Zašto grizemo nokte

Prema različitim izvorima, navika grickanja noktiju tipična je za 20-30 % ljudi. Najčešći je među adolescentima, djecom predškolske i osnovnoškolske dobi. Odrasli rjeđe pate od ovog oblika opsesivnog ponašanja – otprilike svaka 11 ODRASLA osoba.

Među ljubiteljima grickanja noktiju postoje mnoge poznate ličnosti: glumice Catherine Deneuve i Barbara Streisand, britanski premijer Gordon Braun, pjevačica Britnie Spears, bivša prva dama SAD-a Jaclene JFK i druge.

Obično E kompulzivna žudnja za grizenjem noktiju naziva navikom, tj.e. automatskim ponašanjem. Ali u ozbiljnoj mjeri ovo ponašanje postaje mentalni poremećaj. U imeniku bolesti ICD-10 odnosi se na emocionalne poremećaje i poremećaje ponašanja i naziva se onihofagija.

Mentalni poremećaj ili loša navika?

Loše navike osobe su redovite radnje koje se automatski ponavljaju, negativno utječu na ponašanje, mentalno i fizičko stanje.

Ista opsesivna radnja može biti bolest (mentalni poremećaj, ovisnost) ili navika. Cijelo je pitanje u stupnju ozbiljnosti i posljedicama koje nosi na samu osobu ili one oko nje.

Uzroci. Što psiholozi misle o tome?

Zašto toliko ljudi grize nokte? U psihologiji postoji nekoliko mogućih objašnjenja odjednom.

Prema Sigmundu Freudu (gdje bez njega), onihofagija nastaje kao rezultat nezadovoljnog oralnog refleksa ili zaglavljivanja u oralnoj fazi razvoja. Nezadovoljan u svoje vrijeme, oralni refleks dovodi do ponašanja “oralno-sisanja” u odrasloj dobi. Osoba poseže za vlastitim prstima kao majčina dojka ili bradavica.

Uzroci oralne fiksacije mogu biti nedovoljno hranjenje, predugo dojenje ili problemi u vezi s majkom. Proces sisanja ima smirujući učinak na bebe, stoga, u nedostatku uobičajenih atributa, počinju sisati prst, što izaziva razvoj onihofagije.

Postoji još jedno, popularnije objašnjenje. Onihofagija se temelji na nemogućnosti ili nedostatku sposobnosti pokazivanja negativnih emocija – iritacije, ljutnje, ljutnje.

Na primjer, ako se takve emocije osuđuju u obitelji, dijete podsvjesno mijenja svoj fokus. Agresija nigdje ne nestaje, ali sada nije usmjerena prema van, već prema sebi. U ovoj logici, proces grickanja noktiju je oblik autoagresije. Drugi oblici ovog amoozljeđujućeg ponašanja u čupanje koe, rezanje, branje kože itd.d.

Ova akcija, s jedne strane, pomaže u izražavanju negativnih emocija i na taj način ublažava napetost. S druge strane, skreće pozornost s emocija na tjelesne senzacije, što pomaže djetetu da se nosi sa stresnom situacijom, da oslabi njezin utjecaj.

U jednom se psiholozi slažu – grickanje noktiju način je oslobađanja emocionalnog ili mentalnog stresa. Ova manipulacija pruža smirivanje ili ublažavanje nelagode, boli. Osim toga, doprinosi koncentraciji pažnje, ograđivanju svijesti od super jakih i ometajućih dojmova.

Ovo je ponašanje karakterističnije za djecu, jer još uvijek imaju slabo razvijenu emocionalno-voljnu sferu i nemaju dovoljno drugih alata u svom arsenalu za suočavanje s teškim situacijama.

ODRASLA osoba koja pati od onihofagije ili je zadržala infantilni način oslobađanja emocionalne napetosti ili popunjavanja deficita pozitivnih emocija ili je razvila trajnu ovisnost o toj akciji.

Specifična ponašanja u obliku onihofagije javljaju se u različitim situacijama:

1. u situacijama koje izazivaju bijes, strah i tjeskobu;
2. s emocionalnim stresom;
3. u slučaju umora;
4. u trenutku dosade, zbunjenosti ili prisutnosti neugodnih osjeta, boli;
5. u stanju snažnog interesa za nešto;
6. u situaciji promišljenosti ili radosti.

Kako jednostavna radnja postaje ovisnost

Refleks sisanja prisutan je kod svakog dojenčeta, inače bi umrlo od gladi. U zdravoj verziji postaje sve manje izražen u dobi od 3-4 godine. Ali kod neke djece to se događa sporije, pa u određenom obliku (sisanje palca, onihofagija) traje i može se manifestirati u situacijama stresa, s mentalnim uzbuđenjem.

U početku je navika povlačenja prstiju u usta, a grickanje noktiju prilagodljiv odgovor na stres. Tada se automatizira i postaje trajna patološka navika.

Pratimo detaljnije kako se to događa.

Sve započinje pojavom specifičnog odgovora u ponašanju na različite vanjske i unutarnje podražaje, narušavanje tjelesne udobnosti djeteta i njegove emocionalne ravnoteže.

U različitim razdobljima odrastanja to su njihovi specifični podražaji.

U dojenačkoj dobi:

1. zubi;
2. stomatitis;
3. odvikavanje, lišavanje dude;
4. odvajanje od majke.

U ranoj dobi:

1. smještanje u jaslice;
2. hospitalizacija;
3. svrab s dijatezom;
4. nedostatak pažnje roditelja;
5. strah ili kazna.

U predškolskoj dobi:

1. rođenje drugog djeteta u obitelji;
2. sukob s bratom / sestrom ili s roditeljima;
3. obiteljski skandali.

