Kako postaviti ciljeve i postići ih

Kako pretvoriti san u cilj? Ne samo sanjati o željenom, već i djelovati u smjeru ostvarenja cilja? Na ova pitanja po Toji univerzalni odgovor – postavljanje ciljeva, t.e. oni koraci koji bi trebali pomoći u postizanju ciljeva.

O kojim koracima govorimo

Shvatite što zapravo želite na temelju jasne formulacije potreba.

Formuliranje cilja uključuje svjesno postavljanje ciljeva. Postavljanje ciljeva često je spontano i slučajno. U ovom slučaju, osoba djeluje spontano, vođena je impulsima i vanjskim okolnostima. Tako se donosi odluka o odlasku na posao u ured, jer tamo radi djevojka, ili se kupuje nova haljina, jer je sezona prodaje u trgovini itd.d. Takve odluke rijetko dovode do pozitivnih ishoda. To se događa jer u osnovi donošenja odluka i formuliranja ciljeva nisu bile unutarnje potrebe, već vanjske okolnosti.

Za razliku od ovog pristupa-svjesno postavljanje ciljeva. Provodi se tek nakon analize stvarnih potreba subjekta. Bit ovog pristupa je daprije formuliranja ciljeva važno je:

1. istražite vlastite potrebe;

2. odaberite prioritete i rangirajte ih prema važnosti;

3. razumjeti temeljne vrijednosti i značenja;

4. izgradite sustav ciljeva i rasporedite ih po vremenu i izvođačima.

Da biste razumjeli istinske potrebe, podijelite svoje težnje i želje u 8 kategorija: materijalni ciljevi, obitelj i prijatelji, profesionalni i intelektualni ciljevi, zdravlje, slobodno vrijeme, duhovni razvoj, kreativnost, psihološko poboljšanje. U svakoj kategoriji odredite što vam nedostaje za sretniji život i zbog čega se trenutno osjećate loše. Nakon toga preoblikujte negativne osjećaje u pozitivne ciljeve.

Na primjer, ako ste zapisali da patite zbog nevoljenog posla, tada bi odgovarajući cilj bio pronaći novo mjesto.

Sada provjerite relevantnost željenog. Utvrđivanje istinskih potreba važan je korak u odabiru ciljeva i smjeru razvojnog puta. No, prije nego što ih počnete provoditi, važno je razumjeti odgovaraju li trenutnoj situaciji i hoće li njihova primjena zapravo poboljšati kvalitetu vašeg života, učiniti vas sretnijima ili ćete za to morati platiti previsoku cijenu.

Nema ništa gore od neuspjeha u postizanju onoga što želite. To dovodi do frustracije, smanjuje motivaciju i performanse. Ako se cilj čini nedostižnim, onda je bolje odabrati neku realniju opciju. Važno je shvatiti da cilj mora uzrokovati poteškoće, ali biti dostižan.

Da biste procijenili svoje šanse za uspjeh u postizanju željenog, možete zamisliti čitav niz koraka koje ćete morati poduzeti na putu provedbe. Ako je bilo koji od ovih koraka neodoljiv, najbolje je odustati od takvog cilja.

Da biste to učinili, pokušajte ocijeniti svaki cilj na skali od deset bodova, ovisno o tome koliko ga želite postići. Sada razmislite koliko će vremena, novca, bilo kojeg drugog napora morati uložiti u njegovo postizanje. Dajte ovom naporu brojčanu ocjenu od 1 do 5. To će biti cijena koju ćete morati platiti za postizanje cilja. Nakon toga procijenite prepreke koje stoje na putu ostvarenju planiranog. Također od 1 do 5. Od prve vrijednosti oduzmite zbroj posljednje dvije znamenke. Ako je konačna vrijednost niska ili negativna, tada su šanse da se željeno pretvori u valjano u tu svrhu vrlo male.

