10 najboljih lijekova za oticanje očiju

* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.

Nadamo se da će materijal u nastavku biti jedan od najinformativnijih u Runetu i pomoći će vam da shvatite zašto dolazi do edema ili vrećica ispod očiju, što učiniti kako biste ih se riješili i kako postupiti tako da ih nikad nije bilo. Materijal je napisan na pristupačnom jeziku i za njegovo razumijevanje nije potrebno medicinsko obrazovanje. Dostupni su svi proizvodi za vrećice ispod očiju, dostupni su u redovnim ljekarnama bez recepta i nema potrebe tražiti ih u trgovinama ljepote. Prezentacija materijala omogućila je bez visoko specijaliziranih znanja i kozmetike.

Pokušat ćemo se nositi s vrećicama ispod očiju i oteklinama bez valjaka, korektora, hidrogelnih flastera, lifting krema, kao i bez posebnih kozmetičkih studija, poput mjerenja pH na površini kože, meksametrije i mjerenja transepidermalnog gubitka vode. Ali počet ćemo s činjenicom da ćemo odrediti: što točno nabubri ispod očiju?

Što su “vrećice” ispod očiju i kada se pojavljuju

Naravno, same oči ne mogu nabubriti. Očne jabučice su guste formacije vezivnog tkiva koje podnose fiziološki intraokularni tlak. Masno tkivo koje se nalazi unutar očne duplje i drži očnu jabučicu može nateći. Ali labavo vezivno tkivo koje tvori bazu donjih kapaka može akumulirati veliku količinu tekućine, jer je obilno opskrbljeno krvlju i ima dobar sustav limfne opskrbe.

Masno tkivo koje se nalazi unutar očne duplje, s donje strane ili na donjem polu očne jabučice, također može izgubiti svoj pravilan položaj s godinama, mijenja strukturu i pod utjecajem gravitacije pada ispod donjeg kapka. To može uzrokovati trajnu natečenost povezanu s kretanjem potkožnog masnog tkiva, na primjer kod starijih osoba.

Podrška bilo kojeg organa uz pomoć potkožnog masnog tkiva, a njegovo kretanje prema dolje kada se iscrpi, nalazi se, na primjer, u retroperitonealnom prostoru. Ljudski bubrezi su također relativno pokretni, a na mjestu ih drže vaskularna noga, trbušni pritisak i posebna jama ili bubrežni krevet, koji također tvori retroperitonealno masno tkivo. A ako osoba brzo smršavi, tada i bubreg može iskliznuti iz kreveta. Tako nastaje nefroptoza ili prolaps bubrega.

No, mnogo češće od kretanja masnog tkiva ispod kože kapaka povezanih s dobi, vrećice nastaju zbog viška tekućine koja se obično nakuplja preko noći kada je osoba u vodoravnom položaju. Stoga, ako vidite vrećice ispod očiju, uglavnom ujutro — onda je to najvjerojatnije obična voda koja odlazi navečer.

Liječnici znaju da se tekućina ujutro ne nakuplja samo u vrećicama ispod očiju. U nekih bolesnika sklonih povećanju intrakranijalnog tlaka, ovaj višak tekućine nakuplja se i u cerebralnom sustavu likvora. U tih bolesnika javljaju se jutarnje difuzne, difuzne glavobolje. A do večeri se stanje normalizira. Razlog-vertikalni položaj prisiljava tekućinu da se pokorava zakonu gravitacije i teče prema dolje. Ali s proširenim venama, odljev tekućine u večernjim satima, naprotiv, uzrokuje težinu, bol, širenje i umor u nogama.

Koji uzroci najčešće dovode do oticanja očiju ili pojave vrećica ispod očiju?

Uzroci oteklina ispod očiju

Prije svega, nabrojimo razloge opće, fiziološke prirode, moguće povezane s poremećajima u načinu života, lošim navikama. Odnosno, svi oni koji nisu posljedica bilo kakvih ozbiljnih bolesti. Sljedeći uzroci dovode do edema i vrećica ispod očiju:

1. sustavna konzumacija slane hrane. Mine je natrijev klorid, tvar koja se u vodi lako disocira na ione, a za pojavu edema kriv je višak natrija koji ulazi u tijelo. Natrijev kation ima svojstvo povlačenja vode na sebe, a što je više natrija, to će biti veće zadržavanje vode u tijelu. Kada osoba sjedi na dijeti bez soli 2-3 dana, tada se ovih dana diureza naglo povećava ili volumen ispuštenog urina. Tijelo ima manje natrija, a višak vode odlazi. Prednosti toga su očite: ne samo da vrećice ispod očiju nestaju, ne samo da se tjelesna težina može smanjiti zbog uklanjanja viška vode, već, što je najvažnije, kardiovaskularni sustav će se značajno rasteretiti. Ako u zatvorenom volumenu vaskularnog kreveta ima manje tekućine, tada će manje pritiskati zidove krvnih žila, krvni tlak će se također smanjiti, a u tom kontekstu srce može raditi s manjim opterećenjem;
2. zadržava tjelesnu tekućinu i alkohol. Nema potrebe nabrajati karakteristične znakove ljudi koji sustavno piju: natečenost, crveno lice, miris dima, vrećice ispod očiju. Ali alkohol je podmukao: zadržava vodu, šaljući je u tkiva, ali istodobno dehidrira tijelo, a ujutro želite piti. Iako je tekućina u tijelu, ali sve ide u tkivo;
3. mnogi ljudi ovisni o vremenskim promjenama, atmosferskom tlaku, a posebno s početkom vlažnog i vrućeg vremena, primjećuju pojavu natečenosti i vrećica ispod očiju, također mogu nabubriti prste i noge;
4. u žena plodne dobi, sa očuvanim ovarijsko-menstrualnim ciklusom, može doći do oticanja ispod očiju u određenim danima ciklusa, povezanih s fluktuacijom hormonalne razine;
5. vrećice ispod očiju mogu uzrokovati sustavni nedostatak sna, dok nesanica tijekom jedne noći obično nije sposobna za to;
6. fiziološki uzrok pojave vrećica ispod očiju je starenje. To je zbog kršenja strukture kolagena i slabljenja njegovih elastičnih karakteristika. Taj se proces ne može zaustaviti, ne može se preokrenuti, ali je sasvim moguće usporiti;
7. vrećice ispod očiju i oticanje očiju mogu biti povezani s kroničnim stresom, tjeskobom i depresijom. Opet, u tim uvjetima osoba ne spava dobro, a kao rezultat toga, opet se sve svodi na kroničnu nesanicu;
8. plač i dugotrajne suze također uzrokuju oticanje kapaka. To je zbog povećane cirkulacije krvi tijekom plača, povećanog tlaka i zadržavanja tekućine fiziološkim mehanizmom. Sve žene znaju da će nakon plača izgled biti “pogrešan”;
9. prekomjerni utjecaj jakog sunčevog ultraljubičastog zračenja. S jedne strane, višak sunčeve insolacije može isušiti kožu, a s druge strane, nakupljanje tekućine u debljini vlakana je kompenzacijski, zaštitni mehanizam;
10. kronično naprezanje očiju povezano s dugotrajnim radom na računalu, gledanjem televizije.

