12 najboljih vitamina s omega-3 za žene

* Pregled najboljih prema uredništvu. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan, nije oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje potrebno je konzultirati stručnjaka.

Omega-3 polinezasićene masne kiseline vrlo su korisne za žensko tijelo. Uz njihovu pomoć vidljivo se transformiraju koža, nokti, kosa. Ova tvar usporava gerijatrijske procese, budući da je snažan antioksidans. Zahvaljujući omega-3 kiselinama, aktivira se proizvodnja serotonina, jačaju imunološke snage tijela, povećavaju se mentalne sposobnosti i koncentracija pažnje.

Trudnice omega-3 polinezasićene masne kiseline potrebne su za pravilno formiranje mišićne mase i živčanog sustava djeteta, za puni razvoj njegovih očiju, kao i za jačanje imunološkog sustava. Ova tvar također smanjuje rizik od razvoja preeklampsije i naknadnog prijevremenog poroda, kao i gestacijskog dijabetesa kod budućih majki.

Prema standardima Svjetske zdravstvene organizacije, minimalno dnevno žena treba konzumirati 250 mg omega-3, a maksimalno-8000 mg. Optimalna doza je 1000 mg. Zasititi tijelo takvom količinom ove tvari zahvaljujući hrani praktički nije realno, pa je preporučljivo uzimati ljekarničke vitamine s omega-3. Ovaj će pregled razmotriti najbolje opcije za takve lijekove i dodatke prehrani uvoznih i domaćih proizvođača.

Ocjena najboljih vitamina s omega-3 za žene

Nominacija	mjesto	Naziv proizvoda	cijena
Najbolji uvezeni omega-3 vitamini za žene	1	Trostruki omega-3 950 mg EPA i DHA	1 566 €
2	Vitrum Kardio Omega-3	785 €
3	Nature’s Bounty Fish Oil Omega-3	1 620 €
4	Doppelherz Active Omega-3	670 €
5	Now Foods Omega-3	941 €
6	Omega-3 Akvamarin	670 €
7	Carlson Labs Super Omega-3	2 680 €
8	Riblje ulje	801 €
Najbolji Hrvatski vitamini s omega-3 za žene	1	Evalar Trostruka Omega 3	817 €
2	Omega-3	319 €
3	Polaris Kardiomega 90%	830€
4	Budite zdravi Omega-3 + vitamin E	359 €

Najbolji uvezeni omega-3 vitamini za žene

Kvalitetni uvezeni pripravci i dodaci prehrani s omega-3 certificirani su u skladu sa standardima kvalitete i sigurnosti AZ i AZ.

Trostruki omega-3 950 mg EPA i DHA

Ocjena: 4.9

Američka robna marka za internet proizvodi dodatak prehrani trostruki omega-3 950 mg EPA i DHA. Proizvod se proizvodi jedinstvenom tehnologijom molekularne destilacije. Zbog toga se riblje ulje čisti od soli teških metala. Sirovine se vade od srdela, hamse i skuše. Zbog dodanog prirodnog vitamina E, proizvod neće užegnuti i oksidirati.

Trostruka Omega-3 iz Interneta prodaje se u teškim bocama od tamnog stakla. Riječ je o prilično velikim kapsulama koje početnici mogu uplašiti svojom veličinom. Ali gutaju se bez ikakvih problema, jer imaju pojednostavljen oblik i glatku površinu. Boja im je prozirna žuta. Gotovo su bez mirisa ako ih uzimate jedan po jedan, ali u samoj bočici možete osjetiti miris lososa. Preporučeni režim doziranja je 1 kapsula 2 puta dnevno tijekom ili nakon jela.

Prema recenzijama žena, trostruki Omega-3 vitamini iz Interneta pomogli su im da normaliziraju ciklus, učinili simptome PMS-a manje izraženima, poboljšali stanje noktiju (počeli su se manje ljuštiti, brže rasti), zaustavili gubitak kose, izgladili bore. Neki drugi napominju da su se u pozadini korištenja ovog dodatka uspjeli riješiti sindroma kroničnog umora i ojačati imunološki sustav.

