Kako se riješiti peruti: 5 dokazanih lijekova

Perut je mala ili velika ljuskica koja se ljušti. Njihov izgled obično je povezan s općim pogoršanjem stanja kože glave. Sve to uzrokuje veliku nelagodu i čini osobu složenom. Često perut ukazuje na razvoj seboroičnog dermatitisa. Ali može se pojaviti i samostalno pod utjecajem negativnih čimbenika.

Mogući uzroci peruti

Epidermu (gornji sloj kože) treba sustavno obnavljati. Tijekom takvog prirodnog procesa, umiruće stanice trebale bi nestati gotovo neprimjetno. Ako malo ogrebete vlasište, ispod noktiju će ostati malo ljuskica. Ali pod utjecajem negativnih čimbenika okoliša ili s razvojem bolesti, mrtvih stanica postaje puno i počinju stvarati nakupine.

Izgled ljuskica, njihova veličina ili mjesto pomažu okvirno utvrditi moguće uzroke ljuštenja:

1. Okoliš. Ako dugo ostanete na ulici bez pokrivala za glavu po sunčanom, vjetrovitom ili mraznom vremenu, to će izazvati kršenje funkcioniranja kože, uzrokovati njihovu suhoću i ljuštenje. Stanje kose također može pokvariti gradska prašina, prljavština ili ispušni plinovi.

2. Nepravilna njega. Takve pogreške u njezi mogu isušiti vlasište i oštetiti njegove zaštitne funkcije: prečesto pranje glave, korištenje velikog broja različitih proizvoda za oblikovanje, stalna upotreba sušila za kosu i glačala. Također, perut se može pojaviti nakon trajnog ili korištenja boja za kosu s agresivnim sastavom.

3. Zdravstveni problemi, stres. Smanjen imunitet, nedostatak vitamina, promjene u hormonalnoj pozadini (adolescencija, trudnoća, postmenopauza, povećana proizvodnja testosterona kod muškaraca), sklonost alergijama, poremećaji u probavnom sustavu, stalni stres mogu uzrokovati perut.

4. Seboroični dermatitis. Uz ovu bolest, stvaranje peruti uzrokovano je patološkim procesima: neispravnost lojnih žlijezda, ubrzana smrt epidermalnih stanica i reprodukcija mikroorganizama (aktivni rast gljivica sličnih kvascu). Seboreja može biti suha, masna ili mješovita.

U idealnom slučaju, prije poduzimanja bilo kakvih mjera, trebali biste saznati uzroke peruti kontaktiranjem stručnjaka-dermatologa ili trihologa. Liječnik će odrediti veličinu ljuskica, pregledati kožu (promjena boje, prisutnost plakova, ogrebotina), dati uputnicu za biokemijski test krvi i druge studije koje će mu pomoći da postavi točnu dijagnozu.

I iako mnogi razumiju da samoliječenje nije najbolja opcija, ne vole svi ići liječnicima. Imajući to na umu, naši stručnjaci prikupili su 5 dokazanih lijekova koji su mnogima pomogli da se riješe peruti.

Dokazani lijek 1-šamponi protiv peruti

Postoje 3 glavne vrste šampona protiv peruti:

1. Antifungalna. Glavni aktivni sastojci u takvim proizvodima su komponente s antifungalnim djelovanjem (klotrimazol, ketokonazol, cink pirition). Smatraju se ljekovitim. Takvi šamponi djeluju izravno na gljivice, što izaziva pojavu peruti.

2. Piling. Takvi proizvodi najčešće sadrže salicilnu kiselinu kao aktivni sastojak. Uz njegovu pomoć moguće je ukloniti keratinizirane čestice kože s površine glave. Takvi šamponi djeluju kao “pilingi” i za kožu i za kovrče duž cijele duljine. Kao rezultat toga, uklanjaju se nezdrave ljuske, smanjuje se proizvodnja sebuma, a kovrče postaju sjajne i svilenkaste.

3. Katran. Takvi proizvodi prvenstveno sadrže katran. Djeluje antimikrobno, protuupalno i isušujuće. Takvi šamponi ubrzavaju lokalnu cirkulaciju krvi, normaliziraju proizvodnju sebuma, ubrzavaju obnovu stanica kože. Sredstva na bazi katrana mogu se koristiti i za liječenje i za prevenciju.

Nemojte prečesto koristiti antifungalne šampone protiv peruti, jer se tijelo prilično brzo navikne na aktivne tvari i s vremenom prestaje reagirati na njih. Bolje je redovito mijenjati kozmetičke proizvode za njegu vlasišta.