Konačno, mogu postojati i uzroci povezani s nasljednošću. Individualna labavost potkožnog masnog tkiva i vezivnog tkiva može se genetski programirati. Sjetimo se barem rijetkih nasljednih sindroma, na primjer, Marfanovog i Ehlers-Danlosovog sindroma, povezanih s prekomjernom elastičnošću vezivnog tkiva.

Bolesti

Srećom, vrećice ispod očiju rijetko su znak bilo koje ozbiljne bolesti, ali uvijek je potrebno posjetiti liječnika ako se pojave ovi neugodni simptomi koji ne nestaju intenzivnom njegom. Koje su bolesti najčešće popraćene pojavom oticanja očiju i vrećica ispod očiju? naravno, prije svega, to su bolesti bubrega, kardiovaskularnog sustava, bolesti jetre, lijekovi, razne manifestacije alergija, endokrina patologija, ja i druge bolesti. Razgovarajmo o tome detaljnije, prođimo kroz” virtualne urede ” različitih stručnjaka.

Na sastanku s nefrologom

Nemojte brkati urologa s nefrologom. Urologija je znanost koja se bavi patologijom mokraćnog sustava. Na primjer, urološke bolesti su pijelonefritis i cistitis. Urologija je kirurška specijalnost. No, nefrolog se bavi stvarnim funkcioniranjem bubrežnog tkiva, njihovom sposobnošću čišćenja krvne plazme i izlučivanja urina, nefrolog proučava patologiju ne izlučivanja, već stvaranja urina.

Naravno, ako bubrezi ne filtriraju dobro krv, tekućina će se zadržati u tijelu. Drugi uzrok edema očiju je veliki gubitak proteina u mokraći, kada su dovoljno velike proteinske molekule sposobne “preskočiti” kroz membranu bubrežnih glomerula, na primjer, s glomerulonefritisom. Gornja granica norme gubitka proteina u urinu je 0,33 g po litri. Sve iznad toga je patološka proteinurija.

Proteini posjeduju onkotski (ne treba ih miješati s onkološkim!) pritisak, a ako u tijelu padne količina proteina, tada se javljaju različiti edemi. Narodni izraz “gladovati od gladi” govori o tome: ako osoba dugo gladuje, jer nema što jesti, a ima nizak protein u krvnoj plazmi( hipoproteinemija), tada će stvarno imati edem. Kod bubrežne patologije najčešće se javljaju na licu. Stari liječnici su rekli: “bolesni bubrezi su vidljivi na licu, a bolesno srce-na nogama”.

Naravno, ako pacijent ima proteinuriju malo iznad normalne, recimo 0,4 g po litri, tada neće biti vidljivog edema. Ali ako dnevni gubitak proteina prelazi jedan, dva, posebno više od 3 g, tada će se pojaviti oticanje i vrećice ispod očiju, koje će biti najbolje vidljive ujutro.

Prijem kardiologa

Kada dođe do kroničnog zatajenja srca, srce više nema dovoljno snage za pumpanje krvi, posebno u uspravnom položaju, od donjih ekstremiteta prema gore, do donje šuplje vene i desnog srca. Ovdje fiziološki mehanizmi, venski zalisci i kontrakcije mišića više ne pomažu.

Stoga tekućina stagnira i napušta posude, znojeći se kroz zidove. Kod” srčanih bolesnika ” navečer noge jako nabreknu, a ako prstom pritisnete potkoljenicu, a zatim je uklonite, ostat će rupa, kao da ste pritisnuli kvržicu gustog tijesta, a zatim se polako izravnava. Naravno, takvi pacijenti mogu imati vrećice ispod očiju, a popratni simptomi mogu biti kratkoća daha, koja se javlja u početku tijekom fizičkog napora, au kasnijim fazama-i u mirovanju, napadi angine pektoris.

Također često zabrinuti zbog bolova u srcu, visokog krvnog tlaka. Naravno, to su prije svega ljudi u dobi, ali u naše vrijeme srčana patologija i s njom povezane kardiovaskularne katastrofe, poput srčanog i moždanog udara, brzo postaju mlađe. Stoga neće biti suvišno barem proći opći test krvi za lipidni spektar, napraviti EKG, ultrazvuk srca ili ehokardiografiju, pratiti svoj pritisak i posavjetovati se s kardiologom.

Na sastanku s gastroenterologom, hepatologom, specijalistom zaraznih bolesti

Jetra je organ koji sintetizira mnogo različitih tvari, a prije svega proteine. Svi znaju da pacijenti s teškom kroničnom patologijom jetre, na primjer, s alkoholnom cirozom ili s kroničnim virusnim hepatitisom teškog, aktivnog tijeka, na kraju postaju vrlo mršavi, pothranjeni. Ne uvijek imaju tako očit simptom kao što je žutica, ali takvi pacijenti na pozadini mršavosti mogu imati vrećice ispod očiju s neprirodnom žuticom ili čak žućkasto-smeđom bojom.

Imat će karakteristične simptome oštećenja jetre, gorčinu povezanu s unosom masne hrane, mučninu, bol u desnom hipohondriju, oticanje prstiju. U ovom slučaju, poželjno je napraviti biokemijski test krvi i odrediti barem minimalno kako jetra radi. Ovo je analiza bilirubina i njegove frakcije na enzime ALT i AST (jetrene transaminaze), alkalnu fosfatazu. Također je poželjno napraviti ultrazvuk jetre i konzultirati se sa stručnjacima. Ako postoji sumnja na virusni hepatitis, tada je potrebno donirati krv za PCR odgovarajućih virusa (B, C, Ipaina, E) i antitijela, imunoglobuline klase M i Ipaina.

