* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.
Laneno ulje jedno je od najvrjednijih u pogledu korisnosti i sadržaja hranjivih sastojaka. Od davnina se koristi u medicini i kozmetologiji. Reći ćemo Vam koje su prednosti i štete lanenog ulja, kako ga pravilno uzimati i predstaviti ocjenu najboljih proizvođača.
Laneno ulje-koristi i štete
U omjeru štete i koristi lanenog ulja značajno nadmašuju pozitivna svojstva sastava. Uzimanje dnevne doze nekoliko tjedana može se primijetiti:
- Poboljšanje stanja kože-ujednačava se njezina boja, povećava se elastičnost;
- Rad probavnog trakta je normaliziran;
- Metabolizam masti se ubrzava, uz dijetu i sportski režim, mršavljenje postaje brže.
- Pored očitih poboljšanja, različiti procesi unutar tijela se stabiliziraju:
- Elastičnost krvnih žila značajno se poboljšava;
- Krvni tlak se normalizira;
- Imunitet se povećava, djeca su osjetno manje izložena prehladama;
- Minimiziran je rizik od žučnih kamenaca.
Najvrjednije tvari u lanenom ulju su omega-3 masne polinezasićene kiseline. Mogu se koristiti u složenoj terapiji brojnih bolesti:
- Svi problemi s kožom;
- Bolesti dišnog sustava, uključujući prehladu, astmu;
- Reumatizam;
- Giht;
- Cistitis i druge bolesti genitourinarnog sustava;
- Gonoreja;
- Skleroza;
- Menopauza kod žena.
Dokazano:laneno ulje smanjuje rizik od raka dojke i smanjuje njegovo napredovanje.
Važno: udio omega-3 u lanenom ulju je oko 49-64%, isto toliko u ribljem ulju, nema drugih biljnih ulja s takvim pokazateljem, iako je ta kiselina vitalna za naše tijelo.
Također, ulje je bogato vitaminima skupine B:
- B1 (tiamin);
- B6 (piroksilin);
- B9 (esencijalna olijeva kiselina).
Naravno, laneno ulje nije čarobna pilula od svih bolesti, ali je idealno za prevenciju i složeno liječenje kako je propisao liječnik.
Postoji li šteta od cijeđenja sjemenki lana? Sastav ne sadrži opasne komponente, a ipak ga treba napustiti u nekoliko slučajeva:
- Prilikom uzimanja oralnih kontraceptiva;
- Kod gastrointestinalnih bolesti u akutnoj fazi, prisutnosti polipa u probavnom i genitourinarnom sustavu;
- Kada uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili snižavanje tlaka zbog nepredvidivog povećanja učinka lijekova tvarima iz sastava ulja.
Postotak koristi donekle se smanjuje nepravilnim skladištenjem ulja: otvorenu bocu treba držati samo u hladnjaku ne više od mjesec dana, lanci masnih kiselina uništavaju se na toplom i pod izravnom svjetlošću, a okus proizvoda se pogoršava.
Kako uzimati laneno ulje
Stisak iz lanenih sjemenki danas se nalazi u dvije vrste:
- Tekućina, pogodna za vanjsku i unutarnju upotrebu;
- U kapsulama za unutarnju upotrebu.
Ako je s kapsulama sve jasno – treba ih piti ujutro na prazan želudac i prije jela 1 ili 2 komada, ovisno o dobi i težini, onda s tekućim uljem postoji mnogo više mogućnosti:
- 1 čajnu žličicu (za djecu) ili 1 žlicu (za odrasle) treba piti na prazan želudac prije jela;
- Koristite kao preljev za salatu, uključujući i hladne umake;
- Ulje se nanosi na kožu ili kosu za njegu i hidrataciju u čistom obliku ili u kombinaciji s drugim proizvodima i proizvodima;
- Oblozi za uklanjanje suhe kože, opeklina i drugih nedostataka za ubrzavanje regeneracije tkiva.
Pri kupnji treba dati prednost uljima u bocama od tamnog stakla. Preporučujemo izračunavanje volumena na takav način da se stisak može potrošiti za mjesec dana – nakon 30 dana proizvod će primjetno užegnuti. A to se odnosi i na tekuću tvar i kapsule.
