Hrana u vlaku za dijete – što ponijeti sa sobom na dan u vlaku

Putovanje s djetetom vrlo je zabavan proces. Međutim, morate biti dobro pripremljeni za to, jer su djeca nemirna, često zahtijevaju puno pažnje.

Nakon što su se roditelji odlučili za turneju, kupili karte za vlak i spakirali kofere, postavlja se pitanje: “Što jesti za dijete na putu, jer se prehrana djeteta razlikuje od prehrane odraslih?». Pokušajmo to shvatiti.

Hrana za bebe

Ako je dijete vrlo malo, a majka ga doji, tada ne bi trebalo biti problema. Međutim, vrijedi se pobrinuti unaprijed i uzeti dugu gustu plahtu koja će se koristiti kao zavjesa. List se lako može pričvrstiti na gornju policu.

Također treba imati na umu da tijekom putovanja majka ne bi trebala jesti neprovjerene proizvode kako to ne bi utjecalo na zdravlje djeteta.

S umjetnim hranjenjem trebate uzeti provjerene smjese i ne eksperimentirati. Vrijedno je voditi brigu o velikom broju kuhanih (ili steriliziranih), unaprijed pripremljenih boca. Naravno, u vlaku ima kipuće vode, ali ne možete biti sigurni u kvalitetu vode, a normalna sterilizacija u takvim” marširajućim ” uvjetima ne dolazi u obzir.

Prokuhanu vodu za razrjeđivanje smjese bolje je ponijeti sa sobom u termosici od kuće. Samo tako ćete biti sigurni u sigurnost hrane.

Osim toga, sa sobom možete staviti konzerviranu hranu za prehranu djece, koja se prodaje u staklenka. To može biti sve na što je vaše dijete već naviklo: meso, povrće i voćni pire, tekuća kaša. Zatvorene staklenke i vrećice čuvaju se na sobnoj temperaturi. Ali ako dijete ne dovrši hranu, onda je ili dovršite sami ili je bacite – ne pohranjuju se u otvorenom obliku.

I zapamtite da putovanje nije vrijeme za eksperimentiranje. Uzmite samo poznatu hranu pouzdane tvrtke!

Pića

Na svakom putovanju morate se odmah pobrinuti za vodu. Ako idete kao obitelj, uzmite dvije boce mirne vode od pet litara. Ne štedite, uzmite samo dobru, svježu vodu.

Ne uzimajte sokove, jogurte, smoothieje i smoothieje. Bez odgovarajućeg skladištenja brzo se pogoršavaju, pa se povećava rizik od trovanja.

Ne uzimajte sa sobom mliječne proizvode. Ako se ipak odlučite uzeti mlijeko (jogurt, kefir), imajte na umu da ga trebate popiti u prvom satu, a po mogućnosti odmah. Lako se otrovati pokvarenim mliječnim proizvodima, a putovanje se pretvara u pravi pakao ne samo za dijete, već i za vas.

Sa sobom možete ponijeti termos s čajem, tako da ćete uštedjeti vrijeme i biti sigurni u njegovu kvalitetu: ponavljamo da je bolje da djetetu ne dajete kipuću vodu iz cijevi vlaka. Napravite piće koje dijete voli: slatko s limunom, biljno, bez šećera.

S dugim putovanjem možete ugoditi djetetu kakaom, na primjer, tvrtkom Iphine, ali nemojte ga zloupotrijebiti.

Meso

Nijedan cjelovit obrok nije potpun bez mesa. Dijete može kuhati piletinu s najmanje aditiva i zamotati u foliju. Prikladna je i kuhana ili pečena govedina, teletina.

Obično odrasli uzimaju prženu piletinu sa začinima ili senfom, što produžuje rok trajanja proizvoda. Ali takva hrana nije prikladna za dijete.

Voće, orašasti plodovi, suho voće

Kada idete s djetetom na dugo putovanje, morate uzeti hranu s marginom, jer ne možete unaprijed predvidjeti što se može dogoditi na putu. Na primjer, vlak će se negdje hitno zaustaviti ili ćete morati dugo čekati taksi po dolasku. Beba će biti gladna, ali neće biti mjesta za uzimanje normalne hrane. Ipak, razumiju da se strogo ne preporučuje kupiti djetetu nešto od baka na stanici? A te iste bake možda neće biti u blizini. Hirovi će početi, što nimalo ne podiže raspoloženje umornih pratitelja.