Na sastanku s alergologom

Alergijska reakcija uzrokuje izuzetno jak edem potkožnog tkiva na licu, a može biti toliko izražen da se oči jednostavno ne mogu otvoriti, pretvaraju se u uske pukotine, a cijelo meko tkivo lica nabubri. Ovo je težak oblik angioedema ili angioedema. To je potencijalno životno opasno stanje koje se može zakomplicirati bronhospazmom, gušenjem, pa čak i alergijskim edemom grkljana, u kojem će sluznica gornjih dišnih putova biti toliko natečena da može postati prepreka disanju.

Ali mnogo češće ne dolazi do tako teškog stanja. Češće se javljaju simptomi alergijskog rinitisa. To je bolno kihanje, intenzivno ispuštanje velike količine prozirnog, sluzavog ispljuvka iz nosa. Rinitis-reakcija na cvjetanje trava, žitarica, na pelud biljaka, takozvanu pollinozu ili peludnu groznicu. U nekim slučajevima, alergijski edem, uključujući i ispod očiju, može se pojaviti pod utjecajem alergena hrane, kao što su kikiriki, čokolada, škampi, plodovi mora, pileća jaja i mnogi drugi.

Naravno, većina ljudi zna o vlastitim alergijama, a uvijek u sezoni cvjetanja bilja (ako peludna groznica) nose poseban sprej, uzimaju tablete, a osobe s alergijama na hranu pokušavaju izbjeći one proizvode koji su zabranjeni. Ali ponekad se i dalje događaju razni neugodni incidenti, a pacijent s alergijom može biti zatečen.

Na sastanku s endokrinologom

Endokrina patologija je također vrlo često uzrok vrećica ispod očiju, ali ne samo njih. Jedan od najčešćih uzroka endokrine patologije je hiperfunkcija štitnjače, poznata kao hipertireoza, ili tireotoksikoza. I ovdje uopće ne govorimo o bazedovoj bolesti, govorimo o sasvim drugoj stvari.

Višak hormona štitnjače, tiroksina i trijodotironina dovodi do značajnog ubrzanja cjelokupnog metabolizma, povećanja tjelesne temperature i brzog izgaranja u ovoj peći svih energetskih resursa tijela. Osim stalnog osjećaja vrućine, vrućih bljeskova, vrućice, znojenja, razdražljivosti, sklonosti proljevu, gotovo sva masna vlakna izgaraju u osobi, a na pozadini ovog gubitka kilograma vrećice ispod očiju počinju jednostavno visjeti. Ali uvjeravamo vas da to neće biti najvažniji zdravstveni problem kada pacijent ode liječniku. Pacijenti s teškim hipertireozom imaju dovoljno ozbiljnih pritužbi da vrećice ispod očiju uopće ne spominju.

Na sastanku s oftalmologom

Bolest očiju i njihovih dodataka također je ponekad uzrok vrećica ispod očiju. Ali u ovom slučaju najčešće se edem javlja s jedne strane. Primjer je ugriz insekata. To su strana tijela oka, razne ozljede, konjunktivitis, a prije svega alergijski, u kojem se razvija izraženi jednostrani ili obostrani edem. To može biti blefaritis ili upala kapaka i druga patologija. Pritužbe će biti suzne oči, osjećaj stranog tijela u oku, peckanje, mogući osjećaj suhoće i drugi simptomi. Naravno, u ovom slučaju morate hitno posjetiti oftalmologa, ili, kao što je ranije rečeno, optometrista.

Na sastanku s terapeutom

Konačno, terapeut, za razliku od “uskih” stručnjaka, igra ulogu prometnog kontrolora, usmjeravajući protok pacijenata “tamo gdje treba”. Stoga se upravo njemu prvo obraćaju pacijenti s raznim problemima, a kompetentni terapeut, obiteljski liječnik ili liječnik opće prakse u nekim slučajevima mogu čak razumjeti ovaj problem.

Na primjer, neki lijekovi mogu uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu i oticanje očiju. Najčešće su to oralni kontraceptivi. Neki misle da se kontraceptivi uzimaju samo kao kontracepcijsko sredstvo. Zapravo, to je daleko od slučaja, oni liječe veliki broj različitih bolesti kod žena, u kojima je potrebno” ispraviti ” hormonsku pozadinu. Na primjer, oralni kontraceptivi, kao što su Jess ili Jarina, mogu se koristiti u liječenju teških akni ili akni.

Periferni edem može uzrokovati amlodipin, lijek skupine blokatora kalcija koji se koristi u kardiologiji. Stoga, ako imate periferni edem, na primjer, na nogama ili vrećice ispod očiju, prvo pažljivo provjerite koje lijekove uzimate i jeste li počeli uzimati novi lijek. Možda ima upravo ovu nuspojavu.

Tražimo uzrok

Naravno, svaki nadležni liječnik nakon ispitivanja i pregleda provest će određeni skup radnji ili dijagnostičkih mjera usmjerenih na utvrđivanje uzroka vrećica ispod očiju i postavljanje dijagnoze. Prilikom ispitivanja vrlo je važno razjasniti koliko su se brzo razvili ti edemi. Alergijski edem pojavljuje se vrlo brzo, nakon nekoliko sati, ali srčani edem razvija se dugo, nekoliko tjedana, pa čak i mjeseci. Edem kod bolesti bubrega obično se javlja preko noći, a ako postoji bolest bubrega, to se obično odražava na količinu i kvalitetu urina, promjenu krvnih pretraga.

Alergijski edem može biti popraćen osipom, urtikarijom, svrbežom, bronhospazmom i poremećajem disanja, i tako dalje.

U svakom slučaju, pacijent koji ima oticanje očiju ili vrećice ispod očiju može biti simptom neke druge bolesti, potrebno je barem provesti sljedeće studije:

1. kompletna krvna slika s formulom leukocita, određivanjem ESR-a i hematokrita;
2. analiza urina;
3. EKG;
4. ehokardiografija,
5. Ultrazvuk krvnih žila donjeg ekstremiteta,
6. radiografija prsnog koša.

Također možete dodatno izmjeriti krvni tlak( praćenje), izvesti ultrazvuk štitnjače prema indikacijama, a specijalizirani stručnjak će, ako je potrebno, poslati druge vrste istraživanja.

Kako ukloniti oticanje očiju i vrećice?

