15 najboljih vitamina za tinejdžere

* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.

Statistički, adolescentno (tinejdžersko) razdoblje obuhvaća dob od 10 do 19 godina. U ovom trenutku procesi tjelesnog i mentalnog razvoja su posebno aktivni, tako da ne možete bez stalne opskrbe potrebnim tvarima. Nedostatak vitamina tijekom kardinalnih fizioloških promjena prijeti ozbiljnim zdravstvenim problemima.

Adolescente često muče glavobolje, pojavljuje se nesanica, umor se povećava, krvni tlak postaje nestabilan, apetit nestaje, koncentracija pažnje se smanjuje. Važno je da roditelji razumiju stanje djeteta i održavaju ga zdravim. Uzimanje vitaminskih kompleksa vrlo je prikladno. Naši su stručnjaci rangirali Najbolje koji su prikladni za ranu ili kasnu adolescenciju.

Ocjena najboljih vitamina za tinejdžere

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	cijena
Najbolji vitamini za ranu adolescenciju	1	Vitrum Junior	472€
2	Picovit Forte	259€
3	Supradin Kids čarobni dražeje	585€
4	Doppelgertz	531€
5	Univit Kids	436€
6	Abeceda školarac	309€
7	Complivit Imovina	245€
Najbolji vitamini za kasne tinejdžere	1	Vitrum Tinejdžer	376€
2	Centrum	–
3	Multitaps Tinejdžer	–
4	Abeceda Tinejdžer	330€
5	Berocca Plus	798€
6	Doppelgertz Ljepota Protiv Akni	709€
7	Selmevit	237€
8	Oligovit	170€

Najbolji vitamini za ranu adolescenciju

Dječaci i djevojčice od 10 do 14 godina spadaju u kategoriju rane adolescencije. Ovo je razdoblje aktivnog rasta. Najviše od svega, ovaj proces utječe na cjevaste kosti, formira se prsa, udovi. Unutarnji organi također obnavljaju svoj rad. Kompletan kompleks vitamina i minerala sada je potreban tinejdžerima više nego ikad.

Vitrum Junior

Ocjena: 4.9

Američki multivitaminski kompleks Vitrum Junior zauzima prvo mjesto na ljestvici. Sadrži 13 vitamina i 10 mineralnih sastojaka. Ovaj lijek je vrlo prikladan za uporabu adolescenata tijekom aktivnog rasta, kao i kod povećanog fizičkog i / ili mentalnog stresa.

Oblik oslobađanja Vitrum Junior-tablete za žvakanje. Svijetlosmeđe su ili bliže narančastoj boji s mrljama. Miris im je lagan, voćni, jer sastav sadrži aromu-naranču / ananas. Okus-kiselkast. Djeca od 7 do 14 godina žvaču lijek 1 tabletu dnevno tijekom glavnog obroka.

Roditelji u recenzijama napominju da se s Vitrum Juniorom njihova adolescentna djeca osjećaju izvrsno, čak i s povećanim mentalnim stresom u školi ili fizičkim stresom u sportskim sekcijama. Naši stručnjaci uvrstili su Vitrum Junior u rang jer ima uravnotežen sastav i dobru toleranciju za tinejdžere. Zahvaljujući ovom kompleksu, mladi se organizmi organski razvijaju, a također su manje bolesni.

Prednosti

• uravnotežen sastav;
• ugodan okus, aroma;
• ne uzrokuju alergijske reakcije;
• osnažiti, ojačati imunitet.

Nedostaci

• zrno ostaje u ustima prilikom žvakanja.

Picovit Forte

Ocjena: 4.8

Multivitaminski kompleks Picovit Forte dobio je drugo mjesto u ocjeni. Lijek u Sloveniji proizvodi farmaceutska tvrtka KRKA. Picovit Forte sadrži 11 vitamina. Prikladni su za tinejdžere koji imaju povećanu tjelesnu aktivnost. Posebno su potrebni onima koji su strastveni u sportu. A također i s raspršenom pažnjom na pozadini jakih opterećenja tijekom obrazovnog procesa.