Izvrsna opcija za međuobrok je voće, vrlo je hranjivo i zdravo. Ali trebali biste biti oprezni i s njima. Najbolje je uzeti neprerađene banane, jabuke, kruške, ako je sezona, mandarine, naranče, pomelo. Ne biste trebali uzimati šipak i grožđe, jako se zaprljaju, nezgodno ih je jesti, izazivaju žeđ.

Istodobno, voće nije potrebno rezati unaprijed, brzo će se pokvariti i pocrniti. Ali kod kuće morate temeljito oprati deterdžentom. Zatim osušite i stavite cijelo voće u čistu posudu ili običnu plastičnu vrećicu.

Orašasti plodovi također su prikladni za međuobrok, ali nemojte se previše zanositi njima. Dovoljno je uzeti malu šaku onih orašastih plodova koje vaša djeca vole jesti.

Možete uzeti i sušeni ananas, mango, banane, suhe marelice, suhe šljive. Odličan je međuobrok umjesto slatkiša i slatkiša.

Sendviči

Bez sendviča nemoguće je zamisliti putovanje vlakom. Ali nemojte ih kuhati unaprijed, bolje je napraviti svježe na licu mjesta.

Uzmite narezani kruh, ali ga izvadite iz vrećice i zamotajte u foliju – na taj način proizvod neće postati pljesniv. Stavite i kobasicu (bit će bolje ako je sirova dimljena, jer se kuhana brže pokvari), topljeni sir (ne treba ga rezati, a čuva se duže nego inače) ili obični tvrdi sir (ne narezan, u hermetički zatvorenoj plastičnoj posudi).

Juhe i žitarice

Na dugom putovanju mogu vam dobro doći brzi ručkovi koji se lako kuhaju, jer djetetu trebaju puni obroci, a ne samo grickalice. Ali za korisne “suhe obroke” morat ćete otići u trgovinu zdrave hrane.

Ne kupujte djetetu “Doshirak” ili “Rolton”: u takvim rezancima ima puno soli i štetnih začina. Dajte prednost zdravijim proizvodima: zobena kaša (možete joj dodati grožđice ili drugo suho voće), heljdina kaša, juha od povrća, pire krumpir.

Sa sobom možete ponijeti sol i šećer, ali najbolje je uzeti ne paket, već vrećice od dva grama, poput onih koje se poslužuju u kafiću.

Gotove žitarice možete ponijeti sa sobom na put, na primjer, “Frutonianu”. Ova je hrana prikladna i za malu djecu i za stariju djecu. Gotove žitarice su sigurne, pakirane vrlo povoljno, pohranjene bez hladnjaka, tako da možete uzeti nekoliko pakiranja odjednom.

Kolačići, slatkiši, čokolada i suhi obroci

Kad uđete u vlak na velike udaljenosti, djeca odmah počinju tražiti hranu, a da nisu gladna. Stoga morate razmisliti što možete uzeti za međuobrok za čaj.

Bolje je kupiti obične kekse ili krekere: manje se mrve i nisu baš slatki, što je idealno za djecu.

Ne uzimajte slatkiše, jer će se rastopiti na vrućini, a dijete će se zaprljati. Sasvim ih je moguće zamijeniti suhim voćem.

Kruh dobro djeluje. Klinac će ga sa zadovoljstvom sažvakati komadom topljenog sira ili kobasicom. Po želji u vrećicu možete dodati još krekera, ali i nezaslađenih i s najmanje začina. U idealnom slučaju-domaće.

Prikladne su i pločice sa žitaricama koje se prodaju u trgovinama zdrave hrane (npr.

Ali za dijabetičku djecu bolje je uvijek imati malu zalihu slatkiša – oni su potrebni za povećanje šećera.

Nije zabranjeno uzimati kolače, samo slatke! Šećer je izvrstan konzervans koji produljuje rok trajanja hrane. Idealne su pite sa suhim voćem, peciva s cimetom i grožđicama.

Žvakaća guma

Često nije moguće oprati zube u vlaku nakon jela, pa biste trebali unaprijed brinuti o žvakaćoj gumi. Ali nemojte uzimati onu koja se prodaje u kutiji – preslatka je i štetna. Dajte prednost posebnim dječjim gumenim trakama s minimalnim sadržajem šećera (na primjer, “Orbit”).

Ukratko: što uzeti?