Naravno, prvo ćemo govoriti o onim načinima uklanjanja edema, kada osoba nema nikakvu bolest koja ih može uzrokovati, a vrećice ispod očiju pojavile su se iz prirodnih razloga. Prvo ćemo razmotriti fizičke načine suočavanja s oticanjem očiju, a zatim-različita sredstva koja se primjenjuju lokalno, u obliku infuzija, losiona, masti, krema i gelova.

Zatim ćemo govoriti o nekim lijekovima koji utječu na oticanje i vrećice ispod očiju. To su neki antialergijski lijekovi koji bi trebali biti u ormariću s lijekovima za svaku osobu, a mi ćemo vam vrlo kratko reći o diureticima ili diureticima.

Nominacija	Mjesto	Ime	Cijena
Bez lijekova	1	Kontrastno pranje	–
	2	Hladno	–
	3	Masaža	–
	4	Oblozi	–
Lokalna sredstva	1	Što odabrati: mast, krema ili gel?	–
	2	Troksevazin-gel (trokserutin)	234 €
	3	Lioton 1000 (natrijev heparinat)	356 €
	4	Reljef	484 €
	5	Proktonis	246 €
	6	Bepanten (dekspantenol)	470 €
8	Kuriozin (cink hijaluronat)	457 €
	9	Modrica-off	116 €
	10	Spasilac-balzam	164 €
	11	Balzamični liniment prema Višnjevskom	40 €
Hardverske i kozmetičke tehnike	1	Operativna kozmetologija i plastična kirurgija	–

Bez lijekova

Navodimo one jednostavne načine koji vam omogućuju da u većini slučajeva ili potpuno uklonite oticanje očiju i vrećice ispod očiju koje proizlaze iz prirodnih uzroka, na primjer, od nedostatka sna.

Kontrastno pranje

Prvi postupak je pranje s kontrastom, toplom i hladnom vodom. Tako se događa gimnastika posuda smještenih ispod kože i u potkožnom masnom tkivu. Topla voda širi posude, hladna voda ih sužava. Općenito, zajedno će dati učinak povećanja cirkulacije krvi u kapilarnoj mreži, poboljšati limfnu drenažu i pridonijeti činjenici da će edematozna tekućina početi nestajati. Glavna tajna nije pranje očiju vrućom vodom, ako oteklina trenutno nije završila s rastom, a još uvijek traje. Na primjer, ako je djevojka briznula u plač (i oteklina se povećava), tada se možete oprati samo hladnom vodom. Pojavit će se grč krvnih žila, a vrećice ispod očiju prestat će se povećavati.

A ako se, naprotiv, operete vrućom vodom dok se proces edema odvija, tada će se posude proširiti, a edem će se početi brzo povećavati. Topla voda je korisna kada se edem prestao povećavati, a zatim će vazodilatacija prisiliti edematoznu tekućinu da se djelomično apsorbira u venule, kapilare i napusti ovo mjesto.

Hladno

Zatim na očima, točnije na donjim kapcima, možete pripremiti hladan oblog, u najjednostavnijem slučaju možete jednostavno masirati donje kapke običnim kockicama leda, koje se unaprijed mogu pripremiti iz čiste vode i pohraniti u zamrzivač.

Prednosti kockica leda su u tome što hladnoća sužava krvne žile čak i bolje od hladnog pranja. Ako se doista u ovom trenutku nastavi punokrvni edem s oslobađanjem tkivne tekućine i stvaranjem oteklina, tada LED zaustavlja taj proces. Stoga je najbolji način uklanjanja vrećica ispod očiju koje su se pojavile tijekom plača odmah koristiti kockice leda. Možete biti sigurni da se vrećice ne formiraju. Osim jednostavne kocke leda, možete zamrznuti dekocije i infuzije ljekovitog bilja, na primjer, nevena, kamilice, timijana ili čak kadulje.

Trajanje masaže kockicama leda ne smije biti duže od jedne ili dvije minute, inače ćete se riješiti vrećica, ali možete zaraditi curenje iz nosa. A ako postoji kronični sinusitis izvan faze pogoršanja, onda razmazivanjem leda na licu i pretvaranjem u potoke ledene vode, možete postići pogoršanje kroničnog sinusitisa, pojavu drugih sinusitisa. Osim toga, postoji mogućnost prehlade zuba.

Na kraju, ako nema kocke leda, možete samo staviti obične žlice u zamrzivač, nakon 5 minuta bit će hladne i možete ih držati na donjim kapcima dok žlice ne budu tople. Ovo je puno uredniji način lokalnog hlađenja donjeg kapka i okolnih vlakana. Nema protoka hladne vode, a žlica daje hladnoću mnogo brže, jer je to još uvijek metal, a njegova toplinska vodljivost veća je od leda. Stoga možete staviti nekoliko žlica u hladnjak, a također ih nanesite jednu do dvije minute, zagrijavajući ih na vlastitom licu jednu po jednu.

Masaža

Konačno, posljednja faza bit će lagana masaža, područje kapaka, a zatim i drugi dijelovi lica. Masažni pokreti trebaju biti nježni, lagani, tapkajući i tapkajući. Potrebno ih je provesti, prema masažnim linijama, to će povećati limfnu drenažu i uklanjanje tkivne tekućine iz očiju i donjih kapaka.

Masaža je općenito vrlo učinkovita u borbi protiv oteklina, i to ne samo na licu. Preporučljivo je svakodnevno primjenjivati masažu oko 3-5 minuta, koristeći samo jastučiće prstiju. Pokreti bi trebali biti usmjereni u oba smjera, jer limfni sakupljači koji sakupljaju limfu i tkivnu tekućinu iz donjih kapaka vode je do malih limfnih čvorova smještenih u temporalnoj regiji i u području mosta nosa. Link na ispravnu tehniku masaže lica ovdje i ovdje.

Oblozi

Razne maske i oblozi mogu pomoći kod oticanja očiju. Na primjer, to su oblozi s jakim čajem ili kavom. Smanjuju vaskularnu propusnost prisutnošću tanina, prvenstveno taninom. Također možete koristiti obloge od svježeg izvarka kamilice, ili čak čaj od kamilice. Kamilica se uvijek koristila u kozmetologiji kao sedativ i sredstvo za ublažavanje iritacije. Ako koristite kamilicu, nikad ne boli.

Obično se pamučni jastučić navlaži u čaju ili u dekociji i nanosi na oči, donje kapke 15-20 minuta. U ekstremnim slučajevima, vrećice čaja mogu se staviti na oči. Dobro pomaže svježe iscijeđeni sok od ljekovitog matičnjaka, koji također može navlažiti pamučne jastučiće i držati ih na očima do 20 minuta, a zatim isprati lice hladnom vodom. Dobar narodni način je korištenje soka od običnog peršina, koji se također može držati ispod očiju oko 10 minuta.