Primjer:

1. želim otvoriti svoj restoran – 10 bodova

2. da biste postigli ovaj cilj, sve uštede će se potrošiti, morat ćete napustiti posao, odreći se odmora na nekoliko godina itd.d. – 5 bodova

3. nemam iskustva u ovom području, ne znam kako upravljati ljudima, sada je pandemija-3 boda

4. Dno crta: 2 boda znači da cilj nije relevantan, t.k. cijena njezina postizanja nadmašuje želju.

Konkretizirati svrhu

San o učenju stranog jezika, vjenčanju ili mršavljenju može ostati san sve dok nije “upakiran” u format određenog cilja. Kada osoba umjesto apstraktne želje ima brojeve, rokove i jasnu sliku rezultata, cilj postaje opipljiv, a njegovo postizanje gotovo neizbježno.

U ovoj fazi dolazi do prevođenja apstraktnog” želim ” u akcijski plan kako bi se povećale šanse za postizanje željenog ishoda.

Što je manja varijabilnost u rezultirajućoj formulaciji, što je specifičnija, to je veća vjerojatnost uspjeha. Umjesto nejasne fraze “Želim kuću”, trebala bi postojati formula “želim imati vlastitu kuću na 2 kata u takvom i takvom kvartu”. U drugom slučaju, varijabilnost u razumijevanju cilja svodi se na nulu, a područje postizanja cilja je jasno definirano.

Utvrđivanje potrebnih resursa

Postizanje cilja, čak i ako je vrlo specifično i relevantno, bit će nemoguće bez potrebnih resursa. Stoga je jedna od faza u postizanju cilja mukotrpna analiza svega što imate na raspolaganju.

Morate procijeniti sve čimbenike koji mogu utjecati na postizanje cilja.

1. Materijalni: financijska komponenta ima odlučujuću ulogu u postizanju mnogih ciljeva, posebno u poslovnim ciljevima. Bez odgovarajućeg novčanog pojačanja teško je računati na uspjeh.

2. Privremeno: prekratko vrijeme za izvršavanje globalnih zadataka očito će dovesti do neuspjeha plana. Baš kao što nema slobodnog vremena čak ni s odgođenim rokom dospijeća.

3. Osobni: provesti reviziju ne samo vanjskih čimbenika, već i vlastitih kompetencija, tj.k. oni mogu postati značajan ograničavajući uvjet.

Postavljanje roka

Sve dok cilj nema određeno razdoblje izvršenja, nije ostvarivo. Nemojte misliti da se to odnosi samo na kratkoročne ili srednjoročne ciljeve. Potrebno je postaviti rokove za dugoročne zadatke.

Ovi koraci pomoći će vam da pravilno formulirate cilj i učinite ga “opipljivijim”. Ako želite zajamčeno postići rezultat, pokušajte ići dalje na putu postavljanja ciljeva i ovladati metodologijom interneta.

Internet – pametno planiranje

Postoji posebna metodologija za internet-pametno planiranje, moderan pristup postavljanju ciljeva, razvijen za menadžere, poslovne ljude i jednostavno svrhovite ljude.

Internet je kratica nastala prvim slovima sljedećih riječi:

1. specific;

2. measurable;

3. achievable or ttainable;

4. relevant;

5. time bound.

Svaki od ovih kriterija mora ispunjavati cilj koji ste odredili.

Internet – specificiranje željenog

Svaki cilj podrazumijeva postizanje određenog rezultata. 5 pitanja pomoći će vam da formulirate određeni cilj:

1. Što želim postići na kraju?

2. Zašto / zašto mi treba?

3. Tko je još uključen u proces ?

4. Gdje će se riješiti problem?

5. Koji su zahtjevi, Dodatni uvjeti, ograničenja na putu postignuća.

Glavno pravilo: jedan cilj – jedan rezultat.

Internet – sposobnost mjerenja

Da biste mogli procijeniti je li cilj postignut ili ne, još u fazi planiranja važno je razumjeti kako će se mjeriti. Ako je cilj dugoročan, tada se mogu razviti privremeni kriteriji ocjenjivanja. Oni će vam pomoći da ne izgubite motivaciju i shvatite idete li pravim putem.

Za procjenu učinkovitosti prikladan je kvantitativni pokazatelj koji će značiti uspjeh obavljenog posla.

Internet – vizualna dostižnost

Da bi se cilj postigao, mora biti realan. Imati velike ambicije je u redu, ali ništa ne ubija motivaciju i entuzijazam kao nedostižni ciljevi. Stoga, tehnika IASIPINA predlaže odabir konačnog odredišta do kojeg se može doći bez prekoračenja njihovih stvarnih mogućnosti.

