11	Internet milost 0019	412€

Body So

d GAB300

Ocjena: 4.9

Učinkovito raditi na glavnim mišićnim skupinama, uključujući trbušnjake, omogućuje veslački stroj asa 7108 asa. Istodobno je moguće dobiti dobro kardio opterećenje. Stručnjaci obraćaju pažnju na elektromagnetski sustav koji kontrolira razinu opterećenja pomoću računala. Model dolazi s nizom ugrađenih programa, po želji korisnik može ručno stvoriti prilagođenu varijantu vježbanja. Proizvođač je osigurao mogućnost povezivanja prsnog kardiopoja, korisno ga je koristiti zajedno s programima ovisnim o pulsu. Proizvod treba uključiti u sklopivu strukturu i ergonomsko sjedalo.

Vlasnici laskaju tihom radu, 16 razina opterećenja, kompaktnim dimenzijama. Ali sklopivi mehanizam nije dizajniran za svakodnevnu upotrebu.

Prednosti

• tihi rad;
• učinkovitost;
• puno ugrađenih programa;
• sklopivi dizajn.

Nedostaci

• dugo se zbraja.

Hasttings HastDual

Ocjena: 4.7

Širok raspon vježbi za trbušnjake i ne samo da vam omogućuje da izvodite Set za vježbanje. Simulator je nagnuta klupa s nosačima. Model je dizajniran za korisnike težine do 110 kg, a maksimalno opterećenje konstrukcije ne smije prelaziti 250 kg. Stalak vam omogućuje upotrebu šipke težine do 85 kg u treningu. Stručnjaci primjećuju jednostavnost i pouzdanost simulatora. Proizvođač je napravio prikladno podešavanje nagiba, ugradio valjke za noge, osigurao dodatne stezaljke šipke. Duljina klupe mijenja se kako se kut nagiba povećava ili smanjuje. Težina simulatora je 29,5 kg, nije ga teško transportirati ili premjestiti.

Korisnici hvale model zbog udobnih sjedala, naslona, podupirača, jednostavnog dizajna. Nedostaci uključuju glomaznost.

Prednosti

• multifunkcionalnost;
• udobna presvlaka;
• jednostavna konstrukcija;
• prikladna podešavanja.

Nedostaci

• glomaznost.

MB Barbell MB 2.04

Ocjena: 4.7

Cijeli niz vježbi za trbušnjake omogućuje vam da napravite Simulator 2.04. To je višenamjenski dizajn, gdje je proizvođač uspješno kombinirao prednosti vodoravne šipke i šipki. Strukturnu čvrstoću osigurava profilna cijev 60h60h2 mm s radijalnim zavojima. Dugotrajna zaštita čeličnih elemenata od korozije osigurava se praškastom bojom. Za izradu naslona za ruke i stepenica korištena je 5-slojna šperploča i poliuretan. Dvoslojna galvanizacija (nikal-krom)nanosi se na žljebljene ručke šipki i poprečnih greda. Potrošaču se nude tri opcije boja (Crvena, siva, Crna).

Korisnici su zadovoljni strukturnom čvrstoćom, kompaktnom veličinom, spektakularnim izgledom. Nedostatke smatraju velikom težinom (83 kg) i visokom cijenom.

Prednosti

• multifunkcionalnost;
• trajnost;
• estetski izgled;
• kompaktne dimenzije.

Nedostaci

• visoka cijena;
• velika težina.

Beurer EM32

Ocjena: 4.6

Ne samo fizičke vježbe, već i stimulacija trbušnih mišića imaju blagotvoran učinak na stanje tiska. Proračunska opcija za borbu protiv tjelesne masti bila bi uporaba pojasa Opins32. Simulator je miostimulator koji će odgovarati struku od 70 do 140 cm. Princip rada temelji se na primjeni impulsa od 200 us po fazi. Remen radi na tri AAA baterije, težina mu je samo 240 g. Stručnjaci su cijenili otpornost na habanje kontaktnih elektroda izrađenih od ugljičnog materijala. Model je opremljen LCD indikatorom s vizualnim simbolima. Proizvođač je instalirao 5 programa treninga, postoji funkcija memorije i pauze.