Zapamtite da sok od peršina, zbog spojeva kalcija i fosfora, proizvodi učinak izbjeljivanja na kožu lica.

Okrećemo se raznim lokalnim proizvodima.

Lokalna sredstva

Arsenal lokalnih lijekova s kojima se možete riješiti oteklina ispod očiju zbog primljenih vrećica doista je neiscrpan. Međutim, uvijek bismo trebali znati koje komponente treba sadržavati kvalitetna krema, gel ili mast i kakav bi učinak trebali imati. Na primjer, lijekovi za uklanjanje vrećica ispod očiju trebali bi proizvesti sljedeće učinke:

poboljšati mikrocirkulaciju u kapilarama, imati učinak zagrijavanja. Takvo zagrijavanje bit će učinkovito s dugotrajnim, ustajalim edemom. To će potaknuti činjenicu da će se tkivna tekućina pokrenuti, a zajedno s masažom i drugim tehnikama vrećice se mogu postupno uklanjati;

utjecati na vezivno tkivo, povećati elastičnost kolagena, potaknuti njegovu sintezu. To je indicirano za dobne vrećice ispod očiju;

ojačati vaskularni zid kapilara, malih arterija i vena, ne dopustiti krvnoj plazmi da lako prodire kroz nju u tkivnu tekućinu, stvarajući edem. Ovi lijekovi su indicirani, prije svega, s tendencijom alergijskih reakcija, kada se edem vrlo brzo povećava;

normalizirati stanični metabolizam, ojačati membrane, boriti se protiv kronične venske insuficijencije.

Koje komponente i aktivni sastojci mogu sve to proizvesti u potkožnom tkivu, masnom tkivu i vezivnom tkivu? Prije svega, to su heparin, vitamin C, kamfor, mentol, fenilefrin, kofein, hijaluronska kiselina i kolagen, esencijalna ulja biljaka, neki ekstrakti algi koji imaju učinak zatezanja. Od biljnih sastojaka mogu se nazvati ružmarin, kadulja i trputac, korijen ginsenga. Opisujemo nekoliko najučinkovitijih lokalnih lijekova za borbu protiv oticanja očiju.

Što odabrati: mast, krema ili gel?

Sve ovisi o svrsi korištenja ovog alata. Masti su tvari u kojima je baza masti obično gusta, apsorbira se duboko u kožu, djeluje snažno, ali polako. Da bi mast djelovala, poželjno je nekoliko sati primjene. Stoga je bolje nanositi masti noću. Imaju karakterističan sjaj, a ako se koriste tijekom dana, dugo se upijaju i bit će vidljivi na površini kože.

Krema je idealan međuprodukt između masti i gela. Krema je emulzija, suspenzija mnogih kapljica tvari topivih u mastima u baznoj masnoj bazi. Najjednostavniji primjer dobro poznate kreme je umak od majoneze. Krema se upije u roku od nekoliko minuta, pa je idealno koristiti kremu za “brzu pomoć” kapcima i očima, na primjer redovitim jutarnjim masažama lica prije”izlaska na narod”. Također, krema se može koristiti nakon dnevnog sna, kao i navečer.

Konačno, gelovi isparavaju izuzetno brzo, doslovno u roku od 2-3 minute. Ne ostavljaju nikakav trag na koži i stoga se mogu nanositi nekoliko puta dnevno. Koji ćete alat koristiti ovisi o vama, neki su lijekovi dostupni i u obliku masti i u obliku kreme, ali neki su dostupni samo u obliku gela, drugi oblici nisu predviđeni. Primjer je Lioton 1000, ili natrijev heparinat.

Pažnja! Neki od tih lijekova nisu posebno razvijeni za primjenu na koži lica, a posebno na osjetljivom području osjetljive kože oko očiju (periorbitalna zona). Neki od tih lijekova koriste se u složenoj terapiji kronične venske insuficijencije donjih ekstremiteta i nanose se na kožu nogu.

Postoji čak i skupina lijekova posebno stvorenih za liječenje hemoroida, za primjenu na sluznicu anusa i rektuma. Ali ne biste se trebali bojati toga: samo je bilo koja sluznica mnogo osjetljivija na mast i kremu od površine kože, pa ako se proizvodi za anus nanose na kožu lica, to uopće nije zastrašujuće. Napokon, na to se može gledati iz filozofske perspektiveodnosina

U svakom slučaju, svi lokalni lijekovi, prije nego što prvi put dođu na lice, prvo se moraju testirati na osjetljivoj koži, poput kože zgloba ili lakta, kako bi se procijenila podnošljivost i odsutnost alergijskih reakcija. Konačno, vrlo pažljivo treba izbjegavati dobivanje sljedećih lijekova u oči. A ako se to dogodi, trebate isprati oči s puno čiste vode i posavjetovati se s liječnikom ili djelovati prema službenim uputama za lijek.

Općenito, prije prve primjene, preporučljivo je u potpunosti pročitati upute, posebno s odjeljkom kontraindikacija i nuspojava. Ovi odjeljci nužno imaju registrirane lijekove, ali parafarmaceutika i kozmetika obično vrlo slabo izvještavaju o tome, najčešće ni “nuspojave” , ni kontraindikacije “ne”.

Navedeno je širenje maloprodajnih cijena za ljekarne svih oblika vlasništva na teritoriju Ruske Federacije za proljeće 2021. godine. Uključivanje bilo kojeg lijeka u ovaj popis ili ne uključivanje u njega nije oglašavanje ili anti-oglašavanje proizvođaču ili lijeku. Izvor informacija su samo službene upute objavljene u javnoj domeni.

Sve dolje navedene informacije pružaju se isključivo u informativne svrhe i nisu izravna preporuka za djelovanje ili liječnički savjet. Nemojte koristiti ove materijale za dijagnozu, liječenje ili bilo kakve medicinske manipulacije. Prije upotrebe bilo koje tehnike ili upotrebe bilo kojeg proizvoda, posavjetujte se s liječnikom. Ova stranica nije specijalizirani medicinski portal i ne zamjenjuje stručno savjetovanje stručnjaka. Vlasnik stranice ne snosi nikakvu odgovornost ni prema jednoj stranci koja je pretrpjela neizravnu ili izravnu štetu kao rezultat pogrešnog tumačenja ili zlouporabe materijala objavljenih na ovom resursu.