Ocjena najboljih proizvođača lanenog ulja
| Nominacija | mjesto | Naziv proizvoda | cijena |
| Najbolje laneno ulje u tekućem obliku | 1 | La Tourangelle Flaxseed Virgin Oil | 570€ |
| 2 | WHC Nutrogenics Flax Oil High
| 527€ | |
| 3 | Zdravstveni kompas “eliksir Kleopatre”, 0,2 l | 639€ | |
| 4 | 250ml, 250ml | 659 € | |
| 5 | Organsko, prirodno, Altajsko, Sibirsko laneno ulje | 550€ | |
| 6 | Laneno ulje
| 105€ | |
| 7 | Laneno ulje Radograd | 104€ | |
| 8 | Laneno Ulje | 106€ | |
| 9 | Laneno ulje s dodatkom amaranta jesti zdravo | 270€ | |
| 10 | Golden Kings of Ukraine | 312€ | |
| Najbolje laneno ulje u tabletama | 1 | Solgar, Flaxseed Oil, 1,250 mg, 250 Softgels | 2 760€ |
| 2 | Barlean’s,
| 748 € | |
| 3 | Nature Made, Flaxseed Oil, 1000 mg, 180 Softgels | 2 400 € | |
| 4 | Jarrow Form
| 1 181€ | |
| 5 | Natrol, Flaxseed Oil, 1,000 mg, 90 Softgels | 485 € |
Najbolje laneno ulje u tekućem obliku
Ulje u tekućem obliku je univerzalno – može se koristiti iznutra i izvana iz jedne boce. Proizvodi se širom svijeta, a kvaliteta proizvoda iz Hrvatske, Ukrajine, Belgije, Bjelorusije i Sjedinjenih Država nije uvijek bitno drugačija.
La Tourangelle Flaxseed Virgin Oil
Ocjena: 4.9
Prvo rangirano ulje francuske proizvodnje. Dobiva se metodom hladnog prešanja, proizvođač je u proizvodu ostavio sve vrijedno, izbjegavajući filtraciju – to daje ulju ne samo više koristi, već i izraženu gorčinu.
Francuska marka pakira stisak lanenih sjemenki u metalnu limenku koja uopće ne propušta sunčevu svjetlost, što vam omogućuje da produžite rok trajanja proizvoda. Možete ga čuvati na sobnoj temperaturi, ali nakon otvaranja preporučuje se spremnik staviti u hladnjak.
Prosječna cijena za 250 ml je 620 kuna.
Prednosti
- Nerafinirani proizvod, maksimalna korist;
- Produženi rok trajanja;
- Prikladna metalna limenka.
Nedostaci
- Visoka cijena;
- Izražena gorčina u usporedbi s rafiniranim proizvodom.
WHC Nutrogenics Flax Oil High
Ocjena: 4.8
Ulje ruske proizvodnje zdravstveni kompas “eliksir Kleopatre” pravo je skladište vitamina i elemenata u tragovima. Osim cijeđenja sjemenki lana, sastav uključuje ulja i ekstrakte mrkve i morske krkavine, ulje amaranta, cedra, cikorije, borovnice i čička, zmijsku glavu. Dakle, formula uključuje ne samo masne kiseline, već i skvalen, arahidonsku kiselinu, fitohormone i karotenoide, vitamin E i druge biljne komponente koje poboljšavaju stanje tkiva, kose, kože i noktiju. Ekstrakti također omekšavaju okus ulja, prikladno ga je davati čak i djeci.
“Eliksir Kleopatre” dolazi u malim bocama od tamne plastike, prikladnim za čuvanje u hladnjaku. Rok trajanja proizvoda je 10 mjeseci, a nakon otvaranja treba ga koristiti i za 4 tjedna.
Prosječna cijena 0,2 litre ulja je 470 kuna.
Prednosti
- Poboljšana formula;
- Blagi uravnoteženi okus;
- Zgodna mala boca.
Nedostaci
- Nije definirano.
250ml, 250ml
Ocjena: 4.6
Talijansko ulje od lanenih sjemenki Carpine ima nisku kiselost i blag okus, idealno je za dodavanje u salatu, gotova jela i jesti čisto. Staklena boca ne štiti u potpunosti proizvod od sunčevih štetnih zraka, pa se preporučuje čuvanje na tamnom mjestu ili u hladnjaku.
Ulje je nerafinirano, zadržava sva korisna svojstva komine od lanenog sjemena, ali podložno pravilnom skladištenju i bocama tijekom transporta i skladištenja do trenutka prodaje.
Prosječna cijena 250 ml – 660 kuna.
Prednosti
- Omekšani okus bez izražene gorčine;
- Cijeli kompleks masnih kiselina i vitamina;
- Dostupnost u prodaji
Nedostaci
- Boca treba izolaciju od sunčeve svjetlosti.