Picovit Forte dolazi u tabletama obloženim svijetlo narančastom ili tamno narančastom bojom. Okus im je slatko-kiselkast, ali postupno postaje gorak kako se otapa. Djeci od 7 godina propisana je 1 tableta 1 put dnevno nakon jela. Otapa se, ali ako zbog gorčine nije moguće postići potpuno otapanje, ostatak se proguta s vodom.

Roditelji hvale Pikovit Forte u svojim recenzijama da se s ovim kompleksom njihovi tinejdžeri značajno poboljšavaju u školskom uspjehu, lakše se probude ujutro i osjećaju se energično tijekom cijelog dana. Picovit forte zaslužio je svoju osvetu na ljestvici, jer ima neopterećeni sastav, ali istodobno je ojačan vitaminima skupine B, koji su prijeko potrebni kada je živčani sustav Tinejdžera U načinu povećanog opterećenja.

Prednosti

• neopterećeni sastav s dobrim sadržajem vitamina B skupine;
• pomaže u suočavanju s mentalnim i fizičkim umorom;
• ne uzrokuju alergijske reakcije.

Nedostaci

• tijekom resorpcije pojavljuje se gorčina u okusu.

Supradin Kids čarobni dražeje

Ocjena: 4.7

Treće mjesto na ljestvici pripalo je švicarskom dodatku prehrani Supradin Kids Magic dragee. To je uravnotežen kompleks vitamina, nadopunjen jodom, cinkom. Proizvođač pozicionira svoj proizvod kao onaj koji daje poticaj zdravlju i snazi.

Supradin Kids čarobna dražeja je duguljasta, žvakaća, šarena lizalica. Okus im može biti naranča, limun ili jagoda. Boje za hranu, arome prisutne u sastavu su prirodne. Proizvod rijetko izaziva alergije. Djeca starija od 7 godina trebaju žvakati tablete 1 komad 3 puta dnevno tijekom glavnih obroka.

Recenzije o čarobnim tabletama Supradin Kids uglavnom su pozitivne. Tinejdžeri vole da su ti vitamini ukusni poput slatkiša. A roditelji primjećuju da tijekom njihove uporabe djeca postaju aktivnija, organiziranija, poboljšavaju raspoloženje i školski uspjeh. Naši stručnjaci uvrstili su bad Supradin Kids u ocjenu, jer značajno jača imunitet Tinejdžera. S tim vitaminima svaka prehlada prolazi mnogo puta brže.

Prednosti

• sadrže jod;
• ukusne žvakaće dražeje;
• ne uzrokuju alergijske reakcije;
• poboljšati opću tjelesnu dobrobit Tinejdžera.

Nedostaci

• treba ga uzimati tri puta dnevno.

Doppelgertz

Ocjena: 4.6

Njemački dodatak prehrani Doppelhertz Iphine zauzima četvrto mjesto na ljestvici. Kompleks sadrži 10 vitamina, cink, jod. Dobar pomoć za održavanje tjelesne i emocionalne snage kod adolescenata, posebno onih koji su često skloni prehladi.

Ovi multivitamini dolaze u obliku žvakaćih medvjeda. Dolaze u okusima naranče ili maline. Kompleks ne sadrži umjetne boje i konzervanse. Adolescentima starijim od 11 godina preporučuje se žvakanje 1 marmelade dva puta dnevno tijekom glavnih obroka.

U svojim recenzijama roditelji napominju da uz dodatak Doppelgertz-a, njihova djeca značajno poboljšavaju apetit i praktički se ne razbole. Ovaj multivitaminski kompleks zaslužuje biti na ljestvici, jer ima uravnotežen sastav, nema štetnih sastojaka, dobro ga podnose adolescentni organizmi. A imaju i prilično atraktivnu cijenu.

Prednosti

• optimalne sastavne komponente;
• ukusni gumeni bomboni;
• poboljšati apetit, okrepiti;
• povećati obranu tijela.

Nedostaci

• moguće alergijske reakcije.

Univit Kids

Ocjena: 4.5

Još jedan njemački vitaminski kompleks Univit Kids nalazi se na petom mjestu ljestvice. Dodatak prehrani sadrži 8 vitamina. Univit Kids ima restorativni učinak na tijelo tinejdžera. Budući da dodatak prehrani sadrži prirodne boje i arome, velika je vjerojatnost da neće izazvati alergijsku reakciju.