Dokazani lijek 2-pravilna njega

Korisni životni hakovi za pravilno pranje kose:

1. Operite kosu toplom vodom. Odbacite vruću vodu jer aktivira lojne žlijezde. U posljednjem koraku isperite kosu hladnom vodom kako biste zatvorili ljuske i dodali sjaj kovrčama.

2. Isperite kosu šamponom dva puta. Tijekom prvog nanošenja vlasište i kosa čiste se od sebuma, znoja, prašine, proizvoda za oblikovanje. I već tijekom druge primjene, koža će biti zasićena korisnim tvarima prisutnim u deterdžentima.

3. Redovito perite kosu. Nema ništa kritično u svakodnevnom pranju kose ako je potrebno. Ali u ovom slučaju odaberite posebna sredstva namijenjena za to. Tijekom higijenskog postupka nježno masirajte vlasište prstima. To će pomoći da se mrtve čestice brže oljušte i lako će se isprati vodom.

4. Nemojte se zanositi složenim oblikovanjem i korištenjem sušila za kosu. Ako često sušite kosu sušilom za kosu pomoću vrućeg zraka, to može aktivirati rad lojnih žlijezda. Prije spavanja obavezno očistite kosu od proizvoda za oblikovanje. Ako na vrijeme ne uklonite gelove, pjene ili vosak, oni se nakupljaju u koži i čine ih masnijima.

5. Ne ostavljajte opranu kosu dugo umotanu u ručnik. Osobito vlasnici masne kože trebaju imati na umu da se u toplom i vlažnom okruženju gljiva koja uzrokuje perut osjeća najudobnije.

6. Također s vremena na vrijeme dezinficirajte predmete i stvari koje dolaze u kontakt s kosom (češljevi, ručnici, Šeširi). To će pomoći u ograničavanju širenja gljivica.

Dokazani lijek za internet 3-Pravilna prehrana

Da biste se uspješno riješili peruti, preispitajte svoje prehrambene navike. Štoviše, potrebno je prilagoditi prehranu na različite načine, ovisno o vrsti peruti.

Prehrana za masnu perut

Ljepljive čestice kože, karakteristične za masnu perut, ne skliznu s kose čak ni pod mehaničkim djelovanjem. Na pozadini seboroičnog dermatitisa, vlasište se upali pod utjecajem patogenih gljivica i povećanog lučenja sebuma. Moguće je riješiti se ove vrste peruti ako smanjite sadržaj masti u koži.

Da biste smanjili rad lojnih žlijezda, poduzmite sljedeće korake:

1. Smanjite unos šećera i drugih” brzih ” ugljikohidrata. Njihov značajan broj u prehrani dovodi do hormonalnih skokova koji ometaju metabolizam, uključujući proizvodnju sebuma.

2. Ograničite začinjenu i slanu hranu. Oni aktiviraju rad lojnih žlijezda.

3. Povećajte unos vlakana kroz povrće i žitarice. Dermatološki problemi često se javljaju u pozadini poremećene probave. Vlakna pomažu u učinkovitom čišćenju crijevnih zidova. Za probleme s kožom često su krivi poremećaji u radu gastrointestinalnog trakta. Da biste poboljšali probavni trakt, u prehranu dodajte i fermentirane mliječne proizvode.

4. Pijte više vode. Tijelo često reagira na opću dehidraciju s masnoćom kože. Da biste održali pravilnu ravnotežu vode, pijte u prosjeku 1,5 litre vode dnevno.

5. Uklonite hranu sa sadržajem kvasca (pivo, pekarski proizvodi). Takva radikalna mjera u nekim slučajevima pomaže zaustaviti rast gljivica.

6. Da biste se uspješno riješili masne peruti, u prehranu uključite hranu koja sadrži vitamin B6 (piletina, puretina, špinat, jetra bakalara), vitamin PP (sir, rajčica, kupus), vitamin A (svježi sir, žumanjci, jetra), cink (plodovi mora, češnjak, repa).

Prehrana za suhu perut

Suha perut obično nije povezana s povećanim lučenjem sebuma. Međutim, za takvu manifestaciju dermato-trihološke patologije prikladne su gore predstavljene preporuke dizajnirane za borbu protiv masne peruti. Ovi savjeti će imati restorativni učinak na tijelo. Također, učinkovit način za prevladavanje suhog vlasišta bit će izbjegavanje velikih količina kave i pušenja.