Odabir cilja prema ovom kriteriju mora se provesti uzimajući u obzir resurse i procjenu prethodnog iskustva. Resursi uključuju vrijeme, novac, fizičke i intelektualne sposobnosti, sposobnosti itd.d.

Internet – Relevantnost zadatka

“Značaj”, ili u nekim verzijama “realizam”, sljedeći je kriterij koji se predlaže da se vodi prilikom postavljanja problema s tehnologijom. Riječ je o doprinosu koji će postizanje cilja donijeti u rješavanju globalnijih problema tvrtke. Kako će se uklopiti u cjelokupnu strategiju razvoja i hoće li donijeti koristi. Da biste postigli cilj i ne unijeli ništa u zajednički cilj? Čemu služi takva svrha!

Internet-uložen u jasan vremenski okvir

Rok isporuke, vremensko ograničenje-još jedna komponenta metodologije. Osoba koja odluči postići ono što želi, u glavi bi trebala imati točan datum, rok, kada treba dobiti rezultat.

Prednosti metode:

Ova tehnika jamči postizanje ciljeva. Zašto su stručnjaci uključeni u njegovu provedbu tako sigurni u rezultat?

1. Internet je jednostavan za korištenje i dostupan svima. Da biste ga implementirali u svoj život ili posao, ne trebate dugo učiti. Dovoljno je naučiti osnovna načela.

2. Tehnika je testirana vremenom-koristi se više od 50 godina i postiže rezultate širom svijeta.

3. Način postavljanja ciljnih ciljeva je univerzalan. Pogodan je i za one koji su odlučili promovirati svoj Infobusiness, i za one koji žele napumpati tisak do kraja godine.

4. Još jedna snaga pametnog planiranja je njegova strukturiranost, usmjerenost na praksu i rezultate.

Nedostaci tehnologije:

Uza svu svoju svestranost, pametno planiranje nije za svakoga. Dakle, osoba koja je navikla djelovati spontano i raditi na nadahnuću, tehnologija može usporiti. Previše kruti okviri i svaki korak, oslikani do najsitnijih detalja, postat će zamka kreativnog leta i smanjiti radnu učinkovitost.

Ova metoda pretpostavlja fokus na rezultate i uopće ne uzima u obzir da je u nekim slučajevima proces njihovog postizanja vrijedniji.

Rokovi, bez kojih rad u ovom sustavu nije moguć, mogu uzrokovati nepotrebnu tjeskobu kod osobe i smanjiti performanse. U nekim slučajevima stroga ograničenja rokova prisiljavaju zaposlenike Da posao obavljaju nekvalitetno – samo da bi stigli na vrijeme.

Primjeri pametnog postavljanja ciljeva

Vrijeme je da se iz teorije prebacimo u praksu i vidimo kako tehnologija na internetu djeluje na primjerima.

Kućanski zadaci

Koncept pametnog planiranja razvijen je za upravljanje poslovanjem, ali to ga ne sprječava da savršeno funkcionira i za ostvarivanje osobnih, domaćih ciljeva. Na primjer, osoba koja želi putovati formulirat će svoj cilj u ovoj metodologiji na sljedeći način: otići na odmor 10 dana u Tursku na odmaralište na plaži u prvoj dekadi rujna. Ovaj je cilj specifičan, ima vremensko ograničenje, subjekt ima novčana i vremenska sredstva, vremenski uvjeti u Turskoj početkom rujna podudaraju se sa željom za odmorom na plaži. Svi kriteriji su ispunjeni, tako da će se odmor održati.

Promjena načina života

Mnogi ljudi teže promjeni svojih svakodnevnih navika, žele život učiniti skladnijim i zdravijim. Ali obično takvi ciljevi ostaju na razini mašte. Druga je stvar ako to preuzmete sa stajališta pametnog planiranja. Dakle, cilj nije samo voditi zdrav način života, već, na primjer, prijeći na zdravu prehranu.