Prednosti

• riblje ulje bez soli teških metala;
• pravilno pakiranje;
• nedostatak izraženog ribljeg mirisa u kapsulama;
• normalizirajte ciklus, ublažite PMS;
• jača nokte i kosu;
• izglađuje bore na licu;
• pruža nalet snage.

Nedostaci

• netko bi mogao biti zbunjen veličinom kapsula.

Vitrum Kardio Omega-3

Ocjena: 4.8

Američka farmaceutska tvrtka Unifarm proizvodi lijek Kardio Omega-3. Ovaj kombinirani lijek sadrži masne kiseline iz obitelji Omega-3, kao i vitamin E. Lijek je propisan ženama kako bi se metabolizam lipida vratio u normalu. A također uz njegovu pomoć sprječavaju razvoj ateroskleroze. Proizvod ima antitrombocitni učinak, a također ublažava upalni proces.

Vitrum Cardio Omega-3 je ovalna mekana želatinska kapsula. Prilično su velike (duljine 2,5 cm), prozirne, žute. Sadrže uljnu tekućinu koja ima karakterističan riblji miris. Kapsule se gutaju s poteškoćama. Treba ih piti s puno tekućine. Preporučljivo je koristiti lijek 30 minuta nakon jela. U svrhu prevencije uzima se 1 vitamin dnevno, a za liječenje-2-3. Jedna boca može sadržavati 30/60 komada.

O vitaminima Vitrum Cardio Omega-3 nalaze se uglavnom pozitivne recenzije. Ovaj lijek pomaže starijim ženama da smanje trigliceride i” loš ” kolesterol, poboljšaju stanje vaskularne stijenke, smanje rizik od tromboze, poboljšaju stanje zglobova. Mlađi ga uzimaju radi poboljšanja izgleda. Kosa, nokti, koža savršeno reagiraju na Omega-3 iz Unifarma. Mnoge žene dobro govore o ovom lijeku, ali napominju da se u procesu primjene može pojaviti neugodno” riblje ” podrigivanje.

Prednosti

• napravljen od prirodnog lososa;
• kapsule bez mirisa;
• za prevenciju je dovoljna jedna kapsula dnevno;
• čini kosu, nokte, kožu ljepšom i zdravijom;
• smanjuje rizik od tromboze;
• blagotvorno djeluje na zglobove.

Nedostaci

• podrigivanje “ribljim uljem”.

Nature’s Bounty Fish Oil Omega-3

Ocjena: 4.7

Američka tvrtka Ina ‘ Ina proizvodi dodatak prehrani ina-3. Sadrži sastojke ribe (inćun, haringa, skuša, sardina) koji žive na ekološki prihvatljivim mjestima. Proizvod sprječava pogoršanje vida povezano s dobi, blagotvorno djeluje na srce i krvne žile, smanjuje razinu štetnog kolesterola u krvi. Ovaj dodatak prehrani također pomaže povećati učinkovitost i energetski potencijal.

Ina ‘ Ina-3 se proizvodi u obliku želatinskih kapsula, prilično velikih, prozirno žutih. Stavljaju se u plastičnu bocu. Proizvod je bez mirisa, a posebna ljuska minimizira podrigivanje ribe. Ovisno o odabranoj dozi, žene uzimaju dodatke prehrani 1-3 kapsule dnevno, po mogućnosti tijekom obroka.

U recenzijama žene primjećuju da vitamini Ina ‘ Ina-3 izvrsno pomažu kod depresivnih stanja. Uz ovaj dodatak primjetno je poboljšanje psiho-emocionalnog stanja i nalet fizičke snage. Vitamini C Ama-3 iz AMA ‘ s ama normalizira krvni tlak i podržava funkcioniranje kardiovaskularnog sustava. Uz ovaj dodatak prehrani, žene imaju manje gubitka kose, a koža izgleda svježije.

Prednosti

• ekološki prihvatljiv proizvod;
• kapsule bez mirisa;
• nema ribljeg podrigivanja;
• poboljšava raspoloženje;
• daju snagu i energiju;
• poboljšati izgled kože.