Troksevazin-gel (trokserutin)

Ocjena: 4.9

Troksevazin sadrži bioflavonoid s aktivnošću vitamina Opatine, uglavnom utječe na venski dio vaskularnog korita, pa vrlo dobro djeluje na proširene vene. Povećava venski tonus, smanjuje oticanje, bori se protiv upale, zgušnjava krv, može smanjiti propusnost kapilara i vena, što znači da sprječava stvaranje edema oko očiju i može biti sredstvo prevencije. Usput smanjuje upalu unutar krvnih žila, dobro sprječava flebitis. Glavna indikacija je, naravno, varikozna bolest i kronična venska insuficijencija.

Osim toga, troksevazin se može primijeniti kod traumatskih bolova i edema, kod modrica, uganuća i raznih ozljeda. Preporučljivo je primijeniti troksevazin na planirani način dva puta dnevno ujutro i navečer, dok se potpuno ne upije, masažnim pokretima vrhova prstiju. Lijek se dobro podnosi, samo se povremeno mogu primijetiti kožne reakcije poput urtikarije i kontaktnog dermatitisa. Nanesite proizvod samo na neoštećenu površinu. Troksevazin u obliku gela, pakiran u epruvete od 40 g, a proizveden u Bugarskoj od strane Balkanfarma koštat će od 200 do 250 kuna.

Lioton 1000 (natrijev heparinat)

Ocjena: 4.8

Lioton 1000 proizvodi se u različitim pakiranjima: mala cijev od 30 g, srednja 50 g i velika cijev od 100 g. Trošak male cijevi od 390 do 430 kuna. To je gel koji sadrži natrijev heparinat, a proizvodi ga grupa Menarini iz Italije. To je bezbojni ili blago žućkasti, viskozni, prozirni gel, miriše prilično ugodno. Njegova glavna zadaća je spriječiti trombozu, to je antikoagulant izravnog djelovanja, smanjuje koagulaciju, upalni proces i obično se koristi za resorpciju hematoma, krvnih ugrušaka, kao i smanjenje edema — to je ono što nam je potrebno.

Ovaj alat se također koristi za proširene vene, tromboflebitis, modrice mekih tkiva, pomaže kod resorpcije lokaliziranih hematoma i infiltrata. Proizvod se primjenjuje jedan do 3 puta dnevno dnevno, tijekom 3 do 7 dana. Lioton se dobro podnosi i samo vrlo rijetko može doći do crvenila kože i svrbeža kože, ali obično se tolerancija provjerava unaprijed kada se provodi test. Zabranjeno je nanositi proizvod na ozlijeđenu kožu i sluznicu, pa morate osigurati da Lioton 1000 ne uđe u oči.

Reljef

Ocjena: 4.8

Relief se odnosi na lijekove za liječenje hemoroida. Ovo je mast, žute boje, koju proizvodi tvrtka Hamar iz Grčke, vlasnik registracijske potvrde je predstavništvo njemačke tvrtke Ipasina u Rusiji. Unatoč činjenici da je ovaj lijek stvoren za liječenje hemoroida, njegov jedini aktivni sastojak je fenilefrin.

Fenilefrin se sada vrlo često koristi u raznim kapi za nos, uključujući ulje, za poboljšanje nazalnog disanja, drugim riječima, s prehladom. Isti vazokonstriktivni učinak pokazuje u obliku masti za hemoroide. A to smanjuje izlučivanje, svrbež u anusu i oticanje. Također moramo smanjiti natečenost, tako da neće biti velikog grijeha ako ovom mašću pomazamo donje kapke kako bismo uklonili vrećice ispod očiju. Mast se može nanositi na sluznicu anusa do 4 puta dnevno, odnosno na kožu koja je mnogo manje osjetljiva od sluznice, Relief se može primijeniti s istom učestalošću.

Fenilefrin sužava krvne žile. Ali kada se primjenjuje lokalno, obično se dobro podnosi, u velikim dozama može dovesti do nervoze, nesanice, povišenog krvnog tlaka i pogoršanja hipertireoze ako postoji hiperfunkcija štitnjače. Lijek Relief težak je 30 g od 400 do 470 kuna.

Proktonis

Ocjena: 4.8

Proctonis je još jedan lijek za liječenje hemoroida, ovaj put proizveden od strane domaće tvrtke VIS. Krema težine 30 g koštat će od 230 do 330 kuna. Ovaj lijek djeluje pomalo poput prethodnog lijeka, Relief. No, Za razliku od prethodnog lijeka, Proktonis više nije lijek, već sredstvo za kozmetiku. Sadrži kakao maslac i komponente jetre morskog psa, glicerin, ekstrakte hamamelisa, aloe, kadulje i nekih drugih biljaka. Njegovo djelovanje omekšava, liječi i tonizira kožu. Lijek je također indiciran za primjenu u anusu, ali se može koristiti i na licu za uklanjanje modrica, natečenosti, vrećica ispod očiju. Primjenjuje se 1 do 2 puta dnevno, dobro se podnosi i dostupan je u gotovo svakoj ljekarni.

Bepanten (dekspantenol)

Ocjena: 4.7

Preparati dekspantenola prodaju se u ljekarnama. To su masti, kreme i posebna pjena za nanošenje. Bepanten je jedan od najboljih lijekova, dostupan je i u obliku kreme i masti. Mast-mekana, elastična, blijedožuta, ima slab miris lanolina. Lanolin je posebna tvar, ekstrahira se iz vode za pranje ovčje vune. Lanolin se može nazvati prirodnim, prirodnim vazelinom. Napokon, obični vazelin ekstrahira se iz nafte. Krema je također žućkasta, meka i elastična. Sastav kreme, osim dekspantenola, uključuje i razne dodatne tvari, a sastav masti dodatno uključuje bijeli pčelinji vosak i bademovo ulje.

Ovaj alat pomaže u regeneraciji kože i normalizira metabolizam stanica. Stoga se može koristiti ne za izravno ublažavanje edema, već za povećanje turgora kože općenito, poboljšanje njegove kvalitete, poboljšanje trofizma i povećanje elastičnosti. Proizvod treba nanositi 1 do 2 puta dnevno i utrljati laganim masažnim pokretima. Gotovo svi pripravci dekspantenola, uključujući Bepanten, podnose se vrlo dobro i nemaju nuspojave. Bepanten u maloj epruveti težine 30 g u obliku kreme koncentracije 5% koštat će u ljekarnama od 390 do 450 kuna.