Oblik oslobađanja u Univit Kids-žvakaće pastile koje podsjećaju na figure dinosaura. Proizvod je sličan slatkoj marmeladi od maline ili naranče. Djeca od 7 godina trebaju žvakati 1 pastilu 2 puta dnevno tijekom obroka. S obzirom da sastav sadrži glukozni sirup i šećer, ovaj dodatak prehrani kontraindiciran je za adolescente s dijabetesom ili one koji su skloni pretilosti.

Recenzije o ovom vitaminskom proizvodu uglavnom su dobre. Roditelji primjećuju da njihova djeca imaju povećanu radnu sposobnost i postaju aktivnija. Također poboljšava stanje kože kod onih koji pate od tinejdžerskih osipa. Univit Kids uvršten je u ocjenu jer sadrži najpotrebnije vitamine, dobrog je okusa i rijetko izaziva neželjene reakcije tijela.

Prednosti

• sadrži sve esencijalne vitamine;
• sastav je čist od umjetnih boja ili okusa;
• poboljšava stanje kože;
• jača imunitet;
• osnažuje i povećava radnu sposobnost.

Nedostaci

• malo gumene pastile.

Abeceda školarac

Ocjena: 4.4

Šesto mjesto na ljestvici pripalo je ruskom kompleksu Abeceda Školarka. Ovaj dodatak prehrani sadrži 13 vitamina i 10 minerala koji pomažu tinejdžeru da normalno raste i razvija se. Sastav ne uključuje konzervanse, umjetne arome, boje. Sve su komponente podijeljene u skupine prema kompatibilnosti i probavljivosti.

Doza za svaki dan bad abeceda školarac je 3 tablete za žvakanje različitih boja s voćnim okusom. Prijem se može podijeliti na 2 ili 3 puta. Preporučuje se da ih konzumiraju djeca od 7 do 14 godina. Tablete se daju uz obrok ili neposredno nakon njega.

U recenzijama roditelji primjećuju da se s abecedom školarca njihova djeca značajno povećavaju mentalne performanse i bolje podnose tjelesnu aktivnost prilikom posjeta sportskim sekcijama. Naši stručnjaci uvrstili su školsku abecedu u ocjenu najboljih, budući da u svom sastavu imaju Ace, Ace, Ace, Ace, koji su potrebni tinejdžeru tijekom aktivnog rasta. Jačaju imunitet i pomažu mladićima ili djevojčicama da se prilagode u stresnim situacijama.

Prednosti

• uzima se u obzir kompatibilnost hranjivih sastojaka;
• tablete za žvakanje ugodnog okusa;
• pomaže biti koncentriraniji;
• povećati učinkovitost;
• pomaže tinejdžeru da se skladno razvija.

Nedostaci

• potreba za uzimanjem tri puta dnevno.

Complivit Imovina

Ocjena: 4.3

Hrvatski kompleks Pharmstandart Complivit Active zauzima sedmo mjesto u ocjeni. Ovaj lijek sadrži 12 vitamina i 10 minerala. Complivit Active preporučuje se tinejdžerima koji imaju fizički ili psihički umor.

Complivit Active je filmom obložena tableta svijetlozelene boje. Veličina im je mala, oblik je pojednostavljen, bez hrapavosti, što nije problem pri gutanju. Propisati lijek oralno od 7 do 12 godina, 1 tableta 1 put dnevno nakon glavnog obroka. Pijte vitamine s dovoljnom količinom vode.

Recenzije Complivit ACTIVE uglavnom su dobre. Roditelji primjećuju da ovaj kompleks pozitivno utječe na opću dobrobit njihove djece. Postaju aktivniji, povećavaju otpornost na bolesti, poboljšavaju psiho-emocionalno stanje. Ovaj lijek je bio na ljestvici najboljih, jer je jednostavan za korištenje, jeftin i učinkovit.

