* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.
Ljudi koji vode zdrav način života redovito vježbaju. Standardne aktivnosti s vremenom mogu postati dosadne, tada osoba počinje tražiti nešto novo. Netko pokušava borilačke vještine, netko pleše. Predlažemo da se upoznate s još jednim smjerom koji će zasigurno zanimati mnoge-pilatesom. Pogled predstavlja jedinstveni sustav vježbanja. Pogodan je za apsolutno sve, muškarce i žene, trudnice, mlade i zrele, pripremljene i početnike. Omogućuje vam postizanje izvrsnih rezultata u kratkom vremenu.
U Zagrebu postoji mnogo škola, studija i fitness centara u kojima rade profesionalci koji mogu podučavati ovaj sport. Nakon nekoliko sati pilatesa, mišićno tkivo će se početi razvijati, koordinacija, držanje i općenito dobrobit će se poboljšati. Dobro uravnotežena opterećenja pomoći će ojačati tijelo i zdravlje, dati fleksibilnost zglobovima.
Redakcija je pripremila rejting-pregled, koji uključuje 9 najboljih Pilates studija U Zagrebu, koji su dobili najviše ocjene i puno pozitivnih kritika.
Ocjena najboljih Pilates studija U Zagrebu
| Nominacija | mjesto | Pilates Studio | ocjena |
| Ocjena najboljih Pilates studija U Zagrebu | 1 | ilates PMP | 5.0 |
| 2 | ilates Class | 4.9 | |
| 3 | REPUB | 4.8 | |
| 4 | Reemala | 4.7 | |
| 5 | Centar zdravlja i ljepote “bijeli vrt” | 4.6 | |
| 6 | Yogalates CLUB | 4.5 | |
| 7 | Top Pilates | 4.4 | |
| 8 | Ama-Amapa Monarch | 4.3 | |
| 9 | Tonus Klub | 4.2 |
ilates PMP
Ocjena: 5.0
Mreža monostudija jedna je od najpopularnijih u Rusiji. Ovdje se funkcionalni trening skladno kombinira s satovima pilatesa. Osnivač je Sichev Denis, koji se svojedobno usredotočio na važnost osobnog pristupa treningu. Gosti studija cijene pažnju koju osoblje pruža prema sebi. Osim nastave, ovdje pomažu u brizi o pravilnoj prehrani, praćenju izgleda, za što je stvorena usluga ljepote koja se neprestano razvija.
Studio ima moderan moderan interijer, ima produktivnost i jednostavno je ugodan oku. Nakon treninga ljudi osjećaju nalet energije i energije, ali istodobno pronalaze ravnotežu i smirenost. Ovdje je sve usmjereno na to da nastava postane način života osobe, dodajući zdravlje i samopouzdanje.
U Pilatesu je svaki detalj važan, zbog čega studio nudi osobni dodir. Treneri vode dnevnik, prilagođavaju individualni program polaznika. Trening se neće propustiti, jer je usluga upozorenja savršeno uspostavljena, koja je također odgovorna za vijesti, Informacije o uslugama, kraj pretplate itd. d.
Studio je mali i ugodan. Unutra je ugrađena kvalitetna oprema vodeće marke u Kini. Trenersko osoblje uključuje baletne plesače, profesionalne koreografe. Treba imati na umu da je raspored tijesan i nije lako upisati nastavu, jer mnogi ljudi žele doći ovdje. U studiju se nalazi kozmetički salon i kafić zdrave hrane.
Prvi studio
-
MP Olymp
- g. Zagreb, Bedem Serpukhov, 21, “Don Olimp”.
- Telefon: + 7 (495) 797-94-27.
Drugi studio
-
MP Kvartal
- Fadeeva, 4 A, “Talijanska četvrt”
- Telefon: + 7 (495) 797-94-27.
- Site: Astrologija-.
ilates Class
Ocjena: 4.9
U studiju klijente čeka funkcionalni trening, klasični i rehabilitacijski Pilates, gdje svaki vježbač ima mentora, ali moguće je trenirati i u skupinama. Dvorane su prostrane, svijetle i ispunjene zrakom, što vam omogućuje da uživate u procesu osjećajući lakoću, a ne pritisak zidova i stropova. U prostorijama je instalirana ekološki prihvatljiva oprema, položeni tepisi. Oni koji se ne mogu odlučiti prije kupnje pretplate nude se da pohađaju probnu lekciju. Svatko tko kupi pretplatu na dan probne nastave ima popust od deset posto.