Ispada da na put možete ponijeti sa sobom:

1. kuhana piletina, kuhana i pečena govedina\teletina;

2. krumpir u jakni (kuhan, pečen, bez ulja);

3. slatke pite sa suhim voćem (bez svježeg sira, bez vrhnja), peciva;

4. sirovo povrće (mrkva, paprika, krastavci) ;

5. voće (banane, jabuke, kruške);

6. narezani kruh\hljeb;

7. vakumirana sirova dimljena kobasica;

8. suho voće i orašasti plodovi;

9. jednostavna voda za piće;

10. slatkiši za čaj.

Što ne možete ponijeti sa sobom na put za dijete

Sjetite se da su roditelji i bake i djedovi nekada uzimali vlak? Naravno, jaja, pržena piletina, kuhani krumpir bili su sastavni atributi svakog dugog putovanja. A ako možete uzeti krumpir (bez ulja, naravno), onda biste trebali razmisliti o jajima i piletini nekoliko puta.

Na primjer, ako jaje pukne, brzo će se pokvariti i malo kasnije uzrokovati puno neugodnosti. Osim toga, jako mirišu, što se možda neće svidjeti susjedima u kupeu.

A piletina na žaru, prema laboratorijskim istraživanjima, pokvari se doslovno tri sata nakon kuhanja. Bolje je takve proizvode jesti odmah ili ih čuvati u hladnjaku, ali definitivno ne u zagušljivom vlaku.Osim toga, kao što je praksa pokazala, djeca ne vole prženu hranu (sada nema razgovora o prednostima) i nisu baš voljna jesti jaja u vlaku, čak ni domaća.

Uz to, sa sobom ne trebate uzimati limunade i druga slatka pića. Ako se dijete izlije, tada neće biti mjesta za pranje odjeće, osim toga, štetne su za zdravlje, jer sadrže konzervanse i boje.

Osim toga, uklonite sljedeće namirnice s popisa:

1. rajčica (guši se, prlja);

2. kuhana, jetrena kobasica (čuva se nekoliko sati bez hladnjaka);

3. čokoladni proizvodi (prljaju ruke, brzo se tope);

4. kolači, krem kolači, cupcakes;

5. mesne i riblje paštete;

6. riba u bilo kojem obliku;

7. jela s majonezom ili kiselim vrhnjem.

Mali životni hakovi

Da bi proizvodi duže trajali, posebno skute i jogurte koje djeca vole, na putovanje možete ponijeti hladnjake. Ali prvo, sve pokvarljive proizvode treba zamrznuti i tek onda staviti u vrećicu. Postoji i proračunska opcija-hladnjaci. Mogu se kupiti u svakoj ljekarni, dovoljno je za jedan dan akcije.

Osim toga, ne zaboravite antibakterijske vlažne i suhe maramice i dezinficirajte ih svim površinama prije nego što beba uđe u odjeljak. Uzmite nekoliko pakiranja maramica za buduću upotrebu. Također možete kupiti prskalicu za alkohol, vrlo je prikladno koristiti je. Korisna je i jednokratna uljana Tkanina.

Ako je dijete dovoljno staro da ode u toalet za odrasle, uzmite jastučiće za toalet. Ako ne, uzmite lonac ili pelene.

Ne kupujte hranu na postajama, posebno pljeskavice i khachapuri, a još manje iz ruku uličnih prodavača. Nije poznato kako se pridržavaju sanitarnih propisa. Jedino što još uvijek možete kupiti je voda. Bez nje na putovanju definitivno ne možete.

Sada možete koristiti uslugu dostave hrane u vlaku, ali bolje je razmisliti o svemu: unaprijed izračunati vrijeme dolaska i odlaska vlaka. Kurir dostavlja gotovu hranu izravno u vagon.

Svi proizvodi koje uzimate moraju se pakirati u hermetički zatvorene posude, tako da ćete povećati rok trajanja, jer će hrana biti zaštićena od bakterija.

Posuđe treba uzeti za jednokratnu upotrebu, jer ga u pravilu nema gdje oprati. Čaše i tanjuri trebaju biti plastični: nisu teški i ne lome se. Vrijedno je kupiti Vreće za smeće, jer ih je nemoguće dobiti u vlaku. Za svaki slučaj uzmite lijekove protiv trovanja.

Najvažnije je zapamtiti da hrana za vlak mora biti ukusna hladna, prikladna za konzumaciju, imati neutralan, ne previše izražen miris, ne prljati ruke i odjeću, čuvati na sobnoj temperaturi. Ako proizvodi udovoljavaju tim zahtjevima, slobodno ih spakirajte sa sobom u vlak.