Prednosti

• posebna tehnologija koja osigurava kompatibilnost komponenata;
• male tablete koje je prikladno progutati;
• povećati otpornost na stres;
• ojačati imunitet;
• povećati učinkovitost.

Nedostaci

• moguće alergijske reakcije.

Najbolji vitamini za kasne tinejdžere

Dob od 15 do 19 godina smatra se kasnim tinejdžerima. U ovoj fazi pubertet je završen, nakon čega slijedi anatomska i fiziološka zrelost. Za tinejdžere ove dobi prikladni su posebni vitamini za tinejdžere, kao i većina multivitamina za odrasle.

Vitrum Tinejdžer

Ocjena: 4.9

Prvo mjesto na ljestvici pripalo je američkom kompleksu Vitrum teenager. Lijek sadrži 13 vitamina i 11 minerala. Vitrum tinejdžer koristi se za normalizaciju svih tjelesnih funkcija tijekom aktivnog rasta i puberteta. Ti su vitamini također potrebni u slučaju kršenja prehrane ili neadekvatne prehrane.

Vitrum teenager je okrugla tableta za žvakanje boje kave s okusom čokolade. Preporučuju se tinejdžerima od 12 do 18 godina. Uzmite 1 tabletu dnevno. Žvače se nakon glavnog obroka.

Iz brojnih pozitivnih recenzija postaje očito da obećanja proizvođača nisu prazne riječi. Vitrum Tinejdžer pomogao je mnogim tinejdžerima da adekvatno prežive ispite ili druge fizičke / psihološke napore. Naši stručnjaci su ovaj lijek uvrstili u ocjenu najboljih, jer ima uravnotežen sastav, ugodan okus, savršeno ublažava letargiju, povećava radnu sposobnost i jača imunološki sustav.

Prednosti

• puni sastav;
• ugodan okus;
• daju snagu i energiju;
• štiti od prehlade.

Nedostaci

• podcijenjene doze minerala.

Centrum

Ocjena: 4.8

Talijanski kompleks Centrum od A do cinka nalazi se na drugom mjestu ljestvice. Ovaj dodatak prehrani sadrži 13 vitamina i 11 minerala. Ovaj dodatak prehrani može aktivirati obranu tijela. Također pomaže prilagoditi se povećanom fizičkom i/ili emocionalnom stresu.

Centrum je dostupan u obloženim tabletama. Ugodne su dječje plave boje i nedostaje im bilo kakav okus. Tablete nisu jako velike i gutaju se prilično lako. Preporučuju se adolescentima od 14 godina, 1 tableta dnevno uz obroke. Trajanje prijema — 1 mjesec.

Recenzije o BAD Centrumu uglavnom su pozitivne. Mladi ljudi primjećuju da s ovim kompleksom njihova stalna pospanost nestaje, pojavljuje se nalet snage, raspoloženje se poboljšava. Centrum je zasluženo bio na ljestvici najboljih, jer zbog svog uravnoteženog sastava ti vitamini učinkovito jačaju imunološki sustav, osnažuju, poboljšavaju stanje kože i štite od nepovoljnih čimbenika okoliša.

Prednosti

• optimalna kombinacija vitamina i minerala;
• poboljšava stanje kože (liječi pukotine);
• jača imunitet;
• ublažava sindrom kroničnog umora;
• normalizira san.

Nedostaci

• moguće alergijske reakcije.

Multitaps Tinejdžer

Ocjena: 4.7

Treće mjesto u ocjeni dano je danskom multivitaminskom kompleksu Multitaps Teen. Lijek sadrži 13 vitamina i 8 minerala. Ovaj alat normalizira metaboličke procese u tijelu, aktivira imunitet, a također pomaže bržoj rehabilitaciji nakon ozbiljnih bolesti.

Multitaps tinejdžer je okrugla ravna, svijetlosiva tableta prošarana. Mogu imati punilo za okus: voće, Naranča-vanilija, kola s limunom. Lijek se preporučuje adolescentima u dobi od 11 do 17 godina. Uzimajte vitamine 1 tabletu dnevno uz obroke ili odmah nakon toga.