U drugoj fazi ovaj cilj treba preformulirati tako da postane mjerljiv. Želim da moja prehrana sadrži 70% zdrave hrane s malo životinjskih masti.

Zatim ćete morati izvršiti reviziju resursa kako biste provjerili je li ta želja izvediva. Pravilna prehrana zahtijevat će značajne financijske troškove, tj.k. zdrava hrana je prilično skupa, a vrijeme kuhanja (brza hrana je brža). Trebat će i ozbiljan unutarnji rad, kontrola i snaga volje kako bi se odvratili od nezdrave hrane. S obzirom na to, postotak zdrave hrane može se smanjiti na 50.

Sada neće biti suvišno provjeriti ispunjava li cilj potrebe i vrijednosti subjekta.

Osoba koja želi jesti zdravo:

1. ima prekomjernu težinu;

2. zna i voli kuhati;

3. voli isprobavati nova jela.

Ostaje samo uvesti vremensko ograničenje (na primjer, 1 mjesec) i bit će moguće nastaviti s provedbom cilja: za mjesec dana prijeći na prehranu u kojoj će biti 50% zdrave hrane s niskim udjelom životinjske masti.

Postizanje materijalnog blagostanja

Povećanje bogatstva i stjecanje financijske stabilnosti ovisi o dobro postavljenim zadacima. Tehnologija je ovdje vrlo prikladna. Postizanje financijske dobrobiti više je fantazija nego cilj. Da biste ga preveli u područje praktične provedbe, potrebna vam je jasnoća i specifičnost.

1. do prosinca 2020. pokrenite projekt koji će generirati 100 USD neto dobiti dnevno;

2. za mjesec dana Pronađite 5 stalnih kupaca, zahvaljujući kojima mogu zaraditi 50 tisuća kuna mjesečno;

3. do 15. kolovoza ove godine povećajte broj prodaje s interneta s 50 dolara po kupcu na 75 putem posebne ponude.

Smjernice za postizanje ciljeva

Ovi savjeti pomoći će vam da ostanete na pravom putu i slijedite ga.

1. Prihvatite odgovornost: svaki posao morate započeti s potpunim razumijevanjem da njegov rezultat, kao i cijeli život, ovisi o vama. Vanjske okolnosti, prepreke i prepreke služe kao slabo opravdanje. Njihov utjecaj je neosporan, ali za preliminarnu procjenu rizika potrebno je uzeti u obzir njihov utjecaj u početnoj fazi.

2. Zamislite da je cilj postignut: praksa vizualizacije pomoći će približiti postizanje željenog. Život bi se trebao pojaviti pred umnim okom nakon ostvarenja cilja. Što je vizualni i točniji mentalni crtež, to će se perspektiva činiti opipljivijom. Bilo bi korisno napraviti zapis formuliranog cilja koji se može objesiti na motivacijsku ploču ili jednostavno pričvrstiti na istaknuto mjesto.

3. Svaki grandiozni posao plaši se svojim razmjerima i može se činiti neizvedivim. Ali ako ga podijelite na nekoliko zasebnih koraka ili zadataka, posao se više ne čini neodoljivim. Prisutnost međufaza omogućit će vam da se ne bojite predviđenog puta zbog činjenice da je predug. A postizanje svakog podcilja poslužit će kao dodatna motivacija i potaknuti daljnje kretanje. Pohvalite se što ste prošli svaku fazu.

4. Delegirajte dio posla: nije potrebno sve raditi sami, neke se funkcije mogu prenijeti na pomoćnike ili izvođače. To će vas, prvo, rasteretiti i uštedjeti vrijeme i trud, a drugo, jamči podršku istomišljenika. Ovaj će savjet biti relevantan i u slučaju postizanja osobnog cilja. Početi trčati ujutro ili učiti engleski lakše je s partnerom, a ne sami.

5. Prilagodite se pozitivnom: besmisleno je započeti novi posao bez vjere u uspjeh i u svoju snagu. Da biste ostvarili svoj plan, važno je vjerovati u pobjedu, u svoj talent i kreativnost, što će vam pomoći da postignete željeni rezultat.

Izvori:

Nikitina T.A. Postavljanje ciljeva kao nužan element psihološke spremnosti za aktivnosti u modernim uvjetima