Domaći potrošači u recenzijama primjećuju pojavu elastičnosti mišića nakon 2 tjedna nastave. Ali nisu svi primijetili razlike u 5 načina rada.

Prednosti

• mobilnost;
• kompaktnost i lakoća;
• pristupačna cijena;
• otpornost na habanje.

Nedostaci

• neprimjetna razlika u načinima rada.

DFC SJ300

Ocjena: 4.5

Dobar program za trening trbušnjaka može se razviti s dostupnom klupom za ABS300. Proizvođač je razvio prikladan sklopivi dizajn koji se može sakriti u bilo kojem stanu ili kući. Težina modela je samo 11,8 kg. Osnova simulatora je okvir izrađen od izdržljive profilne cijevi. Maksimalno opterećenje konstrukcije ograničeno je na 120 kg. Za fiksiranje nogu u ispravnom položaju, stroj ima udobne valjke koji se mogu podesiti. Stručnjaci su pohvalili proizvod zbog visoke stabilnosti, što vam omogućuje izvođenje vježbi bez gubitka ravnoteže.

Domaći potrošači imaju pozitivan dojam o klupi. Uspješno kombinira pristupačnu cijenu i praktičnost. Što se tiče nedostataka, neki vlasnici primjećuju samo jedan kut nagiba.

Prednosti

• pristupačna cijena;
• sklopivi dizajn;
• mala težina;
• održivost.

Nedostaci

• samo jedan kut nagiba.

erfect Fitness, Ab Carver Pro

Ocjena: 4.4

Visoka kvaliteta odlikuje se Američkim valjkom, televizorom. Izdvaja se od konkurencije impresivnom veličinom. Međutim, kori nici nemaju problema pohranom ili tranportom, jer u. k. model ima sklopivi dizajn. Glavno znanje je kinetički motor smješten unutar simulatora. Zahvaljujući vrlo izdržljivoj i fleksibilnoj opruzi, proizvođač je uspio postići savršenu ravnotežu između dinamike i mekoće. Stručnjaci su voljeli ergonomske ručke, bit će udobne i za muškarce i za žene. Uključeni su i mekani nasloni za koljena.

Domaći korisnici zadovoljni su kvalitetom materijala, sklopivim dizajnom, udobnim ručkama. Nedostaci uključuju visoku cijenu i veliki broj krivotvorina.

Prednosti

• ergonomske ručke;
• sklopivi dizajn;
• nasloni za koljena;
• kvalitetna proizvodnja.

Nedostaci

• visoka cijena;
• postoje krivotvorine.

Sport E

te AB Coaster (SE-9105)

Ocjena: 4.3

Jednostavan proračunski simulator za razradu tiska je videoisječak-104. Mala oprema za fitness omogućuje ljudima do 200 kg da treniraju. Stručnjaci primjećuju izdržljive ručke koje su opremljene mekim umetcima. Sprječavaju stvaranje žuljeva na rukama. Dobro prianjanje kotača na pod osigurava čvrstu elastičnu prevlaku. Model ima kompaktne dimenzije. Vanjski promjer kotača je 18,1 cm, duljina svake ručke ne prelazi 11,8 cm. Valjak je izvrsna opcija za održavanje trbušnjaka na dugim putovanjima ili putovanjima.

U recenzijama prevladavaju pozitivne ocjene ovog simulatora. Korisnici su zadovoljni jednostavnošću, pristupačnom cijenom i pouzdanošću. Ali prilikom postavljanja ručke potrebna je tekućina za smanjenje trenja.

Prednosti

• pristupačna cijena;
• kompaktnost i lakoća;
• trajnost;
• jednostavnost upotrebe.

Nedostaci

• uske olovke;
• nema zaustavljanja ispod koljena.

Internet milost 0019

Ocjena: 4.1