U svojim recenzijama Tinejdžeri primjećuju da im je s Multitapsom Tinejdžer lakše proći kroz razdoblje polaganja ispita, a također su puni snage tijekom aktivnih sportova. Naši stručnjaci su ovaj lijek uvrstili u ocjenu najboljih, jer se dobro pokazao s povećanim mentalnim i fizičkim stresom među tinejdžerima. Ima optimalan sastav i dobro ga prihvaćaju adolescentni organizmi.

Prednosti

• dobra kombinacija vitamina i minerala;
• uzmi 1 put dnevno;
• prihvatljiv okus;
• daju snagu;
• poboljšati koncentraciju;
• povećati otpornost na bolesti.

Nedostaci

• kimozna komponenta tablete.

Abeceda Tinejdžer

Ocjena: 4.6

Četvrto mjesto na ljestvici zauzima Hrvatski kompleks Abeceda Tinejdžer. Sadrži 13 vitamina i 10 minerala. Osim toga, sastav je lišen konzervansa, umjetnih aroma, boja. Namijenjen je pomaganju tinejdžerima da se prilagode povećanom psiho-emocionalnom stresu, kao i poboljšanju tolerancije na fizički stres.

Abeceda Tinejdžera proizvodi se u tabletama za žvakanje. Dnevno ih treba pojesti 3 komada. Štoviše, svaka tableta ima svoju boju i svoju komponentu komponenata. Između doza treba postojati interval od 4-6 sati. Ove tablete preporučuju se tinejdžerima od 14 godina. Ovi vitamini pomažu u skladnom razvoju zrelog tijela.

Roditelji i sami tinejdžeri ostavljaju uglavnom pozitivne kritike o dodatku abecede Tinejdžera. Ovaj vitaminski kompleks bio je na ljestvici najboljih, jer ne samo da brine o fizičkom i emocionalnom stanju tinejdžera, već ima i blagotvoran učinak na kožu, nokte, kosu. A to je vrlo važno u tinejdžerskim godinama, kada mladi ljudi počinju obraćati posebnu pozornost na svoj izgled.

Prednosti

• sadrži sve potrebne hranjive tvari za tinejdžera;
• uzeta je u obzir zajednička i odvojena upotreba hranjivih sastojaka;
• sastav ne sadrži konzervans i drugu štetnu kemiju;
• pomaže u podnošenju fizičkog i mentalnog stresa;
• poboljšava izgled.

Nedostaci

• možete zaboraviti uzeti još jednu tabletu.

Berocca Plus

Ocjena: 4.5

Multivitaminski lijek Berocca Plus iz farmaceutske tvrtke Baier nalazi se na petom mjestu ljestvice. Lijek sadrži 9 vitamina, kao i kalcij, magnezij, cink. Njegov sastav nije preopterećen, ali je u stanju pružiti potrebnu potporu tijelu tinejdžera tijekom povećanog fizičkog napora ili tijekom stresnih situacija.

Berocca Plus dostupan je u obloženim tabletama ili u topljivom obliku. Lijek se preporučuje adolescentima od 15 godina i odraslima. Uzmite 1 tabletu dnevno. Šumeće se prije upotrebe otopi u 200 ml čiste vode. Tablete u ljusci su prilično velike, ali se toleriraju. S oprezom, ovaj lijek trebaju uzimati tinejdžeri koji pate od gastritisa i bolesti crijeva.

Recenzije o Berocca Plus nalaze se uglavnom pozitivne. Tinejdžeri primjećuju da s tim vitaminima postaju manje razdražljivi i imaju nalet snage. Berocca Plus zaslužila je svoje mjesto na ljestvici, jer su vitamini skupine B dobro zastupljeni u ovom kompleksu. Ovaj alat učinkovito pomaže u prevladavanju učinaka stresa i suočavanju s početkom prehlade.

Prednosti

• neopterećeni sastav;
• dobro utječu na živčani sustav;
• povećati obranu tijela;
• poboljšati stanje kose, noktiju, kože.

Nedostaci

• obložena tableta nije baš ugodna za gutanje.