Vježbe uključuju testiranje, vježbe povlačenja, uključivanje duboke muskulature, jačanje mišićnog korzeta. Treneri sastavljaju posebne programe i prate dinamiku poboljšanja. Program uključuje skup osnovnih vježbi na simulatorima i prostirci, teoriju i praksu, analizu i raspravu o pitanjima.
Iz opreme su predstavljeni: IPA, ubrzavajući rehabilitaciju ublažavanjem bolova; IPA (bačva) za vježbe istezanja i poboljšanje fleksibilnosti; klasični reformator; IPA (stolica )za jačanje mišićnog korzeta-leđa i trbušnjaka, idealno za trudnice.
Treneri imaju odgovarajuće obrazovanje, redovito pohađaju tematske majstorske tečajeve, poboljšavaju svoje kvalifikacije na kondicijskim konvencijama, gdje dijele svoje iskustvo i znanje. U studiju su posebno ponosni na Kseniju Kholodovu, majstoricu, rehabilitatoricu s četrnaest godina iskustva, koja je studirala kod Michaela Kinga;
- g. Zagreb, Baumanskaja, 13 zgrada 2, BC astronom.
- Telefon: + 7 (495) 771-65-57.
- Stranica: .
REPUB
Ocjena: 4.8
Pilates Studio razlikuje se od prethodnih, jer se ovdje metoda Engleza Jamesa D ‘ Silve – Garude temelji na nastavi. Upravo ga je ovaj centar prvi put doveo u Rusiju, predstavljajući ga Moskovljanima. Trening se temelji na principima pilatesa, atletici plesa, elementima joge, radu disanja i uravnoteženom funkcioniranju svih tjelesnih sustava. Kupcima se nudi nekoliko područja: Ace, Ace, Ace, Ace.
Trenerski tim sastoji se od nastavnika koji iza sebe imaju veliko radno iskustvo, od tri do dvadeset godina. Svi stručnjaci imaju certifikate vodećih škola: Ace, Ace, Ace, Ace. Neki su majstori kineziolozi i rehabilitacijski stručnjaci, dok su drugi majstori sporta u kick boksu, jogi. Takva pozadina omogućuje vam rješavanje bilo kojeg, čak i teškog sportskog problema.
Oprema je moderna i udovoljava svim sigurnosnim zahtjevima. To su uglavnom simulatori iz američke tvrtke, as. Postala je prva koja je ažurirala opremu za vježbanje Josepha Pilatesa, kombinirajući inženjering, materijale, tehnologiju s današnjim razumijevanjem ljudske biomehanike. Endelman, osnivač, donio je stotine inovacija i dobio preko dvadeset i osam međunarodnih patenata.
Moskovljani su hiroviti, mahniti ritam života tjera vas da odaberete mjesta na kojima je sve pri ruci. Studio je pokušao kombinirati nekoliko ustanova u jednom kako ljudi koji dolaze na trening ne bi gubili vrijeme. Ovdje ćete pronaći parkiralište, trgovinu sportske odjeće i kozmetike, kafić u kojem se poslužuju ukusni smoothieji i aromatična kava koja se kuha u jedinstvenom pisaćem stroju iz Italije. Ovdje će se sigurno svidjeti svim ljubiteljima kave. Za kvalitetu žitarica odgovorni su Čistakov Nikolaj, Pinterest Dmitrij i Zhuravlev Pavel, osnivači tvrtke Aziki. U blizini studija nalaze se i restorani: asa, asa, asa, asa; nekoliko kozmetičkih salona; Atelje asa i druge ustanove.
- g. Zagreb, Rochdelskaja, 15, zgrada 41.
- Telefon: + 7 (495) 222-90-82.
- Radno vrijeme: pon.-pet.: 08: 00 do 21: 00; Sub.-sunce.: 10: 00 do 18:00.
- Stranica: .
Centar zdravlja i ljepote “bijeli vrt”
Ocjena: 4.6
Kupcima se nudi širok spektar usluga: hardverska, estetska i injekcijska Kozmetologija, oblozi i masaže, plutanje, manikura i pedikura, šišanje, oblikovanje, šminka, kao i balet tijela i pilates. Ovaj sportski smjer pojavio se u centru relativno nedavno, ali već je osvojio ljubav i redovitih posjetitelja i novih, koji ponekad dolaze ovdje isključivo kako bi vježbali Pilates. Centar, osim dvije dvorane za vježbanje, ima spa, frizerski salon, kafić s kaminom i ugodnom atmosferom.
