Kako sniziti krvni tlak-7 dokazanih načina

Liječnici znaju da se kardiovaskularne katastrofe, uključujući fatalne, poput srčanog i moždanog udara, vrlo često događaju u pozadini visokog krvnog tlaka, što se, pak, očituje posebnim oblikom-hipertenzivnom krizom.

Naravno, da bi se osobi dijagnosticirala hipertenzivna kriza, poželjno je da prethodno ima dijagnozu hipertenzivne bolesti. Ali ponekad takva dijagnoza kod osobe ne postoji, liječnici ga ne promatraju, ne uzima antihipertenzivne lijekove za snižavanje krvnog tlaka, vodi iskreno nezdrav način života, a već pri prvom pozivu hitne pomoći, pri prvom mjerenju krvnog tlaka, ispada da ima hipertenzivnu krizu.

Vaskularni zid samo za sada može izdržati pritisak visokog krvnog tlaka. Ako je njegov integritet poremećen, može doći do hemoragičnog moždanog udara ili krvarenja u mozgu. Na pozadini visokog krvnog tlaka, aterosklerotski plak može se odvojiti i začepiti moždanu posudu s nekrozom područja mozga. Tako nastaje drugi, najčešći oblik vaskularne cerebralne katastrofe-ishemijski moždani udar.

U pozadini visokog krvnog tlaka može se poremetiti ritam srca, uključujući aritmiju opasnu po život, razviti srčanu astmu s plućnim edemom, a mogu se pojaviti i mnoge druge nevolje, koje se ukratko nazivaju kardiovaskularnim katastrofama. Takve katastrofe svake godine odnesu živote tisuća ljudi, ali se nikada ne pojavljuju iznenada kod zdrave osobe na “iz vedra neba”: za njih uvijek postoje preduvjeti, na primjer, pojava teške hipertenzivne krize.

Glatko prelazimo na lijekove. A najpoznatiji, popularno omiljeni lijek za sve tuge, od stresa, živaca, plača, nesanice, crvenila lica i visokog krvnog tlaka je valocordin, corvalol, slične kapi ili tablete.

Taj je učinak posljedica kombiniranog sastava: sastav valokordina sadrži derivat rizoma valerijane, u obliku etil bromizovalerijanata. To je derivat bromida, koji također smiruje, ulje paprene metvice i ulje hmelja, a najvažnija komponenta je antikonvulziv fenobarbital. To je fenobarbital koji ima taj hipotenzivni i hipnotički glavni učinak, a ostale komponente pojačavaju taj učinak.

Zanimljivo je da se fenobarbital ne može kupiti samostalno u tabletama, kao antikonvulzivni lijek, u slobodnom obliku u ljekarni: za to je potreban poseban recept. Valocordin i njegovi analozi jedini su legalni lijek koji sadrži fenobarbital i koji se može kupiti bez recepta.

Trenutno su se, međutim, pojavili takvi “analozi” koji su vrlo slični normalnom valokordinu ili Corvalolu, ali u njegovom sastavu nema fenobarbitala. Zbog toga je formulacija inferiorna, a ako želite kupiti klasični Corvalol ili Valocordin, svakako provjerite prisutnost fenobarbitala u sastavu ovih kapi.

U krajnjem slučaju, možete se snaći s tinkturom valerijane, božura koji izbjegava, koji također opuštaju i smiruju. Vrlo je dobro da osoba s visokim tlakom prozrači sobu i legne u hladnu, tamnu sobu, koristeći jastuk ispod glave punjen zdrobljenim rizomima valerijane koji odišu umirujućom i hipnotičkom aromom.

Usput, s visokim krvnim tlakom i općenito, s hipertenzijom, strogo je zabranjeno koristiti one biljne kapi koje se nazivaju adaptogeni. Oni će vam, naprotiv, povećati krvni tlak i pogoršati dobrobit. To su limunska trava, aralia, rhodiola rosea, zlatni korijen, ginseng, sve vrste tinktura, uključujući razne biljne balzame, koji su često alkoholni proizvodi jačine 40 stupnjeva.

Ako su tablete pri ruci…

Ako kod kuće imate tablete u ormariću s lijekovima, uglavnom pokušajte biti što oprezniji. Zapamtite da je najčešće snažno i brzo smanjenje krvnog tlaka u hipertenzivnoj krizi još opasnije od njegovog povećanja. U slučaju hipertenzivne krize, najpoželjnije je ne smanjiti pritisak na minimum, već ga glatko spustiti na one vrijednosti koje su uobičajene za osobu, na brojke takozvanog radnog tlaka. Obično je za to dovoljno postupno smanjenje tijekom nekoliko sati, a kontrolu smanjenja tlaka provodit će mjerač krvnog tlaka.

