Što raditi u bolnici kako ne biste umrli od dosade

Nitko ne želi ići u bolnicu. Stručnjaci iz područja psihologije kažu da je to ogroman stres za živčani sustav. U tijelu se mogu pojaviti kvarovi, zbog kojih se opće blagostanje pogoršava, kao i strahovi. Nažalost, nitko nije siguran od onoga što će mu se dogoditi u sljedećem trenutku. Poznati psiholog Irvin Jalom naglašava ideju da su ponekad okolnosti puno jače od volje. I ovdje je važno znati što učiniti kako biste održali duhovnu udobnost, zaštitili se od novih negativnih dojmova. Pokušajmo razumjeti tako teško pitanje. U svakom slučaju, dok ste u bolnici, morate se omesti. Odaberite one aktivnosti koje će vam biti bliže u duhu.

Rješavanje križaljki

Zašto ne? Takva zabava značajno pomaže apstrahirati se od onih negativnih događaja koji se događaju. Rješavanje križaljki trenira inteligenciju, značajno povećava razinu obrazovanja. Fizička bol, mentalna muka nestaju u pozadini. Mozak je u ovom trenutku zauzet, tako da ne možete u potpunosti patiti. Usput, u ovaj slučaj možete uključiti sve one koji su u istoj sobi s vama. Zabavnije je zajedno i nema bluesa. Prilagodite se pozitivnom, nećete imati vremena propustiti.

Komunikacija

Gdje se, ako ne u bolnici, možete u potpunosti apstrahirati od neugodnih životnih okolnosti? Između drugova u nesreći mogući su iskreni razgovori koji se ne događaju čak ni između bliskih rođaka. Uostalom, bojimo se uvrijediti one koji su nam istinski dragi. Sa strancima je sve puno lakše, lako im je vjerovati, jer ne morate razmišljati o posljedicama. Postaje moguće ostati iskren, zadržati neki optimizam.

Gledanje filmova

Jedna od najugodnijih aktivnosti, kojoj će se upravo u bolnici moći posvetiti u potpunosti, bez osjećaja kajanja. Gledanje filmova sjajno odvlači pažnju, pomaže u održavanju pozitivnog stava. Dajte prednost komedijama i onim filmovima koji podučavaju sretno razmišljanje. Vrijedno je izbjegavati melodrame, trilere i horor. Gledanje filmova može se organizirati na prijenosnom računalu, tabletu ili čak pametnom telefonu. Glavna stvar je da vam je ugodno. Takva zabava pozitivno utječe na stanje živčanog sustava.

Učenje stranog jezika

Ispada da u bolnici ne samo da možete ugodno ljenčariti, već i korisno provoditi vrijeme. Kako to postići? Alternativno, možete pokušati započeti strani jezik. Nije tako teško kao što se čini na prvi pogled. Ali u budućnosti možete biti ponosni na sebe. Vjerojatno ćete početi ljubazno zavidjeti drugima: ne uspijevaju svi naučiti nešto korisno na tako neugodnom mjestu kao bolnica. Ako već neko vrijeme nemate dovoljno vremena za to, vrijeme je da započnete. U budućnosti će biti lakše nastaviti jer su temelji već postavljeni. Uopće nije potrebno biti previše revan. Dovoljno je naučiti 10 novih stranih riječi svaki dan. Samo razmislite kakvu ćete veliku uslugu sebi učiniti kasnije. Znanje stranog jezika nikada neće biti suvišno. U budućnosti ćete lako pronaći novi posao, moći ćete otkriti druge povoljne izglede.

Internetski sadržaj

Internetski resurs prepun je mnogih mogućnosti. Ako vam je nepodnošljivo dosadno, prelistajte svoje omiljene blogove, pogledajte inspirativne videozapise. U redu je dopisivati se s prijateljima i kolegama na društvenim mrežama. Ova aktivnost pomoći će vam da osjetite nalet snage i energije. Glavna stvar je da će razgovor utjecati na vaše interese. Ali nemojte se sramiti razgovarati o sebi, o onome što vas stvarno brine. Takva aktivnost može u potpunosti uskladiti unutarnje stanje, pomoći u oslobađanju od stresa i njegovih posljedica.