Pilates je predstavljen u svim svojim oblicima: dinamičan, snažan, Reformer itd. d. Nastavu vodi prava zvijezda ovog sporta, balerina i koreografkinja Panferova Aleksandra, koja je više od deset godina radila kao osobni trener i sposobna je riješiti probleme bilo koje složenosti, od brzog povratka u formu do rješavanja bolova u leđima. Trener također izrađuje programe za trudnice, stvara čitave komplekse tečajeva za oporavak nakon ozljeda. Nije lako doći do Aleksandre zbog zauzetog rasporeda, ali što je najvažnije, možete biti strpljivi i pričekati neko vrijeme.
- g. Zagreb, Zubovski prolaz, 1.
- Telefon: + 7 (499)500-00-51.
- Radno vrijeme: svakodnevno, od 10: 00 do 22:00.
- Stranica: .
Yogalates CLUB
Ocjena: 4.5
Studio se nalazi u prekrasnom zelenom vrtu. Bauman, zahvaljujući kojem možete trenirati doslovno u prirodi. U zgradi vlada mir i tišina unatoč stalnom protoku ljudi. To vas postavlja za nastavu i ne odvlači pažnju od procesa. Kvalificirani učitelji specijalizirani su za jogu, terapijsku gimnastiku i pilates. Nakon pohađanja čak i prvih treninga, svi će osjetiti nalet snage, poboljšanje dobrobiti i sna, pojavit će se i lijepo držanje.
Satovi pilatesa održavaju se u malim skupinama ili osobno. Grupni su mnogo jeftiniji od pojedinačnih-450-700 kuna po sedamdeset i pet minuta; osobni-2000 kuna po satu. Za trudnice su razvijeni posebni sustavi vježbanja, što u potpunosti eliminira opasnost od štete po zdravlje, jer Pilates ne uključuje ozbiljan fizički napor. Važna stvar je da će trudnice u tom procesu moći naučiti pravilno disati, a to će pomoći tijekom porođaja.
U studiju čekaju ljude svih dobnih skupina, uključujući djecu. Pilates je dopušten svima, koristan je, ne zahtijeva posebnu pripremu, fleksibilnost i izdržljivost. Naprotiv, sve ove osobine stječu se tijekom treninga. Tečajevi će vam pomoći poboljšati koordinaciju, naučiti kontrolirati svaku mišićnu skupinu. Trener će pratiti ispravnu raspodjelu opterećenja i dinamiku, kao i odabrati prikladne vježbe za početnike koje neće izazvati pojavu bolova u mišićima.
- g. Zagreb, Stara Basmanna, 15, vrt im. Bauman.
- Telefon6 +7 (495) 960-72-28; +7 (906) 027-44-22.
- Stranica: .
Top Pilates
Ocjena: 4.4
Pilates studio ima nekoliko prednosti: sposobnost treniranja bez kupnje godišnje pretplate, besplatna studijska lekcija, provođenje vlastitih znanstvenih studija o učinkovitosti nastave, dostupnost certifikata nastavnika međunarodnog standarda, dizajn prostora autora, lokacija u samom centru grada, petsto metara od Crvenog trga.
Klijentima se nude razni programi, izvrsna logistička baza i visoko profesionalni trenerski tim. Ovdje svatko tko se bavi ne samo da će se riješiti problema s leđima, trenirat će mišiće, već će dobiti i puno pozitivnih emocija, nalet vitalnosti, energije, što će pozitivno utjecati na opću dobrobit. Pilates će tijelu vratiti elastičnost, učiniti zglobove fleksibilnijima, a figuru vitkijom.
Nastava se održava u mini grupama i pojedinačno. Istina, grupni trening odvija se bez upotrebe simulatora (istezanje, na prostirkama). Pretplata za četiri treninga košta od 1300 kuna; za osam-od 1200 kuna; za šesnaest-od 1100 kuna. Jedna lekcija koštat će 1500 kuna. Trajanje će biti pedeset i pet minuta.
Prvi studio
- g. Zagreb, Kutuzovski Prospekt, 48, Galerija “godišnja doba”.
- Radno vrijeme: pon.-sunce.: 08: 00 do 22: 00 (vježba); pon.-sunce.: od 11: 00 do 22:00 (recepcija i prijava za nastavu).
Drugi studio
- Barviha, 85/1, trgovački centar.
- Radno vrijeme: pon.-sunce.: 08: 00 do 22: 00 (vježba); pon.-sunce.: od 11: 00 do 22:00 (recepcija i prijava za nastavu).
- Telefon: + 7 (495) 137-81-40.
- Site: Astrologija-.