Da biste se riješili suhe peruti i vratili masnu ravnotežu vlasišta, u prehranu možete uvesti i hranu bogatu omega-6 polinezasićenim masnim kiselinama. Nalaze se u crvenoj ribi, biljnim uljima (maslina, laneno sjeme, repica). Bolje je zamijeniti dio životinjskih masti kako ne bi izašli iz okvira uravnotežene kombinacije proteina, masti i ugljikohidrata.

Dokazani lijek 4 – “Bakini recepti”

Iako razni “Bakini recepti” najčešće nemaju znanstvenu osnovu, neki se uspješno riješe peruti uz njihovu pomoć i vjeruju im više od ljekarničkih šampona. Neki od popularnih lijekova su:

1. Ocat. Ovaj proizvod ima štetan učinak na bakterije i gljivice. Zbog kisele komponente smanjuje svrbež i usporava proces ljuštenja. Recept: nanesite ocat na kosu masažnim pokretima, a zatim zamotajte glavu ručnikom i ostavite pola sata. Nakon određenog vremena isperite ocat i operite glavu šamponom.

2. Jogurt. Ako svakodnevno pijete prirodni jogurt, tada će se korisne bakterije aktivno razmnožavati u tijelu. To će normalizirati probavni trakt i pridonijeti nestanku peruti. Jogurt se također može koristiti za pripremu hidratantne antifungalne maske. Recept: pomiješajte 150 g jogurta i 2 žlice.l. crni mljeveni papar. Utrljajte vlasište pripremljenom smjesom i ostavite da djeluje 50 minuta. Isperite masku i operite glavu šamponom.

3. Soda bikarbona. Poznat je po svojim antifungalnim svojstvima, a njegova fina struktura pomaže u uklanjanju pahuljica peruti s kose. Uz njegovu pomoć, mrtve stanice se također uklanjaju s kože, zbog čega se obnavlja ravnoteža masti. Recept: u jednu porciju šampona dodajte 1 žlicu. l. soda i operite glavu ovim proizvodom.

4. Ulje čajevca. Ovaj je proizvod poznat po svojim antifungalnim svojstvima. Recept: pomiješajte 2-3 kapi esencijalnog ulja čajevca u jednom dijelu šampona i proizvod rasporedite po kosi. Ostavite da djeluje četvrt sata, a zatim isperite toplom vodom.

5. Limunska kiselina. Vraća kiselinsku ravnotežu kože glave, zbog kršenja kojih se može pojaviti perut. Recept: pomiješajte limunsku kiselinu s kokosovim uljem (1:5) i nanesite pola sata na vlasište. Zatim isperite proizvod toplom vodom i operite glavu šamponom.

Međutim, nemojte pretjerivati s improviziranim sredstvima kako ne biste izazvali alergijske reakcije ili opekline kože glave u pokušajima da se riješite peruti.

Dokazani lijek 5-upravljanje emocijama

Da biste se riješili peruti, ponekad pravilna njega i posebni šamponi iz ljekarni nisu dovoljni. Treba uzeti u obzir psihosomatsku komponentu. Kad osoba doživi tjeskobu ili napetost, mišićna vlakna joj se stežu, a glava uvlači u ramena. Takav se stres širi na lubanju, a to dovodi do poremećaja lojnih žlijezda i folikula dlake.

Perut koji se pojavio izaziva veliku nelagodu i samo pojačava postojeću anksioznost. Sve to povećava stres povezan s negativnim emocijama, a to zauzvrat negativno utječe na zdravlje. Pod stresom se povećava oslobađanje adrenalina u krvi, mijenja se tlak krvnih žila i kapilara, a sve to utječe na opće stanje kože glave.

Da biste se uspješno riješili peruti, morate prestati brinuti o sitnicama i ukloniti izazovni faktor. Upravljanje emocijama i sposobnost kontrole rastuće napetosti jedno je od jamstava da se gljivice na vlasištu ne aktiviraju. Joga, sport i šetnje na svježem zraku dobro vraćaju unutarnji sklad.

Gore predstavljene metode i alati prilično su učinkoviti, pogotovo ako se kombiniraju. Ali ako se tijekom tri tjedna stanje ne poboljša ili se, naprotiv, pogorša (postoji jak svrbež, crvenilo kože), svakako potražite pomoć dermatologa ili trihologa. U većini slučajeva sasvim je moguće pobijediti perut kod kuće u prilično kratkom vremenu.