Organsko, prirodno, Altajsko, Sibirsko laneno ulje
Ocjena: 4.5
Hrvatski proizvođač althea predstavlja mješavinu ulja lana, rhodiola rosea i zlatnog korijena. Osim masnih kiselina, sadrži tanine, bakar, cink i mangan, kao i druge elemente u tragovima potrebne za poboljšanje stanja tijela.
Sastavom dominira pročišćeno laneno ulje, što uzrokuje nisku cijenu proizvoda. Međutim, pokazalo se da je taj mali sadržaj dodatnih komponenti učinkovit, sudeći prema recenzijama ljudi koji koriste ulje. Primjećuju poboljšanje stanja kože i kose, pomaže u suočavanju s apatijom i nesanicom.
Kao što znate, ulja ne podnose sunčevu svjetlost, a proizvođač je proizvod izlio u boce od prozirnog stakla. Srećom, prodaju se u pojedinačnim kutijama, što jamči sigurnost sastava tijekom skladištenja i transporta do trenutka raspakiranja od strane kupca.
Prosječna cijena 250 ml – 230 kuna.
Prednosti
- Obogaćeni sastav;
- Pristupačna cijena;
- Dostupno u slobodnoj prodaji;
- Prilagođeno zaštitno pakiranje.
Nedostaci
- Prozirna boca.
Laneno ulje
Ocjena: 4.4
Ulje proizvođača Radograd pogodno je za one koji proizvod ne koriste redovito i u velikim količinama-pakiranje od 100 ml dovoljno je samo za uzorak ili rijetku upotrebu u roku od mjesec dana. Sastav uključuje čisto hladno prešano laneno ulje, nije gorko ako se pravilno skladišti, prodaje se u pojedinačnoj kutiji koja štiti prozirnu staklenu bocu od sunčeve svjetlosti.
Prosječna cijena – 145 kuna.
Prednosti
- Mala zgodna bočica;
- Prilagođeno kartonsko pakiranje;
- Niska cijena;
- Blagi okus.
Nedostaci
- Prozirna staklena boca.
Ulje Od Lanenog Ulja
Ocjena: 4.2
Nerafinirano ulje China dobiva se metodom hladnog prešanja, proizvođač je proizvod pročistio od velikih čestica, ali nije rafinirao, sve korisne tvari su u potpunosti sačuvane. Proizvođač je stisak ulio u boce od tamnog stakla, prikladne za čuvanje u hladnjaku.
Okus lanenog ulja je mekan, ugodan, proizvod je pogodan za konzumaciju kako iznutra, tako i u kozmetičke i terapijske svrhe. Bocu možete kupiti u mnogim supermarketima u Rusiji prilično jeftino.
Cijena 250 ml – oko 260 kuna.
Prednosti
- Dostupnost u trgovinama;
- Pristupačna cijena;
- Prikladna neprozirna boca;
- 100% cijeđenje lana u sastavu.
Nedostaci
- Nije definirano.
Laneno ulje s dodatkom amaranta “Jedi zdravo”
Ocjena: 4.1
Ruska tvrtka “Jedi zdravo” nudi najzdravije prehrambene proizvode, uključujući ulja iz prirodnih i svježih sirovina. Za preljev salate i konzumaciju iznutra kao koristan dodatak prehrani, optimalno je koristiti laneno ulje mlade marke. Kako bi pojačao prednosti, proizvođač je u sastav dodao ulje amaranta, poznato kao izvor protuupalnih, regenerirajućih tvari koje poboljšavaju stanje kože i tkiva. Cvijeće i stabljike od davnina su se u medicini koristili drevni Asteci i Maje.
Ulje lana i amaranta “Jedi zdravo” pakirano je u smeđe staklene boce od 250 ml. Ovaj se volumen lako troši tijekom mjeseca redovite uporabe.
Prosječna cijena 250 ml – 270 kuna.
Prednosti
- Distribuirajte u trgovinama lanaca zdrave hrane;
- Niska cijena;
- Povećana korisnost;
- Ugodan okus.
Nedostaci
- Nije definirano.
Laneno ulje
Ocjena: 4.0
Slavenski prostori poznati su po velikim prinosima lana, Ukrajina nije iznimka. Ulje Ipatina poznato je ne amo u Ruiji, već ga korite kuhari i laici u Europi. Jedinstvenost proizvoda leži u maksimalnoj korisnosti-proizvođač nije dezodorirao i nije rafinirao kominu, ali istodobno je okus lišen izražene gorčine, koja se ne sviđa svima. Dodatne komponente nisu uključene.
Ulje se puni u boce od prozirnog stakla, dok nemaju pojedinačno pakiranje. To je glavni nedostatak proizvoda – nije zaštićen od destruktivne svjetlosti, stoga prilikom kupnje trebate odabrati spremnik što je moguće udaljeniji od kunaa izložbene police. Isti nedostatak često uzrokuje gorčinu stečenu zbog nepravilnog skladištenja.