Nedostaci

• veličina kapsula.

Doppelherz Active Omega-3

Ocjena: 4.6

Njemački dodatak prehrani Acepa-3 iz Acepa sadrži 800 mg ribljeg ulja iz tijela Arktičkog lososa i 12 mg tokoferola (vitamin E). Ovim proizvodom smanjuje se vjerojatnost razvoja ateroskleroze, kao i raznih patologija srca i krvnih žila. Ovaj dodatak prehrani normalizira cerebralnu cirkulaciju, jača imunološki sustav, ublažava hipertenziju, poboljšava pamćenje, ublažava upalne procese.

Ipina-3 je prilično velika, ovalna kapsula. Ali oni su pojednostavljeni i prilično skliski, pa gutaju gotovo bez problema. Nemaju miris. Smješteni su na blisterima. Pakiranje može sadržavati 30-90 kapsula. Žene uzimaju ove omega-3 vitamine 1 komad dnevno uz obroke. Obavezno pijte proizvod s puno vode.

Prema recenzijama žena, vitamini Ipaina-3 savršeno poboljšavaju opće stanje tijela. Uz ovaj dodatak prehrani, imunitet je primjetno ojačan, povećava se umor, energičnost i nalet snage osjećaju se tijekom dana. Hipertenzivni bolesnici primjećuju da im ovaj proizvod pomaže da drže pritisak pod kontrolom. Kosa počinje brže rasti, manje opada. Ploče nokta postaju jače, ne ljušte se. Na koži se uklanjaju upale i postaju vlažnije.

Prednosti

• kvalitetan sastav;
• kapsule se lako gutaju;
• proizvod nema neugodan miris;
• jača imunitet;
• daje energiju i snagu za cijeli dan;
• uklanja upalu na koži, vlaži.

Nedostaci

• moguća je individualna netolerancija na komponente proizvoda.

Now Foods Omega-3

Ocjena: 4.5

Popularni američki proizvođač Ipaina također proizvodi dodatak prehrani Ipaina-3. Izvor je polinezasićenih omega-3 180 asa / 120 asa, a sadrži i vitamin E. Proizvod je čist od boja, konzervansa i umjetnih aditiva. Ti su vitamini neophodni za dobro funkcioniranje krvnih žila, srca, živčanog sustava, kao i za zdravlje kože.

Prodaje se u neprozirnoj plastičnoj bočici za prodaju-3. Prikazuju točnu veličinu kapsule kako bi žena shvatila što je čeka unutra. Mnogima se njihova veličina čini velikom, ali riblje ulje drugih tvrtki proizvodi se u većim kapsulama, tako da se one još uvijek relativno normalno gutaju. Oni su bez mirisa i ne uzrokuju podrigivanje jer se ljuska otapa u crijevima. Proizvođač preporučuje ženama da konzumiraju 2 kapsule 2 puta dnevno s hranom.

U svojim recenzijama o vitaminima s omega-3 iz Interneta, žene primjećuju da s njima dolazi do naleta snage i vitalnosti. Radna sposobnost i koncentracija pažnje promatraju se tijekom cijelog dana. Nekim je ženama ovaj proizvod savršeno pomogao u borbi protiv proširenih vena. Također, ovi vitamini dobro jačaju imunološki sustav. Mnogi ljudi vole vrijednost za novac ovog američkog dodatka.

Prednosti

• Dodatak prehrani bez boja, aroma i konzervansa;
• posebna ljuska koja se otapa u crijevima;
• poboljšava stanje krvnih žila kod varikoznih vena;
• daje snagu i energiju;
• povećava koncentraciju;
• puno kapsula u pakiranju.

Nedostaci

• istodobno trebate progutati 2 velike kapsule.