Čitanje knjiga

Klasična verzija lokalne zabave. U bolnicama čita svaki drugi. Kad se oko vas dogodi previše negativnih događaja, postoji želja da se nekako izolirate od postojećih iskustava. Želim pobjeći od ružnog svijeta u izmišljenu stvarnost. To je najlakše učiniti s impresivnom knjigom. Odaberite parcele koje vas mogu zanimati. Neka su djela toliko fascinantna da pomažu ne razmišljati o činjenici da u budućnosti očekuju složene preglede i medicinske manipulacije. Samo literatura treba odabrati lakšu, zabavniju prirodu. To će vam omogućiti da ne padnete u malodušnost, oslobodite se vlastitih teškoća i briga. Čitajte knjige sa zadovoljstvom. Dajte prednost onim autorima koji vas nadahnjuju i daju vam osjećaj sigurnosti onoga što se događa. Tada ćemo imati dobro raspoloženje, bit će dodatne snage za prevladavanje testova.

Crtanje

Vrlo originalan način provođenja vremena. Crtanje se okreće kada postoji potreba za potpunim izražavanjem osjećaja. Crteži mogu biti bilo što: s dozom užasa i mistike, pozitivni i dobrodušni. Glavna stvar je da vam se u potpunosti sviđa ono što radite. Kad zanimanje donosi radost, može nadahnuti hrabre odluke. Art terapija utječe na način percepcije stvarnosti, omogućuje vam pronalaženje i aktiviranje unutarnjeg resursa. Ne bojte se izraziti osjećaj crtežima. To je nevjerojatan način da se osjećate bolje, da vidite skrivena značenja u mnogim stvarima.

Pisanje kratkih priča

Lekcija je pogodna za kreativne ljude koji su strastveni u svom poslu. Kreativnost je uvijek fascinantna, pomaže vam da se opustite i ne razmišljate o neugodnim medicinskim postupcima. Ponekad izražene emocije na vrijeme doprinose oslobađanju negativnih dojmova. Uložite malo truda i moći ćete uživati u rezultatu svog rada. Stvaranje nečeg novog uvijek motivira na pozitivne promjene. To će vam pomoći da u budućnosti ne očajavate i ne odustajete. Počnite pisati o onome što vas najviše zanima, što želite reći drugima.

Bloganje

Danas svaka osoba ima priliku izraziti svoje osjećaje i misli uz pomoć odgovarajućih internetskih stranica. To nije teško učiniti uz pomoć posebnog bloga. Nije teško imati pojedinačnu stranicu i stalno je nadopunjavati zanimljivim unosima. Ne samo da je ovo izvrstan način da se odvratite od iskustava povezanih s potrebom za liječenjem, već se pruža i prilika za razmjenu ideja i dojmova. Budite sigurni da ćete imati svoje obožavatelje. Budite pristojni, iskreni, pozitivni i otvoreni. Uspjeh zajamčen. Možda ćete se iz bolnice vratiti kući kao javna osoba.

Što ne raditi

Želio bih upozoriti na slušanje priča prijatelja na odjelu. Ne treba se pretjerano uranjati u tuđe patnje, smatrati ih krajnjom istinom. Općenito, ove priče imaju negativnu emocionalnu konotaciju. Tjeskobne i sumnjive osobe doista će imati teško vrijeme. Ako ste prožeti takvim dojmovima, tada će se raspoloženje pogoršati zajamčeno. Nema ništa gore od hvatanja čežnje i straha. Ako je moguće, pokušajte ne podleći osjećaju stada, nemojte slijediti snažne emocije. Potražite bilo koji način da vratite duševni mir, samo nemojte biti obeshrabreni. Najbolje je ako uspijete zadržati pozitivno razmišljanje i vjeru u sretnu budućnost. U tom ćete slučaju u budućnosti moći podržati druge, one kojima je to potrebno.

Na taj način uvijek možete pronaći način da dobro provedete vrijeme. Naravno, bolnica nije najprijatnije mjesto na svijetu. Ali nemojte izgubiti srce. Ako se dogodi da ste morali ići na hospitalizaciju, sjetite se da je to privremeno. Na kraju će sve završiti sretno. Samo slijedite sve preporuke liječnika, budite pažljivi prema vlastitom zdravlju. Obratite pažnju ne samo na fizičko blagostanje, već i na raspoloženje. Budite svjesni činjenice da misli utječu na svakodnevne odluke i imaju izravan utjecaj na svjetonazor.