Prosječna cijena boce od 350 ml je 315 kuna.
Prednosti
- Niska cijena;
- Boca prikladna za pohranu;
- Čisti sastav.
Nedostaci
- Prozirna boca bez pojedinačnog pakiranja;
- Nepravilno skladištenje uzrokuje stjecanje gorčine prije otvaranja poklopca.
Najbolje laneno ulje u tabletama
Za oralnu primjenu, tablete lanenog ulja prikladnije su za one kojima se čini da je prirodni okus proizvoda u svom prirodnom obliku nepodnošljiv. Kapsule se proizvode uglavnom u mliječnoj ljusci, dovoljno ih je jednostavno progutati i piti s puno vode. Osim toga, u ovom obliku Korisna svojstva ulja traju mnogo duže, što je također plus lijeka. Proizvodnjom se uglavnom bave američke tvrtke.
Solgar, Flaxseed Oil, 1,250 mg, 250 Softgels
Ocjena: 4.9
Najviše publicirano i često kupljeno ulje u kapsulama, potrošači širom svijeta ocijenili su ih. Alat se koristi za vraćanje stanja kože i kose nakon promjene godišnjih doba, trudnoće, porođaja i razdoblja laktacije, dobro stimulira mentalnu aktivnost i poboljšava stanje tijela u cjelini.
U jednoj kapsuli je 1.250 gr. lanena ulja, pomoćna komponenta-sredstvo za stvaranje gela. Preporučuje se uzimanje 2 kapsule 4 puta dnevno uz obroke, kada postoji najbolja apsorpcija tvari. Inače, staklenka je izrađena od zatamnjenog stakla koje ne propušta sunčeve zrake, što je u slučaju ulja u kapsulama također važno kao i kod tekućeg proizvoda. Možete kupiti u ljekarnama ili online trgovinama, u potonjem, prosječna cijena za pakiranje od 250 komada bit će oko 1550 kuna (1 Caps. – 6,2 kuna.)
Prednosti
- Prikladan oblik izdanja;
- Velika zaštićena banka;
- Produženi rok trajanja;
- Dostupnost u prodaji.
Nedostaci
- Visoka cijena.
Barlean’s,
Ocjena: 4.8
Na trećem mjestu su kapsule proizvođača (SAD) izrađene od lanenog ulja (SAD). Imaju ljusku nalik želeu i tekuću jezgru, ovo je najbolji oblik za asimilaciju gotovo svih korisnih tvari. Osim toga, kapsule je prikladno progutati s vodom prije jela. Doziranje 1,0 gr. u jednoj kapsuli uključuje upotrebu 1 komada 3 puta dnevno, ali količina se može povećati ako je liječnik naznačio.
Obrazac za prodaju kapsula je plastična staklenka s zamračenim tijelom, u njoj je pakirano 180 tableta s žele ljuskom. Ova količina je dovoljna za 1-2 mjeseca redovite uporabe (3-6 kapsula dnevno).
Prosječna cijena 180 komada-870 kuna (408 kuna za 1 kapsulu).
Prednosti
- Prikladna doza od 1 gr.;
- Pristupačna cijena;
- Visoka učinkovitost dokazana potrošačima.
Nedostaci
- Ne u maloprodaji, samo u internetskim trgovinama.
Jarrow Form
as, Organic, Flaxseed Oil, 1,000 mg, 200 Softgels
Ocjena: 4.6
Pregled zatvara lijek američke proizvodnje na bazi lanenog ulja cini. To su mekane gel kapsule koje se lako gutaju. Koncentracija masnih kiselina je 1 gram, trebate uzeti 3-6 kapsula dnevno (prema preporuci liječnika).
U banci 90 tableta, što je dovoljno za 1 mjesec uzimanja. Pakiranje treba čuvati na hladnom i tamnom mjestu.
Cijena kapsula Amapa, Amapa je jedna od najnižih na ljestvici. Za banku ćete morati platiti oko 423 kuna, to je oko 4,7 kuna po komadu.
Prednosti
- Niska cijena;
- Velika koncentracija masti u kapsuli;
- Prikladan oblik.
Nedostaci
- Ne u slobodnoj maloprodaji.
Jeste li sigurni da su ovi proizvođači zaista najbolji? Možete li preporučiti nekoliko od njih i reći nam zašto su bolji od ostalih? Imate li osobno iskustvo s nekim od ovih brendova lanenog ulja? Hvala vam unaprijed na informacijama!