Omega-3 Akvamarin

Ocjena: 4.4

Engleska farmaceutska tvrtka Vitabiotics proizvodi omega-3 dodatak prehrani akvamarin. Pripada premium ribljem ulju. Osim omega-3 masnih kiselina, ovaj proizvod sadrži i ulje jetre bakalara (izvor vitamina A i Interneta), kao i vitamin E. Takav dodatak prehrani savršeno utječe na rad srca, mozga. Jača kosti, poboljšava pokretljivost zglobova. Proizvod se pročišćava molekularnom destilacijom.

Omega-3 vitamini akvamarin dolaze u relativno malim mekim želatinskim kapsulama. Imaju narančastu ljusku kako bi spriječili neugodan riblji miris. Vrlo su ugodni za upotrebu. Ženama se savjetuje da koriste takve vitamine 1 komad dva puta dnevno ili 2 komada 1 put dnevno. Učinite to dok jedete. Žvakanje dodatka je zabranjeno. Možete ga piti vodom ili bilo kojim drugim hladnim napitkom.

O vitaminima akvamarin Omega-3 nalaze se uglavnom dobre kritike. Žene primjećuju da je očiti učinak primjene primjetan nakon 10-14 dana korištenja dodatka. Ploče nokta postaju trajnije, bore na licu se izglađuju, ten se poboljšava. Dodatak prehrani ima izvrstan učinak na psiho-emocionalno stanje, daje snagu i energiju.

Prednosti

• visoko pročišćena Omega;
• prikladna veličina kapsula;
• poboljšava stanje kose, noktiju, kože;
• naplaćuje vedrinu i pozitivnost;
• povećava koncentraciju.

Nedostaci

• neki mogu biti zbunjeni okusom naranče.

Carlson Labs Super Omega-3

Ocjena: 4.4

Riblje ulje tvrtke Aimine proizvodi se od svježeg bakalara koji se lovi uz obalu Norveške. U proizvodnom procesu ne koriste se kemijska sredstva. Dodatak prehrani-3 također sadrži vitamin E. Proizvod je čist od glutena, soli, konzervansa. Dodatak prehrani za um-3 dobar je za srce, mozak, zglobove i vid.

Ovi omega-3 vitamini su mekane kapsule obložene gelom. Prilično su velike (duljine oko 2,5 cm), ali gutaju se prilično lako ako ih popijete čašom hladne vode. Proizvod nema okus i nametljiv riblji miris. Da biste izbjegli riblje podrigivanje, preporučuje se piti vitamine uz obroke. Žene obično uzimaju ovaj dodatak prehrani 2 gel kapsule dnevno.

Potrošačke žene obično dobro govore o alatu Iasin-3. Ovaj dodatak prehrani poboljšava opću dobrobit, podiže raspoloženje, uklanja nervozu. U pozadini primjene ovog dodatka prehrani, koža se rješava suhoće i savršeno se vlaži čak i u jesen / zimu. Internet-3 je odličan za jačanje imuniteta. Međutim, neki primjećuju da se tijekom primjene ovog proizvoda kosa masti brže nego inače.

Prednosti

• čisti proizvod bez štetnih aditiva;
• bez okusa i mirisa;
• poboljšava opću dobrobit;
• normalizira psiho-emocionalnu pozadinu;
• ublažava suhu kožu.

Nedostaci

• vlasište postaje masno brže nego inače.

Riblje ulje

Ocjena: 4.4

Američki proizvođač interneta također proizvodi riblje ulje. Jedna porcija ovog proizvoda sadrži 720 mg ASA, ASA i drugih omega-3 masnih kiselina. Dodatak prehrani sadrži riblje sastojke (inćun, haringa, skuša, sardina), kao i miješane prirodne tokoferole. Istodobno, sastav ne sadrži umjetne boje, zaslađivače, arome ili konzervanse.

Prodaje se u plastičnim limenkama s prikladnim poklopcem. Kapsule su prilično veliki gel s prozirnim sadržajem. Ako ih pijete s čašom vode, oni prolaze prilično lako i ne postaju preko grla. Ženama se savjetuje da uzimaju 2 kapsule dnevno zajedno s obrocima. Ako koristite dodatak na prazan želudac, tada se može pojaviti žgaravica.