Solkoseril

Ocjena: 4.7

Solkoseril je mast i gel u malim epruvetama, proizveden u Švicarskoj, za malu epruvetu gela morat ćete platiti od 360 do 470 kuna. Solkoseril, ako ga pomirišete, malo miriše na mesnu juhu i to je opravdano. Uostalom, dobiva se iz krvi mliječne teladi, pa se aktivistima za prava životinja, kao i strogim veganima, to sigurno neće svidjeti. I ne samo njima. Biološki pripravci dobiveni kao ekstrakti životinja zabranjeni su u mnogim zemljama, ne samo za liječenje, već i za uvoz iz inozemstva.

Već neko vrijeme posebna se pažnja posvećuje tim sredstvima, a posebno onima koja se odnose na stoku. Napokon, prije četvrt stoljeća u Velikoj Britaniji je bila teška epidemija Creutzfeldt-Jakobove bolesti ili bolesti ludih krava, što je uzrokovalo ogroman pad stočarstva, čak su i ljudi bili bolesni (sa smrtnim ishodom, budući da je smrtnost od ove bolesti 100%). Tako je od 1995. godine u Velikoj Britaniji oko 10 ljudi umrlo od bolesti ludih krava. Zbog toga su svi biološki pripravci dobiveni od goveda postali zabranjeni i u Velikoj Britaniji i u SAD-u. I u SAD-u je bilo smrtnih slučajeva kod ljudi. O” ludoj kravi ” pročitajte ovdje:

Povratak na Solkoseril. Ovaj se lijek dobro pokazao kao aktivni reparant kože, stimulans proliferacije fibroblasta koji sintetiziraju kolagen, odnosno poboljšava funkciju vezivnog tkiva. Solkoseril se može koristiti ne samo na netaknutoj koži, može se nanositi i na površinu rane, uključujući opekline od sunca, ogrebotine, ogrebotine i posjekotine, što također može dovesti do pojave vrećica i oteklina ispod očiju kada se češlja. Potrebno je primijeniti lijek jedan do 2 puta dnevno, u slučaju vrećica ispod očiju poželjno je koristiti Solkoseril u obliku masti, a ne gel. Lijek se dobro podnosi, od nuspojava izuzetno rijetko mogu biti alergijske reakcije u obliku urtikarije.

Kuriozin (cink hijaluronat)

Ocjena: 4.7

Kuriozin je spoj cinka s hijaluronskom kiselinom. Gel u malom pakiranju težine 15 g proizvodi poznata mađarska farmaceutska tvrtka Gideon Richter, a relativno je malo pakiranje skupo: od 470 do 620 kuna. Ovaj lijek liječi rane, a hijaluronska kiselina je najvažnija komponenta vezivnog tkiva koja poboljšava njegovu sposobnost popravljanja ili regeneracije i povećava elastičnost kože.

Cink djeluje isušujuće i antimikrobno, pa se može primijeniti, na primjer, kod akni, kod blagih do umjerenih akni. Međutim, ovaj se lijek može koristiti i kao simptomatsko sredstvo u liječenju edema i vrećica ispod očiju. Uostalom, hijaluronska kiselina se može apsorbirati kroz netaknutu kožu, a poboljšavajući trofizam vezivnog tkiva, povećava se turgor kože. Pa čak i ako Kuriozin nema dekongestivni učinak, tada takve vrećice ispod očiju prestaju visjeti, na periferiji postaju manje bora, pa stoga same vrećice počinju izgledati “puno bolje”, ako se tako može reći. Kuriozin treba nanositi na kožu 2 puta dnevno, u tankom sloju. Lijek se apsorbira u roku od nekoliko minuta, nije ga potrebno trljati.

Modrica-off

Ocjena: 4.6

Modrica u svom imenu već nam daje do znanja da je to kozmetika, a ne lijek. Ovo je gel s efektom toniranja, a mala tuba težine 30 g, koju proizvodi ukrajinska tvrtka Biokon, koštat će jeftino: od 103 do 155 kuna. Ovaj alat je stvoren posebno za smanjenje modrica, modrica, te stoga može smanjiti oticanje i oticanje nakon operacija i ozljeda, smanjuje upalni potencijal kože.

Glavni aktivni sastojak je hirudin, koji se proizvodi od medicinskih pijavica. Pijavice koriste ovaj hirudin dok probijaju kožu zubima, tako da se tijekom pijenja krvi ne zgrušava. Djelovanje hirudina slično je djelovanju heparina, koji je gore opisan u lijeku Lioton-1000. Stoga modrica-off također poboljšava opskrbu krvlju, bori se protiv edema. Također, ovaj proizvod uključuje medicinski pripravak pentoksifilin, koji poboljšava kapilarnu mikrocirkulaciju i štiti vaskularni zid. Gel se može nanositi na kapke do 5 puta dnevno i utrljati ga malim, masažnim pokretima. Možete ga koristiti dok vrećice ispod očiju potpuno ne nestanu, poželjno je samo da ovaj lijek ne uđe u oči.

Spasilac-balzam

Ocjena: 4.5

Spasilac je balzam koji je razvila domaća tvrtka Lumi, dobro poznata Rusima. To također nije lijek, već kozmetika, ali dobro odabrane komponente pružaju resorpcijski, regenerirajući i antimikrobni učinak. Sastav balzama prilično je složen: to su naftalansko ulje, aktivni sastojci pčelinjeg voska, ulje morske krkavine, kompleks visoko aktivnih prirodnih esencijalnih ulja (ruža, čajevca) i vitamini.

Ovaj alat neće biti suvišan u bilo kojem kućnom priboru za prvu pomoć. Osim liječenja rana, suppurativnih lezija, opeklina, spasilac se koristi za liječenje hematoma, modrica, bori se protiv edema i oteklina. Proizvod se nanosi tankim, masažnim pokretima na kožu kapaka, ali može se nanositi i noću, tako da se upije nekoliko sati. Ako se balzam za spašavanje s kroničnim edemom ispod očiju nanese navečer, ujutro se barem zona i ozbiljnost edema neće povećati, već će ostati isti. Ovaj alat je jeftin, za cijev težine 30 g morat ćete dati ne više od 150 kuna.