Ama-Amapa Monarch
Ocjena: 4.3
Jedan od fitness klubova lanca sadrži Pilates. Može se vježbati i u drugima, ali Moskovljani više vole ovaj centar, jer vjeruju da su ovdje najbolji treneri. Nastavni sustav podijeljen je u dva smjera-Iphine, gdje se koristi oprema (valjci, reformatori, viseće mreže) i iPad. Pilates se vježba u skupinama koje se sastoje od malog broja ljudi. Oni koji žele smršavjeti trebali bi uzeti u obzir da Pilates neće dati trenutne rezultate, poput kardio treninga, na primjer. Ovaj smjer treba odabrati svatko tko želi poboljšati držanje, dobiti lijepo definirane mišiće, ali čak se i to može postići tek nakon dva mjeseca intenzivnog treninga. Godišnja pretplata koštat će oko 30.000-125.000 kuna.
Vježbaonica je opremljena modernom opremom, u kojoj su predstavljeni simulatori marki kao što su
Fitness centar nudi funkcionalni trening za brzo mršavljenje, povećanje i povećanje elastičnosti mišićne mase; joga; treninzi snage; plesni programi; borilačke vještine. U biciklističkom studiju možete trenirati ljude s bilo kojim treningom. Čak i za djecu postoje sportske aktivnosti – natjecanja, plivanje, grupni i osobni treninzi.
Nakon nastave možete posjetiti kupalište s turskim hamamom i finskom saunom, gdje je idealno opustiti se i riješiti se bolova u mišićima. Unutra je i kozmetički salon, spa, solarij, fitobar sa zdravom hranom koja će vam omogućiti da se osvježite i istovremeno ne ublažite učinak treninga psa ispod repa.
- g. Zagreb, Lenjingradski Prospekt, 31 a, struktura 1.
- Telefon: +7 (495) 241 40 92.
- Radno vrijeme: pon.-pet.: 07:00 do 24:00; Sub.-sunce.: 08: 00 do 23:00.
- Site: Astrologija..
Tonus Klub
Ocjena: 4.2
Tvrtka od daleke 2002 razvija velnes-i fitness destinacije u Rusiji, Europi i drugim dijelovima svijeta. Njihova misija ovdje je stvaranje novih mogućnosti koje omogućuju poboljšanje kvalitete života. Kontinuirano se poboljšavajući, tvrtka provodi standarde zdravog načina života, otkriva potencijal svakog vježbača i ostvaruje snove o lijepom i fit tijelu. Inovativne metode i visokotehnološka oprema odgovorni su za brzinu i lakoću postizanja rezultata. Radne tehnologije neprestano se moderniziraju i poboljšavaju: uvode se novi standardi, programi, usluge itd. d.
Od 2005-a tvrtka proizvodi vlastitu opremu za vježbanje, što pomaže optimizirati poslovne procese u otvaranju novih fitness klubova. Opremu kupuju i drugi centri, kao i klinike i sanatoriji. Sada su simulatori predstavljeni na međunarodnom tržištu. Oni su traženi unatoč velikoj konkurenciji.
Premium fitness centar nudi klijentima maksimalan broj popularnih sportskih destinacija koje pomažu u održavanju tijela u dobroj formi. Među njima je i pilates. Ovdje posjetitelje čeka moderna oprema, profesionalni tim trenera (trenersko osoblje je više od šest stotina zaposlenika širom svijeta), tematska glazba, elegantni interijeri i atmosfera koja energizira, zahvaljujući kojoj ste uronjeni što je više moguće i pokazujete najbolje rezultate. Dostupne su i individualne i grupne sesije (dvije do četiri osobe). Cijene su prosječne U Zagrebu, cijena godišnje pretplate počinje od 37.000 kuna.
- g. Zagreb, Bulevar Beskudnikov, 15/1.
- Telefon: 8 (800) 770-08-03.
- Stranica: .
Možete li preporučiti neki od tih studija ili podijeliti svoje iskustvo s njima?
Koje su cijene članarina u ovim najboljim Pilates studijima u Zagrebu?
Cijene članarina u najboljim Pilates studijima u Zagrebu variraju ovisno o različitim faktorima kao što su lokacija, trajanje članstva i uključeni dodatni programi. Općenito, mjesečne članarine se kreću od 400 do 1000 kuna. Studiji također nude pakete sa uključenim satima ili individualnim treningom po povoljnijim cijenama. Preporučuje se provjeriti web stranice ili kontaktirati studio direktno radi točnih informacija o cijenama članarina.