Prema recenzijama, vitamini s omega-3 iz Interneta savršeno normaliziraju menstrualni ciklus, olakšavaju tijek PMS-a, poboljšavaju proces zaspavanja i buđenja ujutro. Uz ovaj dodatak prehrani, žene osjećaju val snage, poboljšava se njihova opća dobrobit i izgled. Također, neki potrošači primjećuju da su s ovim dodatkom poboljšali vid i rad probavnog sustava.

Prednosti

• odsutnost štetnih sastojaka u sastavu;
• prikladno pakiranje;
• kapsule unatoč veličini lako se gutaju;
• olakšati tijek PMS-a;
• poboljšati vid;
• pružaju nalet snage.

Nedostaci

• kada se konzumira na prazan želudac, uzrokuje žgaravicu.

Najbolji Hrvatski vitamini s omega-3 za žene

Domaći proizvođači također ne zaostaju i proizvode veliki broj dodataka prehrani s omega-3 za žene. Svaka predstavnica lijepog spola može odabrati prikladnu opciju za sebe u pogledu sastava i cijene.

Evalar Trostruka Omega 3

Ocjena: 4.9

Hrvatski zaštitni znak Evalar proizvodi dodatak prehrani trostruki Omega 3. Sastav sadrži: riblje ulje od srdela, hamse i skuše, kao i mješavinu tokoferola. Trostruki Omega-3 Evalar sadrži 950 mg esencijalnih omega-3 PUFA, umjesto 300 mg kao u redovnim. Evalar koristi najkvalitetnije riblje ulje iz Norveške. Proizvod karakterizira izuzetno visok stupanj pročišćavanja Omega-3.

Trostruka Omega-3 iz Evalara prodaje se u plastičnim bočicama od 30 kapsula. Prozirne su, duguljaste, nalikuju grožđu. Njihova je veličina relativno mala u usporedbi s mnogim uvoznim proizvođačima. Proizvod nema miris i okus. Ženama se preporučuje uzimanje takvih vitamina u 1 kapsuli 1 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.

Potrošači u svojim recenzijama jako hvale ovaj dodatak iz Evalara. Žene primjećuju da tijekom primjene ovog dodatka prehrani imaju više energije i više se ne osjećaju tako umorno na kraju dana. Kosa nakon primjene takvih vitamina s omega-3 postaje svilenkasta i hidratizirana. Koža se također transformira — suhoća prolazi, pukotine u kutovima usta zacjeljuju. Nokti brže rastu i ne ljušte se.

Prednosti

• kvalitetne Norveške sirovine;
• visok stupanj pročišćavanja;
• kapsule se lako gutaju;
• povećana učinkovitost;
• poboljšava se stanje kose, noktiju, kože.

Nedostaci

• moguće alergijske reakcije.

Omega-3

Ocjena: 4.8

Realcaps proizvodi dodatak prehrani Omega-3. Proizvod se proizvodi od ribe s kratkim životnim ciklusom (inćuni, skuša, miris, pijesak). Ulovljeni su u sjevernom i Norveškom moru. U procesu proizvodnje koriste se moderne učinkovite tehnologije čišćenja. Sadržaj omega-3 polinezasićenih masnih kiselina u tim vitaminima je najmanje 35%.

Vitamini s omega-3 iz Interneta dostupni su u želatinskim kapsulama u pakiranju od 30/80 (na blisterima) i 90 (u staklenci) komada. U bočici se osjeća riblji miris, ali svaka pojedinačna kapsula ga praktički nema, pa ih je prilično ugodno koristiti. Nakon primjene nema “ribljeg podrigivanja”. Režim doziranja — 1 kapsula 1 put dnevno uz obroke.

U recenzijama, žene primjećuju da se ti vitamini s omega-3 mogu natjecati s skupljim uvoznim kolegama. Dodatak prehrani dobro percipira tijelo. Tijekom korištenja takvog alata, kvaliteta sna se normalizira, jača imunitet, a menstrualni ciklus se izjednačava. Žene također primjećuju da s tim vitaminima nokti postaju jaki, sjajni i gusti, a koža izgleda glatko i nježno.