Balzamični liniment prema Višnjevskom

Ocjena: 4.5

Balzamični liniment prema Višnjevskom puni je” znanstveni ” naziv za dobro poznatu mast Višnjevskog. Ali koja je razlika između linimenta i masti? Liniment je također oblik doziranja za vanjsku upotrebu, koji izgleda poput guste tekućine ili želatinozne mase, samo što se ovaj žele topi na tjelesnoj temperaturi. Može se reći da je liniment tekuća mast.

U ovom slučaju u sastavu linimenta Višnjevskog imamo dvije aktivne tvari, kseroform i Brezov katran. Formalno, ovaj lijek pripada antisepticima, ali pokazuje ne samo antimikrobni, već i izražen protuupalni učinak, te je u stanju poboljšati regeneraciju tkiva. Unatoč činjenici da se ovaj alat najčešće koristi u čistoj i gnojnoj kirurgiji, može se povremeno koristiti i za nanošenje na vrećice ispod očiju.

Obično se primjenjuje na infektivnu i upalnu patologiju kože. To su čirevi, ozebline i opekline, čiste i gnojne rane, razni čirevi i čirevi. U slučaju liječenja edema i vrećica oko očiju, nanesite ovaj lijek bez trljanja i ostavite sat vremena. Koža donjeg kapka je tanka, dobro opskrbljena krvlju, tako da ovu mast ne možete nanositi cijelu noć, nakon sat vremena mora se ukloniti toplom vodom. Takva dnevna primjena u trajanju od sat vremena može se primijeniti tijekom 3 tjedna kao tijek liječenja.

Naravno, katran i kseroform su prilično aktivne, loše mirisne tvari, stoga je u slučaju Višnjevske masti potrebno prethodno provesti test kože na toleranciju i odsutnost alergijskih reakcija. Međutim, liniment Višnjevskog ruši sve rekorde po pristupačnosti i jeftinosti. Za pakiranje od 25 g, koje je proizvela Jaroslavska farmaceutska tvornica, trebali biste platiti od 22 do 60 kuna., to je stvarno proračunski način liječenja.

Hardverske i kozmetičke tehnike

Sljedeća faza u borbi protiv oticanja očiju i vrećica je posjet kozmetičkom salonu radi različitih postupaka. Prije svega, to je profesionalna masaža limfne drenaže, mikrostrujna terapija, posebni postupci podizanja koji zatežu područje oko očiju, primjena posebnih profesionalnih maski s kolagenom. Moguće je ultrazvučno podizanje uz uvođenje posebnog gela.

U kozmetičkim salonima moguće je provesti posebnu terapiju radiofrekvencijskim valovima, tzv. Posebne karakteristike radio valova doprinose promjeni fizičkih svojstava kolagena u dubini tkiva, a valovi ga, takoreći, podižu, vraćajući mu elastičnost i karakteristike mlade dobi. Stoga je područje oko očiju, ili periorbitalna zona, malo zbijeno, njegova elastičnost se povećava, reljef donjeg kapka postaje mnogo glatkiji.

Operativna kozmetologija i plastična kirurgija

Sljedeća faza je već invazivna tehnika, koja također omogućuje uklanjanje vrećica ispod očiju i oteklina. Na primjer, to je uporaba punila hijaluronske kiseline, uz izvođenje injekcija u odgovarajuće područje oko očiju. Druga tehnika je uporaba mezonita, kada se koriste samo-apsorbirajuće niti, i postavljaju ih u dubinu kože oko očiju. Oni drže gornje slojeve kože, ili epidermu, u položaju u kojem je to potrebno, i ne dopuštaju da odstupa na strane, tako da se vrećice ne formiraju.

Postoje tehnike koje koriste vlastite biološke materijale. To je, na primjer, plazmogel. Pacijent je sam donor vlastite krvne plazme, zatim se gel priprema na temelju njega, a zatim se ubrizgava u “problematična područja”. Takav potpuno kompatibilan biološki materijal ili tekući autograft omogućuje vam da ne brinete o problemu kompatibilnosti.

Konačno, posljednji i radikalni način uklanjanja vrećica ispod očiju definitivno je kirurška operacija koja se naziva blefaroplastika.

Blefaroplastika je kozmetička operacija, izvode je plastični kirurzi, najčešće ambulantno. Tijek operacije sastoji se u rezanju donjeg kapka ispod trepavica, u području prirodnog nabora oka, gdje tada taj rez neće biti vidljiv. Kirurg bi tada trebao ukloniti ili preraspodijeliti tkiva koja tvore područje edema i vrećice. To je masno tkivo, mišić ili koža koja je izgubila tonus i progib. Zatim se režanj kože fiksira sitnim šavovima od materijala za otapanje šavova duž prirodnog nabora, tvoreći novu konturu. O blefaroplastici možete pročitati ovdje.

Naravno, sve ove manipulacije, posebno one povezane s invazivnim tehnikama, injekcijama i operacijama, dermatokozmetolozi bi trebali provoditi u licenciranim ustanovama, a plastični kirurzi operirati kako bi izbjegli razne komplikacije.

Prevencija

Mnogo je lakše spriječiti pojavu vrećica ispod očiju i oticanja očiju nego ih liječiti. U skladu s tim, slijedeći jednostavne preporuke u nastavku omogućit će vam da dugo održavate svježinu kože lica:

ograničite unos soli, ali svakako prema odluci liječnika. Poznato je da osobe s hipertenzijom ograničavaju sol, konzumiraju je u količini od 5 g dnevno. Ne zaboravite, potreban je i natrijev klorid, natrij je nezamjenjiv elektrolit u krvnoj plazmi. Možete” ići ” na dijetu bez soli, ali to ne možete učiniti predugo, ne više od 10 dana. Kako bi se izbjegla nelagoda, takva prehrana može biti voće, mlijeko, skuta, gdje se sol u principu ne koristi;

1. jaki čaj i kava ne smiju se konzumirati noću, spavanje bi trebalo biti najmanje 8 sati dnevno;
2. potpuno se odreknite alkohola i nikotina;
3. ne koristite začine, marinade, pokušajte isključiti korejsku, kinesku kuhinju iz prehrane, jer je previše začinjena s puno glutamata;
4. pokušajte napraviti pauze od računala i gledanja televizije;
5. svake večeri nemojte biti lijeni potpuno ukloniti šminku prije spavanja hipoalergenim i visoko učinkovitim proizvodima, nikada ne štedite na visokokvalitetnoj kozmetici.
6. Napokon, bo

lagano se krećite na svježem zraku. Aktivnosti na otvorenom, biciklizam, plivanje, sport-to je ključ ne samo zdrave kože, već i punog dugog aktivnog života.