Doppelgertz Ljepota Protiv Akni

Ocjena: 4.4

Na šestom mjestu bio je njemački dodatak prehrani Doppelgertz Ljepota protiv akni. Sadrži pivski kvasac, kao i silicij, cink i biotin. To su esencijalne tvari za problematičnu kožu. Komponente kompleksa poboljšavaju stanje kože, smanjuju upalne procese i čiste. Vraćanje kože zdravom izgledu i ljepoti nešto je što tinejdžeri posebno trebaju.

Doppelgertz Ljepota protiv akni dolazi u obliku tableta. Bež su, prilično velike, duguljaste, s rizikom razdvajanja. Preporučuje se adolescentima od 14 godina. Uzmite 1 tabletu dnevno uz obroke s dovoljno čiste vode. Minimalni tečaj je 1 mjesec.

Recenzije o Doppelgertz Ljepota protiv akni nalaze se uglavnom pozitivne. Mladi ljudi primjećuju da se nakon 1 tjedna primjene broj osipa na koži značajno smanjuje. Ovaj dodatak je uvršten u ocjenu najboljih jer učinkovito pomaže tinejdžerima u borbi protiv akni, akni ili drugih kožnih manifestacija hormonalnih promjena u tijelu.

Prednosti

• sastav usmjeren na uklanjanje kožnih problema;
• dobro podnose adolescentni organizmi;
• čisti kožu;
• vraća koži zdrav izgled i ljepotu.

Nedostaci

• velike tablete.

Selmevit

Ocjena: 4.3

Vitaminsko-mineralni kompleks Farmstandart Selmevit bio je na sedmom mjestu ljestvice. Sadrži 11 vitamina i 9 minerala, lipoičnu kiselinu i metionin. Prikladno je da ga uzimaju adolescenti i odrasli s povećanim fizičkim ili mentalnim stresom, stresnim situacijama.

Selmevit se proizvodi u obliku okruglih, obloženih tableta, ružičaste boje. Dopušteno ih je uzimati od 12 godina do 1 tablete dnevno. To se mora učiniti nakon jela. Inače su mogući problemi s probavnim traktom. Preporučeni tijek primjene je 30 dana.

Roditelji u recenzijama primjećuju da njihova djeca s tim vitaminima postaju puno budnija. Lako ih je probuditi ujutro i puni su energije tijekom dana. Naši stručnjaci uvrstili su Selmevit u ocjenu, jer ima uravnotežen sastav i ako se pravilno koristi, praktički ne uzrokuje neželjene reakcije tijela. S njim tinejdžeri postaju energičniji i dobro podnose stresne situacije.

Prednosti

• dobra kombinacija hranjivih sastojaka;
• poboljšati dobrobit i raspoloženje;
• daju energiju;
• poboljšati stanje kose i kože.

Nedostaci

• može uzrokovati bol u želucu ako se uzima na prazan želudac.

Oligovit

Ocjena: 4.2

Multivitaminski lijek proizveden u Srbiji, Oligovit zatvara ocjenu najboljih. Lijek sadrži 10 vitamina i 10 minerala. Ovaj kombinirani lijek dobro podržava tijelo tinejdžera s pretjeranim fizičkim ili mentalnim stresom, kao i s neuravnoteženom prehranom.

Oligovit se proizvodi u obliku prilično velikih crvenih tableta. Gutaju se prilično lako, ne stoje s kvržicom u grlu. Uzmite ove vitamine od 12 godina, 1 komad 1 put dnevno. Učinite to ispravno nakon jela. A ako su opterećenja posebno povećana, tada je dopušteno uzimati 2 tablete odjednom. Minimalni tečaj je 3-4 tjedna.

U recenzijama adolescenti primjećuju da su s tim vitaminima značajno poboljšali svoje opće blagostanje, raspoloženje i poboljšali svoj akademski uspjeh u obrazovnoj ustanovi. Oligovit je zasluženo bio na ljestvici, jer ima uravnotežen sastav, proračunske troškove i dobro utječe na tijelo mladih ljudi.

Prednosti

• dobar kombinirani lijek;
• dražeje se lako gutaju;
• daju snagu;
• povećati otpornost na stres;
• ojačati imunitet.

Nedostaci

• mogući razvoj alergijskih reakcija.