Prednosti

• proizvedene njihove ribe s kratkim životnim ciklusom;
• dobro se čisti;
• nakon primjene nema “ribljeg podrigivanja”;
• normalizira kvalitetu sna;
• izjednačava menstrualni ciklus;
• ima kozmetički učinak na kosu i nokte.

Nedostaci

• veličina kapsula.

Polaris Kardiomega 90%

Ocjena: 4.7

Murmansk proizvođač Polaris proizvodi dodatak Kardiomega 90%. Sadrži 900 mg omega-3 u svakoj kapsuli, uključujući 500 mg eikosapentaenske kiseline i 200 mg dokozoheksaenske kiseline. Za proizvodnju ovih vitamina koriste se visokokvalitetne sirovine iz sjevernih riba. Prolazi kroz višestupanjsko čišćenje. A također posebno dovode koncentraciju omega-3 kiselina do 90%.

Vitamini Kardiomega dostupni su u želatinskim kapsulama od 1300 mg. Njihovo pakiranje sadrži 30 komada i nalaze se na blisterima smještenim u kartonskoj kutiji. Proizvod je pročišćen zasićenih masnih kiselina, lošeg kolesterola i pesticida. Nedostaje mu okus i miris ribljeg ulja. Žene uzimaju ove omega-3 vitamine 1 kapsulu 1 put dnevno uz obroke.

Polaris Kardiomega ima uglavnom pozitivne kritike. Žene primjećuju da se s tim vitaminima njihov krvni tlak i srčani ritam normaliziraju. Također se razvija otpornost na stres, prolaze napadi panike, povećava se imunitet. Uz to se poboljšava stanje kose, noktiju, kože. Dodatak prehrani obično se dobro podnosi, ali ako se uzima na prazan želudac, može se pojaviti žgaravica.

Prednosti

• proizvod je čist od štetnih sastojaka;
• uzimanje 1 puta dnevno;
• kapsule bez okusa i mirisa;
• poboljšava rad srca i krvnih žila;
• povećava se otpornost na stres;
• poboljšava izgled kose, kože, noktiju.

Nedostaci

• kada se konzumira na prazan želudac, javlja se žgaravica.

Budite zdravi Omega-3 + vitamin E

Ocjena: 4.7

Marka Polaris lansira još jedan zdrav proizvod-budite zdravi Omega-3 + vitamin E. Sastav sadrži masnoću oceanskih riba, vitamin E, mješavinu tokoferola koji štite proizvod od oksidacije. Zahvaljujući takvim vitaminima s omega-3, vraća se elastičnost vaskularnih zidova i oni se toniraju. Vitamin E pomaže usporiti gerijatrijske procese.

Vitamini s omega-3 iz ove linije proizvoda dostupni su u velikim prozirnim želatinskim kapsulama. Nalaze se na blisterima. Pakiranje sadrži samo 30 kapsula. Unatoč svojoj veličini, gutaju se gotovo bez problema ako ih pijete s puno vode. Ovom proizvodu nedostaje neugodan riblji okus. Žene konzumiraju dodatke prehrani budite zdravi Omega-3 + vitamin E 1 kapsula 1-3 puta dnevno tijekom glavnih obroka.

Prema recenzijama, budite zdravi Omega-3 + vitamin E izvrsna je kombinacija kvalitete i pristupačne cijene. Žene primjećuju da su se zahvaljujući ovom dodatku riješile suhe kože i kose, ekcema, peruti, proljeva, žučnih kamenaca, proširenih vena. Zahvaljujući takvim vitaminima, funkcioniranje štitne žlijezde je poboljšano. Obično žene dobro podnose ovaj dodatak prehrani, ali neke imaju individualnu netoleranciju na pojedine komponente.

Prednosti

• učinkovit sastav;
• nedostatak ribljeg okusa;
• atraktivna cijena;
• poboljšanje stanja proširenih vena;
• uklanjanje suhe kože.

Nedostaci

• individualna netolerancija na pojedine komponente.