Najučinkovitije je propisati antihipertenzivne lijekove pod jezikom, u zdrobljenom obliku ili u obliku tableta za resorpciju. U tom se slučaju ljekovita tvar izravno apsorbira u krvotok kroz sublingvalne arterije i stoga ne prolazi kroz jetru, proizvodeći maksimalan učinak. U slučaju kada su lijekovi djelovali, preporučljivo je promatrati odmor u krevetu u roku od dva ili tri sata, a ako se tlak ne može smanjiti, tada je potrebno nazvati hitnu pomoć.

Ako su brojevi krvnog tlaka umjereno povišeni, a osoba nema takav pritisak koji prelazi 200 i više, tada je moguće uzeti tabletu nifedipina pod jezikom, u dozi od 10 mg. Ovaj se lijek prodaje i pod imenom Corinthar, Cordafleks. Davanje 10 mg nifedipina zajedno i u istoj dozi od 10 mg propranolola, zvanog Anaprilin, Pregledidan ili Inderal, bit će vrlo učinkovito i relativno sigurno. Anaprilin je posebno indiciran za tahikardiju, jake palpitacije i crvenilo kože. Treba imati na umu samo da se nifedipin ne smije davati osobama s teškim sužavanjem srčanih žila, moždanih arterija, srčanog ili moždanog udara.

U slučaju simptoma zadržavanja tekućine, u bolesnika s edemom možete koristiti jednu tabletu furosemida ili Lasiksa u dozi od 40 mg, a nakon pola sata ili sat vremena, ako nema učinka, uzmite 20 mg kaptoprila pod jezik, zvanog Capoten.

Naravno, medicina ima značajan arsenal lijekova, ali sve ih uvode liječnici hitne pomoći, često pod kontrolom EKG-a, ne možete eksperimentirati s njima. Lijekovi poput pentamina, benzoheksonija, natrijevog nitroprusida, klofelina, fentolamina ili tropafena mogu biti učinkoviti samo u iskusnim rukama, a samoliječenjem mogu samo naštetiti i pogoršati stanje pacijenta.

Kako smanjiti pritisak dugi niz godina: modifikacija načina života

Stvarno ne postoji način da se ne pribjegne hitnim mjerama, poput hitne pomoći ili uzimanja lijekova? Postoji takva metoda, a svi liječnici trebaju započeti liječenje s njom pri prvom susretu s pacijentom kojem je dijagnosticirana arterijska hipertenzija.

Uz lijekove, a ponekad čak i bez lijekova, u početnim fazama ove bolesti potrebna je i terapija bez lijekova povezana s promjenama načina života i prehrane. Ovdje je skup potrebnih pravila, koje su sastavili ugledni stručnjaci najpoznatije klinike meio, potrebne za pacijente s hipertenzijom:

1. normalizacija tjelesne težine, gubitak viška kilograma. Zapamtite da svaki dodatni kilogram dovodi do povećanja krvnog tlaka za 1 mm Hg;

2. prestanak pušenja i alkohola je neophodan;

3. preporučuje se pribjegavanje aerobnim vježbama. To je biciklizam, plivanje, prilično duge šetnje, ples. Ovaj način povećane motoričke aktivnosti preporučuje se oko 30-40 minuta dnevno;

4. promjena prehrane. Značajno smanjite ili potpuno odbacite rafiniranu hranu, poluproizvode, dimljeno meso, konzerviranu hranu, vatrostalne masti, krumpir, čips, muffine i peciva. U prehrani treba prevladati lako probavljivo meso, na primjer, puretina, svježa riba, začinsko bilje, žitarice od cjelovitih žitarica, povrće i voće, pijte više čiste vode;

5. izuzetno je važno smanjiti količinu kuhinjske soli, idealno na 5 grama dnevno, ne više. Zapamtite da je sasvim moguće učiniti s jednom žličicom soli dnevno, zamjenjujući višak suhih začina, začinskog bilja, bosiljka, celera, kurkume, češnjaka, začina. A u nekim slučajevima i bez njega, jedući slatke voćne salate i mliječne proizvode;

6. pokušajte konzumirati manje kave,” energije ” s taurinom;

7. normalizirajte svoj raspored rada i odmora;

8. pokušajte spavati najmanje 8 sati dnevno;

9. izbjegavajte situacije koje izazivaju stres. Zapamtite da je dugotrajni, kronični stres jedan od najvažnijih uzroka dugotrajnog povećanja krvnog tlaka;

10. konačno, unesite svoj dnevnik, svakodnevno pratite krvni tlak, surađujte sa svojim liječnikom kako biste postavili ciljne brojeve krvnog tlaka na koje morate ići.

Nadajmo se da je ovaj jednostavan materijal pomogao ljudima bez medicinskog obrazovanja da bolje razumiju mehanizam stvaranja krvnog tlaka, simptome i znakove hipertenzivne krize, kao i moguće načine da se ne dovedu u ovu opasnu situaciju.