U školskoj dobi:

1. poteškoće u prilagođavanju nastavnom opterećenju, zahtjevima discipline;
2. sukobi s kolegama iz razreda ili učiteljem;
3. suzbijanje hiperaktivnosti.

Rezultat ovih i drugih utjecaja je “motorno pražnjenje stresa” u obliku impulzivnog pokreta-želje za grickanjem noktiju.

Druga faza– prijelaz na održivi bihevioralni automatizam. Sada, da biste počeli gristi nokte, više vam nisu potrebne posebne provokacije i pojačanje. Sama provedba uobičajenog obrasca ponašanja postala je potreba. Ako je u početku navika grickanja noktiju bila potrebna kako bi se smanjio stupanj emocija, sada se bez ove akcije osoba osjeća loše. Mehanizam je sličan razvoju bilo koje druge ovisnosti o ponašanju – o virtualnim igrama, slatkišima itd.d.

Sorte onihofagije

Žudnja za grickanjem noktiju može poprimiti različite oblike.

1. Učvršćivanje na samim noktima i/ili koži oko noktiju. Osoba može prestati gristi nokte, ali ih početi petljati i lomiti prstima.

2. Fiksiranje na najviše” grickanje ” akcije. Istodobno, nokti nisu jedini i nisu obvezni predmet grickanja zuba. Osoba može gristi olovke, olovke, sljepoočnicu naočala, ovratnik košulje i sve što joj dođe pod ruku.

Do čega vodi?

Navika grickanja noktiju dovodi prije svega do estetskog nedostatka-nokti postaju slabi, krhki, deformirani. Ali to je samo vrh ledenog brijega. Kao rezultat trajnog oštećenja, područja oko noktiju postaju upaljena, mogu se pojaviti bakterijske gljivične infekcije.

Prljavština koja se nakupila ispod noktiju ulazi u usta, a zatim u probavni trakt. To može dovesti do raznih gastrointestinalnih bolesti, uključujući infekciju helmintima.

U djeteta, kao rezultat grizenja, prednji zubi su ozlijeđeni, desni počinju krvariti, upale se, Ugriz se mijenja.

I sa strane mentalnog zdravlja postoje određeni rizici. Onihofagija je često komplicirana neurotičnim poremećajima:

1. opsesivno-kompulzivne manifestacije se povećavaju – grizenju noktiju dodaju se i drugi rituali (kompulzivno pranje ruku, čupanje kose itd.d.);
2. opća razina anksioznosti raste;
3. razvija se depresija;
4. poremećena socijalna prilagodba.

Kako se riješiti ovisnosti?

O ozbiljnoj razmjeri širenja onihofagije svjedoči činjenica da u Nizozemskoj postoji čak i specijalizirani centar za one koji se žele riješiti ove navike i Institut za patološku onihofagiju (TV). Liječenje se provodi prema autorskoj metodi.

Domaći stručnjaci-dermatolozi i psihoterapeuti-doći će u pomoć onima koji nemaju priliku podvrgnuti se liječenju u specijaliziranom centru.

Potrebno je liječiti onihofagiju u dva smjera: vratiti integritet ploča nokta i kože-to će učiniti dermatolog; i eliminirati uzrok opsesivnih radnji-posao za psihologa ili psihoterapeuta.

Dermatolog će vjerojatno propisati lokalne lijekove (kreme, masti, gelovi) s protuupalnim, antibakterijskim, antifungalnim učinkom.

A psihoterapeut koji radi s ovisnošću o grickanju noktiju,ima čitav arsenal metoda.

1. Liječenje lijekovima sedativima, sredstvima za smirenje i antidepresivima. U slučajevima kada postoji izražen emocionalni poremećaj-anksioznost, depresija.
2. Kognitivno-bihevioralna psihoterapija uspješno se nosi s onihofagijom. Budući da je grickanje noktiju povezano s potiskivanjem emocija, napetosti i tjeskobe, psihoterapeut će svoju aktivnost usmjeriti na rad s emocijama. Naučit će vas na adekvatan način da ih izrazite, raspravite, prihvatite. Zajedno s vještinama opuštanja i samokontrole, ova će strategija dovesti do potpunog prekida loše navike.
3. Ako dijete pati od onihofagije, tada će psiholog raditi ne samo s njim, već i s roditeljima. Uostalom, uzrok poremećaja mogu biti određene metode obrazovanja. Potrebni su novi obrasci interakcije s djetetom koji se temelje na odobravanju, podršci i ispravnoj kritici.

Jednostavni savjeti

Liječenje lijekovima i terapijske sesije mogu se kombinirati s jednostavnim strategijama ponašanja.

1. Ovu su metodu koristile i naše bake – razmazale su djetetove prste nekom gorkom tvari-alojom, ljutim paprom itd.d. Sada možete kupiti poseban Gorki lak i njime prekriti nokte.
2. Složeni i skupi dizajni noktiju. Najvjerojatnije će osobi jednostavno biti žao pokvariti manikuru na koju je potrošio vrijeme i novac.
3. Žvakati gumu. Mehanizam ove metode je jednostavan-usta su zauzeta žvakaćom gumom, pa će grickanje noktiju biti jednostavno nezgodno. Postupno se takva zamjena može riješiti ovisnosti.

Ako ste već koristili takve preporuke, a opsesivna želja da povučete ruke u usta ostaje, potražite savjet stručnjaka.

Izvori:

Antropov. F., Ševčenko. S. Psihosomatski poremećaji i patološke uobičajene radnje u djece i adolescenata.

U.S. Ševčenko patološke uobičajene radnje u djece (klinika, dinamika, terapija).